Olen täällä - tässä ruumiissa, tässä maassa, tässä maailmassa.
Aloitan tunnustuksella: en ole aina rakastanut mustuutta.
Suurin osa vuosista, jonka olen elänyt tällä planeetalla, on vietetty omaksumalla hyvin valkoisiin tiloihin, jotka olen miehittänyt. Tämä on väistämättä merkinnyt mustuuteni asteittaista ja laskettua kutistumista.
Olen täyttänyt lukion vaatekaapin preppy-vaatteilla, oppinut puhumaan kuin valkoiset tytöt, liittyin sosiaalisiin piireihin, joissa olin ainoa ruskea henkilö, ja tasoitin kiharani, kunnes ne olivat suorat.
Kun aloitin esseekokoelman, josta tulee tutkielmani, aloin kuoriutua omaksumiseni kerroksia. Yritin saada syvällisemmän käsityksen siitä, miten ja miksi yritin ilmentää valkoisuutta kehossa, joka on ja tulee aina olemaan ruskea.
Kysyin kaikesta: Miksi tunsin tarvetta suoristaa hiukseni joka päivä? Miksi minulla ei ollut mustia ystäviä? Miksi pelasin lapsena vain valkoisten Barbie-nukkien kanssa?
Kuulusteluni juuressa oli tämä yksittäinen kysymys: Miksi en rakastanut mustuutta?
Tämä on kysymys, jonka kanssa taistelen koko elämäni ajan. Tärkeintä on, että sisäinen kaivaukseni vei minut vuosien pituiselle matkalle tutkia, hyväksyä ja lopulta omaksua mustuuteni.
Olen oppinut rakastamaan ja hoitamaan kiharaisia hiuksia luonnollisessa tilassa. Olen täyttänyt hyllyni mustien kirjoittajien kirjoilla, jotka ovat opettaneet minulle, kuinka päästä kauneuteen ja voimaan omassa rodullisessa identiteetissäni.
Kirjoittamisen, terapian ja tukevan verkoston ansiosta olen löytänyt ylpeyden mustuudestani.
Pimeä ironia on, että kun olin vihdoin saapumassa rakkauteen mustamielisyyttäni kohtaan, maassani, jota kutsun kotini, näytti kasvavan tunteen mustanvastaisuudesta.
Minun ei tarvitse lukea otsikoita ymmärtääkseni, että maailmassa on olemassa rasismia ja mustanvastaisia järjestelmiä. Tämä ei ole minulle uutinen.
Uutisten lukeminen on kuin katsella Yhdysvaltojen puhkeamista saumoihin paljastaen systeemisen sorron ja mustanvastaisuuden monet kerrokset, jotka on kudottu tämän maan vuosisatoja vanhaan kankaaseen.
Jokaisesta epäoikeudenmukaisuudesta muistutan, miksi Black Lives Matter (BLM) -kieli on juuri tarvitsemaamme kieltä juuri nyt.
Kaiken ytimessä - poliisin julmuus, terveydenhuollon eriarvoisuus, vankeusaste, uudelleenlinjaus (luetteloa jatketaan) - on usko siihen, että musta elää vähemmän Amerikassa.
Näytän mustan ruumiini radikaalia rakkautta
Vastauksena näihin epäoikeudenmukaisuuksiin olen monien tavoin löytänyt tapoja käyttää aikaa ja resursseja BLM: n tukemiseen.
Vastarintaa tapahtuu monilla tasoilla.
Sen lisäksi, että olen lahjoittanut rahaa, ottanut yhteyttä senaattoreihin, tukenut mustan omistamia yrityksiä ja puolustanut rodun ja monimuotoisuuden aiheita jokapäiväisissä keskusteluissani, olen myös havainnut valtaa, joka herättää vastustusta mielen ja kehon tasolla.
Maailmassa, joka pienentää mustan ruumiin arvoa, kehoni radikaalin rakkauden osoittamisesta tulee eräänlainen vastarinta. Voit myös osoittaa kehollesi tämän radikaalin rakkauden.
Tässä olen löytänyt voimaa.
Vahvistan ruumiini kehon skannausmeditaation avulla
Kun kohtaat tämän päivän väkivallan mustia ruumiita vastaan, voi olla hyödyllistä puhua vahvistuksia rakkaudesta ja voimasta kehossasi. Olen tehnyt tämän kehonskannausmeditaatioiden kautta.
Makaan silmät suljettuna tuon tietoisuutta kehoni eri osiin, huomaan mahdolliset aistimukset ja tunnustan myös voimani ja elinvoimani, jonka tunnen kehossani.
Kun keskityn tiettyihin alueisiin, huomaan kuinka kukin osa minusta vie fyysistä tilaa. Sanon itselleni, että ruumiini on kelvollinen viemään tilaa.
