Arogyavardhini on monen yrttilisäosa, jota on käytetty maksan ja iho-olosuhteiden hoitoon ayurvedisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan.
Ayurveda on Intian perinteinen lääketieteellinen järjestelmä, joka käyttää kokonaisvaltaista tai luonnollista hoitoa - mukaan lukien kasvipohjainen lisäaine arogyavardhini - henkisen ja fyysisen terveyden hoitoon.
Ayurveda-hoitojen turvallisuudesta ja tehokkuudesta on kuitenkin julkaistu vain muutama kliininen tutkimus.
Lisäksi arogyavardhini ympäröi lukuisia terveysongelmia.
Tässä artikkelissa on yleiskatsaus arogyavardhini-lisäravinteista, kerrotaan, mihin niitä yleensä käytetään, ja kerrotaan, ovatko ne turvallisia.
Mikä on arogyavardhini?
Arogyavardhiniin viitataan muutamalla eri nimellä, mukaan lukien:
- arogyavardhini vati
- arogyavardhini gutika
- arogyavardhini rasa
- sarvroghar vati
Lisäosa on tyypillisesti sekoitus seuraavista ainesosista:
Nämä aineosat sekoitetaan joko jauheiden tai nestemäisten uutteiden muodossa tahnaan, jota pidetään yhdessä sideaineen, kuten tärkkelyksen, kanssa. Tulos on väriltään tumman musta ja maku katkera.
Vuoden 2016 tutkimuksessa, jossa analysoitiin arogyavardhinin farmaseuttisia ominaisuuksia, havaittiin, että se sisälsi ravintoaineita, kuten hiilihydraatteja, proteiineja, aminohappoja, tärkkelyksiä ja steroideja, kasviyhdisteiden, kuten flavonoidit, alkaloidit, tanniinit ja fenolit, lisäksi.
YHTEENVETOArogyavardhini on yrttiseos, jota käytetään perinteisessä ayurvedisessa lääketieteessä. Se koostuu 13 ainesosasta, mukaan lukien kuivatut hedelmät, kasviuutteet sekä jalostetut metallit ja mineraalit.
Mahdolliset terveyshyödyt ja käyttötavat
Huolimatta tämän lisäyksen pitkästä historiasta ayurvedisessa lääketieteessä, sinun on pidettävä mielessä, että arogyavardhiniä koskeva tieteellinen tutkimus on hyvin rajallista. Yleensä olemassa olevat tutkimukset olivat huonosti suunniteltuja ja osoittavat vain heikkoja todisteita.
Siksi sinun tulisi pitää perinteisiä käyttötarkoituksia todistamattomina - ja ottaa jopa tieteelliset edut suolalla.
Perinteinen käyttö
Perinteisen ayurvedisen lääketieteen ensisijainen uskomus on, että optimaalinen terveys saavutetaan tasapainottamalla kehossa kolme elintärkeää energiaa - muuten kutsutaan doshaksi.
Kolme doshaa ovat vata, pitta ja kapha.
Päinvastoin uskotaan, että näiden energioiden epätasapaino voi johtaa moniin sairauksiin.
Arogyavardhinin uskotaan tuovan tasapainon kolmen dosan välillä. Niinpä Ayurvedassa sitä on käytetty lukuisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien:
- kuume
- liikalihavuus
- akne
- ekseema
- ihotulehdus
- turvotus
- keltaisuus, joka on veressä muodostunut kellertäviä pigmenttejä
- maksan häiriöt
- vatsavaivat
- ruokahalun puute
- epäsäännölliset suoliston liikkeet
Koska on vaikea tieteellisesti mitata vaikutuksia, joita arogyavardhinilla voi olla doshoihin, muussa tutkimuksessa on sen sijaan tutkittu, miten kasviperäinen kaava vaikuttaa tiettyihin olosuhteisiin ja sairauksiin.
