Silmien alla oleva turvotus tai turvotus on yleinen kosmeettinen huolenaihe. Et yleensä tarvitse hoitoa. Joissakin tapauksissa turvotus silmiesi alla voi kuitenkin olla merkki pienestä tai vakavammasta terveydentilasta.
Silmien alla olevat pussit saattavat juosta vain perheessäsi. Ikääntyminen ja genetiikka voivat aiheuttaa silmien ympärillä olevien kudosten heikkenemistä. Tämä johtaa rasvan siirtymiseen alempiin silmäluomiin, jolloin ne näyttävät turvoksilta. Silmiesi ympärillä oleva iho on hyvin ohut ja herkkä.
Jos sinulla on terveysongelmia, taustalla olevan ongelman hoitaminen voi auttaa silmänympärysi tasoittamisessa. Tässä on 10 syytä silmänalusten turvotukseen ja mitä voit tehdä niiden estämiseksi ja hoitamiseksi.
1. Syö liikaa suolaa
Liikaa suolaa tai natriumia ruokavaliossa ei ole hyvä kehollesi tai ulkonäöllesi. Ylimääräinen natrium voi saada kehosi pitämään vettä. Ylimääräinen vesi aiheuttaa turvotusta kasvoissa ja kehossa. Tämä on erityisen yleistä aamulla suolaisen aterian jälkeen.
Silmiesi ympärillä olevalla ohuella iholla on suurempi riski turvota. Tämä johtaa silmien alla oleviin turvotuksiin tai silmänalusten ”pussien” esiintymiseen. Kehosi pääsee luonnollisesti eroon turvotuksesta ja poistaa silmänympärysihosi. Tämä voi kestää muutaman tunnin tai kauemmin.
Leikkaa suolaa päivittäisessä ruokavaliossasi lievittääksesi silmien alla olevaa turvotusta. Rajoita tai vältä jalostettuja ja pakattuja elintarvikkeita, joihin on lisätty suoloja. Juo runsaasti vettä natriumin huuhteluun.
Runsaasti kaliumia sisältävien elintarvikkeiden syöminen auttaa myös torjumaan suolaa. Nämä sisältävät:
- banaanit
- jogurtti
- perunat
- kuivattuja aprikooseja
American Heart Association suosittelee syömään enintään 1500 milligrammaa suolaa päivässä. Useimmat amerikkalaiset syövät yli kaksinkertaisen määrän natriumia päivittäin.
2. Itku
Itku saa nesteen kerääntymään silmiesi ympärille aiheuttaen turvotusta lyhyeksi ajaksi. Silmien alla oleva turvotus, joka tapahtuu silloin tällöin, häviää todennäköisesti itsestään.
3. Ei tarpeeksi unta
Tutkimuksessa todettiin, että unen riittämättömyys voi antaa sinulle silmien alle turvotusta.Se voi myös aiheuttaa roikkuvia silmäluomia, punaisia silmiä ja tummia ympyröitä silmien alla. Muita merkkejä ovat vaalea iho ja roikkuva suu.
Unen puute voi heikentää silmiesi ympärillä olevia lihaksia. Se voi myös johtaa kollageenin - elastisen kudoksen - menetykseen silmien alla. Tämä saa nesteen kerääntymään alueelle, jolloin silmiesi alla oleva alue turpoaa.
Silmien alle tuleva turvotus vähäisen unen takia voi kestää muutaman tunnin tai 24 tuntia. Jotkut merkit voivat tulla pysyviksi, jos sinulla on säännöllisesti huono uni. Useimmat aikuiset tarvitsevat seitsemän yhdeksän tuntia unta joka ilta.
4. Allergiat
Allergiat voivat aiheuttaa nesteen kertymistä sinusiin ja silmiesi ympärille. Tämä voi johtaa silmien alle. Allerginen reaktio voi myös tehdä silmistäsi punaiset, kutisevat ja vetiset. Yleisiä silmäallergioita ovat:
- siitepöly
- pöly
- hometta
- savu
- saastuminen
- hilse
- eläinten turkki
- kemikaalit
- hajuvesi
Allergiat ovat yleinen syy turvonnut silmät. Tämä tapahtuu, koska silmiesi suojaavat solut, joita kutsutaan syöttösoluiksi, antavat histamiiniksi kutsuttuja immuuniproteiineja taistelemaan allergeeneja vastaan. Tämä tekee silmistäsi herkät ja vetiset. Silmäsi repeytyvät myös pesemään siitepölyn tai muun allergeenin.
