Huono hengitys, jota kutsutaan myös halitoosiksi, vaikuttaa lähes puoleen väestöstä. Suurimman osan ajasta se johtuu jostakin suustasi tai kurkustasi. Mutta joissakin tapauksissa taustalla oleva sairaus voi aiheuttaa tietyn suun hajun.
Koska pahanhajuinen hengitys voi olla osoitus taustalla olevasta terveysongelmasta, on tärkeää tietää, milloin se on vain ärsytystä ja milloin sinun on otettava yhteyttä lääkäriin tai hammaslääkäriin.
Joskus hajun tyyppi voi auttaa sinua tunnistamaan taustalla olevan ongelman.
Yleiset huonon hengityksen tyypit
Paha hengitys voi johtua ongelmasta suussa tai ruoansulatuskanavassa tai aineenvaihduntaprosesseissa, jotka tapahtuvat kehossasi.
Katsotaanpa tarkemmin joitain yleisimpiä pahanhajuisia hajuja ja mahdollisia syitä.
Hengitys, joka tuoksuu makealta tai hedelmäiseltä
Hallitsematon diabetes voi johtaa vaaralliseen terveydentilaan, jota kutsutaan diabeettiseksi ketoasidoosiksi. Muiden oireiden ohella se voi aiheuttaa hengityksesi hajun makealta tai hedelmäiseltä.
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot ja paasto voivat joskus myös aiheuttaa hengityksesi hajua tai makua. Jotkut ihmiset kuvaavat sitä metallisena. Muille ihmisille haju on makea.
Vähähiilihydraattiset ruokavaliot aiheuttavat kehon rasvan polttamisen polttoaineeksi, mikä johtaa ketoneiksi kutsuttujen kemikaalien vapautumiseen hengityksessä ja virtsassa. Ketonien kertyminen voi aiheuttaa muutoksia hengityksen hajuun.
Hengitys, joka haisee mätää tai haisevaa (kuten roskat tai kuolema)
Suussa, kurkussa tai keuhkoissa oleva paise tai infektio voi aiheuttaa hengityksesi hajua mätänevältä kudokselta.
Esimerkiksi keuhkoputkentulehdus, tila, joka aiheuttaa keuhkoputkien (ilmakanavien) sakeutumisen ja laajenemisen, voi johtaa toistuviin hengitystieinfektioihin ja ylimääräiseen limaan, jolla on voimakas haiseva haju.
Lisäksi, kun hammasproteesit, kruunut ja oikomishoitolaitteet eivät sovi kunnolla, ruoka voi kiilautua aukkoihin. Vanhan ruoan ja bakteerien kasvun hajut saattavat hajua hajoamiselta.
Samoin huono hampaiden terveys voi johtaa:
- ontelot
- haavaumat
- vaurioita
- fistelit
Nämä haavan kaltaiset aukot voivat vangita myös hajoavan ruoan tai aiheuttaa mätää hajuja.
Toinen syy voi olla käsittelemätön parodontiitti (ikenetauti).
Granulomatoosi voi myös aiheuttaa mätää tai rappeutunutta hajua. Tämä tila on harvinainen tulehduksellinen häiriö, joka aiheuttaa ongelmia verisuonissa, munuaisissa ja nenässä. Se on hoidettavissa, jos se havaitaan aikaisin, mutta tila voi muuttua vaarallisemmaksi, jos se etenee ilman hoitoa.
Hengitys, joka tuoksuu kynsilakanpoistoaineelta
Hiilihydraatit tarjoavat nopeasti palavaa polttoainetta kehollesi. Kun noudatat vähähiilihydraattista ruokavaliota, kuten keto- tai paleo-ohjelmia, et kuluta kovin paljon hiilihydraatteja. Tämän seurauksena kehosi polttaa varastoitua rasvaa hiilihydraattien sijaan, ja tämä voi prosessissa tuottaa asetoniksi kutsuttuja kemikaaleja.
Asetoni on sama kemikaali, jota löytyy monista kynsilakanpoistoaineista. Diabetes voi myös aiheuttaa asetonin vapautumista.
Hengitys, joka haisee hapan
Gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD) kanssa ruokatorven ja vatsan välinen lihas ei sulkeudu kunnolla. Tämän seurauksena vatsasi sisältö voi varmuuskopioida ruokatorveesi, kurkkuusi tai suuhusi.
Jos sinulla on GERD, hengityksesi saattaa joskus haistaa hapan, kuten osittain pilkottu ruoka.
