Lapsena minulla oli aina ruusuiset posket. Jopa vauvana poskillani oli vaaleanpunainen väri - huomasin, kun äitini lähetti minulle äskettäin vauvavalokuvia.
Se oli söpö, kunnes suunnilleen juniorikorkea, kun tajusin, että punastuin todella helposti. Se ei ollut vain silloin, kun olin hämmentynyt. Se oli reaktio kaikenlaisiin tunteisiin: onnellisiin, peloissaan, hermostuneisiin tai hämmentyneisiin. Jopa käden nostaminen sanomaan jotain luokassa sai kasvoni punastumaan.
Ihmiset kysyivät minulta: "Miksi olet niin punainen?" Mutta se vain pahensi sitä. Kaikenlaisen fyysisen toiminnan tekeminen muutti luonnollisesti vaaleanpunaiset poskeni kokonainen tomaatti punaiseksi. Tämä punoitus kestää jopa tunnin kokonaan. Voitte kuvitella, kuinka epämiellyttävää ja hankalaa se voi olla juniorikorkealla!
Lukiossa aloin tutkia iho-oireita ja törmäsin pelottavan kuulostavaan sanaan: ruusufinni.
Ja kun minulla oli nimi sairaudelleni, minusta tuli pakkomielle etsiä parannuskeinoa.
Ruusufinni-lääkkeen etsiminen
Kun aloin etsiä parannuskeinoa ruusufinni, tajusin hyvin nopeasti, ettei sitä ole. Tähän krooniseen sairauteen ei ole yhden luukun ratkaisua.
Toki, voit tehdä asioita oireiden hallitsemiseksi, mutta yksi asia tuli selväksi: en aio päästä eroon siitä helposti.
Monista syistä voi olla hankalaa nähdä dermatologi alueellani. Saavuin odotuslistalle, mutta minulle kerrottiin, että ruusufinni on luokiteltu ”pieneksi” tilaksi, ja saattaa kestää vuosia, ennen kuin voin nähdä asiantuntijan.
Luonnollisesti päätin ottaa asian omiin käsiini.
Rosacean hallinta ruoan ja elämäntavan vinkkien avulla
Jos etsit "rosacean oireiden hallintaa", löydät lukuisia resursseja, joissa käsitellään ruoka- ja elämäntapavinkkejä ruusufinni sairastaville. Esimerkiksi vinkkejä ovat esimerkiksi tiettyjen ilmastojen välttäminen, mausteisen ruoan ja alkoholin välttäminen, auringonvalon rajoittaminen - ja luetteloa jatketaan.
Hyvä uutinen on, että ruusufinnin laukaisijat ovat erilaiset kaikille. Se tarkoittaa, että se, mikä aiheuttaa leimahduksen joillakin ihmisillä, saattaa olla sinulle täysin hieno.
Kokeilun ja erehdyksen avulla huomasin, että lasillinen viiniä on yleensä hieno. Olen myös menossa rannalle, vaikka minun on oltava ahkera aurinkovoideeni kanssa. Kaikenlainen fyysinen rasitus kuumuudessa saa ihoni kuitenkin punastumaan.
Valitettavasti jopa näiden ruoka- ja elämäntapavinkkien avulla löysin ihoni hyvin herkäksi muille asioille, kuten ihonhoitotuotteille ja meikkeille. Eräänä kesänä päätin sukeltaa ihonhoitotuotteiden maailmaan nähdäkseni, voinko löytää ihonhoitorutiinin, joka rauhoittaa ruusufinni sen sijaan, että pahentaisi sitä.
Löydä oikea ihonhoito ja meikki
Minulle rosacean kanssa eläminen tarkoittaa, että kun on kyse ihonhoidosta, vähemmän on aina enemmän. Mitä vähemmän kosketan kasvoni, sitä parempi.
Vähemmän ainesosia, vähemmän vaiheita ja vähemmän tuotteita - pitämällä ihonhoitorutiini yksinkertaisena ja lempeänä on suuri ero.
