Polven korvaavassa leikkauksessa, joka tunnetaan myös nimellä polven kokonaisnivelrikko, kirurgi korvaa vaurioituneet rustot ja luut keinotekoisella implantilla.
Menettely voi vähentää kipua ja epämukavuutta ja parantaa elämänlaatua. Joskus sillä voi kuitenkin olla kielteinen vaikutus ihmisen mielentilaan.
Mielentila polvileikkauksen jälkeen
90 prosentille ihmisistä polven korvaavat leikkaukset parantavat heidän kiputasojaan, liikkuvuuttaan ja elämänlaatua.
Kuten muutkin suuret leikkaukset, sillä on kuitenkin tiettyjä riskejä.
Menettelyn jälkeen jotkut ihmiset kokevat mielentilaansa muutoksia, kuten ahdistusta, masennusta ja unettomuutta.
Eri tekijät voivat aiheuttaa sinusta tunteen tällä tavalla leikkauksen jälkeen.
Näitä voivat olla:
- heikentynyt liikkuvuus jonkin aikaa
- lisääntynyt riippuvuus muista
- kipu tai epämukavuus
- lääkityksen sivuvaikutukset
- huolta palautumisprosessista
Jos huomaat mielentilaasi muutoksia polven korvaavan leikkauksen jälkeen, et ole yksin.
Jos sinulla on merkittäviä vaikutuksia, jotka eivät häviä kahden viikon kuluessa, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat työskennellä kanssasi ratkaisun löytämiseksi.
Unettomuus polven vaihdon jälkeen
Unettomuus on unihäiriö, joka vaikeuttaa nukkumaanmenoa tai nukkumista.
Epämukavuus ja kipu voivat vaikuttaa uneenne polven vaihdon jälkeen. Yli 50 prosenttia polvileikkauksesta kärsivistä ihmisistä herää aamulla tuskalla American Lonkka- ja polvikirurgien yhdistyksen (AAHKS) mukaan.
Lääkkeiden käyttö ja rajoitetut jalkaliikkeet yöllä voivat myös vaikuttaa unihäiriöihin.
Uni on tärkeä sekä henkisen hyvinvoinnin että fyysisen paranemisen kannalta. Jos sinulla on ongelmia unettomuuden kanssa, on hyvä yrittää löytää ratkaisu.
Vinkkejä unettomuuden hallintaan
Unettomuuden lievittämiseen on useita tapoja, mukaan lukien lääketieteelliset hoidot ja kotihoidot.
Lääkärisi luvalla saatat pystyä ottamaan lääkkeitä ilman reseptiä, kuten melatoniinia tai difenhydramiinia (Benadryl).
Muita vaiheita, joilla voit saada paremman unen leikkauksen jälkeen, ovat:
- välttää piristeitä ennen nukkumaanmenoa, kuten kofeiinia, raskaita aterioita ja nikotiinia
- tehdä jotain rentouttavaa ennen nukkumaanmenoa, kuten lukeminen, päiväkirjaan kirjoittaminen tai pehmeän musiikin kuuntelu
- luoda tilaa, joka edistää unta himmentämällä valoja, sammuttamalla kaikki elektroniikat ja pitämällä huoneen pimeänä
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on vaikeuksia nukkua yöllä. Jotkut syyt ovat estettävissä, kuten leikkaukseen liittyvä kipu tai epämukavuus. Lääkäri voi auttaa sinua löytämään sopivan ratkaisun.
Reseptilääkkeitä uneen, kuten tsolpideemi (Ambien), on myös saatavilla. Lääkärit eivät kuitenkaan yleensä määrää niitä ensilinjan hoitona.
Hanki vinkkejä siitä, miten nukkua paremmin polvikivun kanssa.
Masennus polven vaihdon jälkeen
Pystyt liikkumaan kotona ja kävelemään lyhyitä matkoja polven korvaavan leikkauksen jälkeen, mutta aktiivisuutesi on usein melko rajallista.
Olet todennäköisesti myös:
- kokea kipua vielä useita viikkoja
- olla enemmän riippuvainen muista, kun toiput
- ei voi liikkua niin vapaasti kuin haluat
Nämä tekijät voivat yhdessä aiheuttaa surua ja toivottomuutta, jotka liittyvät masennukseen.
Masennus aiheuttaa jatkuvaa ja voimakasta surun tunnetta, joka ei tunnu häviävän.
Se voi vaikuttaa:
- mieliala
- ajattelu ja käyttäytyminen
- ruokahalu
- nukkua
- kiinnostus tehdä päivittäisiä tehtäviä ja toimintoja, joista yleensä nautit
Masennus ei ole harvinaista polven vaihdon jälkeen.
