Kuinka rauhoittaa vauva

Stressi ja väsymys ovat vain joitain tunteita, joita koet, kun sinulla on kova vauva.

Jos vauva ei ole kaavamainoksissa esitetty rauhallinen ja hiljainen nippu, on joitain tekniikoita, joita on käytetty ajan myötä rauhoittamaan vaivaa vauva.

5 pikavinkkiä vauvan rauhoittamiseen juuri nyt

Jos vauva on hämärä, mutta tiedät, että hänellä ei ole nälkäistä, kipuja tai että hänellä ei ole märkää tai likaa vaippaa, voit kokeilla yhtä tai useampaa näistä tekniikoista rauhoittamaan heitä.

Swaddling

Käytä isoa, ohutta huopaa käärimään vauva kuin burrito. Jos et ole perehtynyt murskaustekniikkaan, tutustu ohjeartikkeliimme.

Rauhoittavat äänet

Äänet, jotka saattavat muistuttaa vauvaa kohdussa, voivat olla rauhoittavia. On laitteita, jotka tuottavat rauhoittavaa melua, kuten valkoista kohinaa, mutta joskus tuulettimen matala huminaääni on riittävä. Hellävarainen huminasi voi myös tehdä temppun.

Rauhoittava liike

Joskus vauvasi käveleminen käsivarsissasi tai vartalotelineessäsi muistuttaa heitä kohdussaan vietetystä ajasta ja rauhoittaa heitä. Liikkeellä ajaminen autossa, oikeassa vauvan turvaistuimessa, voi myös olla rauhoittava.

Imee

Jos ei ole ruokinnan aika, vauvan auttaminen imemään peukalon tai sormen voi rauhoittaa häntä. Voit myös harkita ikään sopivaa tutti.

Yhteenkuuluvuus

Vauva voi olla vain yksinäinen. Harkitse niiden pitämistä rinnassa; hengitä rauhallisesti samalla, kun taputat kevyesti heidän selkäänsä.

Yleisten syiden tunnistaminen ja ratkaiseminen

Nälkä

Harkitse ruokinta-aikakaavion laatimista ja pidä silmäsi poissa ennen nälkäisiä nälän merkkejä, kuten käsien siirtäminen suuhun tai huulet.

Keskustele lastenlääkärisi kanssa siitä, kuinka kauan odottaa ruokinnan välillä. Usein tämä jakso on 2 - 2 1/2 tuntia ruokinnan alusta seuraavaan.

Jos sinusta tuntuu, että ruoansulatushäiriöt saattavat aiheuttaa vauvallesi epämukavuutta ja vaivaa, pidä vauvaa sylissäsi siten, että vartalo lepää vasemmalla puolella ja hiero varovasti selkääsi.

Ruokaherkkyys

Vauva voi olla hämmentävä ruokaherkkyydestä johtuvan epämukavuuden vuoksi, vaikkakin tämä on harvinaista.

Jos imetät, kokeile leikata tiettyjä ruokia yksi kerrallaan nähdäksesi, johtaako tämä vähäisyyteen. Harkitse seuraavien tuotteiden kulutuksen vähentämistä tai välttämistä:

kofeiini
maitotuotteet
elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa kaasua (kaali, sipuli, pavut)

On tärkeää, että jos imetät, sinun on ensin keskusteltava lääkärisi kanssa ennen minkään eliminaatioruokavalion kokeilemista, koska ne voivat aiheuttaa terveysriskejä sinulle, eikä niiden ole osoitettu olevan luotettavia auttamaan häiritsevyydessä.

Sama pätee, jos syöt pullossa ja saatat olla huolissasi siitä, että kaava voi aiheuttaa vauvasi hämmennystä. Keskustele ensin lastenlääkärisi kanssa ennen kuin vaihdat kaavan tuotemerkkiä tai tyyppiä.

Vaippa

Pissat tai kakut heidän vaippassaan voivat saada vauvasi kärsimään. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka usein vauva likaantuu tai kastelee vaippaansa ja kuinka herkkä vastasyntynyt on täyteen vaippaan.

