Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Niskan vasemmalla puolella oleva kipu voi johtua mistä tahansa syystä, lihaskannoista puristettuun hermoon. Useimmat syyt eivät ole vakavia.
Kipeä niska johtuu todennäköisesti nukkumisesta parittomassa asennossa tai niskan pitämisestä kulmassa, joka korostaa kyseisen puolen lihaksia ja jänteitä.
Monissa tapauksissa niskasi vasemmalla puolella oleva kipu häviää itsestään tai käsikaupan kipulääkkeiden ja levon kanssa. Mene lääkäriin, jos kipu on vakava, johtuu äskettäisestä loukkaantumisesta tai jos se kestää yli viikon.
Lue oppia joistakin yleisemmistä ja harvinaisemmista vasemmanpuoleisen niskakivun aiheuttajista ja siitä, miten näitä sairauksia voidaan diagnosoida ja hoitaa.
Vasemmanpuoleisen niskakivun yleiset syyt
Tulehdus
Tulehdus on kehon reaktio loukkaantumiseen tai infektioon. Se voi aiheuttaa kipua, turvotusta, jäykkyyttä, tunnottomuutta ja muita oireita.
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat yleensä ensimmäinen puolustuslinja lyhytaikaisen kivun ja tulehduksen hoidossa. Suurimman osan voi ostaa tiskiltä (OTC).
Venähdys
Jos vietät tunteja tietokoneesi eteen nojaten, kehrät puhelinta oikean korvan ja olkapään välissä tai stressaat muuten niskalihaksiasi, saatat päätyä kipuun niskaasi vasemmalle puolelle.
Useimpia lihaskantoja voidaan hoitaa onnistuneesti kotona levolla, jäällä, puristuksella ja koholla (RICE).
Puristuksissa oleva hermo
Puristunut hermo (kohdunkaulan radikulopatia) tapahtuu, kun kaulan hermo ärsyttää tai puristuu, kun se haarautuu selkäydinstä. Jos se on vasemmalla puolella, se voi myös aiheuttaa tunnottomuutta ja kipua vasemmassa olkapäässä.
Tässä on yhdeksän korjaustoimenpidettä puristuneelle hermolle. Voit myös kokeilla näitä harjoituksia puristamaan hermostasi niskaasi.
Piiskansiima
Voit saada piiskan, kun päätäsi painetaan voimakkaasti edestakaisin. Tämä voi tapahtua jalkapallo-otteluista, auto-onnettomuuksista tai vastaavasta väkivaltaisesta tapahtumasta.
Whiplash voi usein johtaa tuskalliseen niskavammaan. Kaulan jäykkyys ja päänsärky ovat muita yleisimpiä piiskan oireita.
Lääkärit määräävät tyypillisesti OTC-kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia (tylenoli) tai aspiriinia (Bufferin) piiskan oireiden lievittämiseksi. Vakavammat vammat voivat vaatia reseptilääkkeitä ja lihasrelaksantteja lihaskouristusten vähentämiseksi.
Lääkityksen lisäksi saatat haluta käyttää jäätä tai lämpöä loukkaantuneelle alueelle.
Saatat myös antaa vaahtomuovipannan kaulasi pitämiseksi vakaana.Kauluksia tulisi käyttää vain parin ensimmäisen päivän aikana loukkaantumisen jälkeen, ja niitä tulisi käyttää enintään kolme tuntia kerrallaan.
Akuutti torticollis
Akuutti torticollis esiintyy, kun niskaasi lihakset yhtäkkiä supistuvat aiheuttaen pään kiertymisen toiselle puolelle.
Se aiheuttaa yleensä kipua kaulan toisella puolella ja voi laukaista nukkumalla hankalasti ilman suurta pään tukea. Se voi johtua myös huonosta asennosta tai jopa jättämästäsi niskaasi liian pitkäksi kylmissä lämpötiloissa.
Veto, venytysharjoitukset ja hieronta voivat auttaa lievittämään kipua. Lämmön levittäminen on myös suositeltavaa.
Harvinaisemmat syyt vasemmanpuoleiseen niskaan
Kohdunkaulan murtuma
Seitsemän luuta nikamien yläosassa tunnetaan kaula-nikamana. Kohdunkaulamurtuma, joka tunnetaan myös nimellä murtunut niska, voi johtua väkivaltaisesta kosketuksesta urheilussa, vakavista putoamisista, ajoneuvon onnettomuuksista tai muista traumaattisista vammoista.
Vakavin riski kohdunkaulamurtumasta on selkäytimen vaurioituminen.
Kohdunkaulan levyn rappeutuminen
Nikamiesi luiden välissä on kovia, mutta joustavia levyjä, jotka toimivat iskunvaimentimina luiden suojaamiseksi.
Jokaisen levyn ulkopinta on rengasfibroosi, kova rakenne, joka sulkee nesteen täyttämän ytimen, pulpuksen.
Ajan myötä näistä levyistä tulee vähemmän joustavia. Rengasfibroosi voi rappeutua ja repiä, mikä johtaa siihen, että pulpuksen ytimen materiaali törmää tai lepää selkäytimeen tai hermojuureen. Tämä voi johtaa niskakipu.
Herniated kohdunkaulan levy
Herniated kohdunkaulalevy tapahtuu, kun kohdunkaulalevyn kova ulkokerros repeytyy ja antaa ytimen työntyä läpi ja painaa nikamiin koteloituja hermoja ja selkäydintä.
Niskakivun lisäksi tila voi aiheuttaa tunnottomuutta, heikkoutta tai pistelyä, joka voi ulottua käsivarsiin.
Aivokalvontulehdus
Aivokalvontulehdus johtuu yleensä viruksesta, mutta tulehdustilasta on myös bakteeri-, sieni- ja loisversioita. Se voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä kaulassa sekä päänsärkyä.
Hoitamaton bakteeri-aivokalvontulehdus voi johtaa aivojen turvotukseen ja kohtauksiin.
Nivelreuma
Nivelreuma on tulehdussairaus, joka vaikuttaa noin 1,3 miljoonaan amerikkalaiseen. Se vahingoittaa nivelten vuorta ja voi aiheuttaa huomattavaa kipua, jäykkyyttä, tunnottomuutta ja lihasheikkoutta.
Tämän tilan kipu voi tuntua vasemmalla tai oikealla puolella tai kaulan keskellä riippuen siitä, mihin nivelen osuuteen vaikuttaa.
Osteoporoosi
Luuta ohentava sairaus, nimeltään osteoporoosi, ei aina aiheuta oireita, mutta se lisää riskiä kohdunkaulan nikamien tuskallisista murtumista.
Fibromyalgia
Fibromyalgian syy on edelleen tuntematon, ja se vaikuttaa jokaiseen henkilöön, jolla on se hieman eri tavalla. Se voi aiheuttaa kipua kaulassa ja koko kehossa ja voi olla haastavaa hoitaa.
Selkärangan ahtauma
Selkärangan ahtauma on selkäydinkanavan kaventuminen, mikä johtaa selkäytimen tai hermojen puristamiseen selkäydinnästä. Tämä nivelrikon aiheuttama tila voi esiintyä kohdunkaulan nikamissa ja aina alas selkärangan alaselkään.
Sydänkohtaus
Joissakin tapauksissa kipu missä tahansa kaulassa voi olla merkki sydänkohtauksesta. Mutta yleensä on muita havaittavia oireita, kuten kipu leuassa, käsivarressa tai selässä, sekä hengenahdistus, pahoinvointi ja kylmä hiki.
Naiset ilmoittavat todennäköisemmin kuin miehet sydänkohtauksen oireeksi ei-rintakipua.
Harvinaiset vasemmanpuoleisen niskakivun syyt
Selkärangan kasvaimet
Selkäydin kasvain on kasvu, joka muodostuu selkäydinkanavassa tai selkärangan luissa. Se voi olla hyvänlaatuinen (ei-syöpä) tai syöpä ja voi aiheuttaa kipua kasvainpaikassa.
Lihasheikkous on toinen yleinen merkki. Oireilla on taipumus pahentua, kunnes kasvain hoidetaan.
Synnynnäiset poikkeavuudet
Erilaiset olosuhteet voivat vaikuttaa vastasyntyneisiin, aiheuttaen kipua kaulan vasemmalla puolella ja muita vastaavia oireita. Niitä ovat:
- synnynnäinen torticollis, jossa niska on loukkaantunut synnytyksen aikana
- synnynnäiset nikamavaivat, joihin voi sisältyä epänormaalin muotoisia kohdunkaulan nikamia.
Milloin lääkäriin
Lääkärin on arvioitava niskan vasemmalla puolella yli viikon kestävä kipu, joka ei reagoi hoitoon.
Jos alkaa tuntea kipua kädet tai jalat alaspäin tai tunnet puutumista tai pistelyä niskassasi, ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian. Niskakipu, johon liittyy päänsärky, on myös arvioitava nopeasti.
Jos niskakipu on seurausta ilmeisestä tapahtumasta, kuten auto-onnettomuudesta, putoamisesta tai urheiluvammasta, hakeudu välittömästi lääkäriin.
Vasemmanpuoleisen niskakivun diagnosointi
Kun menet lääkäriin niskasi vasemmalla puolella olevasta kivusta, hän antaa sinulle ensin fyysisen tutkimuksen. He tarkistavat liikealueesi ja arkuus, turvotus, tunnottomuus, heikkous ja erityiset alueet, jotka aiheuttavat kipua.
Lääkäri tarkistaa myös sairaushistoriasi ja keskustelee kaikista muista oireista, joita saatat kokea.
Seulontatestejä voidaan myös suositella. Nämä sisältävät:
- Röntgensäteet
- magneettikuvaus (MRI)
- tietokonetomografia (CT)
Vasemmanpuoleisen kaulan kipu
Niskakivun oikea hoito riippuu tilastasi, sen vakavuudesta ja yleisestä terveydestäsi.
Pieniä niskakipuja varten kokeile lämmitystyynyä tai kuumaa suihkua noin 20 minuutin ajan kerrallaan kahden tai kolmen ensimmäisen päivän ajan. Käytä sitten jääpakkauksia 10-20 minuuttia useita kertoja päivässä.
Osta lämmitystyynyjä tai kylmäpakkauksia verkosta.
Kotihoito
Tässä on muutamia muita yksinkertaisia korjaustoimenpiteitä ja elämäntapavinkkejä kokeiltavaksi:
- Harjoittele lempeä, hidas venytys.
- Kokeile hierontaa.
- Nuku erityisen kaulan tyynyn kanssa.
- Ota tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeeni (Advil).
- Käytä hyvää ryhtiä seisten, istuen ja kävellessä.
- Säädä tuoliasi siten, että silmäsi katsovat suoraan tietokoneen näyttöön.
- Nuku pään ja kaulan ollessa linjassa muun kehon kanssa.
- Vältä kantamasta raskaita matkalaukkuja tai muita esineitä, jotka vetävät liikaa yhdelle olalle.
Fysioterapia
Sinua saatetaan suositella fysioterapialle kivun lievittämiseksi. Lisäksi opit harjoituksia, asennon muutoksia ja muita säätöjä, joita voit tehdä olosi parantamiseksi ja tulevien ongelmien estämiseksi.
Kortikosteroidi-injektiot
Saatat tarvita myös toimenpiteen kivun lievittämiseksi tai niskaasi liittyvän ongelman korjaamiseksi.
Kivun lähteestä riippuen lääkäri voi pistää kortikosteroidilääkkeitä hermojuuriin, lihaksiin tai nikaman luiden väliin niskaasi vasemmalle puolelle kivun lievittämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi.
Leikkaus
Jos selkäytimesi tai hermojuuresi puristuvat tai jos siinä on murtuma, korjaus voi olla tarpeen.
Joskus niskatukien käyttö riittää pitämään kohdunkaulan nikamat vakaana, kun ne paranevat ilman leikkausta.
Nouto
Epäspesifinen kipu kaulan vasemmalla puolella - eli kipu, joka ei johdu tietystä vammasta tai tilasta - on yleinen ilmiö.
Epäspesifinen niskakipu vaikuttaa noin kahteen kolmasosaan ihmisistä jossakin elämänvaiheessa, useammin keski-iässä.
Suurin osa niskakipu, joka kehittyy lihasten rasituksesta tai vastaavista syistä, häviää yleensä muutaman päivän kuluttua levosta. Jos kipu kestää yli viikon tai siihen liittyy muita oireita, hakeudu lääkäriin.
Kipu voi silti johtua lihasjännityksestä, jonka parantuminen vie vain kauemmin, mutta perusteellisen lääketieteellisen arvioinnin saaminen estää sinua arvaamasta, onko kyseessä jotain vakavampaa.
