Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Viime aikoihin asti voit käyttää sairausvakuutustasi kasvotusten hoitoon, mutta et verkkopalveluihin. Se on muuttunut dramaattisesti kuluneen vuoden aikana. COVID-19-pandemian aikana useammat ihmiset ovat hyödyntäneet puhelinpalveluja kuin koskaan ennen.
Telehealth antaa sinun nähdä lääkäreitä, terapeutteja ja muita terveydenhuollon ammattilaisia verkossa mukavasti kotona. Vaikka teleterveysteknologiaa on ollut saatavilla monien vuosien ajan, pandemia on tehnyt selväksi, että verkkohoidon saatavuus on elintärkeä palvelu.
Tämä muutos on aiheuttanut uusien hoitoalustojen käynnistymisen ja saanut monet vakuutusyhtiöt aloittamaan palvelun kattamisen.
Ottaako online-terapian tarjoajat vakuutuksen?
Monet online-hoidon tarjoajat ottavat vakuutuksen. Verkkohoitoa on saatavana suurille verkkopalveluihin erikoistuneille alustoille, kuten Talkspace tai Better Help, ja yksittäisistä terapiakäytännöistä.
Kaikki verkkoalustat eivät ota vakuutusta, mutta useimmat. Monet online-istuntoja tarjoavat terapeutit ottavat myös vakuutuksen.
Pääsääntöisesti, jos sinulla on vakuutus, voit todennäköisesti löytää online-hoidon tarjoajan, joka toteuttaa suunnitelmasi. Käytettävissä olevan online-hoidon tarkka kattavuus riippuu kuitenkin vakuutussuunnitelmastasi, valitsemastasi terapeutista ja osavaltiosi säännöistä.
Miten saan selville, ottaako mielenterveysalan online-ammattilainen vakuutukseni?
Voit aloittaa katsomalla mielenterveysalan ammattilaisen verkkosivustoa, jota haluat käyttää. Useimmilla online-alustoilla on linkki, jota napsauttamalla voit nähdä, minkä vakuutusyhtiöiden kanssa he työskentelevät.
Voit jopa käyttää lomaketta, joka tarkistaa kattavuutesi puolestasi. Sinun tarvitsee vain antaa suunnitelmasi nimi, nimesi ja käytäntönumerosi, jotta näet, kuuluuko sinulle.
Monet palveluntarjoajat lisäävät luettelon hyväksymistään vakuutussuunnitelmista verkkosivuillaan. On kuitenkin aina hyvä soittaa minkä tahansa harkitsemasi terapeutin toimistoon. He voivat tarkistaa, hyväksyvätkö he tietyn online-hoidon vakuutussuunnitelman.
Toinen vaihtoehto on aloittaa soittamalla vakuutusyhtiöösi. Yritys voi ilmoittaa sinulle, onko sinulla kattava online-hoito ja mitkä korvaukset tai kolmansien vakuutusten kustannukset sinulla on. He voivat myös osoittaa sinut verkossa olevien terapeuttien suuntaan.
Jotkut vakuutusyhtiöt työskentelevät jopa tiettyjen hoitoalustojen kanssa. Vakuutusyhtiön asiakaspalveluedustaja ilmoittaa sinulle, onko näin ja kertoo, kuinka pääset alustalle.
Verkkohoidon edut
- Voit sopia tapaamisen kodin tai toimiston mukavasti.
- Sinun ei tarvitse ajaa tapaamiseen tai järjestää kuljetusta.
- Voit tavata terapeutin usein iltaisin ja viikonloppuisin.
- Voit usein saada tapaamisen hyvin nopeasti.
Verkkohoidon haitat
- Tarvitset vahvan Internet-yhteyden päästäksesi palveluun.
- Videot voivat hajota tai viivästyä aiheuttaen stressaavaa hoitokokemusta.
- Verkkohoito voi tuntua vähemmän henkilökohtaiselta, ja terapeutit saattavat menettää joitain sanattomia vihjeitä.
- Voi olla vaikeampi puhua yksityisesti, jos et asu yksin.
Ottaako verkkohoitopalvelujen tarjoaja Medicaidia tai Medicarea?
Aivan kuten yksityiset vakuutusyhtiöt, Medicare ja Medicaid ovat myös lisänneet kattavuuttaan online-hoidossa pandemian aikana.
Medicare kattaa nyt kaikkien Medicare-jäsenten online-hoidon. Medicare Advantage -suunnitelmat kattavat myös online-hoidon.
Medicaidin osalta kattavuus riippuu valtiostasi. COVID-19-pandemian aikana on kuitenkin tapahtunut suuria laajennuksia. Lähes kaikki osavaltiot sallivat Medicaid-jäsenille pääsyn verkkohoitoon.
