Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nopea tarkastelu parhaista patjoista niveltulehduspotilaille
- Paras hybridipatja niveltulehdukseen: Saatva Classic-patja
- Paras säädettävä patja niveltulehdukseen: Saatva Solaire-patja
- Paras kuumille nukkujille niveltulehduksessa: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Paras edullinen patja niveltulehdukseen: Nectar Memory Foam -patja
- Paras ihmisille, joilla on niveltulehdus ja enemmän painoa: Casper Wave Hybrid-patja
- Paras paineenpoistoon: Tuft & Needle Mint -patja
- Paras lateksipatja niveltulehdukseen: Avokado-lateksipatja
- Paras tyynynpäällispatja niveltulehdukseen: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
Patjan ostaminen vaatii huolellista harkintaa riippumatta siitä, onko sinulla niveltulehdus. Kuitenkin, jos sinulla on krooninen nivelkipu, oikean unipinnan valitseminen voi auttaa sinua lepäämään hieman mukavammin. Väärä patja saattaa jopa pahentaa nivelkipujasi.
Hyvälaatuinen patja ei voi parantaa niveltulehduskipua. Silti se voi pystyä parantamaan unen laatua - mikä on erottamattomasti sidoksissa elämänlaatuun.
Olemme koonneet luettelon parhaista patjoista niveltulehdukseen, mukaan lukien pehmeät tyynynpäälliset mallit ja vaihtoehdot kuumille ratapölkkyille, joilla on nivelkipuja. Löydät myös vinkkejä nukkumaan paremmin niveltulehduksen kanssa.
Patjatyypit
- Muistivaahto. Ilman keloja muistivaahtopatjoilla on vähemmän pomppiva tunnelma kuin perinteisillä sisävesipatjoilla. Ne tarjoavat myös erinomaisen liikeeristyksen muihin patjatyyppeihin verrattuna.
- Lateksivaahto. Jos muistivaahdon "uppoaminen" tunne aiheuttaa klaustrofobisen reaktion, harkitse lateksivaahtoa, jolla ei ole samaa tunnetta.
- Hybridi. Sekä kelat että vaahto sisältävät hybridipatjat tarjoavat reagoivan tuntuman ja paineen helpottamisen. Huono puoli? Ne ovat usein kalliimpia kuin vaahtomuovimallit, eivätkä ne ole yhtä hyviä eristämään liikettä.
- Säädettävä ilmapatja. Nämä eivät ole ilmapatjoja, joita voit käyttää retkeilyyn. Ne ovat kuin tavallinen patja, mutta niiden avulla voit säätää lujuutta käskyn mukaan.
Kuinka valitsimme parhaat patjat niveltulehdukseen
Tässä otimme huomioon, kun koottiin valintamme parhaisiin niveltulehduspatjoihin:
- Tuotemerkin maine. Yrityksillä on oltava kunnollinen kokemus, mukaan lukien hyvä Better Business Bureau (BBB) -profiili.
- Turvallisuus. Tuotteiden tulee täyttää liittovaltion syttyvyysvaatimukset.
- Sertifikaatit. Lisäbonuspisteet yrityksille, joilla on läpinäkyvä liiketoimintakäytäntö ja kolmannen osapuolen sertifikaatit, kuten CertiPUR-US.
- Yrityksen käytännöt. Kotikokeilu on pakollinen käytäntö. Etsimme myös patjoja yrityksiltä, joille on myönnetty vähintään 10 vuoden takuu.
- Asiakkaiden arvostelut. Etusijalle asetettiin tuotteet, joilla oli positiivisia arvosteluja niveltulehduksesta ja kroonisesta kivusta kärsiviltä ihmisiltä.
Hinnoitteluopas
Hinnoitteluoppaamme perustuu queen-size-malleihin.
- $ = alle 1000 dollaria
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = yli 2000 dollaria
Healthline valitsee parhaat niveltulehduksen patjat
Paras hybridipatja niveltulehdukseen
Saatva-klassinen patja
- Hinta: $$
- Tyyppi: Hybridi
- Korkeus: 11,5 tai 14,5 tuumaa
Tämä hybridipatja on kiropraktiikkavaltioiden yhdistysten kongressin hyväksymä. Arvioijat rakastavat myös tukipintaa ja sanovat, että he olivat vähentäneet huomattavasti selkäkipuja patjan päällä nukkumisen jälkeen.
Asiakkailla on mahdollisuus valita kolme lujuustasoa: pehmeä, ylellinen yritys ja luja. Tämän ansiosta patja on helppo mukauttaa tarpeidesi mukaan. Voit vielä mukauttaa sitä yhdistämällä sen Saatvan säädettävään alustaan.
Huono puoli? Patjan palauttamisesta tai vaihtamisesta veloitetaan 99 dollaria.
Osta Saatva Classic -patja verkosta.
Paras säädettävä patja niveltulehdukseen
Saatva Solaire-patja
- Hinta: $$$
- Tyyppi: Säädettävä ilmapatja
- Korkeus: 13 tuumaa
Lateksin ja muistivaahdon sekoitus auttaa poistamaan tutut "vajoavat" muistivaahtopatjat.
Solaire on erinomainen valinta niveltulehdukseen kärsiville ihmisille, jotka nukkuvat kumppanin kanssa, koska voit säätää patjan sivuja itsenäisesti - valitse 50 eri lujuustasosta. Arvioijat ovat yhtä mieltä siitä, että patja tekee ihmeitä lonkka- ja selkäkipuista.
Suurin haittapuoli on hintalappu, mutta kyvyllä mukauttaa unen pintaa kustannukset näyttävät olevan sen arvoista.
Osta Saatva Solaire -patja verkosta.
Paras kuumille ratapölkkyille niveltulehduksessa
Brooklyn-vuodevaatteet Aurora Hybrid
- Hinta: $
- Tyyppi: Hybridi
- Korkeus: 13,5 tuumaa
Niveltulehdus on tarpeeksi vaikea käsitellä. Yhdistä se liialliseen yöhikoiluun, eikä ole ihme, että sinulla saattaa olla unettomuus.
Jäähdytettävä Aurora Hybrid sisältää kerroksia lämpötilaa säätelevää vaahtoa estääkseen yölämpötilapiikkejä. Voit myös valita lujuustason: pehmeä, keskitaso tai kiinteä.
Brooklyn Bedding tarjoaa 120 päivän kokeilujakson, ilmaisen toimituksen ja normaalin 10 vuoden takuun.
Osta Brooklyn Bedding Aurora Hybrid verkosta.
Paras edullinen patja niveltulehdukseen
Nektarimuistivaahtomuovipatja
- Hinta: $$
- Tyyppi: Muistivaahto
- Korkeus: 11 tuumaa
Yhdellä pisimmistä kotona käytetyistä koeajoista - 365 yötä - sinulla on paljon aikaa päättää, sopiiko Nectar-patja sinulle.
Arvioijat rakastavat mukavaa, keskitasoa yritystä ja sanovat, että se tarjoaa runsaasti tukea ja paineita. Erityisesti sivupölkyt pitävät tästä muistivaahtopatjasta.
Osta Nectar Memory Foam -patja verkosta.
Paras ihmisille, joilla on niveltulehdus ja enemmän painoa
Casper Wave -hybridi-patja
- Hinta: $$$
- Tyyppi: Hybridi
- Korkeus: 13 tuumaa
Tämän patjan hengittävät vaahtokerrokset auttavat säätelemään lämpötilaa, kun taas geelikupit tarjoavat paineenalennuksen ja tuen. Arvioijat sanovat kokeneensa kivun huomattavan vähenemisen nukkuessaan Casper Wave -aluksella.
Kaikki arvostelijat eivät pidä yrityksen tuntemuksesta, vaikka se voi toimia niille, joilla on enemmän painoa. Onneksi 100 yön kokeilun pitäisi antaa sinulle runsaasti aikaa tehdä lopullinen päätös.
Osta Casper Wave -hybridi-patja verkosta.
Paras paineenpoistoon
Tuft & Needle Mint -patja
- Hinta: $
- Tyyppi: Muistivaahto
- Korkeus: 12 tuumaa
Rahapaja on varustettu kolmella vaahdolla, jotka tarjoavat runsaasti painepisteen helpotusta. Se on myös ihanteellinen, jos nukut kyljellänne - patjat tarkistaneet sivupölkyt antoivat sille peukalon.
Rahapajalla on keskivahva tunnelma ja Intertek Clean Air -sertifikaatti, mikä tarkoittaa, että se tuottaa vähäistä kaasuttamista. Kokeile 100 yötä.
Osta Tuft & Needle Mint -patja verkosta.
Paras lateksipatja niveltulehdukseen
Avokado-lateksipatja
- Hinta: $$
- Tyyppi: Lateksivaahto
- Korkeus: 9 tuumaa
Avokado-patja sisältää herkän Global Organic Latex Standard (GOLS) -sertifioidun lateksivaahdon, joka on hankittu yrityksen omistamilta tiloilta. Se sisältää myös sertifioitua luomuvillaa ja puuvillaa.
Yhtenä tämän luettelon vahvimmista patjoista se on ihanteellinen pariskunnille ja ihmisille, joilla on enemmän painoa. Ne, joilla on pienempi paino, saattavat haluta valita pehmeämmän patjan, koska jäykkä tunne voi lisätä painetta kehoon.
Osta Avocado Latex Patja verkosta.