Lämpötila

Kyllä, se voi olla niin helppoa. Vauva voi olla liian lämmin tai liian kylmä. Nyrkkisääntönä vauvasi tulisi olla päällään suunnilleen samat vaatekerrokset kuin sinä.

Väsymys

Saako vauva tarpeeksi unta? Ei ole epätavallista, että vastasyntyneet nukkuvat vähintään 16 tuntia päivässä.

Sairaus

Vauva voi olla sairas. Ota vauvan lämpötila peräsuolen lämpömittarilla. Soita välittömästi lastenlääkäriisi, jos vauva on alle 2 kuukauden ikäinen ja kuumetta.

Jos vauva sylkee paljon tai oksentaa usein, heillä voi olla GER (gastroesofageaalinen refluksi).

Jos liialliseen oksenteluun ja sylkemiseen liittyy hämmennystä ruokinnan jälkeen eikä lihoa, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.

Keskustele lääkärisi kanssa muista etsittävistä sairauden oireista, kuten:

ihottuma
korvanpoisto
ripuli tai oksentelu tavallista enemmän
veri oksennuksessa tai kakassa
keltainen iho tai silmät

Kun mikään ei toimi

Jos sinusta tuntuu, että olet kokeillut kaikkea vauvan rauhoittamiseksi ja et ole saanut tyydyttävää menestystä, harkitse tietojen keräämistä päiväkirjaan.

Kirjoita muistiin kaikki vauvasi toimet ja käyttäytyminen ja tuo tämä päiväkirja lastenlääkäriisi tarkistettavaksi. Päivittäin kerättävät tiedot sisältävät:

kertaa vauva heräsi
kertaa vauva meni nukkumaan
kertaa vauva aloitti ruokinnan
kertaa vauva lopetti ruokinnan
käyttäytyminen heräämisen jälkeen
käyttäytyminen syömisen jälkeen

Vanhemmat ja stressi

Muista yksi mantraistamme: Pidä huolta sinusta, jotta voit huolehtia niistä. Vauhdikas vauva voi aiheuttaa sinulle paljon stressiä. Joitakin vinkkejä sen käsittelyyn ovat:

Säilytä terveelliset tapasi. Syö terveellistä ruokavaliota runsaalla vedellä ja nuku, kun vauva nukkuu. Tiedämme, että tämä on usein helpompaa sanoa kuin tehdä, mutta kofeiini ei korvaa unta tai lasketa ateriaksi.
Hyväksy apua. Kun ystävä tai perheenjäsen tarjoaa avustavan käden, anna heidän ajaa pyykkiä, noutaa päivittäistavaroita tai istua vauvan kanssa, kun nukut.
Ole valmis emotionaalisiin ylä- ja alamäkoihin. Yhden minuutin ajan saatat kutittaa pieniä varpaita, melkein rakkauden hukkua - ja seuraavalla minuutilla saatat miettiä, saatko koskaan kunnon yöunen tai tilaa itsellesi. Täysin normaalia.
Pidä näkökulmaasi. Vauhdikkaat vauvat lopulta rauhoittuvat ja kasvavat nopeasti. Muista katsoa kaaoksen ohi ja arvostaa hetkeä.
Vaihda maisemia. Mene ulos talosta ja ota vauva vauvalle kävelylle tai ajaa. Liike voi paitsi rauhoittaa heitä myös antaa sinulle mahdollisuuden ajatella.
Älä ole huolissasi aikaisemmista prioriteeteista. Sinun ei tarvitse valmistaa 3 ruokalajin gourmet-aterioita päivittäin tai imuroida säännöllisesti sohvan alla. Uusilla vanhemmilla on kirjassa "päästä pois kotitöistä".
Pyytää apua. Tämä eroaa pelkästään tarjotun avun hyväksymisestä. Vauvan, varsinkin vaivaisen vauvan, saaminen on haaste, ja joskus tarvitset apua. Jos tunnet itsesi masentuneeksi tai masentuneeksi, keskustele lääkärisi tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

Nouto

Vastasyntyneen saaminen voi olla uuvuttavaa. Vaikeiden vauvojen saaminen voi nostaa stressiä. On joitain nopeita ja helppoja tekniikoita, jotka voivat rauhoittaa vauvaa, mukaan lukien: