Pyrofobia: Tulipelon ymmärtäminen

"Pyrofobia" on termi tulipelolle, joka on niin voimakas, että se vaikuttaa ihmisen toimintaan ja jokapäiväiseen elämään.

Pyrofobia on yksi monista spesifisistä fobioista, jotka ovat eräänlainen ahdistuneisuushäiriö. Jolla, jolla on tietty fobia, on ylivoimainen, irrationaalinen pelko jostakin, joka aiheuttaa vain vähän tai ei lainkaan todellista vaaraa heidän nykyisessä tilanteessaan.

Erityiset fobiat ovat melko yleisiä. Kansallinen mielenterveyslaitos (NIMH) arvioi, että 12,5 prosenttia Yhdysvalloissa asuvista ihmisistä kokee tietyn fobian jossakin elämänsä vaiheessa.

Pyrofobiaa sairastavat ihmiset saattavat tuntea voimakasta ahdistusta tai paniikkia ajatellessaan, puhuessaan tai ollessaan tulen läheisyydessä.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja pyrofobiasta, mikä voi aiheuttaa sen ja miten sitä voidaan hoitaa.

Mitkä ovat oireet?

Spesifisten fobioiden, kuten pyrofobian, oireet voivat olla sekä psykologisia että fyysisiä.

psykologiset oireet

Pyrofobian emotionaalisia tai psykologisia oireita voivat olla:

• äkilliset voimakkaan, kohtuuttoman pelon tunteet tuleen ajatellessa, puhuessa tai sen ympärillä ollessa
• kyvyttömyys hallita pelon tunteitasi, vaikka tiedät, että ne ovat järjettömiä tai kohtuuttomia
• tulipalon välttäminen tai tulipalo
• vaikeuksia toimia tai päivittäisessä toiminnassasi tulen takia

Monet pyrofobian fyysisistä oireista ovat samanlaisia ​​kuin "taistele tai paeta" -vasteen, mikä on se, miten kehosi reagoi uhkaavaan tai stressaavaan tilanteeseen.

fyysiset oireet

Pyrofobian fyysisiä oireita voivat olla:

• nopea syke
• hengenahdistus tai nopea hengitys
• kireys rinnassa
• hikoilu
• vapina tai vapina
• kuiva suu
• täytyy mennä vessaan
• pahoinvointi
• huimauksen tai heikkouden tunne

Lasten oireet

Lapset voivat myös kokea pyrofobiaa. Heillä voi olla seuraavia oireita tulipalon varalta:

• itku
• kiinni
• jäätyminen
• heittää kiukua
• kieltäytyminen jättämästä vanhempien puolelta
• ei halua puhua tulesta tai lähestyä sitä

Mikä aiheuttaa pyrofobiaa?

On olemassa monia erityyppisiä fobioita, mutta vähän tiedetään, mikä niitä aiheuttaa. Syyt voivat olla yksi seuraavista tai niiden yhdistelmä:

Negatiivinen kokemus

Pyrofobiaa sairastavalla henkilöllä voi olla ollut huono kokemus tulen ympärillä, kuten polttaminen, tulipalo tai menettäminen (kuten koti) tuleen.

Genetiikka, oppinut käyttäytyminen tai molemmat

Yksi äskettäin tehty tutkimus 25 tutkimuksesta osoitti, että ahdistuneisuushäiriön vanhempien lapsilla oli todennäköisemmin ahdistuneisuushäiriö kuin lapsilla, joiden vanhemmilla ei ollut sellaista.

Vaikka tietyt fobiat näyttävät esiintyvän perheissä, on epäselvää, ovatko ne peritty vai oppittuja. Esimerkiksi jos jollakin läheisilläsi, kuten vanhemmalla tai rakkaalla, on voimakas tulipalo, voit oppia pelkäämään myös tulta.

Aivotoiminto

Me kaikki havaitsemme ja käsittelemme pelkoa eri tavalla. Jotkut ihmiset saattavat olla ahdistuneempia kuin toiset.

Kuinka pyrofobia diagnosoidaan?

Pyrofobia voi olla vain haittaa, josta löydät tapoja kiertää. Voit esimerkiksi halutessasi välttää ilotulitteita tai kokkoja.

Joissakin tapauksissa fobiat voivat kuitenkin olla vakavampia. Joskus ne voivat merkittävästi häiritä työ-, koulu- tai kotielämääsi.

Jos tulipelosi on niin vakava, että se vaikuttaa toimintakykyyn, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat työskennellä kanssasi arvioidaksesi tilasi ja laatiakseen hoitosuunnitelman.

Diagnostiikkaprosessin ensimmäinen osa on haastattelu. Lääkäri kysyy sinulta fobiasta ja oireistasi. He ottavat myös lääketieteellisen ja psykiatrisen historiasi.

Lääkäri voi myös käyttää diagnostisia kriteerejä, kuten mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM-5). DSM-5: n on julkaissut American Psychiatric Association, ja se tarjoaa ohjeita mielenterveyden häiriöiden diagnosointiin.

