Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nopea katsaus parhaisiin tyynyihin
- Paras tyyny: Alkuperäinen Casper-tyyny
- Paras raskaustyyny: Tempur-Pedic BodyPillow
- Paras jäähdytystyyny: Tuft & Needle Original Foam Tyyny
- Paras tyyny sivuvaunuille: Layla Kapok -tyyny
- Paras tyyny selkänojalle: Brentwood Home Zuma Foam Wedge Tyyny
- Paras orgaaninen tyyny: Avokado vihreä tyyny
- Paras muistivaahtotyyny: Muse-tyyny
- Paras tyyny mahalaukulle: Sealy Conform Medium Memory Foam Tyyny
- Paras budjettityyny: Wayfair Sleep Medium Memory Foam -jäähdytystyyny
- Paras tyyny niskakipu: Sleep Number ComfortFit -tyyny (kaareva)
Tyyny on tyyny, eikö?
No, ei aivan.
Tyynyt voivat näyttää ja tuntea hyvin erilaisia riippuen niiden materiaaleista, nukkumisasennosta, johon ne on tarkoitettu, ja mahdollisista erityispiirteistä.
Väärällä tyynyllä nukkuminen voi lisätä pään ja niskan kipua, ja se voi estää sinua saamasta tarvitsemasi laadukasta lepoa.
Oliko nykyiset tyynyt pidempään kuin muistat? Ovatko ne kellastavia, tasaisia vai ylikuormitettuja? Jos on, on aika sanoa hyvää yötä.
Sitten, katso 10 parasta tyynynvalintaa alla mahdollisista korvikkeista.
Kuinka valitsimme parhaat tyynyt
Uusi tyyny saattaa olla pieni hankinta, mutta se on tärkeä. Harkitsimme seuraavia tekijöitä varmistaaksemme, että suosittelemme vain laadukkaita tyynyjä:
- Asiakkaiden arvostelut. Käyttäjien palaute on usein paras tapa tietää, miten jokin todella toimii, ja tyynyt eivät ole poikkeus. Käytimme arvosteluja tarkentaaksemme parhaiden tyynyjen etsintää ja varmistaaksemme, että suosittelemamme ovat kaikki, mitä tuotemerkit ovat herättäneet.
- Yrityksen maine ja avoimuus. Mielenrauhasi takaamiseksi pyrimme kaikin keinoin suosittelemaan sellaisten tuotemerkkien tuotteita, jotka tunnetaan etukäteen tuotemateriaalien ja rakentamisen suhteen. Etsimme myös tuotemerkkejä, joilla on hyvät asiakaspalveluluokitukset.
- Lajike. Toivomme sisällyttävän jotain jokaisen tarpeisiin, olemme valinneet tyynyjä, jotka on valmistettu eri materiaaleista, eri hinnoilla ja jokaiseen nukkumistyyliin.
Hinnoitteluopas
Tavallisessa tavaratalossa olevat 2 10 dollarin tyynyä saattavat toimia hyvin lompakollesi, mutta ne eivät välttämättä tee paljon nukkumiselle. Hyvät yöunet edistävät tyynyt maksavat yleensä hieman enemmän.
Valintamme hinnat vaihtelevat:
- $ = alle 60 dollaria
- $$ = $60–$120
- $$$ = yli 120 dollaria
Healthline valitsee parhaat tyynyt
Paras tyyny haalari
Alkuperäinen Casper-tyyny
- Hinta: $$
- Täytetyyppi: polyesterimikrokuitua
- Korkeus: 7 tuumaa ja 2 tuuman holkki
Tyynypreferenssi voi riippua muun muassa nukkumisasennosta, halutusta mukavustasosta ja ensisijaisesta täytteestä. Tämän vuoksi on melko vaikeaa löytää yksi ainoa tyyny, joka sopii kaikille. Silti tämä Casper-synteettinen untuvatyyny on hyvä vaihtoehto kaikille ratapöljille.
Tyynyn sisällä tyynyssä on tukeva sisätyyny ja tukeva ulkotyyny mukavuutta varten. Yritys sanoo, että he käyttävät erityistä prosessia puhaltaa jokaisen kuituklusterin kannessa erikseen, mikä heidän mukaansa tekee tyynystä puristuskestävän. Hengittävä puuvillakansi auttaa pitämään ilman virtaavan tyynyn läpi, joten pysyt viileänä nukkumisen aikana.
