Tässä on väärin syömishäiriöiden "kasvoissa". Ja miksi se voi olla niin vaarallista.
Ruoka ajatuksille on sarake, joka tutkii epäsäännöllisen syömisen ja toipumisen eri näkökohtia. Asianajaja ja kirjailija Brittany Ladin kertoo omista kokemuksistaan ja kritisoi syömishäiriöihin liittyviä kulttuurikertomuksiamme.
Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina.
Kun olin 14-vuotias, lopetin syömisen.
Olen käynyt läpi traumaattisen vuoden, joka jätti minut tuntemaan itseni täysin käsistä. Ruoan rajoittamisesta tuli nopeasti tapa masentaa masennustani ja ahdistustani ja häiritä traumani. En voinut hallita sitä, mitä minulle tapahtui - mutta voin hallita sitä, mitä panin suuhuni.
Minulla oli onni saada apua, kun otin yhteyttä. Minulla oli pääsy lääketieteen ammattilaisten ja perheeni resursseihin ja tukeen. Ja vielä, kamppailin vielä 7 vuotta.
Tuona aikana monet rakkaistani eivät koskaan arvanneet, että koko olemassaoloni kului pelkäämällä, pelkäämällä, pakkomielle ja katumalla ruokaa.
Nämä ovat ihmisiä, joiden kanssa vietin aikaa - joiden kanssa söin aterioita, kävin matkoilla, jaoin salaisuuksia. Se ei ollut heidän syynsä. Ongelmana on, että kulttuurinen ymmärryksemme syömishäiriöistä on erittäin rajallinen, ja rakkaani eivät tienneet mitä etsiä ... tai että heidän pitäisi etsiä mitään.
On muutama vakava syy, miksi syömishäiriöni (ED) paljastui niin kauan:
En ollut koskaan luuston ohut
Mitä tulee mieleen, kun kuulet syömishäiriön?
Monet ihmiset kuvaavat erittäin ohutta, nuorta, valkoista, cisgender-naista. Tämä on ED: n kasvot, joita media on osoittanut meille - ja silti, ED: t vaikuttavat kaikkien sosioekonomisten luokkien, kaikkien rotujen ja sukupuolten identiteettien yksilöihin.
Enimmäkseen sopin laskuun tälle ED-kasvoille - olen keskiluokan valkoinen cisgender-nainen. Luonnollinen ruumiini on ohut. Ja vaikka menetin 20 kiloa anoreksian taisteluni aikana ja näytin epäterveelliseltä verrattuna ruumiini luonnolliseen tilaan, en näyttänyt "sairaalta" useimmille ihmisille.
Jos jotain, näytin siltä, että olin "kunnossa" - ja minulta kysyttiin usein harjoittelurutiinistani.
Kapea käsitteemme siitä, miltä ED näyttää "on uskomattoman haitallinen. ED: n nykyinen edustus tiedotusvälineissä kertoo yhteiskunnalle, että tämä ei vaikuta väreihin, miehiin eikä vanhempiin sukupolviin. Tämä rajoittaa resurssien saatavuutta ja voi olla jopa hengenvaarallinen.
Tapa, jolla puhuin ruumiistani ja suhteestani ruokaan, pidettiin normaalina
Harkitse näitä tilastoja:
- Kansallisen syömishäiriöyhdistyksen (NEDA) mukaan arviolta noin 30 miljoonaa yhdysvaltalaista ihmistä elää syömishäiriön kanssa jossain elämän vaiheessa.
- Tutkimuksen mukaan suurin osa amerikkalaisista naisista - noin 75 prosenttia - tukee "epäterveellisiä ajatuksia, tunteita tai käyttäytymistä, jotka liittyvät ruokaan tai kehoon".
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että alle 8-vuotiaat lapset haluavat olla ohuempia tai ovat huolissaan kehon kuvastaan.
- Ylipainoisiksi katsotuilla nuorilla ja pojilla on suurempi komplikaatioiden riski ja diagnoosin lykkääminen.
Tosiasia, että ruokailutottumuksiani ja haitallista kieltäni, jota käytin kuvaamaan ruumiini, ei vain pidetty epänormaalina.
Kaikki ystäväni halusivat olla ohuempia, puhuivat halveksivasti ruumiistaan ja kävivät villitysdieettejä ennen tapahtumia, kuten tanssiaiset - ja useimmilla heistä ei kehittynyt syömishäiriöitä.
Kasvanut Etelä-Kaliforniassa Los Angelesin ulkopuolella, veganismi oli erittäin suosittua. Käytin tätä suuntausta piilottaakseni rajoitukseni ja tekosyynä välttääksesi suurinta osaa ruokia. Päätin olla vegaani ollessani leirintämatkalla nuorisoryhmän kanssa, jossa ei käytännössä ollut mitään vegaanivaihtoehtoja.
ED-potilaalleni tämä oli kätevä tapa välttää tarjoiltavia ruokia ja liittää se elämäntavan valintaan. Ihmiset kiittäisivät tätä pikemminkin kuin kohottavat kulmiaan.
