Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Ikääntyessäsi ravintoruokavalion noudattaminen on välttämätöntä kroonisen sairauden riskin vähentämiseksi ja hyvän terveyden ylläpitämiseksi.
Monilla vanhemmilla aikuisilla voi kuitenkin olla vaikeaa valmistaa ravinnepitoisia aterioita itse, mikä voi johtaa ravitsemukselliseen heikkouteen - tilaan, jolle on ominaista lihasmassan ja voiman menetys. Tämä voi tehdä heistä alttiimpia loukkaantumisille ja sairauksille.
Lisäksi vanhemmat aikuiset, joilla ei ole energiaa tai kykyä tehdä ostoksia tai kokata, voivat syödä enemmän valmisruokia, kuten pikaruokaa ja pakastettuja illallisia. Näiden jalostettujen elintarvikkeiden suuri saanti voi vahingoittaa terveyttä ja lyhentää käyttöikää.
Siksi terveelliset ateriapalvelut ovat hyvä vaihtoehto joillekin vanhemmille aikuisille. Ne toimittavat aterioita ja ainesosia suoraan kotiovellesi ja on helppo valmistaa.
Tämän luettelon ateriatoimituspalvelut tarjoavat joko ravitsevia, täysin valmistettuja aterioita tai ravintopakattuja ateriasettejä, jotka vaativat vain vähän tai ei lainkaan valmisteluaikaa.
Tässä on 7 parasta terveellisten aterioiden toimituspalvelua senioreille.
1–5. Parhaat valmiiden aterioiden toimituspalvelut
Jotkut vanhemmat aikuiset saattavat mieluummin käyttää käteviä, valmiita aterioita, jotka edellyttävät vain lämmitystä ennen kuin he ovat valmiita syömään.
Seuraavat yritykset tarjoavat maukkaita aterioita, jotka ovat valmiita muutamassa minuutissa.
1. Snap Kitchen
Snap Kitchen tarjoaa täysin valmistettuja aterioita, jotka sopivat erinomaisesti vanhemmille aikuisille. Yrityksen ateriat valmistavat rekisteröidyt ravitsemusterapeutit ja varmistavat, että jokainen ateria tarjoaa ravintoaineita, joita tarvitset terveyden optimoimiseksi.
Toisin kuin monet muut ateriapalvelut, Snap Kitchen tarjoaa erilaisia aamiainen-, lounas- ja illallisvaihtoehtoja, joten on helppo luoda ravitsemuksellisesti täydellinen valikko. Voit myös lisätä ekstroja, kuten kovaksi keitettyjä munia, kaurapuuroa, keittoja, välipaloja, sivuja ja ylimääräisiä proteiinilähteitä.
Ateriat voidaan jäähdyttää 4–6 päivän ajan tai pakastaa ja säilyttää tulevaa käyttöä varten. Lämmitä ne vain mikroaaltouunissa tai uunissa, kun olet siirtänyt ne uuniturvalliseen astiaan.
Kaikki Snap Kitchen -ateriat ovat gluteenittomia. Lisäksi yritys tarjoaa vähän hiilihydraatteja ja runsaasti proteiineja sisältäviä ateriasuunnitelmia, mikä tekee niistä sopivia ikääntyneille diabeetikoille tai niille, jotka tarvitsevat enemmän proteiinia. Sen koko mukautettu ateriaohjelma antaa sinun valita heidän koko valikosta.
Tilaustasi on helppo muuttaa, ja voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa. Lisäksi voit valita sinulle parhaiten sopivan toimituspäivän.
Tällä hetkellä Snap Kitchen toimittaa tuotteita vain tiettyihin Yhdysvaltain osavaltioihin. Lisätietoja löytyy verkkosivustolta.
Asiakkaille, jotka asuvat 10 mailin päässä Snap Kitchen -kaupasta, yritys tarjoaa paikallisen suunnitelman, jossa valitset 3-, 5- tai 7-päivän ateriasuunnitelmat ja noudat ne paikallisesta Snap Kitchen -kaupasta.
