Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kaivaminen selkäsi, puristaminen rinnan ympärille ja huono tuki: Nämä ovat kaikki merkkejä huonosti istuvista rintaliiveistä.
Löysältä rintaliiviltä voi puuttua tuki, mutta liian tiukka rintaliivit voivat kulua nopeasti, rajoittaa liikkumistasi ja aiheuttaa todellista kipua - hihnojen ja kaaren rajoittaminen voi aiheuttaa kireyttä ja arkuutta hartioissasi ja ylävartalossasi.
Jos rintaliivit aiheuttavat sinulle epämukavuutta, saatat epäillä, että ne eivät sovi kunnolla. Mutta mistä tiedät, onko rintaliivit todella liian tiukka? Tässä on joitain tapoja selvittää, johtuuko fit-ongelmasi rintaliiveistäsi, ja kuinka säätää tai vaihtaa se parempaan istuvuuteen.
Mistä tiedät, onko rintaliivit liian tiukka?
Uskokaa tai älkää, liian tiukka rintaliivit voivat vaikuttaa käyttäjään monin tavoin. Jotkut ovat pelkkää ärsytystä, ja toiset ovat vakavampia.
Ihosi on ärtynyt tai hankautunut
Tiukka rintaliivit voivat aiheuttaa monia iho-ongelmia, mukaan lukien follikuliitti, dermatiitti, lämpöihottuma ja nokkosihottuma.
"Kun tiukka vaatetus hieroo ihoa, se voi aiheuttaa liiallista hikoilua sekä ärsytystä ja karvatuppien tulehdusta", kertoo Heather Downes, MD, hallituksen sertifioima dermatologi ja Lake Forest Dermatology -yrityksen perustaja. "Ei vain, että ihon pinnalla olevat bakteerit ja / tai sienet voivat tunkeutua helpommin näihin karvatuppoihin aiheuttaen tartunnan."
Lämpöihottuma tapahtuu, kun hikikanavat ovat tukossa, ja nokkosihottuma voi kehittyä fyysisen paineen kautta iholle.
Säädät sitä jatkuvasti
Saatat löytää itsesi jatkuvasti säätämällä hihnoja tai hihnaa, kun rintaliivit siirtyvät liikkeesi kanssa.
Olet kehittynyt happamat refluksit, tai se on pahentunut
"Tiukka vaatetus, kuten Spanx, vatsassa, voi lisätä vatsan sisäistä painetta siihen pisteeseen, että voi kokea hapon refluksointia happosta, joka työnnetään mahasta alempaan ruokatorveen", Downes sanoo.
Vuodat kupeistasi
Joskus rintaliivit näyttävät sopivan pukeutumishuoneeseen, mutta kun liikkut koko päivän ajan, rintasi alkavat liukastua kupeista edessä tai sivuilla.
"Liian pienet kupit voivat olla tuskallisia käyttää, varsinkin jos niissä on kainaloja", sanoo Robynne Winchester, Bay Arean alusvaateketjun Revelation in Fit omistaja.
Rintasi, jotka eivät sovi tiukasti kupeihin tai kaariin, joka istuu itse rintaan, voivat myös olla merkki siitä, että rintaliivit ovat liian pienet.
"Oikein asennetun kaaren tulee tarkkailla rintasi juuri ja sen tulisi olla tasaisesti rintakehälläsi", Winchester sanoo.
Ylävartalo sattuu
"Yleisin rintaliivien sovitusongelma on liian pieni kuppi ja liian löysä bändi", Winchester sanoo. "Tämä johtaa rintaliiveihin, jotka eivät ole tukevia, epämiellyttäviä ja johtavat esimerkiksi olkapää- ja selkäkipuihin."
Winchester sanoo, että ihmiset kompensoivat usein liian löysät nauhat kiristämällä hihnat liikaa, mikä rasittaa hartioita.
Tiukkaista hihnoista puhuen Downes sanoo, että yleinen ongelma on iho-ongelmien paheneminen liian kiristettyjen hihnojen kautta. "Mitä näen ... käytännössäni ovat tiukat rintaliivit, jotka hierovat hyvänlaatuisia ihovaurioita, kuten seborrooisia keratooseja ja myyröitä. Nämä vauriot voivat sitten turvota tai vuotaa ja voivat tuntua tuskallisilta. "
Tapoja korjata tiukka rintaliivit
Erityisongelmistasi riippuen on olemassa useita tapoja löysää liian tiukka rintaliivit (tai korvata se kokonaan).
Siirrä lovea ylöspäin
Jos olet ensimmäisessä tai toisessa koukkusarjassa, nopein korjaus olisi siirtyä seuraavaan sarjaan (kirjaimellisesti) vähän enemmän hengityshuoneita varten. Jos olet jo viimeisessä koukkusarjassa, mutta et halua joustaa kokonaan uusille rintaliiveille, kokeile rintaliivit.
Säädä hihnat
Tässä on vähän tunnettu tosiasia rintaliivien rakentamisesta: Suurin osa rintaliivien tuesta tulee nauhasta, ei hihnoista tai kupeista.
”Hihnojen kiristäminen, kun nauha on löysällä, aiheuttaa nauhan nousun takana, mikä vaarantaa edelleen tuen. Ajattele sahaa - kun takaosa nousee, etuosa laskee ”, Winchester sanoo.
Jos hihnat tai nauha kaivaa ihoosi, rintaliivit saattavat istua paremmin, jos säätät hihnat pitemmiksi siirtämällä nauhaa alaspäin selässäsi.
