Elokuussa 2018 Golden Globe -palkittu näyttelijä, kirjailija ja tuottaja Taraji P.Henson perusti isänsä nimisen voittoa tavoittelemattoman järjestön The Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF).
Ryhmä pyrkii lisäämään mielenterveystukea afrikkalaisamerikkalaisessa yhteisössä, mikä on lähellä Hensonin sydäntä.
"Mielenterveysongelmat ovat valtava väreissä", Henson kertoo Healthlinelle.
"Me kokemme traumaa päivittäin, tiedotusvälineissä, naapurustossamme, kouluissamme, vankilajärjestelmässä tai yksinkertaisesti kävelemällä kadulla."
BLHF keskittyy kolmeen keskeiseen aloitteeseen: mielenterveystuen tuomiseen kaupunkikouluihin, vankiloissa tapahtuvan uusiutumisen vähentämiseen ja afrikkalaisamerikkalaisten terapeuttien määrän lisäämiseen.
Tukea etsitään
Henson tietää omakohtaisesti mielenterveystuen saamisen tärkeyden.
Hän muistaa, millaista oli isänsä - vietnamilaisen veteraanin - elää mielenterveydellä useita vuosia saamatta tarvitsemaansa apua.
"Hänellä oli usein painajaisten pommeja, jotka laukaisivat vuosia sodan päättymisen jälkeen", hän sanoo.
"Kun olin 17-vuotias, muistan, että hän heräsi keskellä yötä paniikkina, kun kissamme juoksi ikkunan kaihtimiin."
Oli aikoja, jolloin hänen isänsä taistelu johti hänet pimeisiin paikkoihin, mukaan lukien itsemurhayritys, kun Henson oli taapero.
Hän kertoi muistuttavansa häntä usein sanoneen, että hän halusi kuolla.
"Hän joi paljon käsittääkseen kipujaan, kunnes hän ei halunnut tehdä sitä enää itselleen", hän sanoo.
”Tunsin itseni aina avuttomaksi, koska en halunnut nähdä isääni tuskissaan. Halusin korjata hänet, mutta en tiennyt miten. Hän olisi niin onnellinen, ja sitten kun pimeys tuli, en koskaan tiennyt mitä odottaa. "
Henson sanoo, että asiat paranivat, kun hänen isänsä meni naimisiin äitipuolensa kanssa ja sai apua.
"Silloin hänelle diagnosoitiin maaninen masennus [kaksisuuntainen mielialahäiriö]. Kun hän tiesi paremmin, hän pystyi saamaan tarvittavaa apua helpotuksen ja tasapainon saamiseksi ”, hän sanoo.
Vuosia myöhemmin, kun tragedia iski, Henson ja hänen nuori poikansa joutuivat tarvitsemaan tukea.
Poikani isä murhattiin 9-vuotiaana, ja isäni kuoli kaksi vuotta myöhemmin. Nuo kuolemat olivat traumaattisia meille molemmille. Tarvitsimme apua, mutta [ei ollut] minne kääntyä. "
Henson sanoo, että hänen laaja etsintänsä afrikkalaisamerikkalaisia terapeutteja varten oli lyhyt. Joten hän päätti jakaa huolensa parhaan ystävänsä Tracie Jade Jenkinsin kanssa, joka on nyt BLHF: n toimitusjohtaja.
"Tiesimme, että niiden afrikkalaisten amerikkalaisten määrä, jotka olivat varjossa leimautumisen vuoksi, ylittivät huomattavasti niiden terapeuttien lukumäärän, jotka olivat käytettävissä [antaa] tukea. Tiesimme myös, että niin kauan mielenterveys ja sen mainitseminen oli tabu yhteisössämme. "
Henson halusi auttaa muuttamaan sitä tuleville sukupolville.
"Muistan vain olevani erittäin turhautunut. Silloin päätin perustaa BLH-säätiön isäni kunniaksi. "
Esteiden voittaminen
Yhdysvaltain vähemmistöterveyshuollon terveys- ja terveysviraston mukaan afrikkalaiset amerikkalaiset ilmoittavat 10 prosenttia todennäköisemmin vakavasta psykologisesta ahdistuksesta kuin ei-latinalaiset valkoiset.