Meditaatio voi edistää suurempaa myötätunnon tunnetta. Maassa, joka on rakennettu järjestelmiin, jotka osoittavat vain vähän tai ei lainkaan myötätuntoa mustia yhteisöjään kohtaan, meditaatiosta tulee hiljainen, mutta voimakas vastustuksen muoto.
Löydä voimaa kuntoon
Olen aina rakastanut juoksemista. Yhdistelmä endorfiineja, musiikkia ja haastavaa kehoni mailin jälkeen mailin jälkeen saa minut tuntemaan olevani vahvin ihminen maan päällä.
Mutta Ahmaud Arberyn murha on muuttanut ikuisesti minulle merkitystä "lenkille meneminen".
Juoksu samalla kun Blackilla on nyt vastarinnan symboliikka. Myönnän, että juoksemisessa Blackin kanssa on vaara, etenkin mustille miehille. En hylkää tämän vaaran todellisuutta, mutta en myöskään vetäydy sen takia.
Juosta mustan on vastustaa valkoista pelottelua. Se on sanoa: "Et terrorisoi minua huolehtimalla ruumiistani ja rakentamalla voimaa."
Sinun ei tarvitse olla juoksija, jotta voisit hyödyntää kuntoilun muuttuvaa voimaa. Mikä tahansa valitsemasi harjoittelu onkin, sitoutu tekemään se itsellesi - sinun keho - ja tunnusta, että tekemällä näin olet aktiivisesti vastarintaa.
Annat totuuden terveydellesi. Elämäsi on merkitystä.
Fyysinen läheisyys
Ei ole väliä mitä tämä maailma yrittää kertoa sinulle, mustat ruumiit ansaitsevat rakkauden, kosketuksen ja nautinnon.
Saatuaan tietää George Floydin kuolemasta vietin yli viikon tunnetta ruumiissani. Eroitettu ja katkaistu, olen vähemmän sopeutunut kehoni tarpeisiin.
Fyysinen kosketus toi minut takaisin.
Se, että olen läheinen kumppanini kanssa, oli tapa kutsua tietoisuus, ilo ja energia takaisin kehooni. Kosketuksen antaminen ja vastaanottaminen auttoi minua palaamaan takaisin kehooni ja osoittamaan keholleni, että se on rakkauden arvoinen, vaikka median kuvat mustista ruumiista sanovat minulle toisin.
Kuka tahansa voi olla yhteydessä kehoonsa kosketuksella ja nautinnolla. Sinun ei tarvitse kumppania tämän toteuttamiseksi.
Tanssi ilosta
Minulla oli tapana tanssia kuin mitä tein huvin vuoksi. Katson sen olevan tapa saada takaisin musta ilo.
Oli vain niin paljon epäoikeudenmukaisuutta, jonka voin todistaa, ennen kuin pääsyn iloon alkoi kaventua.
Ei ole epäilystäkään siitä, että mustanvastaisuuden todellisuus Amerikassa on sydäntä särkevä ja raskas, ja meidän kaikkien on istuttava näiden totuuksien kanssa ja päästettävä ne uppoamaan sisään - mutta en enää salli sorron järjestelmien ryöstää minulta iloa.
Anna: olohuoneen tanssitunnit.
Pari kertaa viikossa soitan musiikkia ja tanssin olohuoneessani, kunnes olen hikinen, hengästynyt ja hymyilen korvasta korvaan.
Tanssiminen on tapa tehdä tilaa ilolle - sekä ruumiilleni että ruumiissani.
Jos et muista, milloin viimeksi tanssit, ehkä on aika.
Anna kehosi laajentua. Anna sen viedä tilaa ja sitten enemmän tilaa ja vielä enemmän tilaa. Tanssi saadaksesi takaisin sen, mikä on sinulle oikein: oikeus liikkua vapaasti, elää ja olla iloinen.
Totuuden toteuttaminen
Kehonrakkauden osoittaminen ei ole vain voimaannuttamista, se on välttämätöntä.
Mustanvastaisuuden edessä rakkautta, voimaa ja iloa kehossani edistävien käytäntöjen rakentaminen elämääni auttaa toteuttamaan asiat, jotka tiedän totta: kuulun tänne - tähän ruumiiseen, maahan, tähän maailmaan .
Chante Owens on kirjoittanut siitä lähtien, kun hän oli tarpeeksi vanha käyttämään geelikynää. Hänellä on korkeakoulututkinto tietokirjallisuudessa Tyynenmeren yliopistosta ja hän tutkii identiteettinsä eri näkökohtia henkilökohtaisen esseen avulla. Nevadassa Renossa syntynyt ja kasvanut hän asuu nyt Bayn alueella, jossa hän työskentelee digitaalisessa mediassa, mutta unelmoi edes autiomaasta.
