Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mitä ovat peräpukamat?
Peräpukamat ovat turvonnut suonet peräsuolessasi tai peräaukkoasi ympäröivässä ihossa. Ne johtuvat yleensä kasvaneesta peräsuolen paineesta.
Kun olet raskaana, vauva aiheuttaa ylimääräistä painetta tälle alueelle. Tämän seurauksena peräpukamat voivat kehittyä sekä raskauden aikana että sen jälkeen. Ne ovat erityisen yleisiä emättimen toimitusten jälkeen.
Peräpukamat voivat aiheuttaa useita oireita, mukaan lukien:
- verenvuoto suolen liikkeiden aikana
- turvotus
- kutina
Lue lisää saadaksesi lisätietoja peräpukamista raskauden jälkeen ja niiden hallitsemisesta.
Menevätkö he yksin?
Peräpukamat häviävät yleensä itsestään. Niiden koosta, sijainnista ja vakavuudesta riippuen tämä voi kestää muutamasta päivästä useisiin viikkoihin.
Toisinaan peräpukamat muodostavat tuskallisen verihyytymän. Tätä kutsutaan thrombosed hemorrhoid. Vaikka nämä hyytymät eivät ole vaarallisia, ne voivat olla erittäin tuskallisia. Lääkäri voi hoitaa tämän tyyppistä peräpukamia minimaalisesti invasiivisella toimistossa.
Lisäksi jotkut peräpukamat, jotka muuttuvat kroonisiksi, kestävät useita kuukausia tai enemmän. Kuten tromboositut peräpukamat, näitä voi yleensä hoitaa lääkäri.
Kuinka voin päästä eroon niistä yksin?
Useimmat peräpukamatapaukset ratkaistaan itsestään, mutta voit tehdä useita asioita nopeuttaaksesi paranemisaikaa ja vähentääksesi epämukavuutta.
Tässä on muutama luonnollinen lääke, jota on turvallista käyttää raskauden ja imetyksen aikana:
- Vältä rasitusta. Kiristys suolen aikana aiheuttaa enemmän painetta peräsuolen alueellesi. Antaaksesi itsellesi aikaa parantua, ole tietoinen siitä, ettet työnnä, rasittele tai laskeudu alas istuessasi vessassa. Yritä antaa painovoiman tehdä suurin osa työstä.
- Lisää kuitua ruokavalioon. Ravintokuitu auttaa pehmentämään jakkaraa ja samalla myös enemmän irtotavaraa. Kuitupitoinen ruokavalio voi auttaa hoitamaan ja estämään ummetusta, mikä pahentaa peräpukamia. Kuitupitoiset elintarvikkeet sisältävät hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita.
- Juo runsaasti vettä. Hydratoituminen auttaa myös estämään ummetusta.
- Liota alue. Lievitä kipua ja ärsytystä liottamalla aluetta lämpimässä kylpevedessä 10-15 minuuttia, kaksi tai kolme kertaa päivässä. Voit käyttää kylpyammeesi tai istuinkylpyamme.
- Pidä alue puhtaana. Anaalialueesi pitäminen puhtaana auttaa estämään ylimääräisiä ärsytyksiä, jotka saattavat estää paranemista. Huuhtele alue lämpimällä vedellä.
- Käytä kostutettuja pyyhkeitä. Kostutetut pyyhkeet ovat lempeämpiä kuin kuiva wc-paperi. Valitse hajustamattomat pyyhkeet ärsytyksen välttämiseksi.
- Levitä kylmä pakkaus. Käytä puhdasta jääpakkausta tai kylmää pakkaa kivuliaan turvotuksen vähentämiseksi. Muista vain kääri se pyyhkeeseen tai liinaan, ennen kuin laitat sen suoraan iholle.
Ajankohtaiset lääkkeet ja lisäravinteet voivat myös auttaa hoitamaan peräpukamien oireita. Jos olet raskaana tai imetät, keskustele lääkärisi kanssa ennen uusien käsikauppalääkkeiden käyttöä.
Näitä hoitoja ovat:
- Jakkojen huuhteluaineet.Jakkojen huuhteluaineet auttavat kostuttamaan jakkaraa, jotta se pääsee helposti läpi suolistasi.
- Kuitulisäaineet. Jos ruokavalion muutokset eivät riitä, voit harkita kuitulisäaineen ottamista. Näitä on useita muotoja, mukaan lukien juomaseokset. Jos olet raskaana tai imetät, muista ensin keskustella lääkärisi kanssa.
- Lääkehoitopyyhkeet. Lääkehoitopyyhkeet, jotka sisältävät usein taikapähkinää, hydrokortisonia tai lidokaiinia, voivat lievittää kutinaa, kipua ja tulehdusta.
- Peräpukamat voiteet ja peräpuikot. Peräpukamavoiteet ja peräpuikot auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta sekä ulkoisesti että sisäisesti.
Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Jos tiedät, että sinulla on peräpukamia, sinun ei tarvitse mennä lääkäriin, elleivät ne muutu kovin tuskallisiksi tai jos ne eivät näytä poistuvan muutaman viikon kuluttua. Sinun tulisi myös mennä lääkäriisi, jos sinusta tuntuu kovaa kokkea peräaukon ympärillä, koska tämä voi olla tromboosinen peräpukama.
Hakeudu ensiapuun, jos sinulla on hallitsematonta peräaukon verenvuotoa.
Alarivi
Ei ole epätavallista kehittää peräpukamia raskauden aikana tai sen jälkeen, etenkin emättimen antamisen jälkeen. Useimmat peräpukamat puhdistuvat itsestään muutamassa viikossa, vaikka jotkut saattavat pysyä kuukausien ajan.
Jos kodin korjaustoimenpiteet, kuten enemmän kuitujen syöminen ja alueen liottaminen, eivät auta tai peräpukamat eivät näytä parantuvan, ota yhteyttä lääkäriisi lisähoitoa varten.