Voi tukea maksan terveyttä
Arogyavardhini väitetään hoitavan maksasairautta. Useissa tutkimuksissa on tutkittu tätä väitettyä vaikutusta sekä ihmisillä että eläimillä.
Yhdessä tutkimuksessa mitattiin keittämisen suojaavia vaikutuksia maksavaurioihin rotilla, joille annettiin myrkyllistä yhdistettä.
Yksi ryhmä sai 41 mg arogyavardhiinia painokiloa kohti (90 mg / kg) päivittäin yhden viikon ajan, kun taas muut ryhmät saivat joko tavanomaista lääkettä tai ei hoitoa.
Rotilla, joille annettiin arogyavardhinia, rasvan nousu veressä, ureapitoisuudet ja alaniiniaminotransferaasipitoisuudet (ALAT) olivat pienemmät kuin pelkkää myrkyllistä yhdistettä saaneessa ryhmässä, mikä viittaa maksan toiminnan osittaiseen suojaamiseen.
Tutkimuksessa, johon osallistui 32 ihmistä, joilla oli merkkejä rasva-maksasairaudesta, kuten kohonnut ALAT-taso, yksi ryhmä otti Ayurvedic-kaavan nimeltä Triphala Guggulu, samoin kuin arogyavardhini-yrtit, samalla kun seurasi ruokavaliota ja liikuntaa.
Verrattuna ihmisiin, jotka vain seurasivat ruokavaliota ja liikuntarutiinia, ryhmä, joka otti myös Ayurvedic-kaavat, osoitti merkittäviä parannuksia maksan toimintakokeissa, veren rasva-arvoissa ja vähentyneissä oireissa, joihin sisältyi vatsakipu ja pahoinvointi.
Silti on epäselvää, mitä vaikutuksia, jos sellaisia olisi, arogyavardhini olisi aiheuttanut yksin.
Voi auttaa normalisoimaan veren rasva-arvoja
Lisätutkimukset arogyavardhinista ihmisillä ja eläimillä viittaavat siihen, että rohdosvalmiste voi parantaa veren rasva-arvoja ja vähentää siten sydänsairauksien riskiä.
Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 96 henkilöä, joilla oli epänormaaleja verirasvatasoja, annettiin osallistujille 5 grammaa ayurvedista yrttiä, nimeltään arjuna-kuorijauhetta 3 viikon ajan, jota seurasi 500 mg arogyavardhiniä 4 viikon ajan.
Osallistujat näkivät merkittäviä parannuksia verirasvatasoissa, mukaan lukien triglyseridi- ja LDL (huono) kolesterolitasot.
Koska kuitenkin käytettiin myös arjunankuorijauhetta, on epäselvää, johtuivatko nämä edut pelkästään arogyavardhinista. Lisäksi tutkimuksessa ei käytetty kontrolliryhmää.
Lopuksi rotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös, että arogyavardhini paransi merkittävästi triglyseriditasoja ja sekä LDL (huono) että HDL (hyvä) kolesterolitasoja viikon kuluttua.
Voi hoitaa vatsavaivojen oireita
Arogyavardhini on usein käytetty ayurvedisessa lääketieteessä kroonisten vatsavaivojen, kuten ripulin, ummetuksen ja ruoansulatushäiriöiden, hoitoon.
Vanhemmassa tutkimuksessa 1,6 unssia (45,5 grammaa) kaavaa annettiin 31 päivän aikana osallistujille, jotka kärsivät aliravitsemuksesta kroonisten vatsavaivojen takia, mikä johti parantuneeseen ravitsemustilaan.
Koska arogyavardhini ei kuitenkaan ollut ainoa tässä tutkimuksessa käytetty ayurvedinen hoito, tuloksia ei voida katsoa johtuvan pelkästään tästä lääkkeestä.
Siksi tarvitaan lisätutkimuksia ja satunnaistettuja kontrolloituja kokeita arogyavardhinin kyvystä auttaa kroonisten vatsavaivojen hoidossa.
