Perustiedot elämään Hidradenitis Suppurativan (HS) kanssa

Hidradenitis suppurativa (HS) on tulehduksellinen ihosairaus, joka aiheuttaa näppylän kaltaisia ​​kuoppia ihon alle. Nämä kyhmyt esiintyvät yleensä alueilla, joilla on apokriinisiä hikirauhasia, kuten kainaloissa ja nivusissa. Ne voivat näkyä myös paikoissa, joissa iho hieroo yhdessä, kuten pakarat, vyötärö, sisäreidet, peräaukko ja rintojen alla.

HS: n syitä ei ymmärretä täysin, mutta asiantuntijoiden mielestä se on yliaktiivinen immuunivaste. Proteiinit ja muut ihosi aineet voivat tukkia hiusrakkulat. Joskus tämä tukos vangitsee bakteerit follikkelin sisään. Kyhmy voi muodostua, jos tämä tukos tai tukkeutuneen follikkelin repeämä aiheuttaa tulehdusreaktion.

Milloin lääkäriin

HS alkaa yleensä yhdellä tuskallisella kerralla, joka kestää viikkoja tai kuukausia. Sen jälkeen oireet voivat olla lieviä ja rajoitettu yhdelle alueelle. Tai oireet voivat pahentua ja vaikuttaa useisiin alueisiin.

Tarkista terveydenhuollon tarjoajalta, jos sinulla on kolhuja ihon alla, että:

• ovat tuskallisia
• jatkuvat viikkoja
• selvitä ja palaa sitten
• näkyvät useissa paikoissa

HS: n hoito

Tällä hetkellä HS: lle ei ole parannuskeinoa. Mutta oikean hoitosuunnitelman ja elämäntapamuutosten avulla voit oppia hallitsemaan oireitasi ja parantamaan elämänlaatua.

HS: n hoidon tavoitteena on puhdistaa aktiiviset soihdut, vähentää arpia ja tunneleita ja estää tulevia puhkeamisia. Joitakin vaihtoehtoja ovat:

• Lääkitys
  lääkärisi määräämä. Näitä ovat antibiootit,
  kortikosteroidit, hormonihoito, kuten syntyvyyden hallinta, ja hoitoon käytettävät lääkkeet
  immuunijärjestelmääsi liittyvät olosuhteet, mukaan lukien biologiset aineet.
• Valo-, laser- ja energialähteet vaurioiden puhdistamiseksi. Nämä hoidot ovat harvinaisempia ja tarvitaan tehokkaampaa näyttöä niiden tehokkuudesta, mutta ne voivat vähentää
  puhkeamista joillekin kohtalaista tai vaikeaa tautia sairastaville. Tehokkain näistä on Nd: YAG-laser.
• Haava
  pukeutuminen tunneleihin. Koska HS aiheuttaa vaurioita ihon alle, sinun
  terveydenhuollon tarjoaja voi käyttää sidoksia alueiden parantamiseen.
• Leikkaus
  erittäin vakaville tai tuskallisille soihdutuksille. Joissakin olosuhteissa lääkäri saattaa
  suosittele leikkausta erittäin syvien tai tuskallisten kyhmyjen laserille, tyhjentämiseen tai poistamiseen
  vakavat alueet, jotka voivat aiheuttaa infektion.

On myös elämäntapavaiheita, joita voit tehdä HS: n hallitsemiseksi. Nämä ovat tärkeä osa matkaa parantumiseen, ja ne tulisi tehdä yhdessä minkä tahansa lääkärisi määräämän hoitosuunnitelman kanssa.

Vaatekaappi

Valitsemasi vaatteet voivat vaikuttaa suuresti mukavuuteen ja itsevarmuuteen puhkeamisen aikana.

Löysät vaatteet

Jotkut HS-potilaat huomaavat, että tiukat vaatteet hierovat alueita ja pahentavat puhkeamista.

Ilmankierron helpottamiseksi ja ihon pitämiseksi kuivana voit käyttää löysiä vaatteita, jotka on valmistettu luonnonkuiduista, kuten puuvillasta tai hampusta. Valitse joustavat housut, kuten leggingsit tai joogahousut, koska ne antavat enemmän annosta ja mahdollistavat vapaammat liikkeet.

Rajoittamattomat alusvaatteet

Koska solmuja esiintyy usein näillä alueilla, kaarevaiset ja elastiset nauhat voivat olla epämukavia. Etsi pehmeän kupin rintaliivit ja alusvaatteet, joissa ei ole joustavia jalkoja.

Hengittävät kerrokset

Se voi auttaa myös kerrostumaan. Joskus tyhjentävät kyhmyt voivat tahrata vaatteita. Hengittävän pohjakerroksen käyttäminen kaiken käyttämäsi alapuolella estää sinua tuntemasta ahdistusta asun tahraamisesta. Tietenkin on aina hyvä pakata vaihto-vaatteet joka tapauksessa.

Hellävaraiset pyykinpesuaineet

Pese vaatteesi herkälle iholle tarkoitetuilla pesuaineilla. Etsi pyykinpesuaine ilman väriaineita, hajusteita tai entsyymejä.

