Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Etikkaa on käytetty vuosisatojen ajan ruoanlaittoon, puhdistusaineeksi ja lääkeaineeksi.
Omenasiiderietikka on valmistettu käynyt omenoista ja vedestä, jotka tuottavat etikkahappoa - etikan pääaktiivista yhdistettä. Omenasiiderietikat sisältävät yleensä 5–6% etikkahappoa.
Rajallinen määrä tutkimuksia viittaa siihen, että etikkahappo on vastuussa monien etikoiden terveysvaikutuksista, kuten verensokeritason alentaminen, laihtuminen ja sydänsairauksien riskitekijöiden vähentäminen.
Suuri osa tutkimuksista on kuitenkin tehty eläimillä - ei ihmisillä.
Kun ostat omenaviinietikkaa, saatat kohdata useita erilaisia tuotteita.
Raaka, suodattamaton omenaviinietikka sisältää sameaa ainetta, joka tunnetaan nimellä "äiti". "Äiti" koostuu proteiinien, entsyymien ja hyödyllisten bakteerien säikeistä, jotka tunnetaan probiootteina.
Etikkahapon lisäksi "äiti" on omenasiiderietikan toinen pääkomponentti, jonka uskotaan olevan vastuussa väitetyistä terveysetuista. Tutkimus ei kuitenkaan ole perustellut siihen liittyviä terveysväitteitä.
Suodatetusta omenaviinietikasta on sen sijaan poistettu ”äiti” ja muut sedimentit, mikä on tuottanut kirkkaan, keltaisenvärisen tuotteen. Suodatetun omenaviinietikan koetaan sellaisenaan olevan vähemmän terveydellisiä.
Kun etsit parasta omenaviinietikkabrändiä, vältä ”omenan maustetuiksi” merkittyjä tuotteita, koska tämä voi osoittaa, että etikka ei ollut valmistettu omenoista tai omenamehusta.
Valitse tuotteet, joissa ei ole lisättyä sokeria tai vähän lisättyä sokeria, sekä keinotekoisia lisäaineita, kuten elintarvikevärejä, aromeja ja säilöntäaineita. Jos ostat omenaviinietikkaa, etsi sellaisia, joiden laatu on testattu ja kolmannen osapuolen sertifioima.
Tässä on 9 parasta omenaviinietikkabrändiä, jotka ostetaan vuonna 2021.
Huomautus hinnasta
Ottaen huomioon, että tässä artikkelissa tarkastellaan erilaisia tuotteita, mukaan lukien etikat, tonikot, kumit ja kapselit, suora hintavertailu ei ole mahdollista.
Tämän kierroksen tuotteiden hinnat vaihtelevat 8–35 dollaria. Hinnat voivat kuitenkin vaihdella tuotetyypin, astian koon, missä ostat, sekä muiden tekijöiden mukaan.
Hinnoitteluopas
- $ = alle 12,50 dollaria
- $$ = $12.50–$25
- $$$ = yli 25 dollaria
Paras kokonaisuus
Fairchild Orgaaninen omenaviinietikka äidin kanssa
Hinta: $
Fairchild Orgaaninen omenaviinietikka äidin kanssa on paras omenaviinietikka.
Valmistettu vain 100% orgaanisista omenoista Washingtonin osavaltiosta, tämä etikka saa hyviä arvosteluja rohkeasta omenamakustaan.
Toisin kuin muut vedellä laimennetut tuotemerkit, Fairchild Organic Apple Cider Etikka sisältää vain fermentoituja orgaanisia omenoita, mikä tarkoittaa, että saat enemmän puhdasta omenaviinietikkaa verrattuna moniin muihin tuotemerkkeihin.
Etikka on myös Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA) sertifioima luomutuote, suodattamaton, lämmittämätön, pastöroimaton, tiivisteeton ja sisältää "äitiä".
Yksi ruokalusikallinen (15 ml) etikkaa antaa 5 kaloria ja alle 1 gramma hiilihydraatteja.