- Ateriat viikossa: 6 tai 12
- Hinta: 6 ateriaohjelma alkaa 11,67 dollaria per ateria ja 12 ateriaohjelma alkaa 9,58 dollaria per ateria
Aloita Snap Kitchenin käyttö täältä.
2. Tuore
Vanhemmille aikuisille, jotka asuvat yksin, Freshly tarjoaa täysin valmistettuja aterioita, jotka ruokkivat yhtä ihmistä.
Sen ateriat eivät vaadi valmistelua tai ruoanlaittoa, ja ovat valmiita syömään lämmityksen jälkeen. Ateriat kestävät tyypillisesti noin 5 päivää jääkaapissa ja ne voidaan myös pakastaa.
Koska sinun ei tarvitse tilata paljon aterioita kerralla, se on täydellinen valinta vanhemmille aikuisille, jotka haluavat täysin valmistetun illallisen vain muutaman yön viikossa.
Kaikki tuoreet ateriat ovat sertifioituja gluteenittomia. Yhtiö tarjoaa myös vähän hiilihydraatteja sekä maitotuotteita ja maapähkinöitä sisältäviä valikoita. Asiakkaat valitsevat yli 30 aterian viikoittaisesta valikosta ja valitsevat toimituspäivän ja -ajan, joka sopii heille.
Voit helposti muuttaa tai peruuttaa tilauksesi verkossa.
- Ateriat viikossa: 4, 6, 10 tai 12
- Hinta: ateriasuunnitelmat alkavat 8,49 dollaria per ateria
Aloita Freshly täällä.
3. Taikakeittiö
Magic Kitchen palvelee iäkkäitä aikuisia ja on loistava valinta niille, jotka haluavat erilaisia ateriavaihtoehtoja. Yritys tarjoaa täysin valmistettuja pakastettuja aterioita ja tarjoaa kaksi valikkoa - A La Carte ja Täydelliset ateriat.
A La Carte -valikossa voit sekoittaa ja sovittaa keittoja, pääruokia, lisukkeita ja jälkiruokia, kun taas Complete Meals -valikko tarjoaa täyden aterian, johon on pakattu alkupaloja ja lisukkeita. Voit valita niin monta ateriaa kuin haluat.
Ruoanlaitto voi olla haastavaa iäkkäille aikuisille, joilla on lääketieteellisiä sairauksia, kuten krooninen munuaissairaus ja sydämen vajaatoiminta, sekä dialyysissä oleville, ruokavalion rajoitusten vuoksi.
Magic Kitchen -valikko sisältää erityisiä ruokavalioita, mukaan lukien matala natrium-, vähähiilihydraattinen, diabetes- ja dialyysiystävällinen, kasvissyöjä- ja munuaisruokavalio (niille, joilla on munuaissairaus). Ravitsemusterapeutit tarkistavat kaikki ateriat varmistaakseen, että ne ovat ravitsemuksellisesti täydellisiä.
Yritys tarjoaa erilaisia aterioita, sivuja ja jälkiruokia sekä vaihtoehtoja, jotka palvelevat vain yhtä henkilöä.
Suurin osa aterioista on yksinkertaisesti lämmitettävä mikroaaltouunissa, mutta jotkut - mukaan lukien broileri - on kypsennettävä uunissa.
Magic Kitchen -ateriat toimitetaan jäähdyttimessä kuivajäällä FedExin tai UPS: n kautta. Muista, että toimitusajat vaihtelevat asuinpaikkasi mukaan.
- Ateriat viikossa: 7, 14 tai 21
- Hinta: 11,70–14,00 dollaria per ateria
Aloita Magic Kitchenin käyttö täältä.
4. Oikea syö
Real Eats tarjoaa täysin valmistettuja aterioita tyhjiöpakkauksissa. Joko keität pussin kuumassa vedessä tai poistat ruoan pussista ja mikroaaltouunilla.
