Suurin osa meistä ei kiinnitä paljon huomiota sormien ja varpaiden kynsiin. Kynsien ulkonäön säännöllinen tarkistaminen voi olla hyödyllistä terveydentilan seurannassa. Kynsien ulkonäkö voi olla merkki vakavasta terveysongelmasta.
Kynsien ulkonäön muutokset, kuten kuopat tai harjanteet, voivat viitata jonkinlaiseen muutokseen terveydessänne. Toinen sairaus, joka voi vaikuttaa kynsiin, on hapalonychia, jota kutsutaan joskus "munankuoren kynsiksi". Hapalonychia aiheuttaa kynsien olevan pehmeitä ja ohuita. Kynnet, joihin tämä tila vaikuttaa, taipuvat tai murtuvat helpommin kuin terveet kynnet, ja ne usein hajoavat tai hiutuvat lopussa. Ne voivat myös ottaa sinertävän sävyn.
On useita syitä, miksi henkilö voi kehittää hapalonychiaa. Nämä ympäristötekijät, geneettiset olosuhteet, ravitsemukselliset puutteet, sairaudet, lääkkeet ja traumat. Vaikka useimmat hapalonychian syyt eivät välttämättä aiheuta vakavia tai pitkäaikaisia haittoja terveydellesi, on myös muutamia vakavia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa hapalonychiaa.
Hapalonychia aiheuttaa
Jos huomaat, että kynnesi näyttävät olevan pehmeämpiä tai hauraampia kuin tavallisesti, voi olla hyödyllistä puhua lääkärin kanssa. Ne voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin ja käsittelemään taustalla olevaa syytä.
Tässä on joitain yleisiä syitä hapalonychiaan:
Ympäristötekijät
Yleisimmin hapalonychia johtuu ympäristötekijöistä. Kynsien toistuva kostutus ja kuivuminen voi aiheuttaa niiden menettää kosteutensa ja heikentää. Tämä on yleinen ongelma ihmisille, jotka asuvat paikoissa, joissa kylmä ja kuiva on talvella. Kemikaaleille altistuminen voi myös heikentää kynsiäsi ja aiheuttaa hapalonychiaa. Joitakin heikompiin kynsiin liittyviä yleisiä kemikaaleja ovat pesuaineet, puhdistusnesteet ja kynsilakanpoistoaineet (erityisesti ne, joissa on asetonia).
Raudanpuute
Raudan puute kehossa, jota kutsutaan myös raudanpuuteanemiaksi, voi aiheuttaa hapalonychiaa. Kehon raudan puutteeseen on useita syitä. Ne vaihtelevat verenhukasta (mukaan lukien menetetty kuukautisten aikana) raudan puutteeseen ruokavaliossa.
Raudanpuuteanemia voi johtua myös tilasta, joka estää kehoasi imemästä rautaa ruoasta, kuten keliakia. Raskaus voi myös aiheuttaa raudanpuuteanemiaa. Muita raudanpuuteanemian oireita ovat:
- väsymys
- kalpea iho
- heikkous
- rintakipu
- päänsärky
- ruokahalun puute
Aliravitsemus
Yksi hapalonychian yleisimmistä syistä on aliravitsemus, mikä tarkoittaa, että kehosi joko saa liian vähän (tai joissakin tapauksissa liikaa) tiettyjä ravintoaineita tai ravinteita. Hapalonychia liittyy usein B-vitamiinien, kalsiumin, raudan tai rasvahappojen (kuten omega-3) puutteisiin. Aliravitsemuksesta kärsivät voivat myös tuntea olevansa väsyneitä, niillä voi olla kuiva iho tai hiukset ja laihtuminen.
Raynaudin ilmiö
Raynaudin ilmiö on tila, joka saa kehon verisuonet käsissä ja jaloissa reagoimaan tavallista voimakkaammin kylmiin lämpötiloihin ja stressiin. Ihmiset, joilla on tämä tila, kokevat "hyökkäyksiä", joissa sormet ja / tai varpaat kylmyvät ja voivat jopa muuttaa väriä. Lämpenemisen tai stressin lievityksen jälkeen saatat tuntea tunnottomuutta, pistelyä tai pistelyä.
Erilaiset tekijät voivat vaikuttaa henkilön Raynaud'n ilmiön kehittymiseen, kuten valtimosairaudet, tupakointitupakka tai vammat, vaikka tarkkaa syytä ei tunneta hyvin. Raynaudin ilmiötä sairastavat ihmiset kokevat usein hapalonychiaa sormien supistuneen verenkierron vuoksi.
Lääkkeiden sivuvaikutus
Jotkut lääkkeet ja lääketieteelliset hoidot, kuten kemoterapia ja immunoterapiat, voivat aiheuttaa kynsillesi hapalonychian kehittymisen. Syövän hoitoon käytettävät lääkkeet ovat erityisen vahvoja ja saattavat pysäyttää kynsien kasvun väliaikaisesti. Tämä voi aiheuttaa vaakaviivoja, joita kutsutaan Beau-viivoiksi, kynsillesi.
Kilpirauhasen sairaudet
Kilpirauhanen on niskassa oleva rauhanen, joka lähettää hormoneiksi kutsuttuja kemikaaleja, jotka säätelevät aineenvaihduntaa ja muita kehon toimintoja. Kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta) ja kilpirauhasen liikatoiminta (kilpirauhasen liikatoiminta) aiheuttavat keholle stressiä, joka voi vaikuttaa ihmisen hapalonychian kehittymiseen.
Kilpirauhaseen vaikuttavista ongelmista on monia mahdollisia syitä, mukaan lukien perinnölliset sairaudet, syövät ja tietyt lääkkeet. Saatat kohdata kilpirauhasen ongelmia, jos olet huomannut muutoksen:
- paino
- kynnet
- iho
- hiukset
- energian tasot
- ruokahalu
- verenpaine
- kyky sietää kylmää
Hapalonychia-hoito
Hapalonychian hoito riippuu sen syystä.
Hoito ympäristötekijöille
Ympäristötekijät ovat yleensä helpoin selviytyä. Suojaa kätesi ja sormesi kylmältä ja kuumuudelta. Vältä suoraa kosketusta kemikaalien kanssa ja peitä kätesi käsineillä, kun puhdistat tai teet muuta toimintaa, johon liittyy kemikaalien käsittelyä. Luonnollisista ja vähemmän myrkyllisistä kemikaaleista valmistettujen puhdistusaineiden kauppa voi myös olla helpompaa kynsillesi. Voit vaihtaa asetonin kynsilakanpoistajan esimerkiksi asetonittomaan poistoaineeseen.
Ravitsemukseen liittyvien syiden hoitaminen
Jos hapalonychiasi aiheuttaa aliravitsemus tai raudanpuuteanemia, sinun on korjattava ravinteiden saanti. Lääkäri voi ensin suorittaa testejä selvittääkseen, mikä voi aiheuttaa puutteen. Ravinteiden puutteet voidaan korjata muuttamalla ruokavaliota tai lisäämällä ruokavalioon lisäaineita. Joissakin tapauksissa aliravitsemus tai raudan puute voi johtua taustalla olevasta terveysongelmasta, kuten loisista tai ruoka-intoleranssista.
Lääkitysvuorovaikutukset ja vakavammat syyt
Jos käytät lääkitystä, joka voi aiheuttaa hapalonychiaa, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista. Vastaavasti, jos sinulla on kilpirauhasen tai Reynaudin tauti, taustalla olevan tilan hoitamisen pitäisi puhdistaa hapalonychia.
Yleinen kynsien ja ihonhoito
Säännöllinen voiteen levittäminen puhtaille käsille voi auttaa pitämään kynnet terveinä ja kosteutettuina. Kynsien hyvä hoito voi myös parantaa niiden terveyttä ja ulkonäköä: Kynsien viilaaminen, muotoilu ja leikkaaminen päivittäin voi auttaa ehkäisemään hapalonychiaa.
Jotkut ihmiset lisäävät kynsiinsä suojaavan kerroksen kynsiin suojan lisäämiseksi. Joidenkin mielestä niiden kynsien terveyttä parannetaan ottamalla päivittäinen annos biotiinia, vitamiinia, joka liittyy kynsien kasvuun. Älä ota biotiinia, jos olet raskaana.
Yritä välttää kynsien puremista ja poimimista. Vältä myös kovien kynsituotteiden käyttöä ja ripustusten irrottamista.
Milloin lääkäriin
Jos olet huomannut hapalonychiaa tai muita kynsien muutoksia, jotka eivät parane muutaman viikon aikana, varaa aika lääkärille. He voivat auttaa selvittämään, mikä aiheuttaa hapalonychiaasi, jotta voit kehittää hoitosuunnitelman, joka auttaa tätä ärsyttävää kynsiongelmaa.
Ottaa mukaan
Jotkut hapalonychian syyt voidaan korjata kotona, kuten asetonittoman kynsilakanpoistajan kauppa asetonittomaan kynsilakanpoistajaan. Lääketieteellisten ongelmien aiheuttaman hapalonychian hoitamiseksi saatat kuitenkin tarvita hoitoa lääkäriltäsi.