Jotkut ihmiset ostavat mieluummin orgaanista kuin tavallista omenaviinietikkaa, koska luomutuotteiden on noudatettava tiukempia torjunta-aineiden ja synteettisten lannoitteiden käyttöä koskevia säännöksiä, joilla voi olla pitkäaikaisia kielteisiä vaikutuksia ihmisten terveyteen.
Toinen mahdollinen etu orgaanisen omenaviinietikan valinnassa on sen sisältämien hyödyllisten bakteerien monimuotoisuus.
Eräässä tutkimuksessa, jossa verrattiin orgaanisten suodattamattomien omenaviinietikkaiden bakteeripitoisuutta tavanomaisiin suodattamattomiin omenaviinietikoihin, orgaanisilla etikoilla oli suurempi bakteerikantojen monimuotoisuus.
Suoliston monimuotoisuus on tärkeää yleisen terveyden kannalta, koska tutkimus on löytänyt yhteyden suoliston suuremman monimuotoisuuden ja liikalihavuuden, tyypin 2 diabeteksen ja tulehduksellisen suolistosairauden (IBD) välillä. Se on yhdistetty myös immuunijärjestelmän hyötyihin.
Paras ruoanlaittoon
Bragg Orgaaninen raaka suodattamaton omenaviinietikka äidin kanssa
Hinta: $$
Bragg Organic Raw suodattamaton omenaviinietikka on yksi markkinoiden suosituimmista omenaviinietikan tuotemerkeistä.
Orgaanisesta omenaviinietikasta ja vedestä valmistettu Braggin etikka on USDA-sertifioitu orgaaninen, ei-GMO-sertifioitu ja sisältää "äitiä".
Korkean laadun lisäksi Bragg Organic Raw suodattamaton omenaviinietikka on saatavana erikokoisina, mukaan lukien 16 unssia (473 ml), 32 unssia (946 ml) ja 128 unssia (3,8 litraa) pulloja .
Tämän seurauksena, jos aiot valmistaa säännöllisesti omenaviinietikkaa, 128-unssin (3,8 litran) pullon ostaminen on todennäköisesti mukavin ja edullisin vaihtoehto.
Yksi ruokalusikallinen (15 ml) sisältää 0 kaloria ja 0 grammaa hiilihydraatteja.
Vaikka arvostelijat mainitsevat, että tällä etikalla on vahvempi hapan tuoksu ja maku kuin Fairchild Organic Apple Cider -etikalla, se on silti loistava vaihtoehto käytettäväksi salaattikastikkeissa, marinadeissa ja muissa kulinaarisissa sovelluksissa.
Jos juot sitä suoraan, muista laimentaa etikka pienellä vedellä, jotta se olisi maukkaampi.
Paras juomiseen
Dynaaminen terveys orgaaninen omenaviinietikka äidin kanssa
Hinta: $$$
Jos aiot juoda omenaviinietikkaa, Dynamic Health Health Orgaaninen omenaviinietikka äidin kanssa on yksi parhaista valinnoista.
USDA-sertifioitu orgaaninen ja valmistettu orgaanisesta raakasta omenaviinietikkaa ja vettä, Dynamic Health Organic Apple Cider -etikalla äidin kanssa on vähemmän pistävä maku ja maku kuin monilla muilla markkinoilla olevilla raaka-omenasiiderillä.
Tämä tekee siitä loistavan vaihtoehdon, jos aiot juoda omenaviinietikkaa terveydellesi. Lisäksi, koska sitä on saatavana 128 unssin (3,8 litran) astioissa, sinun ei tarvitse huolehtia tuotteen käymisestä liian nopeasti.
Jälleen kerran, muista vain laimentaa etikka vedellä ennen kuin juot sitä yksin.
Yksi teelusikallinen (15 ml) tätä omenaviinietikkaa antaa 0 kaloria ja 0 grammaa hiilihydraatteja.