Kotona kivunlievitys

HS: n epämukavuuden helpottamiseksi kotona on monia vaihtoehtoja sekä perinteisillä että vaihtoehtoisilla menetelmillä. Ne sisältävät:

OTC-kipulääkkeet

Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, voivat helpottaa HS: hen liittyvää kipua ja tulehdusta. Numbing voiteet, kuten lidokaiini, voivat myös auttaa puhkeamisen epämukavuudessa.

Lisäravinteet

Kurkuma sisältää ainetta kurkumiinia, joka vähentää tulehdusta. Jyrkkä lusikka kuumassa vedessä teetä varten tai sekoita kantajaöljyn, kuten kookosöljyn, kanssa levitettäväksi suoraan herkille alueille.

Voit myös harkita sinkkilisän lisäämistä päivittäiseen hoitoosi. Lisää todisteita tarvitaan, mutta tutkimusten mukaan sinkki voi vähentää tulehdusta ja auttaa haavan paranemista.

Pakkaa

Lämmin pakkaus voi auttaa vähentämään HS-vaurion turvotusta ja tulehdusta, kun sitä käytetään suoraan. Kokeile käyttää kuumaa lämpöä lämmitystyynystä tai kuumavesipullosta kyhmyn kohdalla kivun vähentämiseksi. Jos kuivaa lämpöä ei ole saatavilla, voit käyttää paikan päällä liotettua teepussia tai lämmintä pesulappua.

Kylmät kompressit voivat tarjota helpotusta paikalliseen kipuun. Jotkut ihmiset suosivat kivunlievitystä kylmistä kylvyistä, kylmistä kääreistä tai jopa jäästä tarjouspaikalla.

Hygienia

Oikeiden tuotteiden käyttö ihon pesemiseen ja puhdistamiseen on tärkeää kivun hallitsemiseksi ja soihdutusten estämiseksi.

Suihku ja uiminen

Käytä suihkussa saippuaa, kuten Cetaphil, ja levitä sitä käsillesi. Vältä pesulappuja ja luffeja, jotka voivat ärsyttää herkkää kudosta. Valkaisukylvyt voivat myös auttaa poistamaan tietyt bakteerit ihostasi.Tämä tulisi tehdä kotona dermatologin antamilla ohjeilla.

Hajun hallinta

Hajun saamiseksi levitä antibakteerisia tuotteita ongelma-alueille. Läpimurtohajun vähentämiseksi kokeile vartalopesu tai aknepesu, jonka etiketissä on "antibakteerinen". Seuraa OTC-antibioottivoidetta, kuten Neosporin, tyhjentävissä paikoissa.

Parranajo

Jotkut ihmiset ilmoittavat, että parranajo keskellä leimahdusta pahentaa heidän puhkeamista. Parranajon torjuntaa koskevat todisteet ovat kuitenkin heikkoja, ja sen vaikutusta HS: ään tarvitaan uudempi tutkimus.

Jos olet henkilökohtaisesti huolissasi karvanpoistosta, keskustele dermatologisi kanssa. He voivat ehdottaa menetelmiä, jotka eivät todennäköisesti ärsytä ihoa.

Kun olet poissa kotoa

Pidä aina mukana käsinpuhdistusainetta ja pyyhkeitä. Tämä on hyvä tapa pitää ihosi raikkaana, kun et ole kotona.

Ruokavalio

Tasapainoisen ruokavalion syöminen on välttämätöntä terveydelle ja onnellisuudelle. Jos asut HS: n kanssa, on tärkeää tietää mitä ruokia syödä ja välttää kipua ja estää puhkeamista.

Tulehdusta ehkäisevän ruokavalion syöminen voi auttaa vähentämään soihdut. Tämä sisältää öljyistä kalaa, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä terveellisiä rasvoja, kuten pähkinöissä. Jos sinulla on makea hammas, suklaa ja kaneli, tee hyvä tulehdusta torjuva jälkiruoka-yhdistelmä.

Pienien tutkimusten mukaan maitotuotteiden on tiedetty pahentavan HS-oireita. Vehnä-intoleranssista kärsivien tulisi myös välttää panimon hiivaa ja vehnää, koska nämä ainesosat voivat aiheuttaa immuunivasteen. Näitä ainesosia löytyy tyypillisesti leipätuotteista ja käymistuotteista, mukaan lukien olut, viini, etikka ja soijakastike.

On myös tärkeää huomata, että jos asut HS: n kanssa ja tupakoit tällä hetkellä, sinun kannattaa harkita lopettamista. Tutkimukset viittaavat siihen, että laihtuminen voi myös auttaa vähentämään oireita ylipainoisilla ihmisillä.

Ottaa mukaan

HS on krooninen ihosairaus, jolle on ominaista kivulias kyhmy. Hoitosuunnitelman tulisi sisältää yhdistelmä lääkärisi määräämää lääkitystä sekä elämäntapamuutoksia, jotta voit vähentää soihdutusten määrää ja lievittää oireitasi puhkeamisen aikana.