Mikä aiheuttaa kovettumia käsissäsi ja miten niitä hoidetaan

Kalvot ovat pieniä kehosi alueita, joissa iho on kohonnut ja kovettunut toistuvasta kitkasta ja hankauksesta. Kalliot tuntuvat paksulta ja kumimaiselta kosketuksella. Kalluksen alla ja ympärillä oleva iho saattaa tuntua herkältä paineelle.

Vaikka ne eivät ole vaaraksi terveydellesi, kovettumat voivat aiheuttaa ärsytystä, jos et pidä niiden ulkonäöstä tai jos ne ovat tuskallisia. Ne kehittyvät useimmiten sormillasi, varpaissasi, kämmentäsi ja jalkapohjiasi.

Jos käsissäsi on kovettumia, haluat ehkä poistaa ne tai estää uusien muodostumista. Katkaistaan ​​syyt, ennaltaehkäisystrategiat ja hoitovinkit käsissä oleviin kovettumiin.

Onko se kallusta tai maissi?

Kallukset ja maissit ovat samanlaisia ​​iho-olosuhteita, jotka ovat usein väärässä keskenään. Molemmissa olosuhteissa on kovia, hilseileviä, koholla olevia ihoalueita, ja molemmat johtuvat toistuvasta kitkasta tai ihoon puristumisesta.

Kovettumia esiintyy usein:

• sormet
• kädet
• jalat
• varpaat

Ne voivat olla erilaisia ​​muotoja ja kokoja, ja ne aiheuttavat harvoin kipua.

Maissit ovat yleensä pyöreitä, kovan keskuksen ympäröimä tulehtunut iho. Vaikka ne ovat yleensä pienempiä kuin kovettumat, ne voivat olla tuskallisia, kun painat niitä alas. Maissi löytyy tyypillisesti jaloistasi, eikä niitä löydy usein käsistäsi.

Sormien ja käsien kovettumien syyt

Kaikki kovettumat johtuvat toistuvista liikkeistä, jotka aiheuttavat kitkaa ihollesi. Ajan myötä kuolleet ihosolut kertyvät ja kovettuvat uusiin soluihin suojamekanismina suojaamaan ihoa kalluksen alla.

Nämä ovat joitain yleisiä syitä kovettumien muodostumiseen käsissäsi ja sormissasi:

Kirjoittajan kallus

Kirjoittajan kallus, jota kutsutaan myös kirjailijan kolhuksi, ilmestyy kahden sormesi väliin tilaan, jossa tavallisesti tartut kynään tai lyijykynään. Tämä tapahtuu yleensä keski- ja etusormesi välissä.

Kuntosali kädet

Kovettumia, jotka tapahtuvat tarttumisesta ja painojen nostamisesta ilman käsineitä, kutsutaan joskus kuntosalin käsiksi.Nämä kovettumat löytyvät tyypillisesti kämmenten ihoharjalta aivan sormiesi alla, missä tapahtuisi kitka painon toistuvasta tarttumisesta.

Työvoimavaltainen työ

Fyysinen työ voi usein johtaa kallusten muodostumiseen eri pisteisiin käsissäsi. Kämmenesi ja sormiesi alatyynyt voivat saada kovettumia puun työstössä, vasaran heiluttamisessa, nostolaatikoissa ja muussa työvoimavaltaisessa työssä.

Kitaran soittaminen

Kitarakalvot löytyvät usein sormiesi ylätyynyistä, jos harjoittelet usein. Itse asiassa kallusi voivat todella auttaa kitaransoittoa onnistuneesti.

Onko mikään aiheuttanut kovettumia käsissä ilman syytä?

Kalvot eivät näy ilman syytä, mutta jotkut ihmiset saattavat olla alttiimpia kehittämään niitä kuin toiset.

Jos näyttää siltä, ​​että sinulla on kehittynyt kovettumia käsissäsi tyhjästä, ajattele takaisin sitä, mitä käytät eniten käsissäsi ja onko aktiviteetissasi tapahtunut muutoksia. On todennäköistä, että kallus on ilmestynyt, kun se ilmestyi, ja muutos rutiinissasi on todennäköisesti syyllinen.

Seinien maalaaminen, ohjauspyörästä tarttuminen, baseballin tai kriketin pelaaminen, puutarhanhoito ja jopa käsien levittäminen näppäimistöön tietyssä asennossa voivat kaikki johtaa kovettumiin.

