Anna vauva uimaan
Kun vauva ei ole tarpeeksi vanha kävelemään, saattaa tuntua typerältä viedä hänet uima-altaalle. Mutta roiskumiselle ja liukumiselle vedessä voi olla niin monia etuja.
Vedessä oleminen kiinnittää vauvan kehon täysin ainutlaatuisella tavalla luomalla miljardeja uusia hermosoluja, kun vauva potkaisee, liukuu ja makaa veteen.
Herkän immuunijärjestelmänsä vuoksi lääkärit suosittelevat vanhempien tyypillisesti pitämään vauvansa kloorattujen uima-altaiden tai järvien läheisyydessä noin kuuden kuukauden ikäisiksi.
Mutta et halua odottaa liian kauan esitelläksesi vauvasi uima-altaalle. Lapset, jotka eivät kastele jalkojaan vasta myöhemmin, ovat yleensä pelokkaampia ja negatiivisempia uinnista. Nuoremmat lapset ovat myös vähemmän vastustuskykyisiä selässä kellumiselle, taitoa, jonka jopa jotkut vauvat voivat oppia!
Tässä on alhaisimmat mahdollisuudet lapsen uintiaikaan.
1. Uinti voi parantaa kognitiivista toimintaa
Kahdenväliset ristikuvioinnit, jotka käyttävät kehon molempia puolia, auttavat vauvasi aivoja kasvamaan.
Ristikuviointiliikkeet rakentavat neuroneja kaikkialle aivoihin, mutta etenkin corpus callosumiin. Tämä helpottaa viestintää, palautetta ja modulointia aivojen puolelta toiselle. Tiellä tämä voi parantaa:
- lukutaito
- kielen kehitys
- akateeminen oppiminen
- paikkatietoisuus
Uidessaan vauva liikuttaa kättään potkaistessaan jalkojaan. Ja he tekevät näitä toimintoja vedessä, mikä tarkoittaa, että heidän aivonsa rekisteröivät veden tuntuman ja sen vastuksen. Uinti on myös ainutlaatuinen sosiaalinen kokemus, joka lisää sen aivoja lisäävää voimaa.
Australian Griffith-yliopiston yli 7000 lapsen tekemä nelivuotinen tutkimus ehdotti, että uivilla lapsilla on edistystä fyysisessä ja henkisessä kehityksessä verrattuna ikäisensä ikään, jotka eivät ui.
Erityisesti uivat 3–5-vuotiaat lapset olivat 11 kuukautta edellä sanallista taitoa, kuusi kuukautta matemaattisia taitoja ja kaksi kuukautta lukutaitoa edellä normaalia väestöä. He olivat myös 17 kuukautta eteenpäin tarinoiden muistamisessa ja 20 kuukautta eteenpäin ymmärtämisessä.
Tutkimuksen tulokset olivat kuitenkin vain yhdistys eikä vakaa näyttö. Tutkimusta sponsoroi myös uimakouluteollisuus ja luotettiin vanhempien raportteihin. Tämän potentiaalisen hyödyn selvittämiseksi ja vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
2. Uintiaika voi vähentää hukkumisriskiä
Uintiaika voi vähentää hukkumisriskiä yli 4-vuotiailla lapsilla. Uinti voi vähentää riskiä 1–4-vuotiailla lapsilla, mutta todisteet eivät ole riittävän vahvoja sanomaan varmasti.
On tärkeää huomata, että uintiaika ei vähennä hukkumisriskiä alle 1-vuotiailla lapsilla.
American Academy of Pediatrics (AAP) mukaan hukkuminen on johtava kuolinsyy lasten ja pikkulasten keskuudessa. Suurin osa näistä alle 4-vuotiaiden lasten hukkumisista tapahtuu kotiuima-altaissa. Jos sinulla on uima-allas, varhaiset uintitunnit voivat olla hyödyllisiä.
Jopa nuorimmille vauvoille voidaan opettaa uimistaitoja, kuten selässä kellumista. Mutta alle 1-vuotiaille lapsille tämä ei estä heitä hukkumasta.
Vaikka lapsellasi olisi ollut uintitunteja, häntä tulisi silti valvoa koko ajan vedessä ollessaan.
3. Uinti voi parantaa luottamusta
Useimmat pikkulasten luokat sisältävät elementtejä, kuten vesileikkejä, kappaleita ja iho-iho-kontaktin vanhempien tai hoitajien kanssa. Lapset ovat vuorovaikutuksessa toistensa ja ohjaajan kanssa ja alkavat oppia toimimaan ryhmissä. Nämä elementit sekä uuden taiton oppimisen hauskuus voivat lisätä vauvan itsetuntoa.
Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa ehdotettiin, että 4-vuotiaat lapset, jotka olivat käyneet uintitunteja jonkin aikaa 2 kuukauden iästä 4 vuoteen, olivat paremmin sopeutuneita uusiin tilanteisiin, heillä oli enemmän itseluottamusta ja itsenäisyyttä kuin uimattomiin.
Vanhempi tutkimus vahvisti näitä havaintoja havainnollistaen, että ohjelma, joka sisälsi varhaiset, ympärivuotiset uintitunnit esikouluikäisille osallistujille, liittyi:
- suurempi itsekontrolli
- vahvempi halu menestyä
- parempi itsetunto
- enemmän mukavuutta sosiaalisissa tilanteissa kuin uimarit
4. Pidentää hoitajien ja vauvojen välistä laatuaikaa
Vaikka sinulla olisi useampi kuin yksi lapsi, uintiaika, johon vanhemmat osallistuvat vedessä, edistää henkilökohtaista sitoutumista. Oppitunnin aikana vain sinä ja lapsesi keskitytte toisiinsa, joten se on hieno tapa viettää laatuaikaa yksin yhdessä, huomaavat uintitunteja tarjoavat asiantuntijat.