Paras budjettivalinta
Kevala Orgaaninen raaka omenaviinietikka
Hinta: $
Kevala Organic Raw Apple -siiderietikka on saatavana myös suurempana, laadukas omenaviinietikka, joka on halvempi kuin muut vastaavat tuotemerkit.
Valmistettu orgaanisesta omenaviinietikasta Yhdysvalloissa kasvatetuista omenoista ja puhdistetusta vedestä, monet arvostelijat mainitsevat, että Kevala Organic Raw Apple Cider -etikalla on puhdas, hieman makea maku, joka voi olla siedettävämpi joillekin ihmisille.
Etikka on myös USDA-sertifioitu orgaaninen, muuntogeenisten organismien varmentama ja vapaa lisäaineista. Koska se on halvempaa, tämä etikka voi olla hyvä vaihtoehto, jos aiot käyttää sitä sekä kulinaarisena ainesosana että puhdistusliuoksena tai hiusten huuhteluna.
Yksi ruokalusikallinen (15 ml) Kevala Orgaanista raakaa omenaviinietikkaa antaa 0 kaloria ja 0 grammaa hiilihydraatteja.
Paras maustettu omenaviinietikka tonic
Omenasiiderietikan juomisen ehdotettujen terveysvaikutusten vuoksi maustetut omenaviinietikka-tonikot ovat tulleet suositummiksi.
Vaikka jotkut näistä tuotteista ovat terveellisiä, maukkaita juomavaihtoehtoja, toiset saattavat sisältää liikaa lisättyä sokeria. Tutkimukset ovat osoittaneet, että korkean sokerijuoman usein saanti liittyy liikalihavuuden, tyypin 2 diabeteksen ja sydänsairauksien lisääntyneeseen riskiin.
Kun ostat näitä pullotettuja juomia, etsi tuotteita, joissa on vähän lisättyä sokeria, ilman keinotekoisia lisäaineita ja jotka sisältävät yleisen lyhyen ainesosaluettelon.
Muista myös huomioida annoksen koko, koska jotkut tuotteet voivat sisältää useita annoksia pullossa.
Vermont Villagen orgaaninen omenasiideri siemaillen etikkaa äidin kanssa
Hinta: $$
Valmistettu raaka-orgaanisesta suodattamattomasta omenaviinietikasta ja luomuhunajasta, jokainen Vermont Villagen siema-etikka on maustettu kokonaisilla, korkealaatuisilla ainesosilla, kuten orgaanisella kurkumalla ja luomumustikoilla.
Jokainen tuote on USDA-sertifioitu orgaaninen, sisältää vain kolme tai neljä ainesosaa ja on luonnollisesti makeutettu hunajalla.
On kuitenkin tärkeää olla tietoinen annoksen koosta. Myydään 8 unssin (237 ml) pulloissa, yksi annos näistä siemenetikoista on 1 unssi (15 ml), ja yksi annos mustikkahunajaa sisältää 25 kaloria ja 6 grammaa kokonais- ja lisättyä sokeria.
Tämän seurauksena koko pullon juominen tuottaisi 48 grammaa lisättyä sokeria, mikä ylittää American Heart Associationin suosituksen rajoittaa lisätyn sokerin saanti miehille enintään 36 grammaan päivässä ja naisille 24 grammaan päivässä.
Wedderspoon omenaviinietikka monofloral Manuka Hunajan ja äidin kanssa
Hinta: $
Luonnollisesti fermentoiduista, kylmäpuristetuista omenoista valmistettu Wedderspoon-omenaviinietikka monofloral Manuka -hunajalla ja äiti sisältää vain kolme ainesosaa - orgaaninen omenaviinietikka, raaka monofloral manuka-hunaja ja raaka pyökkihunaja.
Uusi-Seelanti on suodattamaton pastöroimaton tuote, joka on valmistettu ilman lämpöä tai kemikaaleja.
Manuka-hunaja on kotoisin Uudesta-Seelannista ja tunnettu antibakteerisista ominaisuuksistaan.
