Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yksinomainen rintojen pumppaus on, kun vauvaa syötetään vain ilmaistua rintamaitoa pullon kautta sen sijaan, että ruokittaisiin suoraan rinnasta. Voit valita pumppauksen yksinomaan monista eri syistä, mukaan lukien:
- sinulla on ennenaikainen vauva
- vauva ei voi lukittua
- vauvallasi on suulakihalkio
- imetys on sinulle epämukavaa
- olet poissa vauvastasi pitkiä aikoja joka päivä
Mistä syystä tahansa, on tärkeää keskustella päätöksestäsi pumpata yksin vauvan pediatrian ja lääkärisi kanssa ennen aloittamista. Tarvittaessa he voivat ohjata sinut imetyskonsultin luo. He voivat myös antaa neuvoja varmistaakseen, että vauva saa kaiken tarvitsemansa ravinnon ja että saat tarvitsemasi tuen.
Lue lisää ainutlaatuisesta pumppaamisesta, mukaan lukien edut ja vinkit menestykseen.
Mitä hyötyä siitä on?
Yksinomainen pumppaus voi tarjota rintamaidon edut vauvalle, joka muuten ei ehkä pysty hoitamaan. Tässä on joitain etuja vauvoille ja äideille.
Vauvoille
Rintamaito voi tarjota useita etuja vauvoille:
- Suoja taudeilta.Rintamaidossa on vasta-aineita, jotka voivat auttaa suojaamaan vauvaa useilta sairauksilta ja infektioilta.
- Voi vähentää vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä. Vaikkakaan ei keskity pumppaukseen, viimeaikaisen meta-analyysin tulokset osoittivat, että imetys 2 tai useamman kuukauden ajan vähensi SIDS-riskiä.
- Ravitseva ja helposti sulava. Rintamaito voi olla helpommin sulava kuin kaava useille vauvoille. Se sisältää myös kaiken ravinnon, jonka vauva tarvitsee kasvaa ja kehittyä.
Äidille
Ainutlaatuinen rintojen pumppaus voi antaa sinulle vapauden olla poissa vauvasta tietyn ajan. Se voi myös helpottaa muiden hoitajien ruokkia vauvaa, koska vauvan ruokinnan ei tarvitse pudota yksinomaan sinuun.
Eksklusiivinen rintojen pumppaus voi olla myös vaihtoehto, jos et voi imettää, mutta haluat äidinmaidon olevan osa vanhempasi suunnitelmaa.
Voit menettää osan raskauden aikana saavutetusta painosta yksinomaan pumppauksen aikana. Pumppaavat äidit voivat polttaa jopa 500 ylimääräistä kaloria päivässä. Mutta pidä mielessä, sinun täytyy syödä usein, jotta voit täydentää menetettyjä kaloreita ja ylläpitää energiatasoasi.
Riittävän määrän kaloreiden syöminen ja terveellisen ruokavalion varmistaminen ovat tärkeitä myös maidontuoton ylläpitämiselle.
Mitkä ovat haitat?
Yksinomaisessa pumppauksessa voi olla muutama haitta. Pääasiassa vauvat saattavat menettää osan fyysisestä kontaktista, jonka he kokisivat imetyksen aikana. Fyysinen kontakti on tärkeä äidin ja vauvan sidonnassa.
Jos käytät yksinomaista pumppausta, pidä vauvaa lähellä kehoa tarjotessasi pulloa, jotta he voivat silti kokea läheisen kosketuksen.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että yksinomaan pumppaavat äidit verrattuna sekaruokintaa harjoittaviin äideihin lopettivat todennäköisemmin vauvan rintamaidon ruokinnan aikaisemmin. Tutkijat epäilivät tämän johtuvan osittain siitä, että yksinomainen pumppaus vaatii enemmän tukea, jota monet äidit eivät saaneet. Mutta lisätutkimuksia tarvitaan yksinomaisen pumppauksen ja imetyksen erojen havaitsemiseksi.
Toinen näkökohta on, että pullolla ruokitun vauvan ruokinta on helpompaa kuin rintaruokittu. Vauvat, jotka saavat äidinmaitoa, tarvitsevat usein vähemmän maitoa ruokintaa kohti kuin äidinmaidonkorvalla olevat vauvat. He myös juovat pullon nopeammin kuin ruokkivat rintaa.
