Polvi on monimutkainen nivel, jossa on monia liikkuvia osia. Tämä tekee siitä alttiimman loukkaantumisille.
Ikääntyessämme jokapäiväisten liikkeiden ja toimintojen stressi voi olla riittävä aiheuttamaan kipujen ja väsymyksen oireet polvissamme.
Jos jatkat jokapäiväistä toimintaa ja tunnet äkillistä polvikipua, voi olla vaikea tietää, mitä tehdä seuraavaksi. Jotkut äkillisen polvikivun syyt ovat terveydelliset hätätilanteet, jotka vaativat lääkärin huomiota. Muut polvisairaudet, joita voit hoitaa kotona.
Tässä artikkelissa käymme läpi olosuhteet, jotka aiheuttavat äkillistä polvikipua, jotta voit havaita erot ja suunnitella seuraavia vaiheitasi.
Äkillisen polvikivun syyt
Polven kipu, joka ilmestyy tyhjästä, saattaa tuntua siltä, että se ei voi liittyä loukkaantumiseen. Mutta polvi on hankala ruumiinosa. Se koostuu monista osista, joista voi tulla:
- venytetty
- kuluneet
- pahentunut
- osittain repeytynyt
- täysin repeytynyt
Polven osien loukkaantuminen ei vaadi traumaattista iskeä tai voimakasta pudotusta.
Tässä on yhteenveto yleisistä polviongelmista. Lisätietoja kustakin asiasta (ja niiden hoitovaihtoehdoista) seuraa taulukkoa.
Murtuma
Murtuma voi aiheuttaa äkillisiä polvikipuja. Sääriluun tasangon murtumassa on sääriluun ja polvilumpion. Tällainen murtuma aiheuttaa:
- turvotus
- terävä kipu
- kyvyttömyys siirtää nivelesi
Distaaliset reisiluun murtumat käsittävät reiden alaosan ja polvilumpion ja aiheuttavat samanlaisia oireita. Rikki polvilumpio voi myös esiintyä, aiheuttaen voimakasta kipua ja turvotusta.
Näihin luihin liittyvät murtumat voivat johtua traumaattisista vammoista tai yksinkertaisista putoamisista.
Tendiniitti
Jänteet liittävät nivelesi luihin. Toistuvat toimet (kuten kävely tai juokseminen) voivat aiheuttaa jänteiden tulehtumista ja turvotusta. Tämä tila tunnetaan nimellä tendiniitti.
Polven tendiniitti on melko yleinen. Patellar-tendiniitti (hyppääjän polvi) ja nelipyöräinen tendiniitti ovat tämän tilan erityisiä alatyyppejä.
Kireys, turvotus ja tylsä kipu ovat polven jännetulehduksen allekirjoitusoireita. Et voi myöskään pystyä liikuttamaan sairastunutta niveltä vasta sen jälkeen, kun olet levittänyt sen.
Juoksijan polvi
Juoksijan polvi viittaa polvikipuun, joka alkaa polvikannen takana tai ympärillä. Tämä tila on yleinen aktiivisilla aikuisilla.
Oireisiin kuuluu tylsä sykkivä polvilumpion takana, varsinkin missä polvi kohtaa reisisi tai reisiluusi. Juoksijan polvi voi myös aiheuttaa polven ponnahduksen ja jauhamisen.
Repeytynyt repeämä
Polvissasi tavallisesti loukkaantuneet nivelsiteet ovat etummainen ristiinnauha (ACL) ja mediaalinen liitännäinen nivelside (MCL).
Polven PCL-, LCL- ja MPFL-nivelsiteet voivat myös repeytyä. Nämä nivelsiteet yhdistävät luut polvilumpion ylä- ja alapuolelle.
Ei ole epätavallista, että jompikumpi näistä nivelsiteistä repeytyy, etenkin urheilijoilla. Joskus pystyt tunnistamaan hetken, jolloin repeytyminen tapahtui jalkapallokentällä olevalle puutteelle tai tennistä pelaavalle ylijännitykselle.
Muina aikoina vamman syy on vähemmän traumaattinen. Isku polviin huonossa kulmassa voi repiä esimerkiksi ACL: n.
Jos repit jommankumman näistä nivelsiteistä, kuulet yleensä popping-äänen, jota seuraa turvotus. Vaikea polvikipu seuraa yleensä. Et ehkä pysty liikuttamaan niveltä ilman tukea.
Nivelrikko
Äkillinen polvikipu voi viitata nivelrikon (OA) puhkeamiseen. OA on yleisin niveltulehdustyyppi.
Ikääntyneet, erityisesti urheilijat ja rakennusalan ammattilaiset, jotka suorittivat usein toistuvia liikkeitä, ovat eniten vaarassa tästä tilasta.
Kipu, arkuus ja polven tulehdus ovat merkkejä siitä, että OA alkaa kehittyä. Useimmissa tapauksissa polven kipu ei tule yhtäkkiä. Todennäköisemmin se aiheuttaa vähitellen lisääntyvää kipua.
Vaikka OA voi vaikuttaa vain yhteen polveen, on todennäköisempää, että se vahingoittaa molempia polvia.
Bursiitti
Bursaet ovat nesteiden täyttämiä pusseja nivelten välissä. Bursae voi tulehtua polvien ympärillä aiheuttaen bursiittiä.