Mutta vain joka kolmas afrikkalaisamerikkalaisesta, joka tarvitsee mielenterveyden hoitoa, saa sen.
Mustan yhteisön yleisiä mielenterveysongelmia ovat:
- masennus
- huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
- ahdistus
- posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Useat esteet lisäävät hoitokuilua, mukaan lukien sairausvakuutuksen puute, terapeuttien kulttuurisen edustuksen puute ja pelko leimautumisesta yhteisössä.
Henson sanoo olevansa aina tiedossa, että afrikkalaisamerikkalaisten mielenterveyden alalla on aukkoja, mutta hän ei tiennyt, miten muutokseen vaikuttaa laajasti - tähän asti.
Osa BLHF: n tehtävästä on keskittyä afrikkalaisamerikkalaisen yhteisön leimautumisen lopettamiseen sekä puhumalla mielenterveyskysymyksistä että saamalla apua.
"Sanoisin, että hiljaisuus on suurin este", hän selittää.
Mutta säätiön perustamisen myötä Henson sanoi alkaneensa nähdä enemmän ihmisiä avautuvan.
"Minusta tuntuu niin hyvältä, koska säätiön perustamisen jälkeen olen alkanut nähdä enemmän värejä puhuvan asiasta julkisesti. Värikkäiden ihmisten avoin ja rehellinen vuoropuhelu auttaa muita helpommin tuntemaan itsensä yksin, mikä mielestäni alkaa rikkoa hiljaisuuden. "
Hän on tietoinen myös oman mielenterveytensä tärkeydestä.
”Pidän siihen, että käyn terapeutissani vähintään kaksi kertaa kuukaudessa. Kun minusta tuntuu, että asiat elämässäni ovat liian raskaita, soitan hänelle välitöntä tapaamista varten. Ammattilaisen kanssa puhuminen on erittäin terveellistä. "
Hoitokuilun poistaminen
On vaikea pyytää apua, jos et luota kysyttävään henkilöön. Lisäksi voi olla vaikea luottaa johonkin, jos sinusta tuntuu, että hän ei ymmärrä kulttuuritaustasi.
Amerikkalaiset afrikkalaiset edustavat vain 4 prosenttia harjoittavista psykologeista, American Psychological Association Center for Workforce Studiesin mukaan.
"Kun sohvan toisella puolella oleva henkilö ei näytä sinulta tai ei ilmaise kulttuurista osaamista, niin luottamuksesta tulee tekijä", Henson selittää.
Näin oli Hensonin omalla pojalla, joka kamppaili luottamuksen vuoksi hoidon aikana tästä syystä.
"Erityisesti poikallani oli todellisia ongelmia avautuessaan terapeutille, koska ne eivät näyttäneet häneltä", hän sanoo.
Hensonin poika ei ole yksin. Yleinen syy afrikkalaisamerikkalaisille välttää hoidon hakeminen on epäluottamusta mielenterveysjärjestelmään, eivätkä heidän huolensa ole perusteettomia.
Kansallinen mielenterveysliitto totesi, että mielenterveyden kulttuurisen pätevyyden puute liittyy virheelliseen diagnoosiin ja huonompaan hoidon laatuun. Esimerkiksi joissakin tutkimuksissa havaittiin, että afrikkalaiset amerikkalaiset metabolisoivat lääkkeitä hitaammin kuin muut populaatiot, mutta todennäköisemmin heille määrätään suurempia annoksia.
"Ihmiset pelkäävät väärää diagnosointia, tarpeetonta lääkitystä tai riittämättömäksi merkitsemistä maassa, joka vahvistaa jatkuvasti värillisten ihmisten negatiivisia ideoita ja kuvia ilman asiayhteyttä", Henson sanoi.
Kulttuurisesti pätevien terveydenhuollon tarjoajien määrän lisäämiseksi BLHF tarjoaa apurahoja lukiolaisten ja korkeakoulujen opiskelijoille, jotka ovat kiinnostuneita psykologiasta.