Yritys hankkii korkealaatuisia, paikallisia ja orgaanisia ainesosia aina kun mahdollista.
Kaikki ateriat on suunniteltu palvelemaan yhtä henkilöä sekä kokin luomia ja ravitsemusterapeutin hyväksymiä. Yritys tarjoaa aamiainen- ja illallisvaihtoehtoja valinnaisilla keitoilla, sivuilla, välipaloilla ja proteiineilla.
Asiakkaat voivat ohittaa, peruuttaa tai keskeyttää tilauksensa milloin tahansa. Real Eats ei kuitenkaan tarjoa räätälöityjä toimituspäiviä ja toimittaa vain tietyille osavaltioille. Se vaatii vähintään 4 ateriaa viikossa.
- Ateriat viikossa: 4, 6, 8 tai 12 illallista tai 4, 6, 8 tai 12 aamiaista ja illallista
- Hinta: 7,99–13,99 dollaria ateriaa kohti
Aloita Real Eats -sovelluksen käyttö täällä.
5. Äidin ateriat
Äidin ateria palvelee iäkkäitä aikuisia ja on erikoistunut täysin valmistettuihin, ravitsemusterapeutin suunnittelemiin aterioihin.
Sen ateriasuunnitelmat soveltuvat iäkkäille aikuisille, joilla on sairauksia, kuten diabetes, krooninen munuaissairaus, syöpä ja nielemisvaikeudet (nielemisvaikeudet).
Toisin kuin monet ateriatoimituspalvelut, äidin ateria on jäähdytetty - ei pakastettu - mikä helpottaa niiden valmistamista. Astiat on suunniteltu kestämään jopa 2 viikkoa jääkaapissa.
Merkittävä hyöty on se, että sairausvakuutusohjelmat, kuten Medicare ja Medicaid, voivat kattaa äidin aterioiden kustannukset kokonaan tai osittain "kotitoimitettujen aterioiden" perusteella. Ota yhteyttä vakuutusyhtiöösi saadaksesi lisätietoja.
Äidin ateria tarjoaa myös edullisen itsepalkkausvaihtoehdon. Yritys toimittaa mihin tahansa osoitteeseen Yhdysvalloissa, myös maaseudulle.
- Ateriat viikossa: joustavat
- Hinta: itse maksaa, alkaa 6,99 dollaria per ateria, soseutetut, gluteenittomat ja munuaisystävälliset ateriat alkaen 7,99 dollaria per ateria
Aloita äidin aterioista täältä.
6–7. Parhaat ateriapakettien toimituspalvelut senioreille
Vaikka monet vanhemmat aikuiset pitävätkin täysin valmiista aterioista, ateriasarjapakkauspalvelut ovat erinomainen vaihtoehto ruoanlaittoon nauttiville.
Seuraavat yritykset toimittavat ateriapaketteja, jotka valmistavat herkullisia, terveellisiä ruokia ilman vaivaa ruokakaupoissa tai valmistelutöissä.
6. Kotikokki
Kotikokki tarjoaa valmiiksi valmistettuja ainesosia, joista monet valmistavat aterioita, jotka ovat valmiita syötäviksi alle 30 minuutissa. He valmistavat myös täysiä salaatteja, grillivalmiita aterioita ja uunivalmiita aterioita, jotka tulevat uuniturvalliseen tinaan eivätkä vaadi valmistelua.
Kotikokki tarjoaa yli 15 reseptiä viikossa ja tarjoaa vähän hiilihydraatteja, vähän kaloreita ja kasvisvaihtoehtoja. Reseptit vaihtelevat taitotasolla, mutta useimmat sopivat aloittelijoille.
Asiakkaat voivat valita aterioita, jotka tarjoavat 2, 4, 6 tai 8 annosta ateriaa kohti.
- Ateriat viikossa: joustavat
- Hinta: alkaa 6,99 dollaria per annos
Aloita kotikokki täällä.