Jotkut arvostelijat pitivät näitä tyynyjä liian korkeina tai liian tukevina. Mutta monet muut arvostelijat rave heistä, kutsuen heitä lujaksi, tukevaksi ja pörröiseksi kerralla. Useat ihmiset sanovat, että he saavat paremman unen näillä tyynyillä ja heräävät ilman pään ja kaulan kipua.
Tarkastajat rakastavat myös sitä, että voit heittää ne pesukoneeseen - noudata vain suositeltuja hoito-ohjeita, jotta ne pysyvät pehmeinä jälkipesun jälkeen.
Osta alkuperäinen Casper-tyyny verkosta.
Paras raskaustyyny
Tempur-Pedic vartalotyyny
- Hinta: $$$
- Täytetyyppi: TEMPUR-materiaali
- Korkeus: 5,5 tuumaa
Nukutko kahdelle? Onko todellakin vaikea nukkua ollenkaan? Raskaus voi tehdä vaikeaksi käpristyä tavallisessa asennossasi, mutta tyynyt, jotka on erityisesti suunniteltu tukemaan kehoasi kasvamisen aikana, voivat tehdä suuren eron.
Raskaustyynyjä on kaikenlaisia ja kokoja, mutta BodyPillowin yksinkertainen muotoilu tarjoaa perusvaihtoehdon raskaudelle ja muillekin. Tämä 48 tuuman tyyny on suunniteltu tukemaan ja lievittämään painetta raskauden aikana, kun sinua kannustetaan nukkumaan puolellasi.
Yhtiön ainutlaatuinen TEMPUR-materiaali, joka on valmistettu avosoluisesta viskoelastisesta vaahtomuovista, on suunniteltu pehmustamaan sinua kehon ääriviivojen mukaan. Mutta se on myös riittävän reagoiva säilyttämään muodonsa säännöllisen käytön avulla.
Arvioijat kutsuvat tätä tyynyä "elämää muuttavaksi" sanoen, että se auttoi heitä nukkumaan mukavasti raskauden aikana. Ihmiset, jotka kokevat kipua ja selkävaivoja, kiihottavat myös tästä vartalotyynystä sanomalla, että se tarjoaa oikean tuen unensa parantamiseksi.
Muutamat arvostelijat huomauttavat, että tyyny alkoi hajota noin vuoden raskaan käytön jälkeen, mutta sillä on 5 vuoden takuu.
Osta Tempur-Pedic BodyPillow verkosta.
Paras jäähdytystyyny
Tuft & Needle Original Vaahtotyyny
- Hinta: $$
- Täytetyyppi: Vaahto
- Korkeus: 5 tuumaa
Kuka haluaa herätä hikipäällä? Tämä Tuft & Needlen jäähdytystyyny voi auttaa estämään pelätyn, tahmean epämukavuuden.
Tämän tyynyn vaahto on erityisesti leikattu, ei muovattu tai silputtu optimaalisen ilmavirran ja tuen saavuttamiseksi. Grafiitti ja jäähdytysgeeli lisäävät vaahtoa vetämään lämpöä pois, joten pysyt viileämpänä ilman joutuu kääntämään tyynyä uudestaan ja uudestaan.
Muutamat arvostelijat sanovat, että se ei pysy niin viileänä, mutta monet muut ylistävät jäähdytystekniikkaa ja sanovat sen todella toimivan. Jotkut ihmiset mainitsevat kemiallisen hajun, mutta sanovat, että se poistuu tuuletuksen jälkeen.
Tämä tyyny on suunniteltu tarjoamaan tukeva mukavuus kaikille nukkumisasennoille, mutta jotkut vatsan ratapölkyt saattavat löytää parvi (alias korkeus) liian korkea. Arvioijat rakastavat pehmeyttä ja tapaa, jolla tyyny säilyttää muodonsa ajan myötä.
Erityisesti taka- ja sivupölkyt sanovat, että tämä tyyny auttoi lievittämään pään ja niskan kipua ja parantamaan unta. Ei vakuuttunut? Tuft & Needlen 100 yön unikokeilu antaa sinulle mahdollisuuden nukkua siinä kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti.
Osta Tuft & Needle Original Foam Tyyny verkossa.