"Suurin toiveeni BLHF: lle on auttaa värejä käsittelemään mielenterveysongelmiaan aikaisemmassa elämässään ja lähettää enemmän afroamerikkalaisia lapsia kouluun opiskelemaan mielenterveyden alalla", hän sanoo.
Tähtien voima
Henson käyttää julkkisasemaansa kerätäkseen rahaa uudelle säätiölle.
Syyskuussa hän isännöi Tarajin toivonputiikkia Kalifornian Beverly Hillsissä, tapahtumaa, jossa ihmiset voisivat ostaa hänen käyttämiään esineitä Cookie Lyonina tai punaisen maton tapahtumiin. Jotkut asusteet ja vaatetustuotteet näyttivät myös positiivisia viestejä, kuten "et ole yksin".
Varainhankinnan tuotto meni BLHF: n ensimmäisen aloitteen "Pieni pala taivasta" tukemiseen.
Projekti on yhteistyössä taiteilija Cierra Lynnin kanssa tuomaan kohottavaa taidetta keskustan koulun kylpyhuoneisiin, paikkoihin, joissa opiskelijat voivat kokea masennusta ja kiusaamista.
Henson tarjoaa myös yhdelle voittavalle faneille mahdollisuuden liittyä hänen punaisella matolleen uuden elokuvansa "Mitä miehet haluavat" ensi-iltaan. Joulukuun 13. päivään asti kestävän kampanjan ilmoittautumiset alkavat 10 dollarista, ja tulot tulevat tuleviin säätiöhankkeisiin.
Henson odottaa säätiön kasvavan ja sanoo tulevan lisää, kuten valtakunnallinen konferenssi mielenterveydestä väriyhteisöissä, joka on käynnissä vuonna 2019.
Kysyä apua
Mielenterveystuen saaminen voi vaikuttaa suuresti elämänlaatuasi, ja Henson kannustaa kaikkia, jotka kokevat tarvitsevansa apua, pyytämään sitä.
”On niin monia asioita, joita olemme valmiita kokeilemaan ensimmäistä kertaa - asioita, jotka voivat kirjaimellisesti tappaa meidät. Mutta kun huolehdimme itsestämme, erityisesti henkisesti, me pakenemme siitä niin nopeasti kuin pystymme. "
"Vaikka et ole aivan valmis tapaamaan ammattilaista, ainakin puhu jonkun kanssa. Älä pidä sitä pullotettuna. Kipu vain kiristyy ja syvenee ”, hän lisää.
Jos olet huolissasi palveluntarjoajan löytämisestä, joka tuntee afroamerikkalaisten hoidon, voit kysyä muutama kysymys heidän kulttuuritaidostaan:
- Kuinka monta afrikkalaista amerikkalaista olet hoitanut?
- Oletko suorittanut kulttuuritaidon koulutuksen?
- Pystytkö ottamaan huomioon henkilökohtaiset arvoni ja sisällyttämään ne hoitosuunnitelmaan?
- Olemme kotoisin erilaisista kulttuureista. Kuinka luulet tämän vaikuttavan kykyyn kommunikoida tehokkaasti?
Apun pyytäminen tarvittaessa voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää tietää, ettet ole yksin. Siellä on lukuisia resursseja, jotka voivat osoittaa sinut oikeaan suuntaan, mukaan lukien NAMI ja Healthline -oppaat mielenterveysresursseista ja hoidosta jokaiselle budjetille.
Itsemurhien ehkäisy
- Jos luulet jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa itseään tai vahingoittaa toista:
- • Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon.
- • Pysy henkilön kanssa, kunnes apua saapuu.
- • Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet tai muut asiat, jotka voivat vahingoittaa.
- • Kuuntele, mutta älä tuomitse, riitauta, uhkaa tai huutaa.
- Jos sinä tai joku tuntemanne henkilö harkitsee itsemurhaa, hanki apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -palvelua numerolla 800-273-8255.
.jpg)
.jpg)