7. Aurinkokori
Sunbasketin sertifioimat luomuruokapaketit tekevät älykkään valinnan terveystietoisille vanhemmille aikuisille.
Voit valita viikoittain useista kokin suunnittelemista resepteistä, joiden valmistelu kestää noin 30 minuuttia. Kaikki ainesosat on esivalittu ympäristöystävällisissä pakkauksissa.
Sunbasket tarjoaa useita ateriasuunnitelmia, mukaan lukien kasvisruoka, Välimeren ruokavalio, diabetesystävälliset, gluteenittomat ja Lean & Clean -ateriat, jotka tarjoavat noin 550 kaloria annosta kohti. Ateriapaketteja on saatavana 2 tai 4 annoksen annoksina.
Yritys tarjoaa myös erilaisia välipalaruokia ja aamiaistuotteita, kuten valmiita kaurahiutaleita, proteiinipalkkeja, pähkinöitä, nykivää, pähkinävoita, leipää, keittoja, ylimääräistä proteiinia sekä vihanneksia ja kastikkeita.
Voit joko valita ateriaohjelman tai valita sinulle joka viikko miellyttävät reseptit. Kaikki ateriapaketit ovat kylmäpakattuja.
Voit ohittaa tai peruuttaa tilauksen milloin tahansa. Ateriat voidaan toimittaa maanantaina, tiistaina, keskiviikkona tai torstaina klo 8–21.
Tällä hetkellä Sunbasket ei ole käytettävissä Alaskassa, Havaijilla ja osissa Montanaa, New Mexico ja Pohjois-Dakota.
- Ateriat viikossa: joustavat
- Hinta: alkaa 10,99 dollaria annosta kohden
Aloita Sunbasketin käyttö täällä.
Kuinka valita paras ateriapalvelu vanhuksille
Ateriatoimituspalvelua valittaessa on tärkeää, että vanhemmat aikuiset ottavat huomioon heille parhaiten sopivan palvelun.
Jos sinulla ei ole paljon energiaa tai jos sinulla on vamma, joka vaikeuttaa ruoanlaittoa, voit mieluummin tarjota täysin valmiita aterioita.
Jos pidät ruoanlaitosta, ateriapaketin toimituspalvelu tarjoaa ainesosia ravitsevien aterioiden tekemiseen ilman ostoksia.
Vanhempien aikuisten, joilla on ruokavaliorajoituksia, tulisi löytää heidän ruokavalionsa tarjoava ateriatoimittaja. Esimerkiksi Magic Kitchen tarjoaa matalaa natriumia sekä dialyysi- ja munuaisystävällisiä aterioita.
Lisäksi yksin asuvat voivat mieluummin nauttia ateriapalvelusta, joka tarjoaa täysin valmistettuja yhden hengen aterioita, jotka voidaan pakastaa tulevaa käyttöä varten.
Huomaa, että jotkut iäkkäät aikuiset voivat saada kotiinkuljetusaterioita sairausvakuutussuunnitelmiensa kautta. Ota yhteyttä sairausvakuutusyhtiöösi saadaksesi lisätietoja.
YhteenvetoKun valitset ateriaohjelman, ota huomioon ruokavalion rajoitukset ja kyky valmistaa ruokaa. Runsaat ateriatoimituspalvelut tarjoavat reseptisarjoja tai täysin valmistettuja aterioita.
Alarivi
Vanhemmille aikuisille aterian jakelupalvelu on loistava tapa varmistaa, että terveellisiä ja maukkaita aterioita on aina saatavilla.
Lukuisat ateriapalvelut tarjoavat joko täysin valmistettuja aterioita tai ateriapaketteja, ja jotkut tarjoavat erikoistuneita ruokavaliosuunnitelmia.
Jos sinulla on kysyttävää aterian jakelupalveluista tai tarvitset apua parhaiden aterioiden jakelupalvelujen valitsemiseen tarpeisiisi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan tai paikalliseen rekisteröityyn ravitsemusterapeuttiin.
-and-should-you-take-it.jpg)