Ylimääräinen ruokinta voi johtaa siihen, että vauva painaa liian nopeasti. Jos et ole varma kuinka paljon tai kuinka usein syötät vauvaa, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Keskustele myös heidän kanssaan, jos olet huolissasi siitä, että vauvasi saa liikaa tai liian vähän painoa.
Kuinka usein sinun pitäisi pumpata?
Aikataulun mukainen pumppaus voi auttaa sinua pitämään maitotarjontaasi. Mutta voi kestää jonkin verran kokeiluja ja virheitä, jotta saat selville sinulle sopivan pumppausaikataulun.
Vastasyntyneen kanssa voit alkaa pumpata 8-10 kertaa päivässä. Näin usein vauvan täytyy joutua syömään.
Kun vauva kasvaa, voit laskea viidestä kuuteen pumppua päivässä, ilmaista enemmän maitoa istunnon aikana ja luottaa enemmän varastoituun tarvikkeeseen.
Jotkut esimerkki-aikataulut ovat alla.
- Vastasyntynyt: pumppaa 8-9 kertaa 24 tunnin aikana; yritä pumpata kello 5.00, 7.00, 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00 ja 12.00 tai pumppaa tarvittaessa
- 3 kuukautta: pumppaa 5-6 kertaa päivässä klo 6.00, 10.00, 14.00, 20.00 ja 23.00
- 6 kuukautta: pumppaa 4 kertaa päivässä klo 6.00, 10.00, 14.00 ja 22.00
- Eksklusiivinen pumppaus kaksosille: pumppaa kahden tunnin välein kaksoissähköisellä rintapumpulla ensimmäisten kolmen kuukauden ajan, sitten pumppaa kolmen tai neljän tunnin välein
Eksklusiivinen pumppaus työpaikalla
Auta sinua pysymään aikataulussa lisäämällä pumppuajat työkalenteriin ikään kuin ne olisivat kokouksia. Asuinmaastasi riippuen työpaikallasi voidaan tarvita yksityinen tila ja aika pumppaamiseen. Tarkista yrityksesi käytännöt.
Yhdysvalloissa yritysten on tarjottava muu kuin yksityinen yksityinen paikka naisille pumppaamaan vauvan ensimmäisen elinvuoden aikana. Työnantajien on myös annettava taukoaika pumppaamiseen.
Mitä tarvikkeita tarvitset?
Pumppaat ainakin muutaman tunnin välein ainakin aloittaaksesi, joten on järkevää sijoittaa laadukkaisiin tarvikkeisiin. Tämä sisältää korkealaatuisen rintapumpun.
Jos mahdollista, harkitse sairaalaluokan kaksoissähköisen rintapumpun hankkimista. Jos et pysty tekemään niin, etsi vain kaksoissähköpumppu.
Kaksinkertaisen pumpun avulla voit pumpata maitoa molemmista rintoista samanaikaisesti. Se voi säästää aikaa ja auttaa sinua rakentamaan maitotarjontaa.
Tarvitset lisäksi:
- Pakastinystävälliset säilytyspussit tai -pullot. Haluat ehkä ostaa vähintään 12. Laukut vievät vähemmän tilaa kuin pullot, joten saatat pystyä sijoittamaan pakastimeen enemmän pusseja kuin pullot.
- Pumppupussi ja jäähdytin, kun olet poissa kotoa.
- Handsfree imetysliivit, jos haluat pitää kätesi vapaina pumppauksen aikana
- Puhdistusliinojen ja käsien desinfiointiaineen pyyhi pumppu ja tarvikkeet liikkeellä ollessasi ja puhdista kätesi pumppauksen jälkeen
- Valinnainen: autosovitin tai ylimääräisiä varaparistoja, jos pumppaat autoa
Muut näkökohdat
Aikataulun asettamisen ja oikeiden tarvikkeiden lisäksi sinun on myös varmistettava, että sinulla on tarpeeksi tilaa äidinmaidon varastointiin. Tällä tavalla sinun ei tarvitse koskaan kaataa maidon saamiseksi tekemääsi työtä.
Haluat myös varmistaa, että otat pumpun, jäähdyttimen ja säilytyspussit tai -pullot mukaasi, kun olet poissa kotoa tai et pääse pakastimeen.
Jos pumppaat säännöllisesti talon ulkopuolella, voi olla hyödyllistä pitää varapumppu tai muita tarvikkeita kyseisessä paikassa. Näin et menetä pumppauskertaa, jos unohdat jotain.
