Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Hilse on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa päänahan kutinaa ja hiutaleita. Jos sinulla on hilse, saatat huomata hiuksissasi ja vaatteissasi valkoisia ihohiutaleita, ja päänahka saattaa tuntua kutisevalta, etenkin kylmällä tai kuivalla säällä.
Eläminen kroonisen hilseen kanssa voi olla turhauttavaa. Vaikka hilse ei yleensä aiheuta vakavia sivuvaikutuksia, jatkuva kutina voi aiheuttaa epämukavuutta tai johtaa tulehdukseen, jos naarmut liikaa.
Huolestuminen siitä, näkevätkö muut ihmiset hilsehiutaleet hiuksissasi ja vaatteissasi, voi myös aiheuttaa stressiä ja vaikuttaa elämänlaatuasi.
Jos sinulla on hilse, voi olla monia erilaisia hoitoja, jotka saattavat auttaa. Hilse hoidot vaihtelevat lääkeshampoista luonnollisiin lääkkeisiin, kuten aloe veraan. Kaikki hoidot eivät toimi kaikille, ja joudut ehkä kokeilemaan muutamia erilaisia ennen kuin löydät sinulle sopivan hoidon.
Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin, miten aloe veraa voidaan käyttää hilseen hoitoon - samoin kuin muita luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa pääsemään eroon näistä ärsyttävistä hiutaleista.
Aloe veran edut
Jos tunnet aloe veran, tiedät todennäköisesti sen parhaiten sen ensisijaiseen käyttöön: palovammojen ja pienten haavojen hoitoon. Tämän mehukkaan pitkien, piikkisten lehtien sisällä oleva geeli tuntuu viileältä, kun sitä käytetään iholla. Tämä auttaa rauhoittamaan tulehdusta ja lievittämään palovammoja.
Aloe vera -geeli sisältää myös vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja muita paranemista edistäviä komponentteja. Näiden ominaisuuksien vuoksi aloe veraa on käytetty satoja vuosia muihin tarkoituksiin kuin haavan paranemiseen.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että aloe vera voi auttaa:
- närästys helpotus
- ruoansulatus
- tyypin 2 diabetes
- ihonhoito
Muiden tutkimusten mukaan aloe vera voi olla myös tehokas hoito seborrheic-ihotulehdukseen, joka on hilse aiheuttava tila.
- Eräästä pienestä päivätystä tutkimuksesta kävi ilmi, että aloe veralla hoidetuilla osallistujilla väheni merkittävästi kutinaa, hilseilyä ja hilseen vaikuttavan alueen kokoa.
- Toinen tuoreempi tutkimus, joka keskittyi kasvojen seborrooiseen dermatiittiin, havaitsi, että hoito aloe vera -geelillä paransi oireita 80 prosentilla lähes puolessa kaikista osallistujista. Oireiden pahenemista ei raportoitu.
Lisätutkimuksia on kuitenkin tehtävä saadaksesi lisätietoja aloe veran vaikutuksista hilseen ja kuinka se toimii kunnolla.
Kuinka aloe vera voi auttaa torjumaan hilseä
Perustuen siihen, mitä tieteellistä näyttöä on löydetty aloe verasta ja sen ainutlaatuisista ominaisuuksista, tämän mehevän uskotaan auttavan hilseen johtuen:
- kosteuttava vaikutus kuivalle iholle
- tulehdusta estävät toimet, jotka voivat auttaa vähentämään ärsytystä
- entsyymit, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta iholle levitettynä
- antioksidanttiset ominaisuudet, jotka voivat estää soluvaurioita
Aloe vera ei ehkä ole yhtä tehokas vakavan hilseen. Jos hilse on vakava tai päänahka on erittäin tulehtunut, kannattaa ehkä tarkistaa terveydenhuollon tarjoajalta ennen aloe veran käyttöä.
Kuinka käyttää aloe veraa hilseen lievittämiseen
Voit korjata oman aloe vera -geelin lehdistä, jos sinulla on aloe vera -kasvi. Jotkut ruokakaupat myyvät myös aloe vera -lehtiä. Vaihtoehtoisesti voit ostaa aloe vera -geelin verkosta tai apteekista.
Poista geeli lehdistä seuraavasti:
- Leikkaa kasvista vihreä lehti terävällä tai hammastetulla veitsellä.
- Pidä lehtiä pystyssä (leikattu puoli alaspäin) ja anna keltaisen nesteen tippua. Voit jättää sen kuppiin tai purkkiin, kunnes se valuu. Tätä ei tarvita hilseen hoitoon, mutta sillä on muita käyttötarkoituksia.
- Leikkaa varovasti lehden yläkerros. Näet aloe vera -geelin alla.
- Leikkaa pois aloe vera -lehden reunat.
- Kaavi geeli pois veitsellä, lusikalla tai muulla keittiövälineellä jäljellä olevasta kasvilehtikerroksesta.
Saatat olla helpompaa leikata lehti osiin ennen ulkolehtien leikkaamista. Tähän ei ole yhtä oikeaa tapaa, joten etsi turvallinen menetelmä, joka sopii sinulle.
Kun olet korjannut aloe vera -geelin, voit säilyttää sitä suljetussa astiassa jääkaapissa noin viikon ajan. Voit myös pakastaa sen pitämään tuoreena.
Voit levittää aloe vera -geeliä ennen shampoota tai sen jälkeen seuraavasti:
- Levitä geeli varovasti päähän hiusten alle.
- Anna geelin istua 30 minuuttia - tunti.
- Huuhtele geeli päänahastasi miedolla shampoolla.
- Toista tämä prosessi 2-3 kertaa viikossa tai terveydenhuollon tarjoajan suositusten mukaan.
Jos käytät aloe veraa hiuksissasi säännöllisesti, saatat huomata kalvon kertymisen. Tämä ei vahingoita hiuksiasi. Itse asiassa jotkut ihmiset jopa käyttävät aloe vera -geeliä auttamaan hiustensa kunnostamista shampoon jälkeen.
Onko aloe vera turvallinen?
Aloe vera -geeliä pidetään yleensä turvallisena, mutta joillakin ihmisillä voi olla allerginen reaktio kasville.
Jos käytät aloe veraa ensimmäistä kertaa, kannattaa ensin laittaa pieni määrä geeliä kyynärpään tai ranteen sisäpuolelle laastaritestiä varten.
Jos sinulla on allergia sille, huomaat todennäköisesti reaktion, kuten punoituksen, kutinan tai palamisen, muutamassa tunnissa. Jos olet allerginen sipulille tai valkosipulille, saatat olla allerginen myös aloe veralle.
Jos sinulla on allergia aloe veralle, on tärkeää, ettet käytä sitä päänahkaasi. Geeli voi pahentaa hilseesi.
Aloe vera voi lisätä ihosi imeytymistä hydrokortisoniin ja muihin steroidivoideihin. Jos aiot käyttää hydrokortisonia ja aloe veraa samalla alueella, tarkista ensin lääkäriltä.
Muita lääkkeitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa aloe veran kanssa, ovat:
- digoksiini ja digitoksiini (sydänongelmia hoitavat lääkkeet)
- furosemidi (lääke, joka hoitaa nesteen kertymistä)
- insuliinia
- verensokeria alentavat lääkkeet
Mistä löytää
Jos asut melko kuivassa, lämpimässä ilmastossa, puutarhassasi voi olla kasvamassa aloe vera -kasvi tai saatat tuntea jonkun, jolla on sellainen.
Jotkut ruokakaupat tai luonnolliset ruokakaupat myyvät myös aloe vera -lehtiä. Geelin uutto itse on paras tapa varmistaa, että geeli on puhdas eikä sitä ole sekoitettu muihin aineosiin.
Jos sinulla ei ole aloe vera -kasvia tai et halua korjata geeliä itse lehdistä, voit ostaa aloe vera -geeliä verkosta tai paikallisesta apteekista.
