Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kun akne päättää pitää ponnahdusikkunan kasvoillasi, hengitä…
On olemassa muutamia asioita, jotka eivät ole yhtä toivottuja kuin tulevan vian saapuminen. Olemme kaikki kokeneet aknen useammin kuin kerran, mutta se ei tarkoita sitä, että olemme yhä vähemmän yllättyneitä, kun joku päättää asua uudelleen.
Hengitä - se on okei.
Koska yleisin ihosairaus Yhdysvalloissa, sinä ja kaikki tuntemanne olette todennäköisesti kaikki käsitelleet zit (tai 20) aiemmin. Tämä tilasto ei tarkoita Rakasta aknettasi - se on enemmän muistutus siitä, että jokainen, joka saa sinut tuntemaan olosi pahaksi, on väärä.
Pimplesillä ei ole persoonallisuutta - sinäkin, ja persoonallisuutesi tekee kasvoistasi ihanan katsella!
Silti saamme sen, aiot poppi. Joten ennen kuin teet niin, lue yhteenveto puhtaimmista - nopeimmassa järjestyksessä - tavoista, joilla voit hoitaa mustapäitä, valkopääjä ja kysta.
Ja mitä menetelmää lopetatkin, muista, että näiden korjausten ei ole tarkoitettu hoitavan koko kasvosi, vaan yhdestä kahteen yllätysnäppyä. Kroonisen aknen kohdalla tutustu pitkäaikaisiin strategioihin, jotta voit minimoida viat niiden puhdistamisen jälkeen.
Hoidot, jotka toimivat 30 minuutissa tai vähemmän
1. Pimple-peite: alle 1 minuutti
Ei ole mitään vikaa, jota peittäminen ei voi piilottaa.
Käytä vihreää peitevoidetta piilottamaan mahdolliset punoitukset tai lohen / appelsiinin peitevoide tasoittamaan blues-sävyjä tummemmalla iholla. Kevyempiä tai pienempiä aknea varten vain ihonvärinen peitevoide voi tehdä tasaisen peitteen.
Muista tämä levittäessäsi: käytä asianmukaista valaistusta, varmista, että sinulla on pieni harja pieniä peitteitä varten, ja pidä sekoitussieni täysin silkkisenä.
Ihovinkki: Löydä täydellinen meikkipeli - ja suojautua mahdollisilta ihoallergioilta - testaa aina tuote ihollasi ennen käyttöä.Jos et käytä meikkiä tarpeeksi potin perustelemiseksi, harkitse näytepakettien etsimistä tai päivähoitoa ilman peitettä. Saatat ymmärtää, kuinka vähän muut ihmiset huomaavat.
2. Jää näppylässä: vähintään 1 minuutti
Jään käyttö voi mennä pitkälle. Tämä jäähdytysmenetelmä toimii parhaiten tulehdukselliselle aknelle, joka puhkeaa ihon alle - mukaan lukien kystat, kyhmyt, märkärakkulat ja papulat.
Ohjeet:
- Aloita puhdistamalla iho.
- Kääri sitten jääkuutio paksuun pyyhkeeseen, liinaan tai käytä kylmää pakkaa.
- Levitä jäätä minuutin ajan ja poista sitten.
Jos näppyläsi on erityisen tulehtunut, voit seurata sitä toistamalla istuntoja, mutta odota 5 minuuttia jokaisen sovelluksen välillä. Jatka näppylääsi, kunnes se on pudonnut tarpeeksi peittämään.
Tee tämä päivittäin, jos näppylä jatkuu.
3. Aknelaastarit: vähintään 20 minuuttia
Voivatko pienet liimapisteet todella imeä elämän näppylästäsi? Kyllä - vaikka kuinka kauan se kestää, riippuu aknen tyypistä sekä siitä, onko sillä pää tai aukko vapauttamaan tali.
Löydät varmasti laastarin ihonhoitotarpeisiisi, täplistä, jotka pienentävät näppylän kokoa vain 6 tunnissa, vedenpitäviin laastareihin, jotka vaikuttavat virheisiin yön yli.
Ohjeet:
- Puhdista näppylän alue.
- Tarvittaessa peitä näppylä (vain jos sillä on pää) steriloidulla työkalulla.
- Levitä tarra suoraan näppylääsi ja odota.
On tärkeää huomata, että kuten kaikki aknehoidot, laastarit eivät välttämättä tarjoa samat tulokset kaikille.
Ihotautilääkäri Suzan Obagi, lääkäri ja UPMC: n kosmetiikkakirurgian ja ihon terveyskeskuksen johtaja, huomauttaa, että täydellisen aknen torjuntaohjelman löytäminen vaatii usein kokeiluja ja virheitä tuotteissa.
