Kun aloitat imetyksen, sinulla ei todennäköisesti ole aikajanaa mielessäsi, kuinka kauan aiot tehdä sen. Yrität vain päästä läpi kipeät nännit, unettomuus ja maraton-hoitotyöt. Todennäköisesti päätavoitteesi on saada imetys roikkumaan ... ja pysyä järkevänä prosessissa.
Mutta sitten saavutat askeleesi. Vauvallasi on salpa alaspäin, ja aloitat hoitotyön. Monille imetys muuttuu lopulta toissijaiseksi luonteeksi, ja voit alkaa nauttia niistä ajoista, joiden jälkeen voit vihdoin istua alas ja käpertyä ruokkimaan pienokaisesi.
Jos olet päässyt paikkaan, jossa imetys toimii hyvin sinulle ja lapsellesi, saatat alkaa miettiä: Milloin minun pitäisi lopettaa? Olet ehkä jopa kuullut jotakin, jota kutsutaan pitkitetyksi imetykseksi, tai miettinyt, millaista oli vanhemman vauvan tai taaperoiden imettäminen.
Kun pohdit hoitotyön ajatusta ensimmäisten kuukausien jälkeen tai jopa ensimmäisen vuoden jälkeen, olet todennäköisesti täynnä kysymyksiä. Niin paljon kysymyksiä. Se on täysin normaalia. Ja olet tullut oikeaan paikkaan, koska meillä on vastauksia. Jatka lukemista…
Mikä on pidennetty imetys?
Termillä "jatkettu imetys" on erilainen merkitys riippuen siitä, kuka olet, missä asut ja keneltä kysyt.
Joissakin kulttuureissa on täysin normaalia imettää hyvin ensimmäisen elinvuoden jälkeen, joten ajatusta vauvan imettämisestä yli 12 kuukauden ajan ei "lainkaan" pidennetä. Jopa Yhdysvalloissa on laaja valikoima "normaalia" imetyksen suhteen.
CDC: n mukaan noin 36% vauvoista imee edelleen 12 kuukaudessa, kun taas noin 15% silti imee vielä 18 kuukauteen mennessä. Kuitenkin huomaat, että monet ihmiset ajattelevat, että imetys on ylittänyt vähimmäisehdotukset tai jopa ensimmäiset kuukaudet on pidennetty imetys.
Useimmat suuret terveysjärjestöt suosittelevat vauvan imettämistä vähintään 12 kuukauden ajan, mutta monet terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat jopa pidempään. Tässä on mitä suurilla lääketieteellisillä järjestöillä on sanottavaa pitkitetystä imetyksestä:
- American Academy of American Pediatrics (AAP) suosittelee, että vauvat imetään yksinomaan ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, ja niiden jatkuminen kestää vähintään yhden vuoden. Sen jälkeen he suosittelevat imetystä niin kauan kuin ”äiti ja vauva toivovat sitä yhdessä”.
- Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee myös yksinomaista imetystä ensimmäisten kuuden kuukauden ajan ja sen jälkeen imetyksen jatkamista "enintään kahden vuoden ajan".
- AAP: n ja WHO: n tavoin American Academy of Family Physicians (AAFP) suosittelee imetyksen jatkamista vähintään yhden vuoden ajan ja sanoo, että äitien ja vauvojen terveys on optimaalinen "kun imetys jatkuu vähintään 2 vuotta".
Mitkä ovat pitkitetyn imetyksen edut?
Laajennettu imetys ei ole kaikille (ja se on ok!), Mutta ei voida kiistää, että sillä on upeita etuja sekä imettäville vanhemmille että lapsille.
Ravitsemus
Ajatus siitä, että maitosi "muuttuu vedeksi" tai jolla ei ole ravintoarvoa tietyn ajan kuluttua, on myytti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että äidinmaito säilyttää ravitsemuksellisen laadun koko imetyksen ajan. Lisäksi sen koostumus voi muuttua kasvavan lapsesi tarpeiden mukaan.
Esimerkiksi eräässä tutkimuksessa todettiin, että äidinmaidon ravintosisältö pysyy enimmäkseen samana toisen elinvuoden aikana. Sinkin ja kaliumin vähentyessä proteiinin kokonaismäärä kasvaa. Maidon laktoosi-, rasva-, rauta- ja kaliumpitoisuuksissa ei havaittu muutoksia.
Eräässä toisessa tutkimuksessa todettiin, että rintamaidolla oli vuoden kuluttua suurempi energia- ja rasvapitoisuus, mikä voi olla hyödyllistä vauvoille. "Pitkittyneen imetyksen aikana äidinmaidon rasvaenergiaosuus imeväisruokavaliossa voi olla merkittävä", tutkijat arvelivat.
Liimaus
Vaikka on varmasti tapoja sitoutua lapsesi kanssa, jos et imetä, kukaan pikkulapsen vanhemmista kertoo sinulle, että kaikkien näiden alkukuukausien halailu ja läheisyys on vaikeampi saada, kun vauva on liikkuva ja tutkiva.
Monet imettävät vanhemmat sanovat, että hoitotyöstä tulee päivittäin yksi kerta, kun he pääsevät asettumaan lapsensa luokse ja pitämään yhteyttä.
Mukavuus
Jos jatkat lapsesi imetystä pitkään, huomaat todennäköisesti, että rintasi ovat lopullinen mukavuuden lähde vauvallesi.
Tällä on plussia ja miinuksia, koska joskus voi tuntua stressaavalta olla tärkein henkilö, johon lapsi tulee, kun hän on järkyttynyt tai loukkaantunut. Samaan aikaan hoitotyö on niin hieno työkalu lapsesi rentoutumiseen ja heidän tunteidensa säätelyyn.
Vanhemman ja vauvan tulevaisuuden terveys
Hoitotyö ei ole vain terveellistä täällä ja nyt. Pitkäaikainen imetys tarjoaa sekä vanhemmalle että vauvalle pitkäaikaisia terveysvaikutuksia.
Vauvat
American Academy of American Pediatrics (AAP) selittää, että lapsille, joilla on suvussa allergioita, imetys vähintään 4 kuukautta voi suojata heitä allergioiden kehittymiseltä myöhemmin elämässä.
Imetys yli kuuden kuukauden ajan voi suojata lapsia leukemian ja lymfooman kehittymisestä AAP: n mukaan. Imetys vähentää myös tyypin 1 ja 2 diabeteksen kehittymisen riskiä.
Imetettävä vanhempi
Imetyslääketieteen akatemian (ABM) mukaan pidempi imetyksen kesto liittyy äidin sairauksien vähentämiseen ja suojaamiseen. Se vähentää rintasyövän, munasarjasyövän, diabeteksen, verenpainetaudin, liikalihavuuden ja sydänkohtauksen riskiä, sanoo ABM.
Mitkä ovat huolet pitkitetystä imetyksestä?
Pitkäaikainen imetys on loistava valinta monille perheille, mutta se ei yleensä tule ilman varauksia ja huolia. Tässä on joitain tärkeimpiä huolenaiheita, joita vanhemmat kohtaavat harkitessaan jatkettua imetystä.
Sosiaalinen tuomio
Ei voida kiistää, että muu yhteiskunta ei aina hyväksy jatkettua imetystä. Vaikka monet vanhemmat hoitavat lapsiaan viimeisten 12 kuukauden aikana - ja jopa yli 2 vuoden ajan -, se ei ole usein aihe, josta puhutaan avoimesti, ja siihen liittyy leima.
Jokaiselle, joka on hoitanut taaperoa tai lasta, se on täysin normaali ja mukava kokemus, mutta ihmiset, jotka eivät tiedä millaista on, ovat usein tuomitsevia.
Onko lapselle mitään hyötyä vai onko se vain imettävälle vanhemmalle?
Saatat kuulla ihmisten ehdottavan, että pitkittynyt imetys on vain imettävän vanhemman hyödyksi ja että kun lapsi saavuttaa tietyn virstanpylvään (yleensä mainitaan hampaiden kasvattaminen, kiintoaineiden syöminen tai maidon pyytäminen), ei ole asianmukaista jatkaa.
Kuten kaikki imettävät vanhemmat voivat todistaa, et voi saada lasta haluamaan sairaanhoitajaa. Imetys ei tapahdu voimalla. Laajennettu imetyssuhde on - ytimessä - suhde, jonka on oltava molemminpuolinen, sekä vauvan että vanhemman ollessa halukkaita osallistujia.
Voiko pitkäaikainen imetys vaikuttaa lapsesi emotionaaliseen kehitykseen?
Monet kriitikot väittävät, että imetys on haitallista lapsen kehitykselle tai psykologiselle hyvinvoinnille. He väittävät, että se tekee lapsista tarvitsemat, hämmentää heidän itsenäisyyttään ja saa heidät eroon vanhemmistaan.
Ei ole kuitenkaan todisteita väitteen tueksi. Kuten American Academy of Family Physicians (AAFP) toteaa, "Ei ole todisteita siitä, että jatkettu imetys olisi haitallista äidille tai lapselle." Itse asiassa AAFP menee askeleen pidemmälle ja väittää, että imeväisyyden ulkopuolella oleva hoitotyö voi johtaa lasten "parempaan sosiaaliseen sopeutumiseen".