Voit soittaa Medicaid-kortillasi olevaan numeroon saadaksesi lisätietoja tai ottamalla yhteyttä osavaltiosi Medicaid-toimistoon.
Verkkoalustat ja palveluntarjoajat ilmoittavat yleensä ottavatko he Medicare vai Medicaid. Voit ottaa yhteyttä palveluntarjoajaan, jos et ole varma.
Jos etsit yksityisen terapeutin tai harjoituksen käyttöä, jonkun toimistossa pitäisi pystyä auttamaan sinua. Jos etsit suurempaa hoitoalustaa, asiakaspalvelun edustaja voi vastata kysymyksiisi.
Mitkä yritykset tarjoavat online-hoitoa?
Löydät verkkohoitoa useilta yrityksiltä. Parhaat yritykset sinulle riippuvat tarpeistasi ja vakuutusturvastasi. Jotkut online-hoitoa tarjoavat yritykset ovat:
- Puhutila. Puhetilan avulla voit lähettää tekstiviestejä terapeutillesi koko päivän. Voit myös pitää live-videoterapiaistuntoja. Hoito- ja psykiatriapalvelut ovat käytettävissä.
- MDLIVE. Voit käyttää MDLIVEä puhuaksesi terapeutille verkossa tai puhelimitse. Alusta auttaa sinua valitsemaan sinulle sopivan terapeutin. Voit myös nähdä psykiatrin käyttävän tätä alustaa.
- Amwell. Voit nähdä terapeutin tai psykiatrin verkossa Amwellin kanssa. Yritys tarjoaa videokäyntejä, ja palveluntarjoajat on koulutettu terveydenhuollon hoitoon.
- Lääkäreitä pyydettäessä. Aloitat arvioinnista saadaksesi yhteyden terapeutin tai psykiatrin kanssa, joka voi auttaa sinua, kun käytät lääkäreitä tarvittaessa. Tällä alustalla voit järjestää online-videotapaamisen 7 päivänä viikossa.
- Teladoc. Sinulla voi olla video- tai puhelinvaraus valitsemallesi terapeutille Teladocin avulla. Palvelu esittää sinulle kysymyksiä, jotka auttavat sinua löytämään sinulle sopivan terapeutin. Voit myös ottaa yhteyttä psykiatriin.
Verkkohoitoa on saatavana myös useilta pienemmiltä tarjoajilta. Voit etsiä palveluntarjoajia verkossa tai pyytää vakuutusyhtiötäsi auttamaan sinua löytämään online-palveluntarjoajia.
Jos itsemurha-ajatuksia ilmenee:Jos sinulla on itsemurha- tai itsetuho-ajatuksia, ota yhteyttä. Tällä hetkellä on apua:
- Soita luotetulle ystävälle tai perheenjäsenelle.
- Soita National Suicide Prevention Lifeline -numeroon 1-800-273-8255.
- Käytä kriisitekstiriviä lähettämällä sähköpostia "HOME" numeroon 741741 Yhdysvalloissa ja Kanadassa.
- Mene lähimpään päivystyspoliklinikkaan ja puhu mielenterveyden ammattilaisen kanssa.
Vinkkejä online-terapian tai online-terapiaa tarjoavan terapeutin löytämiseen
On tärkeää löytää terapeutti, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi. Se saattaa tuntua erityisen haastavalta, kun tarkastelet verkkopalveluja. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit löytää suuren palveluntarjoajan:
- Harkitse alkuperäisiä kustannuksia. Joillakin palveluilla on ilmainen kokeiluversio tai ilmainen ensimmäinen tapaaminen. Tämä voi auttaa varmistamaan, että valitset oikean terapeutin ja ohjelman ennen sitoutumista istuntoihin.
- Ymmärrä, miten maksu toimii. Palvelut saattavat haluta rahamaksuasi tai rahavakuutustasi ennen istuntojasi tai kuukausimaksuina. Muut palvelut saattavat laskuttaa sinua myöhemmin. Varmista, että tiedät, kuinka sinua laskutetaan, jotta vältät yllätykset.
- Tarkista terapeutin valintaprosessi. Eri alustoilla on erilaisia tapoja auttaa sinua valitsemaan terapeutti. Voit esimerkiksi pystyä keskustelemaan terapeutin kanssa ja haastattelemaan heitä ennen ensimmäistä tapaamistasi.
- Etsi terapeutteja, jotka ymmärtävät kokemuksesi. Joissakin tapauksissa voi olla apua puhua tietyn rodun, rodun, sukupuolen, iän tai vastaavan taustan omaavan terapeutin kanssa. Monet käyttöympäristöt näyttävät nämä tiedot etukäteen ja voivat suodattaa pois terapeutit, jotka eivät vastaa mieltymyksiäsi.