Paras tyyny sivuvaunuille
Layla Kapok -tyyny
- Hinta: $$
- Täytetyyppi: Vaahto- ja kapokkuitu
- Korkeus: 7 tuumaa, säädettävä
Monet onnelliset arvostelijat kutsuvat tätä tyynyä "täydelliseksi" sivuvaunuille. He väittävät, että se on mukava ja tukeva, se ylläpitää parviensa läpi yön ja parantaa niska- ja hartiakipuja.
Tarvitsetko korkean tyynyn? Tasainen tyyny? Layla-tyyny voi toimia kumpaankin suuntaan. Se on täynnä, mutta kansi avautuu, joten voit säätää korkeutta helposti ylläpitääksesi selkäydintä nukkuessasi.
Tyyny on valmistettu käyttämällä silputtua muistivaahtoa ja kapok-puun siementen kuituja, jotka antavat tyynylle pehmeän, ilmavan tunnelman. Muutama arvostelija menee niin pitkälle, että kutsuu sitä pilvimaiseksi.
Hengittävä kansi on kudottu kuparilla infusoidulla langalla, jonka yrityksen mukaan voidaan estää epämiellyttävät hajut ja loukkuun jäänyt lämpö. Useat arvostelijat vahvistavat, että he nukkuvat viileämmin tämän tyynyn kanssa, vaikka harvat ihmiset eivät huomanneet paljon jäähdytysvaikutusta.
Useat arvostelijat mainitsevat kemiallisen hajun, joka kesti useita päiviä, joten kannattaa ehkä suunnitella uuden tyynyn tuulettaminen ennen nukkumista sen päällä. Jos et rakasta tyynyä, voit palauttaa sen 100 päivän kuluessa.
Osta Layla Kapok -tyyny verkosta.
Paras tyyny selkänojalle
Brentwood Home Zuma Foam Wedge -tyyny
- Hinta: $
- Täytetyyppi: Vaahto
- Korkeus: 7, 10 tai 12 tuumaa
Jos nukut selällään etkä tunnu mukavalta tavallisella tyynyllä, kannattaa harkita siirtymistä kiilatyynyyn.
Ne ovat hieman epätavallisia, varmoja, mutta kiilatyynyt voivat tarjota juuri oikean määrän kaltevuutta ja tukea selkänojat. Hellävarainen kaltevuus auttaa tukemaan päätäsi luomatta olkapää- tai niskakipua, kun taas tiheä vaahto tarjoaa lujan mukavuuden.
Monien myönteisten arvioiden mukaan taka-ratapölkyt pitävät Zuma-tyynyä erittäin mukavana. Tarkastajat pitävät sitä hyödyllisenä myös muissa unihäiriöiden lähteissä, mukaan lukien leikkauksen jälkeinen kipu, GERD, kuorsaus ja hengitysvaikeudet. Kiilatyynyt toimivat jopa hyvin puolella nukkumiseen, jotkut arvostelijat sanovat. Ihmiset rakastavat myös kemiallisen hajun puutetta ja pehmeää bambu-viskoosipäällistä.
Tätä tyynyä on kolme korkeutta: 7, 10 tai 12 tuumaa. Brentwood Home tarjoaa 30 päivän kokeiluversion, joten voit vaihtaa tyynyn, jos ensimmäinen valinta ei ole aivan oikea.
Osta Brentwood Home Zuma Foam Wedge -tyyny verkosta.
Paras orgaaninen tyyny
Avokado vihreä tyyny
- Hinta: $$
- Täytetyyppi: Lateksi- ja kapokkuitu
- Korkeus: Säädettävä
Orgaanisia tyynyjä voi olla vaikea saada, mutta tämä Avocado Greenin tyyny saattaa vain lopettaa haun. Paitsi että se on täysin orgaaninen puuvillajerseykkeeseen saakka, se on myös vegaaninen, käsintehty ja Greenguard Gold -sertifioitu tuottamaan alhaiset päästöt.
Arvioijat arvostavat tämän tyynyn tarjoamaa tukea ja paineenalennusta. He kutsuvat sitä pehmeäksi ja mukavaksi sanoen, että se pysyy tiheänä tuntematta epämiellyttävän lujaa. Monet arvostelijat jopa sanovat, että tämä tyyny auttaa lievittämään niska-, olkapää- ja selkäkipuja.
Jos uusi tyynysi tuntuu liian korkealta tai liian tasaiselta, ei hätää - voit helposti säätää korkeutta. Avocado Green lähettää jopa bonuspussin täytettä, jotta saat tyynyn juuri haluamallasi tavalla.