YHTEENVETOArogyavardhini on usein käytetty monien ayurvedisen lääketieteen sairauksien hoitoon. Kasviperäinen kaava osoittaa kyvyn parantaa maksasairautta ja normalisoida veren rasva-arvoja, vaikkakin lisätutkimuksia tarvitaan.
Mahdolliset haittavaikutukset
Arogyavardhini liittyy joihinkin huoliin raskasmetallimyrkytyksestä.
Yksi suurimmista ayurveda-hoitojen turvallisuuteen liittyvistä kysymyksistä on niiden tiettyjen metallien ja mineraalien pitoisuus.
Sellaisena on tärkeää hankkia kasviperäiset ayurveda-kaavat luotettavalta myyjältä, ota vain määrätty määrä ja keskustele aina ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Tätä korostavat jotkut tutkimukset, joissa on havaittu kohonnut lyijyn ja elohopean veripitoisuus ihmisissä, jotka käyttävät ayurvedisia valmisteita.
Tästä huolimatta muut tutkimukset, joissa tutkitaan nimenomaan arogyavardhiniä, ovat määrittäneet kasviperäisen kaavan olevan turvallinen ihmisille ja eläimille.
Kahden rotilla tehdyn tutkimuksen mukaan kasviperäisessä koostumuksessa oleva elohopea ja kupari eivät aiheuta myrkyllisiä uhkia.
Ensimmäisessä tutkimuksessa havaittiin elohopean kertymistä munuaisiin, mutta ei metallien kertymistä maksaan tai aivoihin. Samaan aikaan toisessa tutkimuksessa ei havaittu merkittäviä muutoksia käyttäytymisessä, maksan toiminnassa tai munuaisten toiminnassa.
Kaiken kaikkiaan raskasmetallit, kuten elohopea, ovat erittäin myrkyllisiä, eikä niitä tule koskaan niellä.
Koska ihmisillä ei ole pitkäaikaista tutkimusta, arogyavardhinin käyttöä ei voida suositella ennen kuin turvallisuustietoja on saatavilla.
YHTEENVETOIhmisen kattavan tutkimuksen puutteen vuoksi arogyavardhiniä ei pidetä turvallisena. Sen raskasmetallipitoisuudesta on huolta.
Kuinka paljon ottaa
Koska arogyavardhinin turvallisuutta ja sivuvaikutuksia koskevaa tutkimusta puuttuu, oikeaa annostustietoa ei tunneta.
Tiettyjen populaatioiden, mukaan lukien lapset, raskaana olevat tai imettävät naiset, ja sellaisten potilaiden, joilla on tiettyjä sairauksia tai jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä, tulisi välttää arogyavardhiniä kokonaan.
Historiallisesti ayurveda-kirjallisuudessa on ehdotettu 500 mg: n ja 1 gramman välillä arogyavardhiniä päivässä.
Tämän lisäaineen käyttöä ei kuitenkaan yleensä suositella turvallisuusongelmien vuoksi, etenkin sen raskasmetallipitoisuuden vuoksi.
YHTEENVETOTurvallisuustutkimusten puutteen takia oikeaa annostustietoa ei tunneta. Arogyavardhinin käyttöä ei suositella.
Alarivi
Arogyavardhini on kasviperäinen kaava, jota käytetään usein lääketieteellisten sairauksien hoitoon perinteisessä ayurvedisessa lääketieteessä.
Kaikkia näitä käyttötapoja ei ole toistaiseksi tutkittu tieteellisesti.
Jotkut sen väitetyistä eduista, kuten kyky normalisoida verirasvataso ja hoitaa maksasairaus, osoittavat kuitenkin jonkin verran potentiaalia hyvin rajoitetun määrän tutkimusten perusteella.
Siitä huolimatta sinun tulisi yleensä välttää tätä lisäystä, varsinkin koska se voi sisältää raskasmetalleja, jotka voivat kerääntyä elimistöön. Lisäturvallisuustutkimuksia tarvitaan, ennen kuin arogyavardhiniä voidaan suositella.