- Tarkista kirjautumistiedot. Varmista aina, että puhut vanhentuneiden ja lisensoitujen terapeuttien kanssa.
- Tarkista terapeutin sijainti. Se voi auttaa sinua tietämään, että voit nähdä terapeutin henkilökohtaisesti, jos tarvitset. Tarkista paikalliset verkkoterapeutit, jos tämä on sinulle tärkeää.
- Kysy, minkä tyyppisiä palveluntarjoajia on saatavilla. Kaikki hoidon tarjoajat eivät pysty tarjoamaan samoja palveluja. Jos tarvitset esimerkiksi lääkitystä hoidon lisäksi, tarvitset psykiatrin. Varmista, että alusta ja palveluntarjoaja voivat antaa sinulle tarvitsemasi tuen.
Mitä odottaa online-hoidon aikana
Online-terapiaistunnosi toimivat samalla tavalla kuin kasvokkain hoidon istunnot. Sinut yhdistetään palveluntarjoajaasi videopuhelussa. Voit tehdä tämän yleensä verkossa tai käyttämällä puhelimen sovellusta.
Voit puhua terapeutillesi heti, kun istunto alkaa. He kysyvät sinulta kysymyksiä ja auttavat sinua hallitsemaan mielenterveyttäsi, aivan kuten he tekisivätkin henkilökohtaisesti.
Jotkut palveluntarjoajat antavat sinun myös puhua terapeutillesi puhelimitse ilman videopuhelua. Tämä voi olla vieläkin helpompaa monissa tapauksissa.
Jos käytät Talkspacea, voit myös lähettää viestejä palveluntarjoajallesi koko päivän. Saat vastauksen kerran tai kahdesti päivässä maanantaista perjantaihin. Tämä voi olla hieno tapa hallita mielenterveyttäsi tien päällä.
Kun vierailet online-terapiakäynnillä, on tärkeää olla yksityisessä paikassa. Terapeutti on toimistossa, joten yksityisyytesi suojataan samalla tavalla kuin henkilökohtaisen tapaamisen aikana. Sijainnillasi voi kuitenkin olla suuri vaikutus yksityisyyteen.
Jos olet kotona istunnon aikana ja asut yksin, sinun ei tarvitse tehdä muita vaiheita. Jos asut muiden ihmisten kanssa, on hyvä mennä makuuhuoneeseen tai muuhun tilaan, jossa voit sulkea oven.
Jos sinulla on terapiaistunto työpaikalla tai muussa julkisessa paikassa, sinun pitäisi mennä jonnekin yksityiseksi. Etsi huone, jossa on ovi, ja käytä kuulokkeita istunnon aikana.
Sinulla on vielä muutama vaihtoehto, jos et löydä yksityisyyttä kotona tai toimistossa. Jos omistat auton, voit istua siinä tapaamisen aikana, kunhan et aja.
Toinen vaihtoehto on pitää istuntosi ulkona tai kävellä. Jos löydät alueen, joka ei ole liian täynnä, tämä voi olla hyvä tapa saada raitista ilmaa ja hoitoa samanaikaisesti.
Istunnon jälkeen voit suunnitella seuraavan vierailun. Joillakin alustoilla voit pyytää lisäkäyntejä milloin tahansa.
Muista, että jos istunto ei mennyt hyvin tai et ole tyytyväinen terapeutin kanssa, voit vaihtaa milloin tahansa. Useimpien alustojen avulla voit vaihtaa terapeutteja yksinkertaisesti aikatauluttamalla tapaamisen toisen henkilön kanssa.
Onko olemassa vaihtoehtoja ilmaiseen online-hoitoon?
Joo. Ilmaiseen online-hoitoon on olemassa muutama vaihtoehto.
Voit soittaa National Alliance on Mental Illness (NAMI) -puhelimeen 800-950-NAMI, jotta voit olla yhteydessä mielenterveyden ammattilaiseen ilmaiseksi. Voit myös lähettää heille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
Jos olet veteraani, voit ottaa yhteyttä veteraanin kriisilinjaan tekstiviestillä, chatilla tai puhelimitse.
Alarivi
Voit käyttää vakuutustasi päästäksesi hoitoon verkossa. Teleterveyden lisääntyessä COVID-19-pandemian aikana verkkohoitoon on enemmän vaihtoehtoja kuin koskaan ennen.
Aloita ottamalla yhteyttä vakuutusyhtiöösi ja tarkista, onko sinulla online-hoidon kattavuus. He voivat vahvistaa kattavuutesi ja osoittaa sinut oikeaan suuntaan saadaksesi tarvitsemasi tuen.