5. Rakentaa lihaksia
Uintiaika auttaa edistämään merkittävää lihasten kehittymistä ja hallintaa vauvoilla nuorena. Pienien on kehitettävä lihaksia, joita tarvitaan pitämään päänsä ylös, liikuttamaan käsiään ja jalkojaan ja työskentelemään ytimensä kanssa koordinoidusti muun kehonsa kanssa.
Swimming.org huomauttaa, että vauvojen uintiaika ei ainoastaan paranna lihasten voimaa ja kykyä ulkopuolelta, vaan liikunta tarjoaa myös sisäisiä etuja saamalla nämä nivelet liikkumaan.
Uinti on myös hyvä sydän- ja verisuoniterveydelle ja auttaa vahvistamaan pienokaisen sydäntä, keuhkoja, aivoja ja verisuonia.
6. Parantaa koordinointia ja tasapainoa
Yhdessä lihaksen rakentamisen kanssa uima-altaassa vietetty aika voi auttaa vauvaa parantamaan koordinaatiotaan ja tasapainoa. Ei ole helppoa oppia liikuttamaan näitä pieniä käsiä ja jalkoja yhdessä. Pienetkin koordinoidut liikkeet edustavat suuria harppauksia vauvasi kehityksessä.
Vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että uintitunnit voivat auttaa parantamaan lasten käyttäytymistä heidän kasvaessaan. Tutkimuksessa ei sanottu, miksi lapset, joilla on oppitunteja, saattavat käyttäytyä paremmin veden ulkopuolella uima-allasympäristössä, mutta voi olla, että heitä koulutetaan kuuntelemaan aikuisten ohjaajia ennen veteen tulemista ja heitä kehotettiin noudattamaan ohjeita.
7. Parantaa nukkumistapoja
Kuten aiemmin mainitsimme, uima-allasaika vie paljon energiaa vauvoille. He ovat uudessa ympäristössä, käyttävät kehoaan täysin uusilla tavoilla, ja työskentelevät erityisen kovasti pysyäkseen lämpiminä.
Kaikki tämä ylimääräinen toiminta kuluttaa paljon energiaa, joten saatat huomata, että pikkuinen on unisempi uintitunnin jälkeen. Saatat joutua suunnittelemaan ajoissa torkutun jälkeen uima-altaassa tai siirtymään nukkumaan aikoina päivinä, jolloin uintiaika on rutiinissasi.
8. Parantaa ruokahalua
Mikään päivä uima-altaalla tai rannalla ei saa sinut nälkäiseksi, eikä vauvat ole eroja. Kaikki tämä fyysinen rasitus vedessä sekä energia, joka heidän pikku kehoaan vie lämpimänä, polttaa paljon kaloreita. Luultavasti huomaat vauvan ruokahalun lisääntymisen säännöllisen uimisen jälkeen.
Turvallisuus vinkkejä
Vastasyntyneitä ja imeväisiä ei saa koskaan jättää yksin minkään vesimuodon, kuten kylpyammeiden tai uima-altaiden, ympärille. On tärkeää pitää mielessä, että lapsi voi hukkua jopa vain 1 tuumaa vettä.
Alle 4-vuotiaille lapsille on parasta tehdä kosketusvalvonta. Tämä tarkoittaa, että aikuisen tulisi olla riittävän lähellä koskettaa heitä koko ajan.
Tässä on joitain muita vinkkejä, jotka kannattaa pitää mielessä, kun lapsesi on veden lähellä:
- Ole tietoinen jopa pienistä vesistöistä, kuten kylpyammeista, lampista, suihkulähteistä ja jopa kastelukannuista.
- Varmista aina, että aikuinen valvoo lastasi uinnin aikana.
- Noudata turvallisuussääntöjä uima-altaan ympärillä, kuten ei juoksemista tai muiden työntämistä veden alle.
- Käytä pelastusliiviä ollessasi veneessä. Älä salli puhallettavien lelujen tai patjojen käyttöä pelastusliivin sijaan.
- Poista uima-altaan suojus kokonaan ennen uintia (jos uima-altaallasi on kansi).
- Älä juo alkoholia ja poista häiriötekijät (puhu puhelimella, työskentelet tietokoneella jne.), Jos valvot lasten uintia.
Merkkejä hukkumisesta
AAP antaa selkeät ohjeet potentiaalisen hukkumisen mahdollisista varoitusmerkeistä. Merkkejä, jotka saattavat viitata hukkumisvaaraan, ovat:
- pää on vähän vedessä, ja suu on veden tasolla
- pää on kallistettu taaksepäin ja suu on auki
- silmät ovat lasisia ja tyhjiä tai suljettuja
- hyperventilaatio tai hengitys
- yrittää uida tai yrittää kaatua
Nouto
Niin kauan kuin noudatat kaikkia tarvittavia varotoimia ja kiinnität vauvallesi jakamatonta huomiota, uintiaika voi olla täysin turvallista.
Toinen etu pikkulasten uimiseen on, että se on hieno vanhemman ja lapsen välinen sidoskokemus. Kiireisessä, nopeatempoisessa maailmassa hidastuminen yksinkertaisen kokemuksen nauttimiseen yhdessä on harvinaista.
Uintiaika vauvojemme kanssa tuo meidät nykyiseen hetkeen samalla kun opetamme heille tärkeitä elämäntaitoja. Tartu siis uimapussiin ja kahlaa sisään!
