Yleiskatsaus
Jos olet kokenut seksuaalielämässäsi haasteita, et ole yksin. Multippeliskleroosi (MS) voi vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen terveyteesi, mikä puolestaan voi vaikuttaa sukupuoleen ja seksuaalisiin suhteisiin.
Tutkimuksessa MS-potilaista yli 80 prosenttia seksuaalisesti aktiivisista kyselyyn vastanneista kertoi kokeneensa ongelmia seksin kanssa.
Jos jätetään hoitamatta, seksuaaliset vaikeudet voivat vaikuttaa negatiivisesti elämänlaatuasi. Siksi on tärkeää ryhtyä toimiin niiden ratkaisemiseksi - ja saada apua tarvittaessa.
Lue vinkkejä, joiden avulla voit ylläpitää tyydyttävää sukupuolielämää MS: n kanssa.
Ymmärrä, miksi MS voi vaikuttaa seksuaaliterveyteen
MS on autoimmuunisairaus, joka vahingoittaa hermojen ympärillä olevaa suojakerrosta sekä itse hermoja. Se voi mahdollisesti vaikuttaa aivojen ja sukupuolielinten välisiin hermoreitteihin. Se voi vaikeuttaa seksuaalisen kiihottumisen tai orgasmin syntymistä.
Muut MS-oireet voivat myös vaikuttaa sukupuolielämääsi. Esimerkiksi lihasheikkous, kouristukset tai kipu voivat vaikeuttaa seksiä. Väsymys tai mielialan muutokset voivat vaikuttaa sukupuoleen ja henkilökohtaisiin suhteisiin. Jotkut ihmiset saattavat tuntea vähemmän seksuaalisesti houkuttelevia tai luottavaisia MS: n kehittymisen jälkeen.
Jos luulet, että MS saattaa vaikuttaa sukupuoleen, seksuaaliseen tunteeseen tai seksisuhteisiin, ota yhteyttä lääkäriisi tai muuhun terveydenhuoltotiimisi jäseneen saadaksesi apua.
Kysy lääkäriltäsi hoitovaihtoehdoista
Seksuaalisten haasteiden tarkasta syystä riippuen lääkitys tai muut hoitovaihtoehdot voivat auttaa. Esimerkiksi lääkäri saattaa määrätä lääkkeitä lihaskouristusten lievittämiseksi. Jos sinulla on ongelmia virtsarakon hallinnassa, he saattavat suositella lääkkeitä tai ajoittaista katetrointia virtsavuodon riskin vähentämiseksi sukupuolen aikana.
Jos sinulla tai kumppanillasi on vaikea ylläpitää erektiota, lääkäri voi suositella erektiohäiriöiden hoitoa. Esimerkiksi lääkäri saattaa määrätä:
- suun kautta otettavat lääkkeet, kuten sildenafiili, tadalafiili tai vardenafiili
- injektoitavat lääkkeet, kuten alprostadiili, papaveriini tai fentolamiini
- puhallettava laite tai implantti
Jos sinulla tai kumppanillasi on emättimen kuivumista, voit ostaa henkilökohtaisia voiteluaineita tiskiltä apteekista tai seksikaupasta. Kansallinen multippeliskleroosiseura suosittelee vesiliukoisia voiteluaineita öljypohjaisten vaihtoehtojen sijaan.
Kokeile uutta seksuaalista tekniikkaa tai lelua
Uuden seksitekniikan tai seksilelun käyttö voi auttaa sinua ja kumppaniasi nauttimaan enemmän seksistä ja korjaamaan MS-oireita, jotka saattavat häiritä seksuaalista nautintoa.
Esimerkiksi MS aiheuttaa hermovaurioita. Joten vibraattorin käyttö saattaa helpottaa kiihottumisen tai orgasmin saavuttamista. Voit myös harkita erityisesti suunniteltuja tyynyjä, kuten Liberatorin. He pyrkivät luomaan "tukevia maisemia läheisyyttä varten".
Palkittu verkkosivusto Chronic Sex, joka keskittyy seksuaalikasvatukseen ja resursseihin kroonisista sairauksista kärsiville, ylläpitää luetteloa suositelluista seksileluista.
Uuden aseman kokeilu voi myös auttaa sinua hallitsemaan MS-oireita. Esimerkiksi joissakin asennoissa voi olla helpompaa kiertää oireita, kuten lihasheikkoutta, kouristuksia tai kipua.
Voit kokeilla nähdäksesi, mikä tuntuu sinulle parhaiten. Käsien käyttäminen stimulaatioon ja hierontaan, keskinäinen itsetyydytys ja suuseksi tarjoavat myös mielihyvää monille ihmisille.
Jos haluat ottaa osan paineesta, voi auttaa sinua ja kumppaniasi tutkimaan toistensa ruumiita muilla kosketuksilla. Saatat olla romanttista tai lohdullista jakaa hidas tanssi, käydä suihkussa yhdessä, antaa toisilleen hierontaa tai halata hetkeksi.
Nämä toiminnot saattavat toimia seksin esipelinä, mutta ne voivat myös tarjota iloa yksin. Seksuaalinen kanssakäyminen ei ole ainoa tapa olla läheisessä läheisyydessä.
Kommunikoi kumppanisi kanssa
Jotta kumppanisi ymmärtäisi, miten tilasi vaikuttaa sinuun ja sukupuolielämääsi, on tärkeää ylläpitää avointa viestintää. Ole rehellinen heidän kanssaan siitä, miltä sinusta tuntuu. Vakuuta heidät huolestasi ja halustasi heitä kohtaan.
Kun olet yhteydessä toisiinsa, on mahdollista kokea monia seksuaalisia haasteita yhdessä.
Tee tapaaminen neuvonantajan kanssa
MS voi vaikuttaa myös mielenterveyteen. Kroonisen terveydentilan hoitaminen voi olla stressaavaa. Sen vaikutukset kehoon ja elämään voivat vaikuttaa itsetuntoosi tai jättää sinut vihaiseksi, ahdistuneeksi tai masentuneeksi. Puolestaan mielialan ja mielenterveyden muutokset voivat vaikuttaa sukupuoleen ja seksuaalisiin suhteisiin.
Voit auttaa hallitsemaan tilasi emotionaalisia ja psykologisia vaikutuksia harkitsemalla lääkäriltäsi lähettämistä mielenterveysasiantuntijalle. Ne voivat auttaa sinua kehittämään strategioita selviytymään tunteistasi ja päivittäisistä stressitekijöistäsi. Joissakin tapauksissa he saattavat määrätä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä.
Jos sinulla on ollut vaikeuksia seksin kanssa, sinulle ja kumppanillesi voi olla apua puhua koulutetun seksiterapeutin kanssa. Seksiterapia voi auttaa sinua puhumaan joistakin haasteista, joita olet kohdannut yhdessä. Se voi myös auttaa sinua kehittämään strategioita näiden haasteiden ratkaisemiseksi.
Nouto
Jos tilanne alkaa vaikuttaa sukupuolielämääsi, on strategioita ja resursseja, jotka voivat auttaa. Harkitse tapaamista lääkärisi, mielenterveysalan ammattilaisen tai seksiterapeutin kanssa.
Keskustele kumppanisi kanssa miltä sinusta tuntuu. Työskentele heidän kanssaan selataksesi seksisuhteen haasteita yhdessä.
