Se tapahtuu. Ehkä menit ehkäisyvalvontaan muutama kuukausi sitten yrittääksesi vauvaa, mutta et odottanut raskautta niin pian.Vähensit alkoholia parantaaksesi mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, mutta jatkoit juomasi lasillista täällä ja siellä.
Tai ehkä et yrittänyt tulla raskaaksi ollenkaan, ja se tuli yllätykseksi, kun huomasit, että kuukautisesi olivat yli viikon myöhässä. Tarkastelet nyt kahta vaaleanpunaista viivaa kotiraskaustestissä ja törmäät tyttöjen kanssa vietettyyn iltaan muutama päivä sitten.
Ehkä olet jopa tiennyt pari viikkoa raskaudesta, mutta menit eteenpäin ja paahdit morsiamen ja sulhasen äskettäisissä häissä, koska ystäväsi kertoi sinulle pieniä määriä alkoholia niin raskauden alkuvaiheessa, ettei se tee mitään haittaa.
Olitpa sitten mikä tahansa, olet nyt huolissasi ja haluat tietää, mitä vahinkoja, jos sellaisia voi aiheuttaa juominen hyvin varhaisessa raskaudessa.
Ensinnäkin, vedä syvään henkeä ja päästä irti syyllisyydestä tai häpeästä, jota tunnet menneisyydestä. Olet täällä tuomitsemattomalla alueella. Seuraavaksi jatka lukemista oppiaksesi sivuvaikutuksista - ja mikä tärkeintä, mitä voit tehdä varmistaaksesi hyvän terveyden sinulle ja vauvallesi eteenpäin.
Viralliset ohjeet juomisesta - jopa hyvin varhaisessa raskaudessa
Alkoholin ja raskauden tietolomakkeen yläosassa - ja lihavoituna, vähintäänkin - tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset (CDC) neuvoo naisia, jotka ovat yrittää tulla raskaaksi tai voisi olla raskaana olevan ei pitäisi juoda.
Miksi? Kyse ei ole oikeastaan vahingoista, joita juot jo ennen raskautta (vaikka tämä voi vaikuttaa kykyihisi tulla raskaaksi). Mikään alkoholin määrä missään raskauden vaiheessa ei ole ehdottomasti osoittautunut turvalliseksi.
Koska voit olla raskaana tietämättä siitä, CDC kattaa mahdollisuuden, että olet raskauden varhaisimmissa vaiheissa - 3 tai 4 viikkoa, usein jopa ennen menetettyä kuukautista. (Monet ihmiset eivät tiedä olevansa raskaana vasta 4-6 viikon ikäisenä.)
Kuten CDC Yhdysvalloissa, NHS Yhdistyneessä kuningaskunnassa sanoo, että jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, vältä alkoholia.
Mitä tutkimus sanoo?
Todella erityinen tutkimus alkoholin juomisesta hyvin varhaisessa raskaudessa on melko hankalaa. Tämä johtuu siitä, että olisi epäeettistä koota tutkimus ja todella pyytää, että mikä tahansa raskaana olevan väestön osa tekisi jotain (juo alkoholia), jonka tiedetään aiheuttavan haittaa jopa jonkin aikaa.
Mitä meillä on: tutkimus, jossa tarkastellaan ihmisiä, jotka ilmoittavat alkoholin käytöstä raskauden aikana, sekä joitain eläintutkimuksia. Meillä on myös paljon tiedettä, joka tukee ymmärrystämme ihmisen kohdussa tapahtuvasta kehityksestä, mukaan lukien aivojen ja keskushermoston kehitys viikosta 3 (heti implantin jälkeen).
Yhdessä vuonna 2015 tehdyssä hiirillä tehdyssä tutkimuksessa tutkijat antoivat eläimille alkoholia kahdeksan päivän raskauden aikana - suunnilleen yhtä suuri kuin ihmisen raskauden neljännen viikon alku. He havaitsivat, että näiden hiirten jälkeläisillä oli muutoksia aivojen rakenteessaan.
Tulokset viittasivat siihen, että varhainen alkoholialtistus voi muuttaa DNA-kemiallisia prosesseja. Alkion kantasolut, jotka muuttuvat äidin alkoholinkäytön seurauksena raskauden alkuvaiheessa, voivat jopa vaikuttaa aikuisen kudokseen myöhemmin.
Ollakseen pieni kapteeni Selvä tässä, ihmiset eivät ole hiiriä. Tällä hetkellä ei ole mitään keinoa tietää, tapahtuuko tämä vaikutus ihmisillä samalla tavalla. Se on kuitenkin ehdottomasti syytä jatkaa tutkimusta.
Toisaalta vuonna 2013 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin 5628 naista, jotka ilmoittivat itse erilaisista alkoholinkulutuksista raskauden alkuvaiheessa. (Tässä tutkimuksessa "varhainen" tarkoitti kuitenkin aina 15 viikkoon asti.)