Paras tyynynpäällispatja niveltulehdukseen
Pesävuodevaatteet Alexander Signature Hybrid
- Hinta: $$
- Tyyppi: Hybridi
- Korkeus: 14 tuumaa
Alexander Hybrid -tyynynpäällinen on ihanteellinen niveltulehduspotilaille, jotka haluavat pehmeämmän unipinnan. Se sopii täydellisesti sivuvaunulle, mutta voi olla hieman liian tyylikäs ihmisille, jotka nukkuvat vatsalla tai selällä.
Koska siinä on kelat, odota liikkeen siirtymistä - mikä ei ole ihanteellista niille, joilla on krooninen kipu ja jotka nukkuvat kumppanin kanssa. 100 yön koeaika on melko vakio, mutta patjalla on myös elinikäinen takuu.
Osta Nest Bedding Alexander Signature Hybrid verkosta.
Kuinka valita patja, jos sinulla on niveltulehdus
Tässä on huomioitava, kun ostat patjaa:
Kotona koeaika
Mahdollisuus kokeilla patjaa palautusvaihtoehdolla on erittäin tärkeää - varsinkin jos on mahdollista, että se saattaa pahentaa kipua.
Hyödynnä kokeilujaksoja ja varmista aina, että uuden unipinnan testaamiseen on riittävästi aikaa. Valitse pisin kokeilujakson mukainen patja varmistaaksesi, että voit tutustua siihen täysin.
Kiinteys
On käynyt ilmi, että kovempi patja ei välttämättä ole parempi. Vaikka luultavasti luja pinta voi auttaa tarjoamaan tukea, liian tukeva patja voi myös lisätä kipua.
Jos sänky on liian kova, se ei voi tarjota riittävää painepisteen lievitystä, mikä on elintärkeää ihmisille, joilla on nivelkipuja. Vuoden 2015 tutkimus viittaa siihen, että keskikokoinen, säädettävä patja tarjoaa optimaalisen nukkumismukavuuden.
Patjatyyppi
Jotkut ihmiset eivät pidä muistivaahdon uppoamisesta. Täysin vaahtomuovipatjat tarjoavat kuitenkin melko hyvän painepisteen helpotuksen, mikä voi auttaa nivelkipua kärsiviä ihmisiä.
Hybridi-patjoissa, joissa yhdistyvät vaahto ja kelat, ei tyypillisesti ole samaa juoksuhiekan tunnetta. Siitä huolimatta he eivät ole yhtä tehokkaita liikkeen eristämisessä.
Vinkkejä nukkumaan paremmin niveltulehduksen kanssa
Voi olla vaikeaa nukkua syvästi, kun käsittelet kroonista kipua. Vuonna 2011 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että niveltulehduksessa olevat ihmiset kokevat todennäköisemmin unettomuutta kuin ne, joilla ei ole. Niveltulehdussäätiöllä on joitain perusehdotuksia ihmisille, joilla on krooninen nivelkipu:
- Tule rutiiniin. Mene nukkumaan ja herää johdonmukaisella aikataululla. Olet todennäköisesti nukkunut pidempään, jos et häiritse unisykliäsi menemällä nukkumaan erittäin myöhään viikonloppuisin. Hyvän unihygienian - terveiden nukkumaanmenoa koskevien rituaalien - harjoittaminen edesauttaa unen parantamista.
- Käytä uniraporttia. Pidä muistiinpanoja tavallisesta nukkumaanmenorutiinistasi voidaksesi havaita kuvioita, jotka saattavat keskeyttää syvän unen.
- Harjoittele. Päivällä liikkuminen voi auttaa sinua nukkumaan paremmin yöllä.
- Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Unen puute voi häiritä päivittäistä toimintaa. Jos sinulla on vaikea saada silmää kiinni niveltulehduskivun takia, varaa tapaaminen terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Yksi vuoden 2018 tutkimus viittaa siihen, että ihmiset, jotka käyttivät lääkkeitä, kuten ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) tai tautia modifioivia reumalääkkeitä (DMARD) niveltulehdukseen, ilmoittivat todennäköisemmin rauhallisesta unesta.
On myös todisteita siitä, että nukkumisasento voi olla tärkeä osa selkärankaan liittyvien kipujen aiheuttamisessa. Esimerkiksi vatsalla nukkuminen voi aiheuttaa kipua, kun puolella nukkuminen voi suojata selkärangan oireilta.
Ottaa mukaan
Uni unohtaa monia ihmisiä, mutta kroonista kipua sairastavien on kohdattava ylimääräinen este. Hyvä patja ei vapauta sinua niveltulehduskivusta, mutta se voi auttaa sinua nukkumaan paremmin tarjoamalla tukea ja paineita. Varmista, että saat patjan, joka sisältää pidennetyn koeajan, jotta sinulla on paljon aikaa päättää, sopiiko se sinulle.
