Raskausmenetyksen ei tarvitse tarkoittaa suhteesi loppua. Viestintä on avainasemassa.
Sokeritakilla ei todellakaan ole mitään tapaa, mitä tapahtuu keskenmenon aikana. Toki kaikki tietävät mitä tapahtuu, teknisesti. Mutta keskenmenon fyysisen ilmenemisen lisäksi lisää stressiä, surua ja tunteita, ja se voi ymmärrettävästi olla monimutkaista ja hämmentävää. Ja tällä voi epäilemättä olla vaikutusta suhteeseesi.
Tilastot osoittavat, että noin 10 prosenttia tunnetuista raskauksista päättyy keskenmenoon ensimmäisen kolmanneksen aikana. Olitpa sitten yrittänyt saada vauvaa vai se oli yllätys, tämä menetys voi olla sekä tyhjentävä että tuhoisa.
Vaikka jokainen ihminen käsittelee tappionsa eri tavalla, se voi olla suurelta osin traumaattinen tapahtuma, ja pariskunnille keskenmeno voi joko tuoda molemmat yhteen tai saada sinut ajautumaan erilleen.
Eikö se näytä oikeudenmukaiselta? Sinulla on juuri tapahtunut tämä tuhoisa tapahtuma, ja viimeinen asia, josta sinun on huolehdittava, on, että suhde säilyy.
Mitä tutkimus sanoo
Tutkimukset ovat osoittaneet, että mikä tahansa trauma voi vaikuttaa suhteeseesi, ja tämä pätee keskenmenoon. Vuonna 2010 tehty tutkimus tarkasteli, miten keskenmeno ja kuolleena syntynyt vaikuttavat suhteeseesi, ja tulokset olivat melko yllättäviä.
Keskenmenon naimisissa tai avopuolisossa olevat pariskunnat hajosi 22 prosenttia todennäköisemmin kuin parit, joilla oli terve vauva. Kuolleena syntyneiden pariskuntien määrä oli vieläkin suurempi, ja 40 prosenttia pariskunnista lopulta lopetti suhteensa.
Ei ole epätavallista ajautua eroon keskenmenon jälkeen, koska suru on monimutkaista. Jos suret ensimmäistä kertaa yhdessä kumppanisi kanssa, opit itsestäsi ja toisistasi samanaikaisesti.
Jotkut ihmiset eristävät itsensä työskentelemään tunteidensa kautta. Toiset kääntyvät mihin tahansa, mikä pitää mielensä kiireisenä ja menettävät itsensä häiriötekijöihin. Jotkut keskittyvät enemmän niihin mitä jos kysymyksiin, jotka voivat saada meidät juuttumaan syyllisyyteen.
Huolet, kuten "Onko minulla koskaan lapsi?" "Tein jotain aiheuttaakseni tämän keskenmenon?" "Miksi kumppanini ei näytä olevan yhtä tuhoutunut kuin minä?" ovat yleisiä pelkoja ja voivat johtaa kitkaan suhteessa, jos niistä jätetään keskustelematta.
Vanhempi vuonna 2003 tehty tutkimus havaitsi, että 32 prosenttia naisista tunsi olevansa "persoonallisemmin" etäinen miehestään keskenmenon jälkeen vuosi ja 39 prosenttia naisista tunsi olevansa kauempana seksuaalisesti.
Kun kuulet nuo numerot, ei ole vaikea ymmärtää, miksi keskenmenon jälkeen niin monet suhteet ovat päättymässä.
Hiljaisuuden voittaminen
Vaikka hajoamistilastot ovat korkeat, hajoaminen ei todellakaan ole kivissä, varsinkin jos tiedät, kuinka keskenmeno voi vaikuttaa suhteeseesi.
Yhden tutkimuksen johtava kirjoittaja, dosentti Katherine Gold, apulaisprofessori Michiganin yliopistosta Ann Arborissa, kertoi CNN: lle, että sinun ei tarvitse "olla huolissaan ja olettaa, että vain siksi, että jollakin on ollut raskauden menetys, heillä on myös suhde hajosi. " Hän huomauttaa, että monet parit menevät lähemmäksi tappion jälkeen.