Tutkijat etsivät alkoholin yleisiä vaikutuksia raskauteen:
- alhainen syntymäpaino
- korkea äidin verenpaine
- preeklampsia
- odotettua pienempi koko raskausikään
- ennenaikainen syntymä
He eivät löytäneet vahvaa korrelaatiota raskauden alkuvaiheen juomisen ja näiden komplikaatioiden lisääntyneen todennäköisyyden välillä, joten jotkut ihmiset pitävät tätä tarkoittavan, että se on A-OK. Mutta tässä tutkimuksessa tarkasteltiin vain lyhytaikaisia tuloksia (ei pitkäaikaisia vaikutuksia, jotka eivät ehkä ilmene vasta lapsuudessa) eikä sikiön alkoholioireyhtymää (FASD).
Nämä tutkimukset edustavat spektrin kahta päätä - yksi näyttää joitain pelottavia mahdollisuuksia muutetusta DNA: sta, ja toinen ei viittaa siihen, että sillä olisi haitallisia vaikutuksia. Suurin osa tutkimuksista kuitenkin putoaa enemmän hämärään keskelle.
Esimerkiksi tässä vuoden 2014 tutkimuksessa tarkasteltiin 1303 raskaana olevaa naista Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja heidän alkoholinkäyttöään ennen raskautta ja kaikkien kolmen raskauskolmanneksen aikana. Tulokset viittasivat siihen, että juominen - jopa alle kaksi juomaa viikossa - ensimmäisen kolmanneksen aikana lisäsi komplikaatioiden riskiä, kuten alhaisempi syntymäpaino ja ennenaikainen syntymä.
Ja tämä vuonna 2012 julkaistu tutkimus ehdotti, että jopa kevyt juominen alkuviikoilla voisi lisätä keskenmenon riskiä, vaikka riski nousee voimakkaamman juomisen kanssa.
Saattaa olla tarkka tarkastella kaikkia siellä olevia tietoja ja sanoa se erittäin kevyt juominen sisään hyvin varhain raskaus ei aina (tai usein) aiheuta ongelmia - mutta voi. Ja eri ihmiset määrittelevät “valon” eri tavalla, mikä lisää hämmennystä. Joten CDC- ja NHS-ohjeiden noudattaminen alkoholittomuudesta missään vaiheessa on turvallisin ja suosittelemamme vaihtoehto.
Mahdolliset sivuvaikutukset juomalla 3-4 viikkoa raskaana
Raskauden alkuvaiheessa juomisesta on pari suurta huolta: keskenmeno ja sikiön alkoholioireyhtymä.
On uskomattoman vaikea todellisuus, että keskenmenot ovat yhtä yleisiä kuin ne ovat. Ja vaikka tekisit kaiken kirjan mukaan, suurin keskenmenon riski on ensimmäisellä kolmanneksella - ja se tapahtuu usein hallitsemattomien asioiden (kuten kromosomaalisten poikkeavuuksien) vuoksi.
Lukuisissa luotettavissa lähteissä ja tutkimuksissa (kuten edellä mainitsimme) mainitaan, että alkoholin käyttö ensimmäisen kolmanneksen aikana voi lisätä keskenmenon riskiä. Miksi näin tapahtuu, ei ole täysin selvää.
Toinen suuri riski on FASD. Oireita ovat:
- ennenaikainen syntymä
- alhainen syntymäpaino
- neurologiset ongelmat
- myöhemmin lapsuudessa ilmenevät käyttäytymisongelmat
- tietyt epänormaalit kasvonpiirteet (ohut ylähuuli, pienet silmät, pystysuuntaisen rypistyksen puuttuminen nenän ja huulten välillä)
- kognitiiviset vaikeudet
Mitä tehdä, jos sinulla oli alkoholia 3-4 viikon raskauden aikana
Tässä on jotain muistaa: in-kohdun inhimillinen kehitys ei tapahdu kerralla. Se tapahtuu 40 viikon jaksolla (enemmän tai vähemmän, mutta tiedät mitä tarkoitamme), ja siihen on monia tekijöitä.
Ja juomisen aikana minkä tahansa raskauden vaihetta tulisi välttää, sekä American College of Synnytyslääkärit ja gynekologit että Royal College of Synnytyslääkärit ja gynekologit sanovat, että haittaa siitä, että nautit vähän alkoholia ennen kuin tiesit olevasi raskaana, on epätodennäköistä.
Joten jos juot alkoholia ennen kuin huomasit olevasi raskaana, on tärkeää, että lopetat nyt. Pienen ihmisen aivoissa on vielä paljon kehitystä.
Ota päivittäinen synnytystä edeltävä vitamiini, pidä terveellistä ruokavaliota, vältä kypsentämätöntä lihaa ja raakoja tai runsaasti elohopeaa sisältäviä kaloja ja pidä synnytystä edeltävät tapaamisesi - nämä ovat kaikki upeita asioita, joita voit tehdä vauvasi terveyden edistämiseksi.
Ja kun käsittelemme näitä synnytystä edeltäviä tapaamisia - keskustele lääkärisi kanssa suoraan huolestasi ja ilmoita heille, että sinulla oli alkoholia jo varhaisessa vaiheessa.
Jos tunnet olosi epämukavaksi keskustellessasi heidän kanssaan asioista, jotka voivat vaikuttaa raskauteen, etsi uusi lääkäri. Mahdollisuus puhua rehellisesti terveydestäsi ja vauvasi terveydestä raskauden aikana on ratkaisevan tärkeää terveiden, onnellisten yhdeksän kuukauden saamiseksi.