Polvien toistuva taivuttaminen tai verenvuoto bursaessasi voi aiheuttaa äkillisen bursiitti-oireiden puhkeamisen. Polven bursiitti ei ole yksi yleisimmistä paikoista tämän tilan esiintymiseen, mutta se ei ole harvinaista.
Akuutti kipu ja turvotus yhdessä tai molemmissa polvissa ovat yleisimmät bursiitin oireet.
Loukkaantunut meniski
Meniskit ovat polven rustopaloja. Loukkaantunut tai repeytynyt meniski on yleinen tila, joka johtuu polven voimakkaasta kiertämisestä.
Jos vahingoit meniskiäsi, saatat kuulla popping-äänen, jota seuraa välitön terävä kipu sekä turvotus. Vaurioitunut polvi saattaa tuntua lukittuneen paikalleen. Tämä tila vaikuttaa yleensä vain yhteen polveen kerrallaan.
Kihti
Virtsahapon kertyminen elimistöön aiheuttaa kihtiä. Hapolla on taipumus kerääntyä jalkoihisi, mutta se voi vaikuttaa myös molempiin polviin.
Kihti on yleistä, erityisesti keski-ikäisillä miehillä ja postmenopausaalisilla naisilla.
Tila aiheuttaa voimakasta kipua ja paljon turvotusta. Kihti jatkuu spurtteina, jotka kestävät muutaman päivän. Jos sinulla ei ole koskaan ollut polvikipua aiemmin ja se tulee yhtäkkiä, se voi olla kihdin alku.
Tarttuva niveltulehdus
Tarttuva niveltulehdus on niveltulehduksen akuutti muoto, joka kehittyy nivelesi ympärillä olevasta infektoituneesta nesteestä. Jos neste jätetään hoitamatta, se voi muuttua septiseksi.
Septistä niveltulehdusta pidetään hätätilanteessa, joka vaatii leikkausta.
Tämä tila aiheuttaa äkillistä kipua vain yhdessä polvessa. Jos sinulla on ollut niveltulehdus, kihti tai heikentynyt immuunijärjestelmä, se voi lisätä tarttuvan niveltulehduksen riskiä.
Hoito äkillisille polvikipuille
Polvikivun hoito riippuu syystä.
Murtumiin ja murtuneisiin luihin
Terveydenhuollon tarjoajan on arvioitava murtuneet luut polvessasi. Saatat tarvita valettua tai lastaa polven vakauttamiseksi, kun luut paranevat.
Vakavampien murtumien yhteydessä saatat tarvita leikkausta, jota seuraa lastu ja fysioterapia.
Jännetulehdukseen, juoksijan polviin, kihtiin ja bursiittiin
Hoito olosuhteissa, jotka aiheuttavat turvotusta, punoitusta ja tylsää, polttavaa kipua, alkaa yleensä nivelten lepääminen. Jäätä polvi hallita turvotusta. Nosta ja pysy poissa nivelestäsi parantumisen edistämiseksi.
Lääkäri voi suositella tai määrätä tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia. Elintapamuutokset, kuten suojaavien polvisuojat ja fysioterapia, voivat auttaa sinua hallitsemaan kipua ja kokemaan vähemmän oireita.
Saatat joutua tekemään muutoksia ruokavalioon, varsinkin jos hoidat kihtiä.
Nivelsiteiden, ruston ja nivelten kyyneleet
Lääkärisi on hoidettava polvin nivelside, rusto ja nivelten kyyneleet.
Kuvadiagnostiikan ja kliinisen arvioinnin jälkeen lääkäri ilmoittaa sinulle, sisältyykö hoitoosi fysioterapiaa ja tulehduskipulääkkeitä vai onko sinun tehtävä leikkaus vamman korjaamiseksi.
Palautuminen polvileikkauksesta voi viedä jonkin aikaa. Normaalin toiminnan jatkaminen voi viedä 6 kuukaudesta vuoteen.
OA: lle
OA on krooninen sairaus. Vaikka sitä ei voida parantaa, voit hallita sen oireita.
OA: n hoitovaihtoehdot voivat sisältää yhden tai useamman seuraavista:
- Tulehduskipulääkkeet tai muut kipulääkkeet
- fysioterapia
- apuvälineet, kuten polvisuoja
- hoito TEN-yksiköllä
Ruokavalion muuttaminen, ylipainon menettäminen ja tupakoinnin lopettaminen voivat myös vaikuttaa positiivisesti OA-oireiden hallintaan.
Kortikosteroidi-injektiot ovat myös mahdollisuus hallita polven kipua niveltulehduksesta. Joissakin tapauksissa täydellistä polven korvaamista suositellaan polven OA: n lopulliseksi hoidoksi.
Tärkeimmät takeaways
Äkillinen polvikipu voi johtua traumaattisesta loukkaantumisesta, stressivammasta tai toisen taustalla olevan tilan palamisesta.
Muista, että nivelsiteen osittaisen repeytymisen tai ruston kulumisen ei tarvitse olla vakavaa. Toistuvat liikkeet, stressi polvillesi ja liikunta voivat kaikki käynnistää polvikivun oireet.
Runsaasti kotihoitoja ja ensiapuhoitoja sellaisille olosuhteille kuin juoksijan polvi ja jännetulehdus. Mutta vain lääkäri voi sulkea pois jotain vakavampaa.
Jos sinulla on kipu oireita, jotka eivät lainkaan, tai nivel, joka lukittuu, älä unohda niitä. Jos sinulla on voimakasta polvikipua, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, mikä aiheuttaa sen.