Muutamat arvostelijat pitävät tätä tyynyä epämukavaksi eivätkä pidä lateksin hajusta, mutta useimmat ihmiset rakastavat tyynyä. Yli 4000 arvostelusta sillä on 4,5 tähden luokitus. Kaikissa Avocado Green -tyynyissä on myös 100 yön unikokeilu, joten voit kokeilla niitä riskittömästi.
Osta Avocado Green Tyyny verkosta.
Paras muistivaahtotyyny
Muse-tyyny
- Hinta: $$
- Täytetyyppi: Muistivaahto
- Korkeus: 5, 6 tai 7 tuumaa
Tämä vaahtotyyny on saatavana matalana, keskisuurena tai korkeaksi parvekemallina, joten sinulle on tarjolla Muse-tyyny riippumatta nukkumisasennostasi tai korkeusasetuksestasi.
Ydin sisältää tiheää valettua vaahtoa muotoilutukea varten, kun taas silputtu vaahto ja kuidut ympäröivät ydintä, jotta tyyny olisi pehmeä ja hengittävä.
Jäähdytyskankaasta valmistettu kansi on suunniteltu auttamaan sinua pitämään miellyttävä lämpötila nukkuessasi, ja useat arvostelijat vahvistavat, että tämä jäähdytysominaisuus todella toimii. Itse asiassa jotkut sanovat, että se on tyylikkäin tyyny, jonka he ovat koskaan nukkuneet.
Yleensä arvostelijat kutsuvat tätä tyynyä pehmeäksi ja tukevaksi, ja monet ihmiset jopa sanovat, että se auttaa heitä heräämään ilman kipua.
Osta Muse-tyyny verkosta.
Paras tyyny mahalaukulle
Sealy Conform Medium Memory Foam -tyyny
- Hinta: $
- Täytetyyppi: Muistivaahto
- Korkeus: 5,75 tuumaa
Monet mahalaukut tunnistavat tutun taistelun yrittää ja epäonnistua mukautumaan liian korkealle tyynylle ja lopulta työntää sen turhautuneena.
Kun nukut vatsalla, tasaisempi, keskisuuri tyyny voi usein parantaa levätäsi, kun taas korkeampi tyyny voi aiheuttaa epämukavuutta ja kipua. Arvioijat sanovat, että tämä keskisuuri muisti-vaahtotyyny tarjoaa juuri oikean yhdistelmän mukavuutta ja vankkaa tukea vatsa- ja yhdistelmävetoihin.
Muutamat arvostelijat pitivät sitä epämiellyttävän lujana, mutta monet ihmiset kutsuvat sitä erittäin mukavaksi. Useat jopa sanovat, että tämä tyyny auttoi parantamaan niskakipua. Siinä ei ole mitään erityistä jäähdytystekniikkaa hengittävän kannen ulkopuolella, mutta harvat huomaavat, että se pysyy viileänä riippumatta.
Osta Sealy Conform Medium Memory Foam -tyyny verkosta.
Paras budjettityyny
Wayfair Sleep Medium Memory Foam -jäähdytystyyny
- Hinta: $
- Täytetyyppi: Muistivaahto
- Korkeus: 5 tuumaa
Tässä perusmuistivaahtotyynyssä on matalampi parvi, jonka monet ratapölkyt saattavat pitää mukavina. Arvostelujen mukaan muutama mahalaukku pitää sitä mukavana, mutta useimmat yhdistetyt ratapölkyt suosivat tätä tyynyä sivu- ja taka-nukkumiseen.
Yritys sanoo, että tyynyn vaahto infusoidaan jäähdytysgeelillä viileämmän unen saamiseksi. Tyynyn tuuletuksen on tarkoitus edistää ilmavirtaa, joten lämpötaskut eivät saa sinua hikoilemaan yöllä.
Muutamat arvostelijat pitävät tätä tyynyä hieman liian lujana, eivätkä monet heistä mainitse paljon jäähdytysvaikutusta. Silti monet ihmiset pitävät tätä muistivaahtotyynyä tukevana, mutta pehmeänä vaihtoehtona edulliseen hintaan.
Osta Wayfair Sleep Medium Memory Foam -jäähdytystyyny verkossa.