Eräässä pienessä tutkimuksessa noin puolet polvikorvausleikkaukseen käyneistä ihmisistä sanoi olevansa masennuksen tunteita ennen lähtöä sairaalasta. Naiset ilmoittivat todennäköisemmin masennuksesta kuin miehet.
Oireet näyttivät olevan voimakkaimpia noin 3 päivää leikkauksen jälkeen.
Leikkauksen jälkeinen masennus johtaa usein:
- muutokset ruokahalussa
- vähentynyt energia
- surun tunne terveydentilastasi
Vinkkejä masennuksen hallintaan
Tunteiden jakaminen perheen ja ystävien kanssa voi auttaa, samoin kuin itsestäsi huolehtiminen leikkauksen jälkeisenä aikana.
Tähän sisältyy seuraavien vaiheiden suorittaminen:
- ottamalla määrättyjä lääkkeitä säännöllisesti
- saada paljon lepoa
- osallistuminen fysioterapiaharjoituksiin auttaaksesi sinua vahvistumaan ja parantumaan
- tavoittaa terapeutti tai neuvonantaja, jos haluat puhua jonkun kanssa
Masennuksen oireet vähenevät yleensä vuoden kuluessa leikkauksesta.
Miksi masennus tapahtuu leikkauksen jälkeen, ja mitä voit tehdä asialle?
Vähentääkö polvileikkaus masennusta?
Toisessa tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat masennuksen oireita ennen polven korvausleikkausta ja sen jälkeen 133 ihmisellä.
Noin 23 prosenttia sanoi, että heillä oli masennuksen oireita ennen leikkausta, mutta 12 kuukautta myöhemmin tämä luku laski noin 12 prosenttiin.
Ne, joilla oli masennuksen oireita, olivat vähemmän tyytyväisiä kirurgisiin tuloksiin kuin ne, joilla ei ollut masennusta. Tämä oli totta riippumatta siitä, oliko oireita esiintynyt ennen leikkausta vai sen jälkeen.
Jos sinulla on masennuksen oireita, jotka kestävät yli 3 viikkoa leikkauksen jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua tekemään suunnitelman oireiden hallitsemiseksi.
Jos sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita milloin tahansa, soita välittömästi numeroon 911 ja hakeudu ensiapuun.
Ahdistus polven korvaamisen jälkeen
Ahdistukseen liittyy huolen, paniikin ja pelon tunteita.
Polven vaihto on tärkeä toimenpide. Ahdistusta voi tapahtua, koska pelkäät, että kipu ei ehkä häviä tai että liikkuvuutesi ei ehkä parane. Nämä ahdistuksen tunteet eivät kuitenkaan saisi ylittää sinua.
Tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin ahdistustasoja ihmisillä ennen polven korvaamista ja sen jälkeen, havaittiin, että noin 20 prosenttia ihmisistä koki ahdistusta ennen leikkausta. Vuosi leikkauksen jälkeen noin 15 prosentilla oli ahdistuksen oireita.
Jos sinulla on ahdistusta, saatat tuntea pelkääväsi toipumistasi. Se voi saada sinut pelkäämään hoidon jatkamista tai jalkasi liikuttamista.
Vinkkejä ahdistuksen vähentämiseen
Jos koet ahdistusta leikkauksen jälkeen, se voi vaikuttaa edistymiseen kohti toipumista. Voit kuitenkin työskennellä lääkärisi kanssa ratkaisun löytämiseksi.
Rentoutumistekniikat, kuten pehmeän musiikin kuuntelu ja syvien hengitysharjoitusten tekeminen, voivat auttaa ahdistusta.
Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä, jotka auttavat sinua selviytymään lyhytaikaisista ahdistuneisuuksista.
Näkymät polven korvaamisesta ja mielentilasta
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on ollut unettomuus, masennus tai ahdistuneisuus ennen polven korvaavaa leikkausta. Jaa myös tunteesi leikkauksesta etukäteen.
Lääkäri voi puhua sinulle heidän kauttaan ja luoda elvytyssuunnitelman, joka ottaa nämä tekijät huomioon.
Et voi odottaa kehittyvän masennusta, unettomuutta tai ahdistusta leikkauksen jälkeen.
Jos niitä tapahtuu, keskustele lääkärisi kanssa ja harkitse tunteiden jakamista myös ystävien ja läheisten kanssa.
Ahdistuksen, unettomuuden ja masennuksen hallinta voi auttaa sinua toipumaan. Mitä tunnet nyt, tiedä, että voit ja tunnet olosi paremmaksi ajan myötä.