4. Tyhjennä näppylä: 5-15 minuuttia
Dermit ja esteetit, kuten tohtori Obagi, varoittavat, että vakavia komplikaatioita voi ilmetä kotona tapahtuvan kokeilun aikana, kun kuristetaan tai pudotetaan näppylä.
Erityisen suurten tai tuskallisten kystien tapauksessa hän suosittelee lääkärin käyntiä ja huomauttaa, että "steriilien instrumenttien käyttö voi olla katastrofin asetus".
Tiedämme kuitenkin, että jopa yksi näppylä voi aiheuttaa tuhoa arvostuksellemme, joten jos et haittaa (tai mieluummin) mahdollista arpia, noudata näitä ohjeita huolellisesti.
Ohjeet:
- Aloita noudattamalla tavallista kasvojen puhdistusrutiiniasi. Älä pese tai ärsytä aluetta liikaa, mutta varmista, että kasvosi ovat puhtaat.
- Puhdistuksen jälkeen alue on peitettävä lämpimällä pakkauksella. Jatkat virheiden peittämistä lämpimällä pakkauksella, kunnes se valuu.
- Tulehtuneen kystan tapauksessa voit käyttää jäätä lämpimien kompressiohoitojen välillä turvotuksen vähentämiseksi.
Tämän menetelmän avulla kaikki huokosissa viipyvät akneaineet voivat tulla esiin, mikä estää sinua käyttämästä sormiasi tai steriiliä instrumenttia poppingiin.
5. Naamiohoito: 15-20 min
Anna näppylälle pieni TLC helposti seurattavalla naamiohoidolla. Ennen kuin levität naamion päälle, puhdista ihosi, kuori ja lisää sitten naamio.
Naamiohoitoa varten haluat valita tuotteen, jolla on ainesosia, kuten hiiltä, atsteekkien savea ja rikkisavi, joka tunnetaan aknen puhdistamiseksi.
6. Kortisonikuvat: 4–8 tuntia
Vakavan ja tuskallisen aknen tapauksessa kannattaa ehkä suunnitella vierailu lääkärisi kanssa kortisonikuvaan. 25 dollarin + laukaus (vakuutuksesta riippuen) ruiskutetaan suoraan ihoon ja auttaa torjumaan punoitusta nopeasti ja nopeuttamaan paranemista.
7. Pistehoito: ainakin yön yli
Pistehoito on kohdennettu menetelmä, joka voi viedä vähän aikaa ja jota on parasta seurata aknelaastarilla. Haluat ehkä jättää näppylän ennen pistehoitoa, etenkin suurempien zits.
Jääpesäsi kasvojen pesun jälkeen alle 5 minuutin ajan. Seuraa sitä noudattamalla valitsemasi käsin ostettavan näppylän tuotetta.
Muista soveltaa pistehoitoa, joka sisältää ainesosia, jotka on merkitty aknen torjumiseksi, mukaan lukien:
- eteeriset öljyt, kuten teepuu tai noitapähkinä
- rikkivoiteet
- bentsoyyliperoksidi
- aloe vera
- salisyylihappo
- kortisoni kerma
- kuivausvoide
Kun olet levittänyt, haluat pitää sormesi poissa ja odottaa, että näppylä katoaa.
Kuinka kesyttää aknea 3 päivässä
Onko sinulla aikaa rauhoittaa leimahduksesi? Keskity pikakorjausten hitaaseen käyttöönottoon yhdistelmäjärjestyksessä, kuten lancing, spot-hoito ja aknelaastari. Tai peittäminen, jäätyminen ja pistehoito uudelleen.
Ajatuksena on tyhjentää näppyläsi samalla kun hoidat ihoa, jotta arpia ja kuivumista ei esiinny.
Anna ihollesi ylimääräinen voima noudattamalla tätä 3 päivän menetelmää rakentaaksesi sen sisäiset ja ulkoiset puolustusmateriaalit:
- saada ylimääräistä unta
- pese pois kaikki ihoasi koskettavat esineet
- lisää juotavan veden määrää
- noudattaa runsaasti kasvipohjaisia ruokia
- käytä aknelaastareita joka ilta tarpeen mukaan
Vaikka prosessi voi viedä jonkin aikaa, Obagi toteaa, että monet päivittäisestä elämästämme voivat olla potentiaalisia aknen laukaisijoita, mukaan lukien kampaustuotteet.
"Vältä antamasta hiustuotteille tukkia huokosesi", hän sanoo. "Jos sinulla on aknealtti, pidä hiuksesi vedettynä kasvoiltasi tai vältä näitä hiustuotteita. Kun hoidat suihkussa, noudata tätä pesemällä selkä, rinta ja kasvot saippualla, jotta kaikki iholle pääsevät hoitoaineet poistuvat. "
Hän ehdottaa myös, että pidät kätesi poissa kasvoistasi ja seuraat ruokavaliosi merkkejä siitä, että ruoka - etenkin maitotuotteet tai gluteeni - aiheuttavat sinulle puhkeamisen.