Silmäallergioita on myös helppo hoitaa. Vältä allergeeneja mahdollisimman paljon oireiden ehkäisemiseksi. Myös nenän pesu ja keinotekoisten kyynel silmätippojen käyttö silmien huuhteluun auttavat. Lääkehoito voi auttaa helpottamaan silmien alle tapahtuvaa turvotusta. Yrittää:
- antihistamiinit (Claritin, Benadryl)
- dekongestantit (Sudafed, Afrin)
- silmätipat (Visine, Alaway)
Lääkäri voi myös määrätä steroidin tai allergialääkkeen, jotta sinusta tulee vähemmän herkkä allergeenille.
5. Tupakointi
Savukkeiden, shishan tai sikarien tupakointi voi ärsyttää silmiäsi. Sinulla voi olla myös allerginen reaktio, jos olet lähellä käytettyjä ja jopa kolmannen käden tupakoita. Tämä voi saada silmäsi laukaisemaan silmänalaisen turvotuksen.
Lopeta tupakointi ja vältä välitöntä savua estämään silmien turvotusta ja muita oireita. Puhdista kodin ja auton pinnat ja esineet, jos olet herkkä jäämille savuhiukkasille. Pese hiuksesi ja vaatteesi tupakoitsijoiden lähellä.
6. Silmäinfektiot
Silmäinfektio voi aiheuttaa silmänalaisen turvotuksen yhdessä tai molemmissa silmissä. Sinulla voi olla silmän tai silmäluomen infektio. Infektio ja turvotus tapahtuvat yleensä ensin yhdessä silmässä, mutta voivat levitä nopeasti toiseen silmään.
Vältä silmän koskettamista tai hieromista. Silmäinfektio häviää yleensä viikossa. Saatat tarvita antibioottihoitoa.
Silmäinfektioiden tyypit, jotka voivat aiheuttaa silmien alle turvotusta, ovat:
- Silmätulehdus. Tunnetaan myös nimellä sidekalvotulehdus, tämä infektio voi johtua bakteereista, viruksista, kemikaaleista ja muista ärsyttävistä aineista. Vaaleanpunainen silmä voi tapahtua missä tahansa iässä.
- Näärännäppy. Stye on infektio ripsien follikkelissa tai kyynelrauhasessa. Se alkaa yleensä pienenä pienenä kolahkana ripsilinjaa pitkin. Stye voi johtaa punoitukseen, turvotukseen ja pussiin silmässä tai silmäluomessa.
- Chalazion. Chalazion on samanlainen kuin stye. Se johtuu silmäluomen tukkeutuneesta öljyrauhasesta. Chalazion näyttää yleensä pieneltä kolhuilta silmäluomessa. Se voi johtaa turvotukseen, jos se tarttuu.
- Periorbitaalinen selluliitti. Tämä infektio tai tulehdus silmän ympärillä leviää yleensä poskionteloista. Se voi tapahtua myös silmäluomen naarmuuntumisesta tai loukkaantumisesta ja vaatii usein lääkärin hoitoa.
Voit lievittää silmän ympärillä olevaa turvotusta ja arkuutta kostealla, puhtaalla pyyhkeellä. Jos epäilet, että sinulla on infektio, ota heti yhteyttä lääkäriisi. Saatat tarvita antibiootteja tai muita hoitoja paineen rauhoittamiseksi.
7. Tukkeutunut kyynelkanava
Kyynelkanavat tyhjentävät kyyneleitä ja luonnollista vettä silmästä. Jos ne tukkeutuvat, neste voi kerääntyä silmän ympärille. Tämä voi johtaa silmien alle.
Tukossa oleva kyynelkanava on yleinen vauvoille, mutta se voi tapahtua myös lapsilla ja aikuisilla. Tukos voi tapahtua infektion, meikkihiukkasten tai silmävamman vuoksi. Useimmissa tapauksissa se häviää itsestään muutaman päivän kuluttua.
Normaalisti lämmin pakkaus ja silmän pesu steriilillä suolaliuoksella auttavat tukoksen poistamisessa. Vakavammissa tapauksissa saatat tarvita hoitoa. Aikuisilla tukkeutunut kyynelkanava voi joskus tapahtua kasvaimen takia.
Tukkeutuneen kyynelkanavan merkkejä ja oireita ovat:
- liiallinen repiminen tai vetiset silmät
- näön hämärtyminen
- punoitus
- silmäinfektio tai tulehdus
- kipu
- turvotus
- kuoriutuminen
- mätä tai limaa
8. Vahinko
Pieni naarmu tai lika silmän ympärillä voi tapahtua kynnestä tai meikkiharjalta. Loukkaantuminen voi johtaa silmien alle, kun kehosi paranee ohut, pehmeä iho silmäalueella.
