Myoterapia on ei-invasiivinen hoito, joka auttaa hoitamaan vammojen tai lihastesi tai pehmytkudoksesi aiheuttamia kipuja.
Myoterapeutit käyttävät hierontaa ja erilaisia muita tekniikoita, joita fysioterapeutit ja osteopaatit jakavat lihasjännityksen vapauttamiseksi ja kivun vähentämiseksi.
Kansainvälisen myoterapiayhdistyksen mukaan myoterapian kehitti vuonna 1976 Bonnie Prudden. Se perustui tohtori Janet Travellin - joka oli erityisesti John F.Kennedyn henkilökohtainen lääkäri - ja tohtori Hans Krausin kehittämiin tekniikoihin.
Tässä artikkelissa tutkitaan, miten myoterapia toimii, millä olosuhteilla se voi auttaa ja miksi se voi olla hyödyllistä.
Mikä on myoterapia?
Myoterapia on edistyksellinen muoto korjaavasta hieronnasta, joka tunnetaan myös nimellä urheiluhieronta tai lääketieteellinen hieronta. Myoterapian aikana terapeutti käyttää liipaisupisteen vapautumista ja useita muita tekniikoita lihas- ja myofasciaalisen kivun lievittämiseen.
Liipaisupisteet ovat tiukkojen lihaskuitujen herkkiä alueita, jotka muodostuvat lihastesi tyypillisesti liikakäytöstä tai loukkaantumisesta. Näiden alueiden jännitteiden lievittämiseksi myoterapeutti käyttää erityisiä hierontatekniikoita kädellään, sormillaan, kyynärpäillään tai rystyillään.
Ajatus siitä, että kipu voi syntyä lihaksesta, on lääketieteellisessä yhteisössä hyväksytty vasta 1990-luvulta lähtien. Tuoreemmat todisteet ovat kuitenkin havainneet, että lihaksesta peräisin oleva kipu on hyvin yleistä
Joskus lihaksen vamma tai toimintahäiriö voi johtaa viitattuun kipuun lähialueella.
Mitä hyötyä siitä on?
Myoterapia on edelleen kehittyvä erikoistuminen, joten sen tehokkuutta tutkitaan tällä hetkellä rajoitetusti. Koska se on erikoistunut korjaava hieronta, sillä on kuitenkin potentiaalia tuottaa samat tai hyvin samanlaiset edut.
Australian rekisteröityjen myoterapeuttien instituutti teki kirjallisuuskatsauksen vuonna 2013. Tämän katsauksen mukaan korjaava hieronta voi auttaa:
- parantaa kroonista alaselän kipua
- vähentää viivästynyttä lihaskipua
- vähentää stressiä ja ahdistusta
- parantaa elämänlaatua ja positiivista hyvinvointia potilailla, joilla on terminaalisia sairauksia, kuten syöpä tai multippeliskleroosi
- auttaa fibromyalgian kivun hoidossa yhdistettynä muihin hoitoihin
Viimeisten 10 vuoden aikana on myös saatu näyttöä siitä, että kivuliaiden liipaisupisteiden hoitaminen voi auttaa lihasten supistumista ja optimoimaan lihasten liikkeitä Australian rekisteröityjen myoterapeuttien instituutin mukaan.
Milloin myoterapiaa tarvitaan?
Myoterapiaa käytetään monenlaisten sairauksien hoitoon, joihin liittyy lihaksia tai pehmytkudosta.
Jotkut olosuhteet, jotka voivat hyötyä myoterapiahoidosta, ovat:
- nyrjähdykset
- tietyntyyppiset nivelkipu
- selkäkipu
- kipu huonosta asennosta
- kohdunkaulan aiheuttamat päänsäryt
- urheiluvammat
- liikakäyttövammat
Vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että hieronta voi auttaa vähentämään kipua, ahdistusta ja masennusta fibromyalgiaa sairastavilla ihmisillä yhdistettynä perinteisiin hoitoihin. Kirjoittajat totesivat kuitenkin, että tarvitaan laajempia tutkimuksia sen vaikutusten selvittämiseksi täysimääräisesti.
Kuinka se eroaa fysioterapiasta?
Myoterapialla ja fysioterapialla on monia yhtäläisyyksiä. Molempien hoitomuotojen harjoittajat käyttävät hieronta- ja venytysmenetelmiä kivun vähentämiseksi ja liikkuvuuden parantamiseksi.
Myoterapia on erikoistunut korjaava hieronta, ja terapeutit keskittyvät yleensä käytännön tekniikoihin lihaskipujen vähentämiseksi.
Fysioterapeutit ovat kuntoutuksen asiantuntijoita, jotka käyttävät laajempaa hoitomuotoa auttaakseen ihmisiä palauttamaan liikkuvuutensa ja voimansa loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen.
Tässä on yhteenveto kahden terapiatyypin tärkeimmistä eroista:
Mitä odottaa, jos sinulla on myoterapia
Ensimmäisen tapaamisen aikana myoterapeutti kysyy sinulta oireistasi ja arvioi sairaushistoriasi. He voivat myös kysyä sinulta:
- kaikki parhaillaan käyttämäsi lääkkeet
- aiemmat sairautesi
- kaikki leikkauksesi
- osallistutko mihinkään urheiluun
- ammattisi
- onnettomuushistoriasi
Otettuasi sairaushistoriasi myoterapeutti tutkii loukkaantuneen alueen ja suorittaa fyysiset testit kivun syyn selvittämiseksi.
Hoidossa he voivat käyttää tekniikoita, kuten:
- kuiva neula
- laukaisupistehoito
- transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio (TENS)
- kuuma tai kylmä hoito
- passiivinen venytys
- hieronta
- ultraääni
Jos myoterapeutti ei usko kipusi johtuvan lihasongelmista, hän voi ohjata sinut toiseen terveydenhuollon ammattilaiseen.
Kuinka löytää palveluntarjoaja
Löydät luettelon sertifioiduista Bonnie Pruddenin myoterapeuttien (CBPM) lisensoiduista hierontaterapeuteista (LMT) Bonnie Prudden Helpline -hakemistosta. Hakemisto tarjoaa luettelon terapeuteista 14 osavaltiossa.
Luettelossa olevat terapeutit ovat suorittaneet 1300 tuntia koulunkäyntiä, ja heidän on suoritettava 35 tuntia jatkokoulutusta vuodessa.
Alarivi
Myoterapia on eräänlainen manuaalinen hoito, joka auttaa hoitamaan ja hallitsemaan lihas- tai pehmytkudosvammojen tai -ongelmien aiheuttamaa kipua. Tämän tyyppisellä hoidolla terapeutti vähentää epämukavuutta:
- liipaisupisteen vapautus
- hieronta
- erilaisia muita tekniikoita
Monet myoterapian osa-alueet ovat päällekkäisiä fysioterapian kanssa. Yksi tärkeimmistä eroista on se, että myoterapeutti työskentelee nimenomaan lihasten ja fascian parissa, kun taas fysioterapeutti kohdistaa laajemman tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin.
Koska myoterapia on edelleen kehittymässä oleva terapia, sen tehokkuuden tueksi on tällä hetkellä rajallista näyttöä. Koska se on erikoistunut korjaava hieronta, sen uskotaan kuitenkin olevan samanlaisia etuja.
