Disease Control and Prevention keskusten (CDC) mukaan Yhdysvalloissa arviolta 25 miljoonalla ihmisellä on astma. Heistä noin 6 miljoonaa on lapsia.
Mutta kroonisena keuhkosairautena astma ei poistu kokonaan, kun se kehittyy.
Astma on tulehdustila, joka kaventaa (supistaa) hengitysteitäsi, mikä puolestaan luo pysyviä muutoksia keuhkoihisi.
Keuhkojen muutokset tarkoittavat, että oireesi voivat palata, etenkin kun kohtaat laukaisijoita.
Oireesi voivat kuitenkin parantua ajan myötä hoidon ja hoidon avulla. Astman vakavuudesta riippuen voit jopa kokea remission.
Remission saavuttamisesta huolimatta on tärkeää hallita astmaasi koko elämän ajan mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi.
Onko remissio astmasta mahdollista?
Vuoden 2020 tutkimuskatsauksen mukaan astman remissio tarkoittaa, että olet mennyt vähintään 12 kuukautta ilman merkittäviä oireita tai kortikosteroidilääkkeiden käyttöä sekä parantuneita keuhkofunktiotestejä.
Kun astmasi on remissiossa, saatat kokea:
- ei astmakohtauksia tai sairaalavierailuja
- vähemmän lääkärikäyntejä (jos sellaisia on), jotka liittyvät suoraan oireihisi
- vähemmän riippuvuutta pikalääkkeistä, kuten inhalaattoreista
- kyky osallistua kohtalaiseen tai voimakkaaseen harjoitteluun ja urheiluun
- parempi uni, koska vähemmän öisiä oireita
Remissio on vähemmän todennäköistä, sitä vaikeampi astma
Kun astmaasi hoidetaan etkä ole yhteydessä tavallisiin laukaiseviin tekijöihin, kuten allergeeneihin, saatat kokea remissiota. Remissio on kuitenkin vähemmän todennäköistä, sitä vaikeampi astma on.
Ihmiset, joille kehittyy astma myöhemmässä elämässä, kokevat myös vähemmän todennäköisesti remission
Astman puhkeamisen ikä voi myös olla tekijä. Eräässä vanhassa, suuressa vuonna 1999 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että keski-ikäiset ja iäkkäät aikuiset, joille kehittyi astma myöhemmässä elämässä, eivät todennäköisesti kokeneet remissiota.
Yllä olevan tutkimuksen tutkijat totesivat, että 6610 ihmisestä vain 6 prosenttia ilmoitti saavansa remissiota 10 vuoden kuluessa.
Lapset eivät ”kasvaa yli” astmastaan
On myös väärinkäsitys siitä, että kaikki lapset "kasvavat" yli astman.
American College of Allergy, Asthma & Immunology mukaan lapset saattavat kokea astman remissiota aikuisina, mutta noin kolmanneksella lapsista, joilla on astma, on oireita aikuisina.
Vuoden 2014 tutkimuksessa havaittiin, että oireiden toinen huippu on mahdollista kokea myöhemmin aikuisikään.
Palautuvatko astman oireet remission jälkeen?
Yksi astman ominaisuus on tulehdus, joka muuttaa keuhkojen toimintaa. Vaikka astma paranisi, on tärkeää olla valppaana laukaisijoita vastaan.
American Academy of Allergy, Asthma & Immunology mukaan vilustuminen ja allergiat ovat yleisimpiä laukaisijoita - etenkin lapsilla.
On mahdollista kokea parantunut astma pitkään ja sitten oireesi palaavat allergiakauden aikana tai jos sairastut.
Muita mahdollisia astman laukaisijoita ovat:
- tupakan savu
- stressi
- kylmä sää
- Harjoittele
On myös suurempi mahdollisuus, että oireesi palaavat, jos sinulla on:
- henkilökohtainen tai suvussa ollut astma
- allergiat
- ekseema (atooppinen dermatiitti)
Tupakointi - tai asuminen jonkun sellaisen kanssa - voi myös lisätä riskiäsi palata astman oireisiin.
Onko mitään keinoa estää oireiden uusiutumista?
Et ehkä pysty täysin estämään astmaoireidesi paluuta, mutta tilasi hallinta ja hoito voi auttaa vähentämään niiden uusiutumista. Laukaisijoiden välttäminen on yksi tapa auttaa estämään astman puhkeamista.
Jatka määrättyjen lääkkeiden käyttöä
Pitkäaikaiset kontrollilääkkeet voivat myös auttaa astman hoitamisessa ja estää oireiden uusiutumisen. On tärkeää, että et lopeta määrättyjen lääkkeiden ottamista, vaikka oireesi olisivatkin parempia.
Jos lopetat lääkkeiden käytön määräämällä tavalla, tämä voi saada oireesi palaamaan voimakkaammaksi, mikä johtaa liialliseen riippuvuuteen nopeavaikutteisista inhalaattoreista ja muista pelastuslääkkeistä.
Vältä edelleen astman aiheuttajia
Astman oireiden palaamisen estäminen voi riippua myös laukaisijoiden välttämisestä ja ympäristön hallitsemisesta mahdollisimman paljon. Seuraavat vaiheet voivat auttaa:
- Ota vastaan OTC-antihistamiinit allergiakauden aikana estääkseen allergisen astman oireet.
- Pidä lemmikit poissa sängystäsi, jos olet allerginen eläinten hilseelle.
- Siivoa kotiasi usein kiinnittämällä erityistä huomiota alueisiin, joihin voi kerääntyä pölyä, kuten matot, matot ja verhot.
- Vältä tupakansavua.
- Harjoittele kylmällä säällä varoen.
Jos tupakoit, yritä lopettaa
Jos tupakoit tällä hetkellä, lopettaminen voi myös estää astman uusiutumisen. eräässä vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin lisääntynyt remissioprosentti tupakoinnin lopettaneiden aikuisten miesten ja naisten keskuudessa.
Lopettamalla tupakoinnin voit lisätä keuhkojen toimintaa.
Harkitse immunoterapiaa tai allergiakuvia
Jos sinulla on allerginen astma, immunoterapia (jota kutsutaan myös allergialääkkeiksi) voi auttaa. Nämä laukaukset koostuvat pienistä määristä aineita, joille olet allerginen, ja lisääntyy asteittain useiden kuukausien (tai jopa vuosien) aikana.
Allergiakuvat voivat olla erityisen hyödyllisiä lapsille, joilla on kausiluonteisia allergioita, ja ne voivat auttaa heitä rakentamaan immuniteettia, jotta heillä ei ole yhtä vakavia oireita kuin aikuisilla.
On kuitenkin mahdollista, että muut laukaisijat voivat aiheuttaa astmaoireita huolimatta allergialähteiden ottamisesta.
Ottaa mukaan
Astmaa ei ole parannuskeinoa. Kun sinulla on tämä krooninen sairaus, sinulla voi olla astman oireita koko elämän ajan. Oireidesi vakavuus vaihtelee kuitenkin:
- genetiikka
- liipaisimet
- hoitoon
Astmasi voi päästä remissioon, jossa sinulla ei ehkä ole ongelmia useita kuukausia tai vuosia.
On edelleen tärkeää, että otat pitkäaikaisia kontrollilääkkeitäsi ohjeiden mukaan ja sinulla on käsillä pikahäiriöinhalaattori, jos oireesi palaavat.