Käsinkalvojen hoito

Useimmat kovettumat eivät ole pysyviä, ja niitä voidaan hoitaa kotona. Kun lopetat toiminnan, joka johtaa kalluksen muodostumiseen, se häviää todennäköisesti muutamassa kuukaudessa.

Joissakin tapauksissa työntekijöiden kovakalvot ja kitaransoitot kovettuvat syvälle ihon kerroksiin eivätkä välttämättä koskaan mene kokonaan pois.

Muista, että niin kauan kuin harrastat säännöllisesti kalluksen luoneen toimintaa, on epätodennäköistä, että mikä tahansa hoito saa sen menemään kokonaan.

Epsom-suola

Yksi vaihtoehto on liottaa kallut säännöllisesti Epsom-suolaan. Tämä halpa ja helposti löydettävä ainesosa vapauttaa magnesiumsulfaattia veteen, kun se on liuennut.

Lämmin liotus magnesiumsulfaatilla voi liuottaa kuolleet ihosolut nopeammin kuin muuten.

Hohkakivi

Hohkakiveä voidaan käyttää kalluksen alueen kuorintaan kannustaen solujen vaihtumista. Hohkakivi on lempeä kuorinta, joka edistää verenkiertoa ja poistaa samalla kuolleet solut.

Käytä hohkakiveä käsien kovettumiin, kun iho on hieman märkä, ja liikuta kiveä pyörivin liikkein parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Kuoriva voide

Kuorintavoide voi toimia myös kuolleiden ihosolujen poistamiseksi ja kalluksen hitaaksi poistamiseksi. Yritä olla kuitenkin liian aggressiivinen kuorintavoiteella ja etsi luonnollisia ainesosia (kuten hienoksi jauhettua mustaa pähkinää tai aprikoosikuoppia), jotka ovat lempeitä ihollesi.

Ruokasoodapastaa

Samoin kuin Epsom-suolaa, leivinjauhepastaa voidaan käyttää ihon kuorintaan samalla kun kannustetaan uusien solujen vaihtuvuuteen.

Sekoita yhtä suureen osaan ruokasoodaa ja vettä ja levitä tahna kallukseen. Saatat tuntea karkaistun ihon pehmenevän. Pese tahna kokonaan levityksen jälkeen ja kosteuta ihoasi sen jälkeen.

Ihoa pehmentävä voide

Ihon pehmentävä voide voi estää ja hoitaa kovettumia. Sen käyttäminen kalluksillasi joka aamu ja joka ilta auttaa tiivistämään kosteutta ja kannustamaan terveellistä solujen vaihtuvuutta ja hitaasti eroon kalluksesta.

Salisyylihappo

Syylä-, maissi- ja kallushoidot, jotka ovat saatavilla käsikaupassa, sisältävät usein salisyylihappoa aktiivisena aineosana. Tämä happo voi toimia "liuottamaan" kovia ja sitkeitä ihosoluja.

Muita vaihtoehtoja

Ureaa sisältävät tuotteet ovat myös yleisesti käytettyjä ja saatavana tiskiltä. Niin on ammoniumlaktaatti, jota on yleisesti saatavana tuotenimellä Amlactin tiskiltä.

Kuinka estää kovettumia käsissä ja sormissa

Jos kovettumasi ärsyttävät sinua, voit tehdä joitain toimenpiteitä estääksesi niiden muodostumisen, kuten:

• käyttämällä sormisuojuksia kovettumien kirjoittamiseen
• yllään kuntosalihansikkaat painonnostossa
• yllään työkäsineet fyysisen työn ja puutarhanhoidon aiheuttamien kovettumien varalta
• lyömiskäsineiden käyttäminen pesäpallon, lacrosseen tai kriketin aiheuttamiin kovettumiin
• kosteuttavat kätesi usein

Ottaa mukaan

Käsissäsi esiintyvät kovettumat voivat johtua erilaisista toiminnoista, eivätkä ne yleensä ole tuskallisia tai pysyviä.

Kotihoidon avulla ihon pehmentäminen, alueen kuorinta ja kätesi kosteuttaminen yleensä poistavat kovetta hieman kerrallaan.

Jos sinulla on tuskallisia tai ärsyttäviä kovettumia, jotka eivät mene pois kotihoidon jälkeen, haluat ehkä keskustella ihotautilääkärin kanssa muista hoitovaihtoehdoista.