Höyry, joka haisee kuin ulosteet
Jos jokin estää jätevirtauksen suolistasi, hengityksesi voi alkaa hajua kuin uloste.
Tukoksen takia todennäköisesti kärsit seuraavista pahanhajuisen hengityksen lisäksi:
- turvotus
- oksentelu
- kouristelua
- pahoinvointi
- ummetus
Jos koet näitä oireita, on tärkeää saada heti lääkärinhoitoa, koska suoliston tukkeutuminen voi olla hengenvaarallinen.
Hengitys, joka haisee ammoniakista tai virtsasta
Ammoniakin tai virtsan hajuinen hengitys tunnetaan nimellä atsotemia. Tämä tila johtuu tyypillisesti munuaisvaurioista joko loukkaantumisen tai sairauden takia.
Jos munuaiset eivät kykene karkottamaan tarpeeksi typpeä, kehosi sisään kertyy kemikaaleja, mikä johtaa ammoniakin hajuun.
Hengitys, joka tuoksuu tunkkaiselta
Ihmisillä, joilla on maksasairaus, mukaan lukien kirroosi, on hengitys, jolla on tyypillisesti ummehtunut haju.
Erottuva haju, fetor hepaticus, syntyy haihtuvista orgaanisista yhdisteistä (VOC), jotka kertyvät elimistöön, kun maksa ei toimi kunnolla. Dimetyylisulfidin uskotaan olevan pääasiassa vastuussa ummehtuneesta hajusta.
Hengitys, joka tuoksuu vaahterasiirapilta
Kolmen tyyppisten aminohappojen (leusiini, isoleusiini ja valiini) metaboloitumattomuus voi aiheuttaa vaahterasiirappivirtsatautia, jossa ihmisen hengitys tai virtsa haju vaahterasiirapilta tai karamellisoidulta sokerilta.
Tämä tauti voi aiheuttaa vakavia terveys- ja kehitysongelmia, jos sitä ei diagnosoida ja hoideta aikaisin.
Hengitys, joka tuoksuu hikiseltä jalalta
Kyky hajottaa proteiineja on elintärkeää kehosi terveelle toiminnalle. Kun kehosi ei tuota tarpeeksi oikean tyyppisiä entsyymejä aminohappojen hajottamiseksi, hengityksesi voi saada yhden useista erottuvista hajuista riippuen siitä, minkä tyyppinen entsyymi ei toimi kunnolla.
Isovaleriinihappoemia, geneettinen tila, joka vaikuttaa imeväisiin, aiheuttaa veressä leusiinin kertymistä, mikä johtaa hajuun, jonka joidenkin mielestä haisee kuin hikiset jalat.
Hengitys, joka haisee kalaiselta
Trimetyyliaminuria on toinen entsyymihäiriö, jossa elimistösi ei voi hajottaa trimetyyliamiinia, orgaanista yhdistettä. Tämä voi aiheuttaa hengityksesi, hikoasi ja muiden kehonesteiden haisevan haisevan hajun.
Hengitys, joka haisee keitettyä kaalia
Hypermetioninemiaa, geneettistä häiriötä, esiintyy, kun kehosi ei pysty metaboloimaan metioniinin aminohappoa. Se saa hengityksesi ja virtsasi saamaan keitetyn kaalin hajun.
Ihmisillä, joilla on tämä tila, ei usein ole muita oireita kuin tällainen halitoosi.
Mikä muu voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä?
Bakteerit
Suusi on lämmin ja märkä - ihanteelliset olosuhteet bakteerien lisääntymiselle. Suustasi löytyy yli 500 erilaista bakteerikantaa, lähinnä kielesi yläpinnalta ja hampaiden välisistä rakoista.
Nämä bakteerit aiheuttavat haihtuvien rikkiyhdisteiden (VSC) vapautumista.
Tupakointi
Vuoden 2014 tutkimukset osoittivat, että noin 80 prosentilla tupakoivista ihmisistä on halitoosia. Tupakointi itsessään voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, ja tupakointi voi myös aiheuttaa suun ja ikenien sairauksia, jotka pahentavat hengitystä.
Kuiva suu
Sylki hajottaa ruokaa ja auttaa hallitsemaan bakteerikasvua suussa. Jos sylkirauhaset eivät tee tarpeeksi sylkeä, suusi kuivuu - tila, jota kutsutaan kserostomiaksi. Xerostomia voi johtaa ikenetautiin, onteloihin ja muihin hajua aiheuttaviin ongelmiin.