Jos vauva on NICU: ssa, voi kestää muutaman päivän, ennen kuin maitotarjosi tulee. On hyvä pumpata vain muutama tippa kerrallaan aloittaaksesi. Voit myös kokeilla käden ilmaisua aloittaaksesi, kunnes tarvikkeesi on muodostunut.
Tarkista sairaalastasi äidinmaidon varastointivaihtoehdot NICU: ssa ja kuljetusvaatimukset. Jokaisella sairaalalla voi olla hieman erilainen politiikka äitien pumppaamiseksi.
Kuinka lisätä maitotarjontaa
Hydratoituminen ja terveellisen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen voivat auttaa tukemaan maitoa. Yritä hallita stressiä ja nukkua niin paljon kuin mahdollista.
Saatat joutua pumppaamaan useammin tai pidempään, jotta maitotarve kasvaa.
Voit myös kokeilla lisätä rautapitoisia ruokia, kuten kaurapuuroa ja muita galaktagogeja, päivittäiseen ruokavalioosi. Ja voit keskustella lääkärisi kanssa lisäravinteiden, kuten sarviapilan, ottamisesta. On kuitenkin epäselvää, lisäävätkö nämä elintarvikkeet ja lisäravinteet todella tarjontaa.
Jos olet huolissasi, että maitotarve on vähäinen, keskustele lääkärisi kanssa suosituksista, jotka saattavat auttaa.
Kuinka lopettaa rintojen pumppaus
Kun olet valmis erottamaan yksinomaisesta pumppauksesta, on tärkeää antaa kehollesi aikaa sopeutua. Tämä auttaa vähentämään mahdollisuuksiasi tukkeutuneiden kanavien, utaretulehduksen tai nielemisen kehittymiseen.
Ensimmäinen vaihe on vähentää pumppaamiesi päivien määrää. Esimerkiksi, jos pumppaat kolme kertaa päivässä, vähennä kahteen päivään, noin 12 tunnin välein. Yritä sitten vähentää kunkin istunnon pumppaamiseen käytettyä aikaa. Joten jos pumppaat tällä hetkellä 20 minuuttia jokaisessa käyttökerrassa, yritä vähentää aikaa 15 tai 10 minuuttiin.
Voit myös vähentää pumppaaman äänenvoimakkuutta jokaisessa istunnossa. Kun sinulla on vain muutama minuutti tai muutama unssi, yritä ohittaa yksi kahdesta päivittäisestä pumppuistunnostasi.
Lopulta, kun kehosi tarttuu kiinni, pumppaat vain muutama unssi kerrallaan. Yritä ohittaa pumppaus yhden päivän jälkeen, sitten viimeisenä päivänä pumppaamalla 36-48 tuntia myöhemmin. Jos rinnat tuntuvat edelleen täynnä muutama päivä myöhemmin, voit pumpata uudelleen viimeisen kerran.
Vinkkejä menestykseen
Seuraavat vinkit voivat olla hyödyllisiä menestymisen kannalta.
- Pidä varapumpun tarvikkeita käsillä. Et halua pumpun rikkoutuvan tai puuttuvan osasta, kun sitä tarvitset.
- Siirrä vastuut. Pyydä esimerkiksi kumppaniasi pesemään pullot ja pumpun osat, kun tarvitset tauon.
- Ole täsmällinen. Pidä kiinni pumppausaikataulustasi niin paljon kuin voit.
- Harjoittele itsehoitoa. Pumppu onnistuu paremmin, kun olet rento ja syöt hyvin.
- Ole kiltti itsellesi. Eksklusiivinen pumppaus on kovaa työtä. Jos unohdat pumppauskerran aina silloin tällöin tai jos sinun on täydennettävä joitain ruokintoja kaavalla, anna itsellesi tauko. Ruokittu vauva on onnellinen ja hoidettu vauva.
Ottaa mukaan
Eksklusiivinen pumppaus voi olla haastavaa uusille äideille. Mutta se voi olla myös palkitseva tapa varmistaa, että vauva saa kaiken tarvitsemansa ravinnon.
Keskustele lääkärisi tai lastenlääkärisi kanssa, jos tarvitset apua yksin pumppauksessa tai jos olet huolissasi, ettet tuota tarpeeksi maitoa.
Ja varmista, että keskityt itsehoitoon ja luotat tukijärjestelmään tarvittaessa.