Jos aiot ostaa aloe vera -geeliä, muista, että nämä tuotteet voivat sisältää lisättyjä ainesosia, kuten laventeli, sakeuttamisaineet tai lääkkeet, kuten lidokaiini. Nämä ainesosat eivät välttämättä auta hilseesi, joten yritä valita geeli, johon on lisätty mahdollisimman vähän ainesosia.
Muut luonnolliset lääkkeet hilseen
Useat lääketieteelliset shampoot voivat auttaa hilseen lievittämisessä. Mutta jos haluat mieluummin kokeilla luonnollista lääkettä ja aloe vera ei toimi sinulle, sinun kannattaa tarkastella seuraavia vaihtoehtoja.
Teepuuöljy
Teepuuöljyllä on sienilääkeominaisuuksia, jotka voivat auttaa hoitamaan hilsettä ja muita ihosairauksia. Eräässä vanhemmassa tutkimuksessa osallistujat, jotka käyttivät shampoota, joka sisälsi 5 prosenttia teepuuöljyä, näkivät hilseessä merkittäviä parannuksia vain neljän viikon kuluttua.
Probiootit
Vuoden 2009 tutkimus viittaa siihen, että probiootit voivat parantaa hilseä ja muita iho-olosuhteita vähentämällä ihon herkkyyttä ja edistämällä ihon immuunijärjestelmää.
Tuoreempi tutkimus vuodelta 2017 tarkasteli 60 hilseilevää miestä. Ne, jotka ottivat probiootin melkein kaksi kuukautta, havaitsivat parannuksia hilseoireissaan.
Ruokasooda
Aloe veran tavoin ruokasooda voi toimia myös sienilääkkeenä. Joten yhdessä kutinan lievityksen kanssa ruokasooda voi auttaa poistamaan hilsehiutaleet ja estämään hilseilyn.
Ruokasoodan pitkäaikainen käyttö hiuksillasi voi vahingoittaa niitä, joten on parasta käyttää ruokasoodaa vain väliaikaiseksi helpotukseksi.
Stressin helpotus
Jos asut hilseen kanssa, saatat huomata, että oireesi pahenevat stressin aikana. Hilse ei tapahdu stressin takia, mutta stressi voi lisätä päänahan kutinaa ja kuivuutta. Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen, että se voi laukaista leimahduksia.
Stressin poistaminen elämästäsi ei ole aina mahdollista, mutta stressin käsitteleminen tuottavilla ja hyödyllisillä tavoilla voi auttaa vähentämään sen vaikutuksia.
Stressin vaikutusten torjumiseksi kannattaa harkita:
- meditaatio, jooga tai hengitysharjoitukset
- tekemällä jonkinlaista liikuntaa 30 minuuttia päivässä
- viettää aikaa läheisten tai lemmikkien kanssa
- päiväkirjaan kirjoittamalla tunteesi ja ajatuksesi
- rentoutuen suosikki harrastuksesi tai aktiviteettisi kanssa
- puhuminen terapeutin kanssa
Nouto
Aloe veraa on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin monien kulttuurien keskuudessa vuosisatojen ajan. Vaikka se tunnetaan parhaiten palovammojen ja haavojen hoitona, tutkimus on osoittanut, että sillä voi olla monia muita etuja.
Vaikka lisää tutkimuksia on tehtävä, alustavat tutkimukset näyttävät osoittavan, että aloe veralla voi olla ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hilseen lievittämisessä.
Vaikka aloe vera on turvallinen useimmille ihmisille, siihen voi olla allergia tai ihoreaktio. Muista tehdä laastaritesti ennen aloe veran ensimmäistä käyttökertaa.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet käyttänyt aloe veraa muutaman viikon ajan, etkä näe mitään parannusta. Kaikki hoidot eivät toimi kaikille, joten saatat saada enemmän helpotusta toisella lääkkeellä tai lääkkeellisellä hilse shampoolla.