Käytä eri kokoja
Olet ehkä saanut uskomaan, että jokainen henkilö käyttää yhtä ja vain yhtä rintaliivikokoa, mutta ajattele sitä - kaikki vaatekaapisi paidat tai farkut eivät ole täsmälleen samankokoisia.
Monista tekijöistä riippuen rintaliivisi koko voi vaihdella. "Hormonaaliset vaihtelut, ikä ja raskaus voivat muuttaa ihmisen rintaliivien kokoa", Winchester sanoo. Voit halutessasi kokeilla kourallista hieman erikokoisia ja pitää itsellesi sopivimman.
Oikean rintaliivikoon löytäminen
Ennen kuin aloitamme, hajotetaan suuri myytti: Ei ole olemassa "hyviä" tai "huonoja" rintaliivejä. Jos olet lykännyt rintaliivit ostamista pelkäämällä, saatat sopia kooltaan, jonka yhteiskunta näyttää pitävän "liian suurena" tai "liian pienenä", ojaamaan tämän ajattelutavan. Oikea rintaliivit ovat sinulle parhaiten sopivia.
Winchesterin mukaan hyvin istuvien rintaliivien perusteet ovat:
- Tasoalue. - Nauhan tulee olla tasainen, tiukka ja tukeva, mutta ei liian tiukka tai liian löysä. Langallisen rintaliivin (kuppien välissä olevan osan keskellä olevan osan) tulisi istua tasaisesti rintalastaa vasten. Sen ei pitäisi kumartua tai painua sisään. "
- Mukavat kupit. ”Kuppien tulisi koteloida ja nostaa rintakudos kokonaan. Yläosasta tai sivuista tai aukoista ei saa vuotaa. Johtojen tulee jäljittää rinnan ääriviivat. Jos lanka on liian kapea, se katkeaa ja jos se on liian leveä, kupissa on tyhjää tilaa. "
- "Kauha ja pyyhkäisy". "Kallista eteenpäin, aseta vastakkaisesi kätesi kupin sisään sivua ja takaa kohti ja vedä kudos varovasti ylös ja eteen. Tämä saa kaikki rintakudoksesi kupin sisään ja varmistaa oikean istuvuuden. "
Tässä on joitain tapoja saada itsesi parhaiten sopivaan pallopuistoon.
Klassinen menetelmä
Tämä on kaava, jota usein mainitaan tapana määrittää rintaliivien koko.
- Mittaa rintakehäsi. Etsi mittanauha ja kääri se rintojen alla olevan tilan ympärille. Älä kääri sitä tiukemmin kuin haluat, että rintaliivit sopivat. Jos mittauksesi ei ole kokonaisluku, pyöristä ylöspäin.
- Lisää neljä tuumaa. Neljän tuuman lisääminen alaosaan antaa sinulle bändin koon. Jos rintakehän mittauksesi on pariton luku, pyöristä summa ylöspäin. Esimerkiksi alarinnan mittaus 31,5 muuntuu kaistan kooksi 36. Alarinnan mitta 29 tuumaa muuntaa 34 kaistan.
- Mittaa rintakehäsi. Käytä ohuimpia rintaliivejä, joita sinulla on, tai ei lainkaan. Mittaa koko selkäsi ja rintojesi ympärillä - pidä mittanauha taas tiukemmalla kuin olisit mukava käyttää. Jos rintasi ovat ”matalat” (eli täydellinen osa niistä on lähellä pohjaa), saatat joutua hieman nojaamaan eteenpäin saadaksesi tarkan mittauksen.
- Laskea. Vähennä pienempi luku suuremmasta. Ero antaa sinulle kuppisi koon: 1 tuuman ero on A, 2 tuuman ero on B ja niin edelleen.
Muut menetelmät
Viime vuosina toiset ovat keksineet uusia tapoja löytää tarkempi sopivuus. Esimerkiksi rintaliiveihin sopiva aivojen luottamus Reddit-levyllä A Bra That Fits kehitti tämän menetelmän, joka ottaa huomioon eri kehon asennot.
Voit myös kokeilla klassisen menetelmän riffiä, jossa sinä ei lisää nämä neljä tuumaa alaosaan saadaksesi kaistan mittauksen. Oletetaan, että rinnanympärysmitta tuumina on kaistan koko, pyöristetään ylöspäin puolimittauksiin, ja mittaa rintakehäsi. Määritä kuppikoko eron perusteella.
Älä unohda sisaren kokoa
Rintaliivisi "sisarenkoot" löytyvät laskemalla bändin kokoa ja ylöspäin kuppikokoa tai päinvastoin. Esimerkiksi sisaren koko 36DD: ksi olisi 34DDD tai 38D. Joskus pieni ero istuvuudessa riittää tekemään paremmin istuvat rintaliivit.
Alarivi
Tiukka rintaliivit voivat olla parhaimmillaan epämukavia ja pahimmillaan voi johtaa todelliseen tuskaan. Oikean rintaliivikoon löytäminen voi olla aikaa vievä tehtävä, mutta se on sen arvoinen rintaliiveille, jotka eivät aiheuta ärsytystä tai tuskaa. Ja muista: Parhaiten istuvat rintaliivit ovat se, jossa tunnet olosi parhaimmaksi.
Jody Amable on freelance-kirjailija ja toimittaja San Franciscon lahden alueelta, erikoistunut musiikkiin ja alakulttuureihin. Hänen työnsä on nähty KQED Artsissa, Atlas Obscurassa ja paikallisissa viikkolehdissä.
