1. Voiko rintasyöpä aiheuttaa masennusta?
Rintasyövän ei tiedetä aiheuttavan masennusta suoraan. Silti rintasyövän diagnoosin hoitaminen sen hoitojen lisäksi voi häiritä henkistä hyvinvointiasi.
Vaikka yhdistystä ympäröivien yksityiskohtien ymmärtämiseksi tarvitaan lisätietoja, tutkimukset ovat osoittaneet, että masennus on korkea rintasyöpäpotilailla.
Vuonna 2019 tehdyn meta-analyysin mukaan masennuksen yleinen esiintyvyys rintasyöpää sairastavilla on 32 prosenttia.
2. Voivatko ahdistus ja stressi aiheuttaa syöpää?
Lisää tutkimuksia tarvitaan ahdistuksen, stressin ja syövän välisen suhteen ymmärtämiseksi. Toistaiseksi ei ole selkeää näyttöä siitä, että rintasyöpä johtuisi näistä tekijöistä. Stressillä ja ahdistuksella voi kuitenkin olla kielteinen vaikutus yleiseen terveydentilaan ja psykologiseen hyvinvointiin, ellei heitä hallita.
Krooninen stressi liittyy osumiseen immuunipuolustuksellesi. Yksi tutkittu ajatus on, että heikentynyt immuunijärjestelmä luo ympäristön, jossa syöpä voi kasvaa.
Toinen tutkimuksen kohteena on, että krooninen stressi johtaa epäterveelliseen käyttäytymiseen, kuten lisääntyneeseen alkoholinkäyttöön, tupakointiin, epäterveellisiin ruokailutottumuksiin, jotka liittyvät lisääntyneeseen syövän kehittymisen riskiin.
3. Voivatko stressi ja ahdistus aiheuttaa syövän leviämisen nopeammin?
Siellä ei ole tarpeeksi vahvaa tieteellistä tietoa, joka tukisi sitä, että stressi tai ahdistus yksin aiheuttaa syövän matkustamisen nopeammin.
Tarvitaan lisää tutkimuksia, mutta on hyvä uutinen, että selkeää linkkiä ei löydy. Syöpä on tarpeeksi stressaavaa ilman, että tarvitsee huolehtia siitä, että huolen stressi saa syövän kasvamaan nopeammin.
4. Mitkä ovat syövän emotionaaliset vaiheet?
Erilaisia tunteita voi kokea, kun mukautetaan syövän diagnoosiin. Jokaisen vastaus on ainutlaatuinen, mutta jotkut saattavat kokea surun vaiheita matkansa jossain vaiheessa.
Surun vaiheiden vaiheet liittyvät usein kuolemaan, mutta niitä voidaan soveltaa myös silloin, kun joku kokee äärimmäisen menetyksen, kuten syövän diagnoosi. Vaiheet ovat:
- kieltäminen
- suututtaa
- neuvottelut
- surua tai masennusta
- hyväksyminen
Syöpää sairastavien ihmisten tunteet eivät rajoitu viiteen, mutta suruun liittyvän syklin tunteminen voi olla hyödyllistä matkallasi.
5. Voitteko saada PTSD syöpään? Jos on, miten se onnistuu?
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on traumaattisen tapahtuman laukaisema mielenterveystila. Tutkimukset osoittavat, että PTSD-määrät ovat peräti 32 prosenttia rintasyöpää sairastavilla, ja jopa 75 prosentilla on vähintään yksi oire PTSD: ssä.
Hoidon kokeminen syövän diagnoosin jälkeen on yleistä, mutta äärimmäisestä huolesta voi tulla niin psykologisesti häiritsevää, että se häiritsee rutiinitoimintaa.
On tärkeää saada mielenterveysasiantuntijan apu. Ne voivat auttaa vähentämään epämukavuutta niillä, joilla on uusi tai lisääntynyt henkinen ahdistus syövän diagnoosin jälkeen.
6. Mikä on kemoterapia?
Persoonallisuuden muutosta syöpähoidon, kuten kemoterapian, aikana, johon liittyy äkillinen viha, ärtyneisyys tai epätasainen käyttäytyminen, kutsutaan usein kemoterapiaksi.
Tämä voi johtua useista tekijöistä, mutta syy kuvattuun tilaan liittyy usein steroideihin, joita käytetään kemoterapiahoidon tukemiseen.
Jos sinulla on odottamattomia persoonallisuuden muutoksia hoidon aikana, on tärkeää keskustella niistä hoitotiimisi kanssa, jotta voit saada asianmukaisen arvion ja keskustella vaihtoehdoistasi.
7. Vaikuttaako asenteesi todennäköisyyteen selviytyä syöpäsi?
Ei ole selkeää näyttöä siitä, että asenne vaikuttaisi syövän selviytymiseen. Laaja, tulevaisuuden tutkimus, jossa seurattiin kolmen vuosikymmenen ajan, ei tunnistanut suhdetta persoonallisuuden, syöpäriskin tai eloonjäämisen välillä.
Siitä huolimatta on joitain todisteita siitä, että positiivinen asenne voi parantaa yleisen terveytesi laatua.
8. Mitä muuta voin mielenterveysalan ammattilaisen lisäksi nähdä mielenterveyden hoitamiseksi?
Tee kohta nähdäksesi, tunteaksesi ja kuulemalla luonnon. Jos kaikki kolme eivät ole vaihtoehto, jopa yksi voi auttaa parantamaan mielialaasi.Jos et pääse ulos, mutta sinulla on Internet-yhteys, etsi luonnon ääniä, sulje silmäsi, hengitä syvään ja kuuntele.
Kirjaaminen voi myös auttaa vähentämään stressiä ja surua. Tunteiden kirjoittaminen voi antaa sinulle tilaa pohtia ja hallita ajatuksiasi.
Tunteiden tunnustaminen ja meditaation harjoittaminen voivat myös olla tehokkaita työkaluja hyvinvointiin.
Yksi lähestymistapa voi toimia paremmin kuin toinen. On monia tapoja yrittää vähentää stressiä ja negatiivisia tunteita. Muista, että hoitotiimisi voi tarjota resursseja ammatilliseen tukeen, jos tarvitset sitä. Älä pelkää kysyä.
.jpg)
.jpg)