Manukan ja pyökkimehun lisääminen lisää makean, hieman kirpeän maun, joka toimii hyvin sekä tonikkona että kulinaarisiin tarkoituksiin, kuten salaattikastikkeisiin.
Yksi ruokalusikallinen (15 ml) Wedderspoon-omenaviinietikkaa monofloraalisen Manuka-hunajan ja äidin kanssa sisältää 15 kaloria, 3 grammaa hiilihydraatteja ja 2 grammaa kokonais- ja lisättyä sokeria.
Parhaat omenasiiderikumit
Goli-omenaviinietikka-kumit
Hinta: $$
Vaikka rajalliset tutkimukset viittaavat siihen, että etikoilla voi olla hyötyä sydämen terveydelle ja laihtumiselle, ei tiedetä, onko omenasiiderietikan lisäravinteilla kumina tai kapselina samat vaikutukset.
Kuitenkin, jos olet kiinnostunut kokeilemaan omenaviinietikkaa, Goli Apple Cider Vinegar Gummies on yksi parhaista vaihtoehdoista.
Ilman keinotekoisia väriaineita, aromeja ja säilöntäaineita Goli Apple Cider Vinegar Gummies valmistetaan laitoksessa, jonka Food and Drug Administration (FDA) on sertifioinut nykyisten hyvien valmistustapojen (cGMP) noudattamiseksi laadun ja turvallisuuden kannalta.
Nämä kumimaiset lisäravinteet ovat myös USDA-sertifioituja orgaanisia, sertifioituja vegaaneja ja ilman merkittäviä allergeeneja. Niiden laatua ja tarkkuutta ei kuitenkaan ole testattu kolmannen osapuolen toimesta.
Jokainen kumi sisältää 12 kaloria, 4 grammaa hiilihydraatteja, 1 gramma sokeria ja 500 mg omenaviinietikkaa sekä 50% B12- ja B9-vitamiinien (foolihappo) päivittäisestä arvosta (DV).
Parhaat omenasiiderikapselit
Peak Purity 100% orgaaninen raaka omenaviinietikka-kapselit
Hinta: $$
Niille, jotka haluavat kuluttaa omenaviinietikkaa kapselimuodossa, Peak Purity 100% orgaaninen raaka omenaviinietikka-kapselit ovat yksi parhaista vaihtoehdoista.
Nämä lisäravinteet, jotka on valmistettu Yhdysvalloissa FDA: n rekisteröimässä cGMP-laitoksessa, ovat kolmannen osapuolen testaamia ja sisältävät orgaanista omenaviinietikkaa, joka on valmistettu USDA-sertifioiduista orgaanisista omenoista.
Yksi kapseli sisältää vain 500 mg omenaviinietikkaa ja siinä ei ole keinotekoisia lisäaineita.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa ottaa kaksi kapselia veden ja aterian kanssa, 1-2 kertaa päivässä. Muista kuitenkin, että tutkimukset eivät ole vahvistaneet omenaviinietikkakapselien käytön mahdollisia etuja.
Paras omenasiiderin hiushuuhtelu
dpHUE Omenaviinietikkahiushuuhtelu
Hinta: $$$
Alhaisen pH: n ja antimikrobisten ominaisuuksiensa vuoksi on ehdotettu, että omenaviinietikka voi auttaa ylläpitämään hiusten pH-tasapainoa, mikä johtaa sileämpiin, vahvempiin ja loistavampiin hiuksiin sekä suojaa hilseeltä ja päänahkaolosuhteilta.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että korkeampi pH shampoissa lisää hiuskuitujen välistä kitkaa, mikä voi johtaa hiusten rikkoutumiseen ja kuivumiseen. Omenaviinietikan tehokkuutta ei kuitenkaan ole tutkittu.