Voittaa pitkän taistelun
Yritä voidaksemme päästä eroon ei-toivotusta aknesta, kroonista tai toistuvaa aknea saatetaan joutua hoitamaan aggressiivisemmin sisältä ulospäin.
Kotona sininen LED-valo (1-4 viikkoa)
Aknen LED-valohoitojen tehokkuutta koskeva tutkimus ei ole vakuuttavaa, mutta se ei ole estänyt joitain ihmisiä hyödyntämästä. Tämä hoito vaatii kahdeksan 10 tai 20 minuutin hoitoa kuukaudessa.
Retinoidi (2-4 viikkoa)
Yhdessä aknen torjunnan kanssa retinoidit vähentävät arpia ja tasoittavat ihoa. Sinun tulisi alkaa huomata ihosi muutos, kun tuotetta on levitetty joka toinen päivä kahden tai neljän viikon ajan.
Sinkki (3 kuukautta)
Sinkki tunnetaan kyvystään torjua tulehdus, ja se voi mahdollisesti tarjota sinulle helpotusta kroonisesta aknesta. Sinkkilisäaineen ottamisessa on sivuvaikutuksia ja riskejä, mutta asianomaisten tulisi aina keskustella ensin lääkärin kanssa.
Käänny dermatologin puoleen
Kun kaikki muu epäonnistuu, voit aina varata ajan luotettavan ihotautilääkärin luokse. Nämä ihonhoitoasiantuntijat ovat täällä auttamassa sinua, ja heillä voi olla muita hoitomenetelmiä, joita ei ole saatavana käsikaupassa, mukaan lukien:
- suositukset aknea taistelevasta ruokavaliosta
- reseptilääke akne lääkitys
- hormonaalinen hoito
- kemialliset kuoret
- laserhoito
Vältä näitä tuotteita hinnalla millä hyvänsä
Kaikkia aknehoitoja ei kannata kokeilla, jopa jotkut yllä luetelluista eivät välttämättä sovi ihotyypillesi. Naamiointi voi ärsyttää herkkää ihoa ja iho, joka paranee hitaasti, haluaa pitää loitolla.
Mutta ole erityisen varovainen DIY-rutiinien suhteen, varsinkin niissä, jotka kannustavat käyttämään laimentamattomia tai raaka-aineita, kuten:
- ruokasooda
- valkosipuli
- hunaja
- aspiriini
- omenasiiderietikka
- sitruunamehua
- hammastahna
Jotkut saattavat vannoa näitä korjaustoimenpiteitä aknen torjumiseksi, mutta tutkimus ei ole vahvistanut näitä väitteitä, ja ne voivat aiheuttaa enemmän haittaa ja herkkyyttä kuin paranemista.
Sen sijaan Obagi ehdottaa aloittamista matkalla suosikki apteekkiin. "Voit aloittaa apteekkien käsikauppalääkkeillä olevista aknelääkkeistä nähdäksesi, pystytkö hallitsemaan akneasi kotona. Tähän tulisi sisältyä retinoli- tai retinaldehydivoide, joka auttaa vähentämään aknen muodostumista, ja aknen pesu tai aknen pyyhintä (mieluiten salisyylihapolla ja noita-pähkinä- tai teepuuöljyllä).
Harjoittele hyvinvointia kaikin tavoin
Kuinka tehokkaita nämä hoidot ovat, vaihtelee henkilöstä ihotyyppiin tasaiselle säälle - se vie todella kokeiluja! Silti voit aloittaa elämäntapatoimenpiteiden vaikuttaa positiivisesti ihoosi.
Kuten Obagi paljastaa, yksi parhaista asioista, joita voit tehdä aknesi hoidossa, on harjoitella yleisen hyvinvoinnin parantamista.
Ja tämä näyttää kaikille erilaiselta - joillekin se tarkoittaa ruokavalion tarkistamista ja sokerin poistamista tai varhaista nukkumista varmistaaksesi, että kehosi puolustuskyky on jälleen vahva. Muille se tarkoittaa aknen omaksumista ja kaiken hoidon heittämistä ulos ikkunasta.
Meille se tarkoittaa kaikkea edellä mainittua: tulemaan varmaksi ja mukavaksi hyvinvoinnissamme, jotta voimme laittaa parhaat kasvomme eteenpäin.
Lauren Rearick on freelance-kirjailija ja kahvifani. Löydät hänet twiittaa osoitteesta @laurenelizrrr tai hänen verkkosivustoltaan.