Olen havainnut, että mieto geelipuhdistusaine ja erittäin pehmeä kasvokangas poistavat meikin parhaiten ärsyttämättä ihoni. Sitten käytän lempeää väriainetta, jota seuraa kosteuttava kosteusvoide tai seerumi. Pyrin käyttämään luonnollisia ja orgaanisia tuotemerkkejä, joiden ainesosat ovat lempeämpiä, ja etsin tuotemerkkejä, jotka ovat ”lempeä” tai ”herkälle iholle”.
Kerran viikossa käytän entsyymikuorijaa. Tämä kuoritsee ihoni varovasti, jotta minun ei tarvitse pestä sitä kuolleiden ihosolujen fyysisen poistamiseksi.
Meikin kanssa minun on pidettävä se minimaalisena. Käytän sienellä voidetta ja käytän aina aurinkosuojatuotteita.
Hyvällä ihonhoitorutiinilla elämässäni ruusufinni rauhoittui valtavasti. Kuitenkin kaikenlaisella liikunnalla, samoin kuin kuumilla lämpötiloilla ja mausteisella ruoalla, ihoni silti leimahti, punastui ja tuntui erittäin kuumalta.
Löydä laserhoitoja
Laaja Internet-tutkimukseni ruusufinen "parannuskeinoista" johti minut lopulta laserhoitoihin.
Löysin alueellani klinikan, joka on erikoistunut ruusufinniin, minulla oli konsultti ja hänelle tehtiin laserhoitoja noin 4 kuukautta. En voi sanoa tarpeeksi hyviä asioita hoidoista.
Laserkäsittelyni auttoivat poskini luonnollista ruusua. Se rajoitti myös erittäin punaista ulkonäköä ja kuumaa tunnetta, jonka saisin kuntoisin tai olisin ulkona lämpössä.
American Academy of Dermatology kertoo, että tarvitaan lisää tutkimusta, ennen kuin voimme tietää kuinka tehokkaita laserit todella ovat ruusufinni hoidossa. He huomaavat, että useimmat potilaat näkevät punoituksen vähenemisen 20 prosentilla ja näkyvien verisuonten vähenemisellä 50-75 prosentilla.
Minulle henkilökohtaisesti laserhoitot olivat uskomattoman hyödyllisiä. Jos voin suositella yhtä asiaa jokaiselle, jolla on ruusufinni, se olisi saada konsultointi laserklinikalla. Se on tyyris, mutta minulle se oli sen arvoista.
Nouto
Kuten niin monet asiat elämässä, rosacean hoito ja hoito on erilainen kaikille. Mikä toimi minulle - ja mikä ei toiminut minulle - saattaa olla sinulle täysin päinvastainen.
On erittäin tärkeää hakea apua ammattilaiselta. Suosittelen myös oman tutkimuksen tekemistä, jotta voit tehdä tietoisia päätöksiä itse.
Tiedän tunteen halusta piiloutua meikkikerrosten alle, jotta kukaan ei näe kasvosi. Älä unohda: Olet täydellinen aivan kuten olet. Varmista, ettet anna rosacean estää sinua elämästäsi elämääsi.
Olivia Biermann (alias Liv B) on 24-vuotias vegaaniruokaa ja elämäntapaa käyttävä YouTuber, joka asuu Nova Scotiassa Kanadassa. Hän aloitti YouTube-kanavansa, Liv B, näyttää ihmisille kuinka helppoa ja herkullista vegaaniruoka voi olla. Joka viikko hän jakaa reseptejä, videoita ja elämäntapavinkkejä yli 750 000 ihmisen yleisölle Instagram, YouTube ja hän bHirsi. Hänen intohimoihinsa kuuluu herkullinen ruoka, hyvinvointi, luonnon kauneus sekä kestävän ja terveellisen elämäntavan harjoittaminen.
