Harkittavat asiat
Stop-purista-tekniikka on yksi monista tavoista, joilla voit viivästyttää orgasmiasi ja pidentää itsetyydytys- tai kumppaniseksiä.
Se voi myös hyödyttää ihmisiä, jotka kokevat ennenaikaisen siemensyöksyn (PE).
Näin voit antaa sille kuvan, muita hetkessä kokeiltavia tekniikoita ja muuta.
Kuinka käyttää pysäytyspuristustekniikkaa
Stop-purista-tekniikka on eräänlainen siemensyöksyn hallinta. Sen avulla voit lähestyä huipentumapistettä ja palata sitten yhtäkkiä pitämällä peniksen kärkeä, kunnes tunne häviää.
Voit toistaa pysäytyspuristuksen useita kertoja tai voit tehdä sen kerran.
Muista, että oman orgasmin viivästyminen voi viivästyttää tai vähentää kumppanisi tyytyväisyyttä. Varmista ennen aloittamista, että olet kumppanisi kanssa samalla sivulla.
Masturbaatioon
1. Aloita itsesi stimuloiminen pitämällä mukavaa painetta ja vauhtia, joka saa sinut huipentumaan.
2. Kun tunnet olevasi melkein siemensyöksyyn saakka, vapauta paine ja hidasta vauhtia.
3. Tartu peniksesi päähän, jossa pää (glans) kohtaa akselin. Pidä lujaa, mutta ei tiukkaa puristusta muutaman sekunnin ajan tai kunnes lähestyvän huipentuman tunne ohittaa.
4. Kun olet valmis, aloita itsesi stimuloiminen uudelleen manuaalisesti vauhdilla ja paineella, joka auttaa sinua saavuttamaan huipentuman.
5. Toista prosessi haluamallasi tavalla.
Kumppaniseksiä varten
1. Aloita seksuaalinen toiminta normaalilla peniksen stimulaatiolla.
2. Kun pääset siihen pisteeseen, että uskot olevasi valmis huipentumaan, lopeta kaikki työntö tai hankaus.
3. Sinä tai kumppanisi voit puristaa peniksen päätä, jossa pää kohtaa akselin. Pidä lujaa painetta, kunnes tunne ohittaa.
4. Aloita seksuaalinen toiminta uudelleen ja toista tekniikka haluamallasi tavalla.
Stop-start (reuna) -tekniikan käyttö
Kuten stop-press-menetelmä, stop-start-tekniikka voi auttaa viivästyttämään huipentumaa seksuaalisen pelin keskellä.
Mutta tämä tekniikka, joka tunnetaan myös reunana, vaatii hands-off-viivettä. Lopetat kaiken seksuaalisen stimulaation ennen kuin palaat siihen uudelleen sen jälkeen kun tunne on ohi.
Voit toistaa tämän jakson muutaman kerran, kunnes olet valmis tekemään orgasmin. Särmäys viivästyttää orgasmiasi - se voi myös tehdä siitä voimakkaamman - mutta se voi olla ikävä tai aikaa vievä käytäntö, jos kumppanisi ei ole tietoinen aikomuksistasi. Muista keskustella tästä ennen kuin aloitat reunat seksin aikana.
Masturbaatioon
1. Aloita itsesi stimuloiminen manuaalisesti. Pidä vauhti ja pitopaine, joka vie sinut huipentumaan.
2. Pysäytä kaikki simulaatiot kokonaan, kun saavut huipentuman reunaan tai reunaan. Odota useita sekunteja tai minuutteja. Anna sensaation ohittaa kokonaan.
3. Kun olet valmis, aloita itsetyydytys uudelleen. Toista reunatekniikka niin monta kertaa kuin haluat.
Kumppaniseksiä varten
1. Aloita seksuaalinen toiminta, olipa kyseessä sitten oraalinen, anaali- tai emättimen seksi tai jokin muu stimulaatio.
2. Kun saavut huipentuma-kohtaan, lopeta työntö tai hankaus ja peruuta. Tauko muutaman sekunnin tai minuutin ajan.
3. Voit jatkaa seksuaalista toimintaa, kun tunne on ohi, etkä enää tunne olevasi huipentuman partaalla.
Muut hetkelliset strategiat
Pysäytä-purista- ja pysäytä-aloita-tekniikoiden lisäksi nämä käytännöt voivat auttaa viivästyttämään huipentumaa:
Pitkä esipeli
Auta lievittämään painetta tai odotuksia luopumalla yhdynnästä pidempään.