Paras tyyny niskakipu
Sleep Number ComfortFit -tyyny (kaareva)
- Hinta: $$
- Täytetyyppi: Vaihtoehto vaahtomuovi ja polyesteri
- Korkeus: 3 tuumaa
Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että vaihtaminen uuteen lateksi-, polyesteri- tai vaahtomuovityynyyn voi vähentää mahdollisuuksiasi kokea niskakipua kun heräät. Sleep Numeron kaareva ComfortFit-tyyny on muotoiltu ja valmistettu polyesteristä - win-win.
Yhtiö suosittelee tätä hengittävää, hypoallergeenista tyynyä sivu- ja taka-ratapölkkyihin, etenkin niille, jotka tarvitsevat hieman ylimääräistä niskatukea. (Löydä lisää tyynyjä niskakipuista täältä.)
Tämä tyyny sekoittaa muistivaahtoa ja synteettistä untuvaa, jotta se saa tukevan - mutta ei liian tukevan - tuen. Useat arvostelijat sanovat, että se todella auttaa lievittämään niska- ja hartiakipua ja aamun jäykkyyttä.
Harvat ihmiset pitävät tätä tyynyä hieman liian lujana, mutta toiset kutsuvat sitä pehmeäksi ja mukavaksi ja sanovat, että se on "täydellinen" tyyny. Toiset rakastavat kuinka vaahto muodostaa päänsä ja pysyy viileänä läpi yön.
Osta SleepFun ComfortFit -tyyny (kaareva) verkosta.
Tyyppityypit
Tyynyostoksilla on jotain tiedettä. Tyynyn pitäisi tuntea olonsa mukavaksi, mutta sen tulisi myös tukea nukkumisasentoa. Oikean tyynyn löytäminen johtaa usein pitkään kokeilu- ja virheprosessiin, mutta tämä yleisten tyyppien opas voi auttaa sinua kaventamaan hakua.
Untuvat tai höyhenet
Hanhesta tai ankka-untuvasta valmistetut tyynyt tuntuvat pehmeiltä ja pörröisiltä. Heillä voi olla korkeampi parvi aloittaa, mutta ne usein tasoittuvat yöllä eivätkä tarjoa paljon tukea. Sinun on nukattava ja muotoiltava ne säännöllisesti. Silti höyhentyynyt voivat auttaa niskakipuissa, koska ne sopivat niskaasi.
Synteettinen untuva
Kuten oikeat untuvat, alas vaihtoehtoiset tyynyt tuntuvat melko pehmeiltä, mutta niillä on taipumus menettää muotoaan jonkin ajan kuluttua. Voit käyttää synteettisiä untuvatyynyjä mihin tahansa nukkumisasentoon, mutta jos nukut vatsallasi, valitse yksi, jolla on vähemmän täytettä.
Vaahto
Tähän luokkaan voi kuulua muistivaahto tai tuotemerkin oma vaahtoseos useissa kiinteysvaihtoehdoissa. Vaahto muodostaa pään ja hartioiden muodon pehmustamaan sinua ja helpottamaan painetta. Tämä tarkoittaa, että vaahtotyyny voi olla ihanteellinen ihmisille, jotka haluavat lievittää kipua tai epämukavuutta.
Vaikka vaahto voi joskus siepata lämpöä, monissa tyynyissä on jäähdytysominaisuudet, jotka on suunniteltu auttamaan sinua nukkumaan mukavammin.
Lateksi
Koska lateksilla on enemmän palautumista ja hengittävyyttä kuin muistivaahdolla, harkitse lateksia, jos nukut kuumana tai tarvitset hieman vähemmän tyynyä. Lateksi on myös kestävämpi kuin muut vaahdot, joten se tekee pidempään kestävästä tyynystä.
Ohita nämä tyynyt, jos sinulla on lateksiallergia. Saatat kuitenkin löytää niistä loistavan vaihtoehdon, jos olet herkkä pölylle.
Silputtu vaahto tai lateksi
Nämä tyynyt tarjoavat enemmän hengittävyyttä kuin yhdestä vaahtokappaleesta valmistetut tyynyt. Niitä on myös helpompi muovata, joten ne voivat olla hyvä valinta ihmisille, jotka haluavat enemmän tuottavaa tyynyä.
Monet silputut tyynyt voidaan myös säätää, joten voit hallita enemmän korkeutta. Saatat kuitenkin huomata kemiallisen hajun silputtuilla tyynyillä, joten on parasta ilmata ne ennen nukkumaan niiden päällä.