Osuminen silmään tai silmän ympärille voi myös aiheuttaa turvotusta. Iskun lyönnistä tai tylsästä esineestä saa silmän liikkumaan hieman alaspäin ja sitten takaisin paikalleen. Tämä tuo verta tunkeutumaan alueelle. Veri ja neste aiheuttavat turvotusta tai mustelmia silmän alla.
9. Gravesin tauti
Gravesin tautia kutsutaan myös kilpirauhasen silmäsairaukseksi. Se tapahtuu, kun kilpirauhasesi ei tasapainoa kilpirauhashormoneja. Gravesin tauti voi myös joskus tapahtua, jos otat liikaa kilpirauhasen lääkitystä. Tarvitset hoitoa välittömästi. Lääkäri voi suositella lääkkeitä tai muuta hoitoa.
Noin 30 prosentilla ihmisistä, joilla on tämä tila, on silmäoireita. Näitä ovat pullistuvat silmät ja silmien alla oleva turvotus. Tämä tapahtuu, koska Gravesin tauti aiheuttaa muutoksia silmien ympärillä olevassa kudoksessa. Muita silmäoireita ovat:
- hiekkainen tunne
- kipu tai paine
- punoitus
- valoherkkyys
- Tuplanäkö
- näön hämärtyminen tai näön menetys
10. Mononukleoosi
Silmien ja näön muutokset, mukaan lukien silmien alla oleva turvotus, voivat olla merkki mononukleoosista. Tätä infektiota kutsutaan joskus "suudeltavaksi taudiksi", mutta voit myös tarttua siihen aivasteluista ja yskistä. Silmäoireita ovat:
- punoitus
- kipu
- turvotus
- nähdä "kellukkeita"
Mononukleoosin aiheuttaa virus. Antibiootit eivät auta sen hoidossa. Tämän sairauden merkkejä ja oireita ovat:
- kipeä kurkku
- väsymys
- kuume
- päänsärky
- turvonnut risat
- niskan ja kainaloiden turvotus
- ihottuma
Kuinka vähentää turvotusta
Useimmissa tapauksissa silmien alla oleva turvotus häviää itsestään. Tarvitsetko hoitoa vai ei, riippuu syystä. Lääkäri voi määrätä hoitoa, kuten:
- allergialääkkeet
- antibiootti tai viruslääke
- antibakteerinen voide
- antibakteeriset silmätipat
- steroidiset silmätipat
Kotihoito
Voit rauhoittaa silmäalustasi useimmissa tapauksissa. Kokeile jotakin näistä kodin korjaustoimenpiteistä auttaaksesi silmiäsi palaamaan takaisin myöhäisillan, suolaisen aterian tai itkujakson jälkeen:
- Kylmä pakkaus. Levitä puhdas, märkä pesulappu silmäalueellesi. Tai jäähdytä lusikka jääkaapissa ja hiero alue varovasti lusikan takaosalla. Voit myös pitää silmävoidetta tai seerumia jääkaapissa ja levittää jäähdytysgeelinä.
- Teepussit. Tee sisältää kofeiinia, mikä voi auttaa vetämään vettä ulos silmänympärysalueeltasi ja vähentämään turvotusta. Kokeile liottaa kaksi teepussia kylmässä vedessä. Aseta ne suljettujen silmiesi päälle ja levitä 15-20 minuuttia.
- Kasvohieronta. Hiero kasvosi sormillasi tai kylmällä metallirullalla. Hiero tai napauta varovasti silmiesi ja sivuonteloiden ympärillä, jotta ylimääräinen neste pääsee valumaan pois.
Milloin lääkäriin
Ota yhteys lääkäriisi, jos silmiesi ympärillä on turvotusta, joka ei mene pois 24-48 tunnin kuluttua.
Lievä silmäinfektio voi mennä itsestään. On tärkeää tarkistaa se, jos se on vakavampi. Infektio voi aiheuttaa komplikaatioita silmäsi, jos sitä ei hoideta.
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on silmätulehduksen tai muun terveydentilan oireita. Nämä sisältävät:
- punoitus
- kipu
- valkoinen neste tai mätä
- turvotus vain yhdessä silmässä
- paine
- sumea näkö
- näön menetys
- silmän pullistuma
- kuume
- vetiset silmät
- painonpudotus
Alarivi
Silmien alla oleva turvotus on normaalia. Se menee tyypillisesti ilman hoitoa. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on silmien alla olevaa turvotusta, joka ei häviä, tai muita oireita. Varhainen hoito on tärkeää silmävaurioiden estämiseksi.