Jotkut lääkkeet voivat myös kuivata suusi, mukaan lukien:
- masennuslääkkeet
- psykoosilääkkeet
- diureetit
- verenpainelääkkeet
- joitain syöpälääkkeitä
Harvinaisissa tapauksissa sylkirauhasen häiriö voi häiritä syljen tuotantoa.
Kuinka hoitaa (tai vielä parempi, estää) pahanhajuinen haju
Koska pahanhajuinen hengitys voi saada sinut tuntemaan itsetietoisen, markkinoilla on lukuisia korjaustoimenpiteitä sen korjaamiseksi.
Tässä on joitain vaiheita, joilla voit poistaa pahanhajuisen hengityksen ja pitää suusi terveenä.
Harjoittele hyvää hammashygieniaa
American Dental Association suosittelee harjaamista kahdesti päivässä vähintään 2 minuutin ajan. Päivittäinen hammaslankaa on myös tärkeää, koska ruokahiukkaset voivat juuttua paikkoihin, joihin hammasharja ei pääse helposti.
Jos sinulla on hammashoitolaitteita, laite, joka käyttää vettä ruoan poistamiseen, kuten Waterpik, saattaa toimia paremmin kuin hammaslankaa tai teippiä.
Jotkut suuvedet tappavat bakteereja, kun ne virkistävät hengitystäsi, ja monet sisältävät fluoridia suojaamaan hampaita ja ikeniä rappeutumiselta.
Hanki säännölliset hammaslääkärintarkastukset
Hammaslääkärin vierailu kahdesti vuodessa on tärkeä ennaltaehkäisevä toimenpide. Säännöllinen puhdistus voi poistaa itsepäinen plakin kertyminen, josta voi olla vaikea päästä eroon itse.
Hammaslääkäri tai hygienisti voi myös näyttää sinulle tekniikoita ja laitteita, joiden avulla voit varmistaa, että noudatat tehokkaimpia kotihampaiden hygieniakäytäntöjä.
Koska pahanhajuinen hengitys johtuu useimmiten siitä, että suussa tai kurkussa tapahtuu jotain, hammaslääkäri voi auttaa eristämään syyn.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa
Jos terveydentila aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen, sinulla on todennäköisesti myös muita oireita kuin pahanhajuinen hengitys. Hengityksen hajun hoito voi edellyttää lääketieteellisen tilan hallintaa.
Jos jokin lääkkeistäsi aiheuttaa suun kuivumista, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa vaihtoehdoista, jotka eivät aiheuta tätä ongelmaa.
Lopeta tupakkatuotteiden käyttö
Savukkeiden tupakointi ja purutupakan tai nuuskan käyttö voi lisätä monien vakavien terveysolosuhteiden riskiä, mukaan lukien:
- keuhkosyöpä
- suun syöpä
- kurkkusyöpä
- parodontiitti
Tupakoinnin lopettaminen ei vain paranna hengitystäsi, vaan se voi myös vähentää monien muiden terveysongelmien riskiä.
Käytä tuotteita, jotka auttavat suun kuivumista
On tärkeää pysyä hyvin nesteytettynä, varsinkin jos sinulla on usein suun kuivumista. Voit myös harkita nukkumista ilmankostuttimen kanssa huoneessasi, jos suun kuivuminen yleensä johtuu nukkumisesta suulla auki.
Kofeiinin, antihistamiinien ja alkoholin rajoittaminen voi myös auttaa. Yritä myös olla käyttämättä alkoholia sisältävää oraalista huuhtelua tai suuvettä.
Markkinoilla on useita tuotteita, jotka kostuttavat suustasi, mukaan lukien huuhteluaineet, purukumit ja suussumutteet, jotka voivat auttaa täyttämään nesteitä.
Alarivi
Suurin osa pahanhajuisesta hengityksestä johtuu siitä, mitä tapahtuu suussa tai kurkussa.
Bakteerit, ikenetaudit, ontelot, suun kuivuminen, huonosti istuvat hammaslääketieteelliset laitteet ja infektiot ovat tärkeimpiä syitä pahanhajuiseen hengitykseen. Joskus suoliston, maksan ja munuaisten ongelmat ovat ongelman taustalla.
Estää tai hoitaa pahanhajuinen hengitys noudattamalla hyvää hammashygieniaa ja varmista säännölliset lääkärintarkastukset. Jos hammaslääkäri ei pysty selvittämään pahan hengityksen syytä, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa määrittämään, aiheuttaako hengityshaju taustalla oleva terveydentila.