Keskity sen sijaan muun tyyppiseen seksuaaliseen leikkiin, kuten hierontaan, intiimiin koskettamiseen ja suudeluun.
Jos yrität viivästyttää orgasmiasi, mutta et kumppanisi, voit kokeilla myös manuaalista tai suun kautta tapahtuvaa stimulaatiota.
Tällä tavalla saatat pystyä viivyttämään huipentumaasi, kunnes ne ovat myös valmiita.
Käytä huipentumaohjaavaa kondomia
Tyypillinen kondomi, joka on valmistettu ohuella lateksikerroksella, voi vähentää tuntemusta ja pidentää seksuaalista toimintaa.
Voit myös ostaa kondomia, jotka on suunniteltu erityisesti viivästyttämään viivästyksiä. Nämä kondomit valmistetaan tyypillisesti paksummalla lateksilla.
Jotkut käyttävät puututtavaa ainetta, kuten bentsokaiinia tai lidokaiinia, vähentämään tuntemusta peniksen pinnalla. Tämä voi pidentää huipentumiseen kulumista.
Levitä paikallinen anestesia penikseen
Samoja kondomeissa käytettyjä tunnottomia aineita on saatavana voiteina ja suihkeina.
Saatat pystyä viivästyttämään huipentumaa soveltamalla yhtä näistä ajankohtaisista asioista penikseen 10-15 minuuttia ennen itsetyydytyksen tai seksuaalisen pelin aloittamista.
Masturboi ennen yhdyntää
Voit ehkä viivästyttää siemensyöksyä yhdynnän aikana masturboimalla tunti tai kaksi aikaisemmin.
Et ehkä pysty ennakoimaan seksiä etukäteen kaikissa tapauksissa, mutta kun voit, tästä strategiasta voi olla hyötyä.
Pitkän aikavälin strategiat
Menetelmät, kuten stop-start tai stop-purista tekniikka, voivat auttaa välttämään PE: n. Ne eivät kuitenkaan välttämättä ole tekniikoita, joita haluat jatkaa pitkällä aikavälillä.
Saatat pitää näitä strategioita hyödyllisinä:
Harjoittele Kegel-harjoituksia
Nämä lantionpohjan harjoitukset eivät ole vain emättimelle.
Henkilöt, joilla on penis, voivat myös rakentaa ja vahvistaa lantionpohjan lihaksia.
Tämä voi auttaa sinua ylläpitämään seksuaalista toimintaa pidempään ja viivästyttämään siemensyöksyä.
Kokeile suun kautta otettavia lääkkeitä
Joidenkin reseptilääkkeiden on havaittu auttavan viivästyttämään orgasmaa ihmisillä, joilla on PE.
Näitä lääkkeitä ovat:
- masennuslääkkeet
- kipulääkkeet
- fosfodiesteraasi-5: n estäjät
On tärkeää muistaa, että nämä lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, joten keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa henkilökohtaisista riskeistäsi ja muista näkökohdistasi.
Katso seksiterapeutti
Nämä erikoiskoulutetut terveydenhuollon tarjoajat voivat auttaa sinua keskustelemaan kaikista seksuaaliterveyteen mahdollisesti vaikuttavista huolenaiheista.
Esimerkiksi työsuhteen ahdistus tai stressi voi vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan.
Keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa
Vaikka näistä menetelmistä voi olla hyötyä siemensyöksyn toisinaan viivästyttämisessä, sinun ei pitäisi luottaa niihin jatkuvan PE: n hoidossa.
Sen sijaan keskustele lääkärisi tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa hoitovaihtoehdoistasi.
Voi kestää jonkin aikaa löytää oikea hoito tai tuntea itsesi luottavaiseksi toimintasuunnitelmasi suhteen.
Pidä palveluntarjoajasi ajan tasalla mahdollisista muutoksista, älä epäröi ottaa yhteyttä kysymyksiin.