Huolimatta tutkimusten puutteesta omenaviinietikan käyttämisestä paikallisesti terveempien hiusten tukemiseksi, monet ihmiset väittävät huomanneensa parannuksia päänahan kunnossa ja hiusten laadussa sen jälkeen, kun ovat käyttäneet omena-siideri-etikka-pohjaisia hiushuuhteita.
dpHUE Apple Cider Vinegar Hair Rinse on yksi markkinoiden parhaiten arvostetuista omenaviinietikka-etikka-pohjaisista huuhteluaineista johtuen sen kyvystä vahvistaa hiuksia ja parantaa päänahan terveyttä aiheuttamatta kuivumista.
Hiusten huuhtelu sisältää myös arganöljyä, joka sisältää runsaasti E-vitamiinia ja öljyjä, mukaan lukien öljyhappo ja linolihappo. Sekä E-vitamiini että nämä öljyt on yhdistetty hiusten kasvun ja rikkoutumisen estoihin.
Kuinka valita omenaviinietikka tuotteita
Kun ostat omenaviinietikkaa, haluat ottaa huomioon sen tarkoituksen.
Esimerkiksi, jos aiot juoda sitä, haluat etsiä tuotetta, jolla on siedettävä maku. Voit myös haluta valita orgaanisen suodattamattoman tuotteen, koska se voi tarjota suuremman määrän probiootteja.
Sekä juomista että ruoanlaittoa varten etsi tuotetarra, jossa ei mainita ilmausta "omenan maustettu", koska tämä voi osoittaa, että tuote on enemmän jalostettu eikä valmistettu aidoista omenoista tai omenasiideristä.
Vältä lisäksi keinotekoisia lisäaineita, mukaan lukien aromit, väriaineet ja säilöntäaineet. Jos ostat maustettua tonikkia, etsi tuotteita, joissa on vähän ainesosia ja lisättyjä sokereita.
Vaikka on epäselvää, tarjoavatko äitiä sisältävät raaka, suodattamattomat etikat enemmän terveyshyötyjä kuin suodatetut, suodattamattomien etikkojen maku on yleensä rikkaampi ja monimutkaisempi.
Koska useimmat omenaviinietikat ovat pastöroimattomia, on tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos olet raskaana tai immuunipuutteinen, koska pastöroimattomat tuotteet saattavat sisältää mahdollisesti haitallisia bakteereja.
Sitä vastoin, jos käytät omenaviinietikkaa omien hiusten huuhtelu- tai puhdistusliuosten valmistamiseen, sekä suodatetut että suodattamattomat tuotteet ovat hienoja käyttää.
Muita omenaviinietikkaa ostavia tekijöitä ovat hinta ja määrä.
Lisäksi voit kuluttaa omenaviinietikkaa kapseleiden tai kumien kautta, vaikka tutkimus ei tue näiden muotojen vaikutuksia.
Koska FDA ei sääntele ravintolisiä samalla tavalla kuin lääkkeitä, etsi tuotteita, joissa on korkealaatuisia ainesosia ja jotka kolmas osapuoli on testannut esimerkiksi NSF International, USP tai Labdoor.com.
Hyödyllisiä täydennysostosoppaita
Tutustu näihin kahteen artikkeliin, jotta lisäostoksista olisi helppoa:
- Kuinka valita korkealaatuisia vitamiineja ja lisäravinteita
- Kuinka lukea täydennystarroja kuin ammattilainen
Alarivi
Omenaviinietikkaa on käytetty tuhansien vuosien ajan sen hieman makean maun ja lukuisien mahdollisten terveysvaikutusten vuoksi.
Sen lisäksi, että omenaviinietikka on käytetty ruoanlaittoon ja terveystuotteisiin, se on yleinen ainesosa kotitalouksien puhdistusaineissa ja hiustuotteissa.
Kun ostat omenaviinietikkaa kaupasta, etsi tuotteita, jotka on valmistettu korkealaatuisista ainesosista ja ilman keinotekoisia lisäaineita.
Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta, optimaalisten terveysetujen saavuttamiseksi orgaaninen raaka suodattamaton omenaviinietikka voi olla paras valinta.