Polyesteri
Perushyppynä tämä halpa vaihtoehto tuntuu melko kiinteältä. Nämä tyynyt eivät yleensä kestä kauan, ja useimmat mahalaukut pitävät niitä hieman liian korkeina mukavuuden vuoksi.
Kuinka ostaa tyyny
Kun ostat oikeaa tyynyä, sinun kannattaa ottaa huomioon muutakin kuin vain koko ja tyyppi. Pidä nämä tärkeät seikat mielessä:
Nukkumisasento
Ihanteellinen tyynysi voi riippua siitä, nukutko selällä, vatsalla, kyljellä vai kaikilla yllä olevilla. Oikea tyyny auttaa kohdistamaan selkärangasi oikein, mikä on välttämätöntä terveellisen unen kannalta.
Sivuvaunujen tulisi harkita paksumpia tyynyjä, jotka tarjoavat hyvän tuen. Takapölkkyjen tulisi etsiä pehmeää tyynyä, joka antaa kaulalle lempeän käyrän. Mahalaukut tarvitsevat tyypillisesti tasaisempia tyynyjä.
Kehotyyppi
Hyvä tyyny edistää selkärangan kohdistamista ja lievittää painetta mukavasti. Ihmiset, joilla on suurempi kehon runko, saattavat tarvita suurempia, kiinteämpiä tyynyjä, jotta saadaan oikea yhdistelmä korkeutta, tukea ja painon jakautumista.
Ihmiset, joiden runko on pienempi, eivät välttämättä nuku yhtä hyvin paksummilla tyynyillä, koska tyynyn lujuus ja korkeampi parvi voivat aiheuttaa epämukavuutta ja kipua.
Selkä- ja niskakipu
Pyöristetyt tai muotoillut tyynyt tarjoavat usein helpotusta niskakipuista, kun taas kiinteämmät, kiilamaiset tyynyt voivat auttaa tukemaan päätäsi lievittämään selkäkipuja. Tyyny polvien alla voi myös auttaa parantamaan selkäkipuja selkänojalla.
Nykyinen patja
Tyynyn ja patjan tulisi toimia yhdessä auttaakseen lievittämään painetta tärkeissä kohdissa - kuten niskassa ja hartioissa - ja auttamaan ylläpitämään selkärangan kohdistusta nukkuessasi. Etsi vastakohtia: Kiinteä patja, pehmeämpi tyyny ja päinvastoin.
Parvi / korkeus
Tyyny, jolla on korkeampi parvi, voi rasittaa niskaasi, kun nukut selällä tai vatsassa, mutta se voi toimia hyvin sivuvaunujen kanssa. Matalat parvityynyt, joiden korkeus on enintään 5 tuumaa, sopivat parhaiten mahalaukulle.
Jos et ole varma, mikä korkeus sopii sinulle parhaiten, harkitse säädettävää tyynyä. Näin voit poistaa jonkin verran täytettä, jos huomaat kipua.
Kiinteys
Saatat mieluummin, että tyynysi tuntuu tietyltä, mutta älä unohda ottaa nukkumisasentosi huomioon. Pehmeät tyynyt ovat ihanteellisia mahalaukulle, kun taas sivuvaunut tekevät yleensä paremmin kiinteiden tyynyjen kanssa. Takapölkyt saattavat haluta harkita keskipitkän tyynyjä parhaan tuen saamiseksi.
Jäähdytys
Jos nukut kuumana, sinulla on paljon vaihtoehtoja harkita jäähdytystyynyä. Etsi geeliä, vaihetta vaihtavia kankaita ja hengittävää rakennetta.
Yrityksen käytännöt
Jos olet nirso tyynyissäsi (eikä siinä ole mitään vikaa), etsi tuotemerkkejä, jotka tarjoavat kokeilujakson. Tarkista myös takuu varmistaaksesi, että voit vaihtaa tyynysi, jos se ei tarjoa hyvää tukea.
Ottaa mukaan
Paikka, jossa lepää päänne, ansaitsee huolellisen harkinnan. Laadukas tyyny voi parantaa uniasi ja jättää sinut virkistyneemmäksi aamulla.
Uudet tyynyt eivät kuitenkaan välttämättä ratkaise kaikkia unihäiriöitä, joten on aina parasta keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa mahdollisista kipuista ja epämukavuudesta.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt kirjailijana ja toimittajana GoodTherapyssa. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japaninkielinen käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksuaalisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan mielenterveysongelmien vähentämisessä.
.jpg)