Ortoreksiaa ei vieläkään pidetä virallisena syömishäiriönä, ja useimmat ihmiset eivät tiedä siitä
Noin neljän vuoden taistelun jälkeen anorexia nervosa, ehkä tunnetuin syömishäiriö, kehitin ortoreksian. Toisin kuin ruokahaluttomuus, joka keskittyy ruoan saannin rajoittamiseen, ortoreksiaa kuvataan rajoittavan elintarvikkeita, joita ei pidetä "puhtaina" tai "terveinä".
Siihen sisältyy pakko-oireisia ajatuksia syömäsi ruoan laadusta ja ravintoarvosta. (Vaikka DSM-5 ei tunnista tällä hetkellä ortoreksiaa, se otettiin käyttöön vuonna 2007.)
Söin säännöllisen määrän ruokaa - 3 ateriaa päivässä ja välipaloja. Menetin jonkin verran painoa, mutta en niin paljon kuin hävisin taistelussani anoreksian kanssa. Tämä oli aivan uusi peto, jota kohtasin, enkä edes tiennyt sen olemassaoloa ... mikä tavallaan vaikeutti sen voittamista.
Ajattelin, että niin kauan kuin suoritin syömisen, olin ”toipunut”.
Todellisuudessa olin kurja. Pysyisin myöhässä aterioiden ja välipalojen suunnittelussa päiviä etukäteen. Minulla oli vaikeuksia syödä ulkona, koska minulla ei ollut hallintaa siitä, mitä ruokaani meni. Minulla oli pelko syödä samaa ruokaa kahdesti yhdessä päivässä, ja söin vain hiilihydraatteja kerran päivässä.
Vetäydyin useimmista sosiaalisista piireistäni, koska niin moniin tapahtumiin ja sosiaalisiin suunnitelmiin liittyi ruokaa, ja minulle esitettiin levy, jota en valmistanut, aiheuttanut minulle valtavan määrän ahdistusta. Lopulta minusta tuli aliravittu.
minä olin nolostunut
Monilla ihmisillä, joihin häiriötön syöminen ei ole vaikuttanut, on vaikea ymmärtää, miksi ED-potilaat eivät “vain syö”.
He eivät ymmärrä, että ED: t eivät melkein koskaan koske itse ruokaa - ED: t ovat tapa hallita, tunnistaa, selviytyä tai käsitellä tunteita. Pelkäsin, että ihmiset tekisivät mielenterveyteni vääräksi turhuudeksi, joten kätkin sen. Ne, joihin uskoin, eivät voineet ymmärtää, miten ruoka oli vallannut elämäni.
Olin myös hermostunut siitä, että ihmiset eivät usko minua - varsinkin kun en ollut koskaan luuston ohut. Kun kerroin ihmisille ED: stä, he reagoivat melkein aina järkyttyneenä - ja minä vihasin sitä. Se sai minut kyseenalaistamaan, olinko todella sairas (olin).
Nouto
Tarkoitukseni, että kerron tarinani, ei saa aikaan sitä, että kukaan ympärilläni tuntuu pahalta siitä, että hän ei huomaa tuskaa, johon kokenut. Se ei ole häpeää ketään reaktiotavastani tai kyseenalaistaa, miksi tunsin olevani yksin niin paljon matkani.
Se on tuoda esiin keskusteluissa esiintyviä virheitä ja ymmärtää ED: itä vain raaputtamalla kokemukseni yhden näkökohdan pintaa.
Toivon, että jatkamalla tarinani jakamista ja kritisoimalla yhteiskunnallista kertomustamme ED: stä voimme hajottaa oletukset, jotka estävät ihmisiä arvioimasta omaa suhdettaan ruokaan ja etsimään apua tarvittaessa.
ED: t vaikuttavat kaikkiin ja palautumisen pitäisi olla kaikille. Jos joku luottaa sinuun ruokaan, usko heitä - riippumatta heidän farkun koostaan tai syömistottumuksistaan.
Pyri aktiivisesti puhumaan rakkaudellisesti kehollesi, etenkin nuorempien sukupolvien edessä. Heitä käsitys, että elintarvikkeet ovat joko "hyviä" tai "huonoja", ja hylkää myrkyllinen ruokavalion kulttuuri. Tee epätavalliseksi, että joku nälkää itseään - ja tarjoa apua, jos huomaat, että jokin vaikuttaa poissa.
Brittany on San Franciscossa toimiva kirjailija ja toimittaja. Hän on intohimoisesti häiriintyneestä syömistietoisuudesta ja toipumisesta, jonka kanssa hän johtaa tukiryhmää. Vapaa-ajallaan hän pakkomielle kissaansa ja omituisuuttaan. Hän työskentelee tällä hetkellä Healthlinen sosiaalisena toimittajana. Löydät hänet kukoistavasta Instagramista ja epäonnistumisesta Twitterissä (vakavasti, hänellä on 20 seuraajaa).