American Academy of American Pediatrics (AAP) on samaa mieltä selittäen, että imetys tarjoaa "merkittäviä terveydellisiä ja kehityshyötyjä lapselle" ja että "ei ole näyttöä psykologisista tai kehitysvaurioista imetyksestä kolmannelle tai sitä pidemmälle ikävuodelle. ”
Vinkkejä pitkittyneeseen imetykseen
Vanhempien vauvojen ja lasten hoitamiseen liittyy erilaisia haasteita kuin vauvan hoitamiseen. Tässä on muutamia haasteita, joita imettävät vanhemmat kohtaavat eniten, ja miten käsitellä niitä.
Kuinka käsitellä kriitikkoja
Jos päätät imettää pitkällä aikavälillä, kohtaat tuomiota ja kritiikkiä. Hyvä uutinen on, että valitsemiesi etujen tueksi on niin paljon todisteita. Lopulta lujitat kritiikkiä tai opit ainakin sivuuttamaan sen. Loppujen lopuksi tämä on sinun valintasi eikä kukaan muu.
Voi olla myös todella hyödyllistä kerätä joukko ystäviä, jotka myös hoitavat lapsiaan lapsenkengissä. Löydät nämä samanmieliset vanhemmat imetyksen tukiryhmistä, sekä henkilökohtaisesti että verkossa.
Kuinka luoda rajoja lapsesi kanssa
Kun lapsesi vanhenee, on OK, jos et halua jatkaa hoitotyötä "pyynnöstä".
On normaalia, että haluat asettaa joitain rajoja lapsesi kanssa. Jotkut pikkulapset haluavat silti hoitaa "koko ajan". Jos se toimii sinulle, se on hienoa (kaikki lapset lopulta kaventavat itseään!). Mutta jos tarvitset tilaa syöttöjen välillä, se on myös OK.
Jotkut vanhemmat hoitavat vain nukutuksen aikana ja öisin. Toiset tekevät niin vain muina aikoina joka päivä. Lapsesi saattaa olla aluksi järkyttynyt, mutta myös mielenterveytesi on tärkeä, joten jos hoitotyön rajojen asettaminen on sinulle tärkeää, jotta tämä työ onnistuu, lapsesi sopeutuu.
Entä öinen hoitotyö?
Monet pikkulapset haluavat edelleen hoitaa yöllä. Se on hyvin normaalia, vaikka se yllättää monia vanhempia. Jos yöhoitotyö toimii sinulle hyvin, mene siihen.
Jos se ei onnistu, voit aloittaa yön vieroituksen lapsestasi. Voit korvata yökerrat vedellä, selän hieronnalla tai muulla rauhoittavalla tekniikalla. Jotkut vanhemmat kokevat, että kumppanin on otettava haltuunsa muutama yö, koska heidän lapsensa haluaa sairaanhoitajaa vain, jos imevä vanhempi on lähellä.
Jos yön vieroitus ei toimi, kokeile uudelleen muutaman kuukauden kuluttua, kun lapsesi on valmis.
Milloin sinun pitäisi vieroittaa?
Ei ole määritettyä ajanjaksoa, johon mennessä sinun on vieroitettava lapsesi. Näin tekeminen on hyvin henkilökohtainen päätös, jonka jokaisen perheen on tehtävä yksin. American Academy of Family Physicians (AAFP) kirjoittaa, että 2–7-vuotiaat ovat arvioitu ”ihmisten luonnollinen vieroitusikä”.
Suurin osa imettävistä pikkulapsista vieroittaa luonnollisesti joskus 2–4 vuotta. Voit odottaa siihen aikaan tai kokeilla joitain lempeitä vieroitustekniikoita, kuten "älä tarjoa, älä kieltäydy", lyhentämällä hitaasti hoitotyötä tai korvaamalla ne käpertyisillä muilla yhteyksillä.
Ottaa mukaan
Pitkäaikainen imetys on ollut tabu monien vuosien ajan, mutta onneksi vuorovesi näyttää kääntyvän. Julkisuuden henkilöt, kuten Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette ja Alyssa Milano, ovat kaikki jakaneet kokemuksensa imetyksestä 12 kuukauden ikäisiksi ja pidemmiksi, mikä auttaa normalisoimaan kokemusta.
Päätöksesi hoitaa pitkällä aikavälillä on sinun pitäisi tuntea olevasi valtuutettu tekemään omin ehdoin ja millä tahansa tavalla sinulle, lapsellesi ja perheellesi.