"Se oli karkeaa, mutta ukko ja minä päätimme kasvaa siitä yhdessä", Michelle L. kertoi menetyksestään. "Se, että kehoni kävi läpi fyysisesti, ei tarkoittanut, ettemme molemmat tunteneet kipua, sydänsärkyä ja menetystä. Se oli myös hänen vauva ”, hän lisäsi.
Hänen suhteensa suhteen he “päättävät omaksua toisiaan näinä tuhoisina aikoina ja luottavat toisiinsa ja nojaavat toisiinsa. Hän piti minua vaikeina päivinäni ja minä puolestaan piti häntä ylös, kun hän rikkoi. " Hän sanoi, että nähdessään toisensa heidän "syvimmässä tuskassaan ja epätoivossaan" ja "tietäen toisen henkilön olleen siellä missä tahansa" auttoi heitä selviytymään yhdessä surusta.
Avain keskenmenon ohittamiseen ja negatiivisten vaikutusten välttämiseen suhteellesi pitkällä aikavälillä tulee viestintään. Kyllä, puhuminen ja puhuminen ja puhuminen - toistensa kanssa olisi ihanteellista, mutta jos et ole valmis siihen heti, puhuminen ammattilaisen - kuten kätilön, lääkärin tai neuvonantajan - kanssa on hyvä paikka aloittaa.
On niin monia paikkoja, joihin voit kääntyä saadaksesi tukea nyt sosiaalisen median ja uusien tapojen avulla olla yhteydessä neuvojiin. Jos etsit online-tuki- tai resurssiartikkeleita, verkkosivustoni UnspokenGrief.com tai Still Standing Magazine ovat kaksi resurssia. Jos etsit jonkun henkilökohtaisesti puhuttavaa, voit etsiä alueeltasi suruneuvojaa.
Kun ajattelet, kuinka paljon hiljaisuutta keskenmenosta ja surusta, jonka pitäisi odottaa menetyksen jälkeen, on yhä, ei ole yllättävää, että monet tuntevat olevansa yksin, jopa kumppaninsa kanssa. Kun et tunne, että kumppanisi heijastaa samaa surua, vihaa tai muita tunteita kuin sinä olet, ei todellakaan ole yllätys, että alat hitaasti erota toisistaan.
On myös kysymys siitä, että jos kumppanisi ei ole varma kuinka auttaa sinua tai miten kipu häviää, he voivat todennäköisesti välttää ongelmat avaamisen sijaan. Ja nämä kaksi tekijää ovat syy, miksi keskustelu keskenään tai ammattilaisen kanssa on niin tärkeää.
Kun käydään läpi jotain traumaattista ja henkilökohtaista, kuten keskenmeno, ja käydään läpi yhdessä, on erittäin hyvät mahdollisuudet tulla sen loppu vahvemmaksi. Sinulla on syvällisempi käsitys empatiasta ja pienistä ja suurista asioista, jotka tuovat mukavuutta kumppanillesi.
Sinua yhdistää surun tekeminen, tilaa antaminen vihan aikana ja tuen tarjoaminen pelon aikana. Vahvistat viestintätaitojasi keskenään ja tiedät, että on turvallista kertoa kumppanillesi mitä sinä tarve vaikka he eivät haluaisikaan kuulla.
Kuitenkin joskus riippumatta siitä, kuinka paljon yrität pelastaa suhdettasi, suru muuttaa sinua ja elämänreittiäsi. Hajotuksia tapahtuu.
Casie T.: n ensimmäinen menetys rasitti hänen kumppanuuttaan, mutta vasta toisen tappion jälkeen heidän avioliitonsa päättyi. "Toisen menetyksen jälkeen vuosi myöhemmin me erosimme", hän jakoi.
Keskenmenon ja suruprosessin läpikäyminen vaikuttaa varmasti suhteeseesi, mutta saatat oppia toisistasi jotain uutta, nähdä toisen vahvuuden, jota et ennen nähnyt, ja suhtautua myönteisesti vanhemmuuteen siirtymiseen eri tavalla kuin jos et olisi käynyt läpi yhdessä .
Devan McGuinness on vanhempien kirjailija ja useita palkintoja saanut työssään UnspokenGrief.com. Hän keskittyy auttamaan muita vanhempien vaikeimpien ja parhaiden aikojen läpi. Devan asuu Torontossa Kanadassa miehensä ja neljän lapsensa kanssa.