Mikä on pyrofobian hoito?

apua, jos sinulla on pyrofobia

Jos sinulla on tulipeloa, joka häiritsee kykyäsi toimia, ota yhteys lääkäriisi tai mielenterveyden ammattilaiseen. Käytettävissäsi on erittäin tehokkaita hoitovaihtoehtoja. Seuraavat resurssit voivat olla hyödyllisiä:

• Päihteiden väärinkäyttö- ja mielenterveyspalvelujen hallinnon (SAMHSA) kansallinen puhelinpalvelu (1-800-662-4357) tarjoaa luottamuksellisia hoito- ja lähetyspalveluja mielenterveys- tai päihdehäiriöistä kärsiville.
• Kansallinen mielenterveysliitto (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) vastaa mielenterveyskysymyksiin, keskustelee hoidosta ja auttaa ihmisiä löytämään tukipalveluja.
• Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistys (ADAA) tarjoaa resursseja ahdistuneisuuden oppimiseen, terapeutin löytämiseen ja tuen saamiseen.

On olemassa useita hoitovaihtoehtoja ihmisille, joilla on erityisiä fobioita, kuten pyrofobia.

Altistushoito

Altistushoito auttaa ihmisiä kohtaamaan pelkonsa. Se käyttää asteittaista, toistuvaa altistumista pelättävälle asialle auttamaan sinua oppimaan hallitsemaan tunteitasi, ahdistustasi tai paniikkiasi.

Jos sinulla on pyrofobia, altistushoidon eteneminen voi mennä tältä:

1. Ajattelu tai puhuminen tulesta
2. Tulipalojen kuvien tai videoiden katselu
3. Tulen ympärillä oleminen etäisyydellä
4. Tulee lähemmäksi tulta tai seisomme sen vieressä

Altistushoidossa on muutamia muunnelmia. Edellä käsiteltyä kutsutaan luokitelluksi altistukseksi. Toinen altistushoitotyyppi on tulvat, jotka altistavat sinut ensin vaikeimmalle tehtävälle.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

Kognitiivista käyttäytymisterapiaa käytetään usein altistushoidon yhteydessä. Siihen kuuluu työskentely terapeutin kanssa oppiaksesi strategioita, joiden avulla voit hallita pelkoasi ja ahdistustasi.

Keskustelette pelkoistanne ja tunteistanne terapeutin kanssa, joka tekee tiivistä yhteistyötä kanssanne auttaaksenne ymmärtämään, miten nämä ajatusmallit vaikuttavat ahdistuneisuusoireihisi.

Sitten sinä ja terapeutti työskentelet yhdessä muuttaaksesi näitä ajattelutapoja oireidesi vähentämiseksi tai poistamiseksi. Terapeuttisi vahvistaa koko hoidon ajan ajatusta, että pelkosi kohde ei aiheuta sinulle mitään vaaraa.

Voit myös oppia strategioita pysyäksesi rauhallisina tulen edessä. Esimerkkejä ovat rentoutumistekniikat ja hengityksen hallinta.

Lääkkeet

Monissa tapauksissa altistushoito ja CBT voivat tehokkaasti hoitaa fobiaa. Joskus lääkkeitä voidaan kuitenkin käyttää vähentämään ahdistuneisuusoireita.

Joitakin esimerkkejä lääkkeistä, joita lääkäri voi määrätä tähän tarkoitukseen, ovat:

• Bentsodiatsepiinit. Nämä ovat rauhoittavia lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua rentoutumaan. Niitä käytetään yleensä lyhyellä aikavälillä, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta.
• Masennuslääkkeet. Jotkut masennuslääkkeet ovat tehokkaita myös ahdistuksen hoidossa. Ne muuttavat tapaa, jolla aivosi käyttävät tiettyjä mielentilaan vaikuttavia kemikaaleja.
• Beetasalpaajat. Näitä lääkkeitä käytetään korkean verenpaineen hoitoon, mutta ne voivat myös helpottaa ahdistuneisuusoireita, kuten nopea syke tai vapina.

Outlook, jos sinulla on fobia

Useimmat ihmiset, joilla on tietty fobia, voivat vähentää pelkoaan oikean hoidon avulla.

Jos sinulla on tietty fobia, joka vaikuttaa päivittäiseen toimintaan, on tärkeää hakea hoitoa.

Nouto

Pyrofobia on erityinen fobia, jolle on ominaista tulen pelko. Ihmiset, joilla on erityisiä fobioita, kokevat äärimmäisen, irrationaalisen ahdistuksen asioista, jotka eivät aiheuta juurikaan mitään todellista vaaraa.

Vaikka jotkut ihmiset saattavat pitää pyrofobiansa yksinkertaisesti hankalana, toiset ihmiset saattavat kokea pelkoa tai paniikkia, joka vaikuttaa heidän päivittäiseen toimintaansa.

Pyrofobiaa voidaan hoitaa tehokkaasti altistushoidolla sekä kognitiivisella käyttäytymisterapialla. Jos sinulla on vaikea pyrofobia, keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista.