Mitä kuorinta tarkoittaa? Miksi sinun pitäisi ja miten aloittaa

Yleiskatsaus

Kuorinta on prosessi, jolla poistetaan kuolleet ihosolut ihon pinnalta käyttämällä kemiallista, rakeista ainetta tai kuorintatyökalua.

Ihosi irtoaa luonnollisesti kuolleista ihosoluista, jotta tilaa uusille soluille tapahtuu noin 30 päivän välein.

Joskus kuolleet solut eivät irtoa kokonaan. Tämä voi johtaa kuiviin, hilseileviin laastareihin ja tukkeutuneisiin huokosiin. Kuorinta voi estää tämän.

Etkö ole varma mistä aloittaa? Lue lisää saadaksesi lisätietoja fyysisestä ja kemiallisesta kuorinnasta, ihotyypin sisääntulosta ja muista eduista.

Kuinka kuorinta hyödyttää ihoasi?

Kuorinta voi parantaa ihosi ulkonäköä monin tavoin.

American Academy of Dermatology mukaan kuorinta voi jättää ihosi kirkkaammaksi ja parantaa paikallisten ihonhoitotuotteiden tehokkuutta parantamalla imeytymistä.

Säännöllinen kuorinta voi myös auttaa estämään huokosten tukkeutumisen, mikä johtaa vähemmän puhkeamiseen.

Pitkäaikainen kuorinta voi lisätä kollageenin tuotantoa. Kollageeni on avain hehkuvaan, elävään ihoon. Proteiini edistää myös ihon kimmoisuutta, minimoiden hienojen viivojen ja niihin liittyvän notkeutumisen.

Mitä odottaa fyysisestä kuorinnasta

Mikä tahansa kuorintatuote tai menetelmä, joka vaatii manuaalisen pesun tai hankauksen, tunnetaan fyysisenä kuorintana.

Saatat jo käyttää fyysistä kuorinta-ainetta - puhdistuskuorinnat, vartaloharjat ja loofat ovat kaikki yleisiä menetelmiä.

Fyysisen kuorinnan suurin etu on helppokäyttöisyys. Voit tehdä tämän kotona niin vähän kuin musliinipesulappu tai tee-se-itse (DIY) -kuorinta. Se tarjoaa myös välittömiä tuloksia.

Jos suoritetaan väärin, fyysinen kuorinta voi joskus ärsyttää ihoa ja johtaa transepidermiseen vesihäviöön. Kosteuttavan öljyn tai seerumin seuranta voi auttaa minimoimaan ärsytystä ja lukitsemaan kosteuden.

Materiaalit

Manuaaliseen kuorintaan on valittavissa muutama hiontamateriaali, mukaan lukien:

• puhdistava kuorinta
• kuorivat käsineet
• kuivat harjat
• loofahs
• hohkakivi
• mikroneula- tai mikro-derma-telat

DIY-kuorinnat

Sinulla on todennäköisesti jo kaikki ainesosat, joita tarvitset tehokasta DIY-kuorintaa varten keittiössäsi.

Esimerkiksi sokeri ja maito sisältävät happoja, jotka voivat auttaa kuorimaan ihoa. Paikallisesti käytettynä kahvi voi tarjota suojaavia antioksidanttisia ominaisuuksia ja edistää kollageenin tuotantoa. Tutkimukset osoittavat myös, että manuka-hunaja voi auttaa haavan paranemista.

Haluatko kokeilla sitä? Tässä on kaksi helppoa DIY-kuorintareseptiä kasvoillesi ja kehollesi.

Café au lait kasvokuorinta

Mitä tarvitset:

• ½ kupin kahvijauhetta
• 1 kuppi ruskeaa sokeria
• 2 tl maito tai kirnupiimä
• 1 tl hunaja

Mitä tehdä:

1. Lisää kaikki ainesosat ilmatiiviiseen astiaan ja sekoita hyvin.
2. Ruiskuta kasvosi varovasti vedellä tai kostuta kasvosi sumusumulla.
3. Levitä kuorinta kasvoillesi ja niskaasi välttäen silmiäsi.
4. Kostuta kätesi ja hankaa seosta varovasti ihoon pyörivin liikkein. Jatka 3-4 minuuttia.
5. Huuhtele haalealla vedellä ja kuivaa.
6. Säilytä jäljellä oleva kuorinta jääkaapissa.

Ruskean sokerin vartalokuorinta

Mitä tarvitset:

• ½ cup kookosöljyä
• ¼ kuppi hunajaa
• ½ kuppi ruskeaa sokeria
• 3 rkl. jauhettu kaurapuuro

Mitä tehdä:

1. Sekoita kookosöljy ja hunaja yhteen.
2. Lisää ruskea sokeri ja kaurapuuro. Sekoita, kunnes jäljellä on paksu tahna.
3. Kun olet kostuttanut ihosi, hiero seos varovasti vartaloosi.
4. Huuhtele ja kuivaa.

Kuinka valita tuotteita

OTC-vaihtoehtosi ovat rajattomat. Kasvoja, vartaloa ja jalkoja varten on kuorintoja. Löydät myös vaihtoehtoja eri ihotyypeille.

Tässä on joitain asioita, jotka on pidettävä mielessä tuotetta valittaessa:

• Tarkista laajuus. Älä koskaan käytä kasvoillesi tarkoitettua kuorintaa. Vartalokuorinnat ovat yleensä ankarampia ja voivat repiä herkän kasvokudoksen.
• Käytä yhtä tuotetta kerrallaan. Vaikka voi olla houkuttelevaa ostaa koko sarja tuotteita, sinun ei pitäisi käyttää useampaa kuin yhtä kuorinta-ainetta kerrallaan. Useiden kuorintatuotteiden käyttö samalla ihoalueella voi vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
• Vaihda tuotteet pois. Saatat joutua käymään läpi eri tuotteita, kun ihonhoitotarpeesi muuttuvat. Esimerkiksi: Jos ihosi on öljyinen, harkitse tuotteen käyttöä hiilen kanssa.

Mitä odottaa kemialliselta kuorinnalta

Tämä menetelmä käyttää erilaisia ​​kemikaaleja, mukaan lukien hydroksihapot ja retinoli, entsyymien avulla ihon uudistamiseen.

Vaikka DIY- ja OTC-kuorinnat voivat auttaa parantamaan ihosi ulkonäköä, kemiallinen kuorinta voi tarjota dramaattisempia tuloksia.

Kuten fyysinen kuorinta, kemiallinen kuorinta voi ärsyttää ihoa, jos se tehdään väärin. Jos et ole varma kemiallisen tuotteen sisällyttämisestä rutiiniin, ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan.

Alfa-hydroksihapot (AHA)

AHA: t ovat vesiliukoisten happojen ryhmä, joka on tyypillisesti johdettu sokerimaisista hedelmistä. Suosittuja AHA-aineita ovat:

• glykolihappo, joka tulee sokeriruo'osta
• maitohappo, jota löytyy maidosta ja suolakurkkua
• sitruunahappo, löytyy sitrushedelmistä
• viinihappo, rypäleistä
• omenahappo, löytyy omenoista

Nämä hapot auttavat irrottamaan ihon pinnan, jotta uudet, tasaisemmin pigmentoituneet ihosolut voivat muodostaa ja ottaa paikkansa.

Tyypistä riippuen AHA: t voivat auttaa myös:

• lievä hyperpigmentaatio, kuten ikäpaikat, melasma ja arvet
• laajentuneet huokoset
• hienot viivat ja pinnan ryppyjä
• epätasainen ihonväri

Beetahydroksihapot (BHA)

BHA: t ovat toisaalta öljyliukoisia. Nämä hapot menevät syvälle hiusrakkuloihin kuivattamaan ylimääräiset öljyt ja kuolleet ihosolut huokosten tukkeutumiseksi.

Tämän vuoksi BHA-tuotteita käytetään ensisijaisesti aknen ja auringon vaurioiden hoitoon.

Salisyylihappo on yleisin BHA. Se tunnetaan hyvin aknehoitona, mutta se voi myös auttaa rauhoittamaan yleistä punoitusta ja tulehdusta.

Retinoidit

Retinoidit ovat A-vitamiinista peräisin olevien lääkkeiden luokka. Niitä käytetään rauhoittamaan auringon vaurioittamaa ihoa, minimoimaan ikääntymisen merkkejä ja hoitamaan aknea.

Ne toimivat suojaamalla ihoasi vapailta radikaaleilta ja edistämällä kollageenin tuotantoa.

Saatavilla on useita ajankohtaisia ​​retinoideja, mukaan lukien:

• retinoli
• adapaleeni
• alitretinoiini
• tretinoiini
• beksaroteeni
• tatsaroteeni

Retinoidien pitoisuus vaihtelee. Jos OTC-vaihtoehdot eivät toimi, keskustele dermatologin kanssa. He saattavat pystyä määräämään vahvemman kaavan.

Mikä toimii parhaiten ihotyypilleni?

Oikean kuorintatekniikan valitseminen ihotyypille minimoi ärsytysriskin ja auttaa sinua saavuttamaan parhaan mahdollisen tuloksen.

Herkkä

Jos ihosi yleensä pistää tai muuten ärsyttää uusien tuotteiden käytön jälkeen, sitä pidetään herkänä. BHA: t ovat tyypillisesti vähemmän ärsyttäviä kuin muut kemialliset tai fysikaaliset kuorinnat.

Joissakin tapauksissa herkkä iho on oire taustalla olevasta tilasta. Sinun tulisi aina keskustella ihotautilääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uusien tuotteiden käyttöä, jos sinulla on sairauksia, kuten ekseema ja ruusufinni.

Normaali

Normaali iho on kirkas eikä helposti ärsytä. Monet ihmiset, joilla on "normaali" iho, huomaavat, että he voivat kokeilla mitä tahansa kuorintatekniikkaa tai tuotetta ilman haitallisia vaikutuksia. Viime kädessä se johtuu henkilökohtaisista mieltymyksistä.

Kuiva

Kuiva iho on hilseilevä tai karkea. AHA: t, kuten glykolihappo, voivat murtautua ihon pintakerroksen läpi, jolloin kosteusvoide voi hydratoida uudet ihosolusi tehokkaammin.

Öljyinen

Rasvainen iho näyttää kiiltävältä ja tuntuu rasvaiselta. Rasvaisen ihon omaavat ihmiset voivat usein käyttää voimakkaampia kemiallisia ja fysikaalisia kuorintalaitteita, kuten moottoroituja harjoja. Kaupasta ostetut ja DIY-kuorinnat voivat myös olla hyvä vaihtoehto.

Yhdistelmä

Yhdistetylle iholle on ominaista sekoitus öljyisiä ja kuivia osia. Sinun tulisi keskittyä kullekin alueelle erikseen ja vaihtoehtoisia tuotteita tarpeen mukaan.

Voit esimerkiksi pystyä käyttämään kemiallista kuorinta- tai kuorintaöljyä yhdellä päivällä ja matalan tason AHA: ta kuivilla alueilla seuraavana päivänä.

Aknelle alttiita

Jos sinulla on taipumus puhkeamiseen tai sinulla on lievä tai kohtalainen akne, etsi tuotteita, jotka sisältävät retinoideja, salisyylihappoa tai glykolihappoa.

Yleisiä kysymyksiä

Tässä on vastauksia joihinkin yleisiin kysymyksiin kuorinnasta.

Milloin minun pitäisi kuorinta?

Kaikki riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja päivittäisestä rutiinistasi.

Esimerkiksi, jos huomaat, että ihosi näyttää tylsältä aamulla, kuorinta ennen päivän aloittamista voi olla hyödyllistä. Toisaalta kuorinta yöllä voi auttaa poistamaan kaikki viipyvät meikit tai muut roskat.

Jos käytät lääketuotetta ihosairauksiin, sinun tulisi varata aika tuotteen ja kuorinnan välillä.

Vältä kuorintaa, jos ihollasi on viiltoja tai avoimia haavaumia.

Kuinka usein minun pitäisi kuorinta?

Jos sinulla on rasvainen iho, voit kuoria niin usein kuin tarvitaan. Tämä voi olla päivittäin, joka toinen päivä tai harvemmin.

Kaikille muille ihotyypeille tulisi rajoittaa kotikuorinta kerran tai kahdesti viikossa.

Mitä teen, jos minulla on huono reaktio?

Jos mahdollista, pese loukkaantunut tuote iholtasi huoneenlämpöisellä vedellä ja miedolla puhdistusaineella.

Älä käytä meikkiä tai muita tuotteita alueella, kunnes ärsytys häviää.

OTC-antihistamiinin ottaminen voi auttaa lievittämään punoitusta ja kutinaa.

Hakeudu ensiapuun, jos sinulle ilmaantuu vakavia allergisen reaktion oireita. Tämä sisältää:

• hengenahdistus
• kielen, kurkun tai kasvojen turvotus
• tiukkuus keuhkoissasi
• rintakipu

Mikä on mikrohelmien kauppa?

Mikrohelmet olivat aiemmin kuorintakuorintojen peruselementti. Paljon keskustelun jälkeen monet valtiot ovat kieltäneet mikrohelmien käytön, koska ne menevät viemäriin ja saastuttavat vesihuoltoa.

Jos näet mikrohelmituotteen hyllyillä, jatka etsimistä. On muita tapoja kuorinta ihoasi tehokkaasti.

Voinko käyttää vartalokohtaista tuotetta kasvoilleni ja päinvastoin?

Sinun ei pitäisi. Vartalollesi suunnitellut kuorinnat ja muut kuorivat tuotteet ovat yleensä aggressiivisempia kuin kasvoille suunnitellut tuotteet.

Kasvokudos on herkempi kuin esimerkiksi käsien ja jalkojen iho. Tällaisen tuotteen käyttö kasvoillasi voi aiheuttaa viiltoja ja muuta ärsytystä.

Kasvokuorinnan käyttö kehossasi ei todennäköisesti aiheuta haittaa, mutta kaava ei välttämättä ole tarpeeksi vahva tuottamaan etsimiäsi tuloksia.

Pitäisikö minun harkita ammattimaista kuorintaa?

Tämä riippuu yksilöllisistä ihonhoitotarpeistasi ja siitä, mitä toivot saavan kuorinnasta. Sertifioitu ihotautilääkäri voi auttaa valitsemaan iholle parhaan menetelmän tai tuotteen.

Ammattimaista kuorintamenetelmää ovat:

• Vartalon kuorinnat. Ammattimainen kuorinta sisältää tyypillisesti eri materiaaleja kuin OTC-versiot.
• Kemialliset kuoret. Tärkein ero koti- ja ammattikäyttöön tarkoitettujen kuorien välillä on happopitoisuus. Professional-kuorinnat ovat vahvempia ja niitä voidaan käyttää muiden reseptilääkkeiden kanssa maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
• Suunnittelu. Palveluntarjoajasi käyttää skalpelliterää poistamaan kuolleet iho- ja vauvan karvat kasvoiltasi ja kaulaltasi.
• Mikrokestävyys. Palveluntarjoajasi käyttää hienoja kiteitä tai erityistä karkeapäistä työkalua ihon kuorintaan ja tyhjiötä kuolleiden ihosolujen poistamiseen.

Alarivi

Riippumatta siitä, pitäisikö sinun pitää kiinni DIY-kuorinnoista, valita OTC-tuotteet tai etsiä ammattimaisia ​​hoitoja, riippuu viime kädessä yksilöllisistä ihonhoitotarpeistasi.

Jos sinulla on taustalla oleva ihonhoitotila tai et ole varma mistä aloittaa, varaa aika dermatologin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

He voivat opastaa sinut vaihtoehtojesi läpi ja auttaa sinua kehittämään ihonhoitorutiinin, joka sopii yksilöllisiin tavoitteisiisi ja elämäntyyliisi.