Olipa kyseessä elokuvien kuvaaminen tai jokapäiväiset keskustelut ystävien välillä, lusikkaus on usein pariskuntien nukkumisasentojen kärjessä.
Mutta miten lusikoita “oikein”? Ja mitkä ovat muut vaihtoehdot pariskunnille, jotka etsivät yöllistä liimausistuntoa?
Lue kaikki mitä sinun tarvitsee tietää isoista lusikoista ja pienistä lusikoista.
Mitä järkeä?
Lusikka ei ole vain tapa tuntea läheisyyttä kumppaniin - se liittyy itse asiassa lukuisiin terveyshyötyihin.
Se vapauttaa hyvän olon hormoneja
Oksitosiinin, joka tunnetaan hellästi halailukemikaalina tai rakkaushormonina, sanotaan vapautuvan, kun kaksi ihmistä lusikoittaa. Niin on dopamiini ja serotoniini.
Hormoni oksitosiini voi edistää sitoutumista, ja siihen liittyy useita muita etuja, kuten kipu ja stressin lievitys.
Dopamiini puolestaan ilmestyy palkitsevilla toimilla. Ja serotoniini voi auttaa säätelemään kaikkea mielialasta ruokahaluun ja uneen.
Se voi auttaa sinua nukkumaan
Jos sinulla on vaikea nukkua, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että oksitosiinilla voi olla hyödyllinen rooli - etenkin niille, joilla on uniapnean kaltaisia olosuhteita.
Ei ole vielä ymmärretty miksi tai miten, mutta kannattaa kuitenkin muistaa.
Se on rentouttavaa
Lusikoinnin sanotaan auttavan hermostoa rentoutumaan ja vähentämään verenpainetta, jolloin ihmiset voivat tuntea olonsa rauhalliseksi.
Se lisää läheisyyttä
Kuulostaa itsestään selvältä, mutta makaa lähellä kumppania voi parantaa sinun välistä - sekä fyysistä että henkistä - siteitä.
Itse asiassa tämä on syy, miksi monet uudet parit voivat päättää lusikan joka ilta.
Onko se seksi juttu?
Ei välttämättä. Jotkut ihmiset haluavat vain mennä nukkumaan tässä asennossa eivätkä liitä sitä seksiin.
Mutta jos molemmat ihmiset viihtyvät, läheisyyden lusikointi voi johtaa seksuaalisiin tekoihin.
Niiden ei tarvitse liittyä yhdynnään tai ei-tunkeutuvaan seksuaaliseen toimintaan, vaikka lusikkaaminen on loistava asema, kun sinulla ei ole paljon energiaa. Sen sijaan ne voivat sisältää leluja tai sormia.
Tunkeutuva toiminta voi vaatia hieman ruumiillista säätöä, varsinkin jos molemmat ovat täysin eri korkeuksia.
Pysy kommunikoivana kumppanisi kanssa ja ilmoita toisillesi, kun asiat tuntuvat oikealta.
Kuinka tehdä se
Paras tapa kuvata lusikoitumista on makaa kyljelläsi ja kietoa kumppanisi isoon halaukseen kädelläsi heidän vyötärönsä yli.
Tai jos olet pieni lusikka, kumppanisi halaa sinua.
Et kohdistu samalla tavalla, joten et näe toistenne kasvoja, mutta sijainnin avulla voit silti päästä lähelle toisiaan.
Tee jalkansa mukaan kaikki, mikä tuntuu mukavalta.
Onko väliä kuka on iso tai pieni lusikka?
Stereotyyppisesti pidempi henkilö ottaa ison lusikan roolin, koska sen katsotaan olevan mukavampaa tällä tavalla.
Mutta ei ole kovaa ja nopeaa sääntöä. Kuka tahansa voi olla iso tai pieni lusikka riippumatta heidän sukupuolestaan tai suuntautumisestaan.
Kyse on yksinkertaisesti mieltymyksistä. Esimerkiksi joidenkin mielestä pieni lusikka on mukavampaa. Toiset haluavat "suojella" kumppaniaan isolla lusikalla.
Kuinka kestävä se on nukkumisasentona?
Rehellisesti, lusikka koko yön voi olla epämukavaa. Kaulat ja käsivarret voivat särkyä ja tuntea tunnottomuutta, puhumattakaan kahden lämpimän ruumiin tuottamasta lämmöstä.
Ei ole epätavallista vaihtaa asemaa tunnin tai kahden kuluttua. Mutta jos haluat tehdä sen läpi yön, yritä siirtää kätesi mukavampaan asentoon.
Voit myös kiilata tyynyn raajojen alle kipujen välttämiseksi.
Muunnelmia kokeilla
Joskus perinteinen lusikka ei vain toimi. Tässä on muutama samanlainen asema, joka saattaa tuntua paremmalta.
Pallo ja lusikka
Tässä asennossa molemmat ihmiset ovat edelleen halailemassa. Mutta pieni lusikka käpristyy kuin vauva, jolloin iso lusikka voi venyttää jalkansa ulos.
Iso lusikka ja vauvan lusikka
Tähän liittyy sama määrä läheisyyttä, mutta molemmat kumppanit kohtaavat toisiaan.
Iso lusikka pysyy käytännössä samassa asennossa, kun taas pieni lusikka kääntyy ympäriinsä vastakkain, makaa sikiön asennossa. Iso lusikka voi sitten halata pientä.
Lusikat laatikossa
Jos molemmat eivät pidä makaa sivuttain, tämä asento voi olla sinulle.
Päästäksesi siihen, suuren lusikan on oltava tasaisesti selällään. Sitten pieni makaa kasvot alaspäin suuren lusikan päällä ja lepää päänsä toisen vatsalla. Olitpa halata toisiasi, on täysin sinun tehtäväsi.
Spork
Mene klassiseen lusikka-asentoon, mutta kääri jalkasi toistensa ympärille. Tämä voi viedä jonkin verran kokeilua, ennen kuin ajaudut mukavasti.
Vaihtaa rooleja
Roolien vaihtaminen voi auttaa piristämään asioita. Sen lisäksi, että se lisää ylimääräistä dynamiikkaa suhteeseesi, se antaa molemmille ihmisille mahdollisuuden kokea ison ja pienen lusikan edut.
Mutta jos olet molemmat tyytyväinen määrättyihin osiin, älä stressa. Ei ole mitään vikaa pysyä tiedossa!
On aika siirtyä eteenpäin, jos…
Niin paljon kuin lusikka voi olla mukava, asennolla voi olla myös haittoja.
Sinulla on ollut tarpeeksi "kuollutta käsivartta"
Suuret lusikat voivat herätä säännöllisesti kuolleen käsivarren kanssa. Ihmiskehon paino käsivarressa 8 tunnin ajan voi rajoittaa verenkiertoa, mikä epäilemättä johtaa tunnottomuuteen ja pelättyihin nastoihin.
Tarvitset enemmän tilaa hengittää
Jotkut ihmiset eivät vain voi nukkua kodikkaasti toiseen. He tarvitsevat tilaa venytykseen eivätkä rakasta kasvoissaan täynnä hiuksia.
Unen näkeminen on niin elintärkeää, ettei häpeä valehdella tavalla, joka tuntuu mukavalta.
Jos kumppanisi vaikuttaa järkyttyneeltä muutoksesta, keskustele heidän kanssaan. Ehkä voit lusikalla muutama minuutti joka ilta pitääksesi läheisyytesi.
Olet aivan liian kuuma
Talvella lusikka voi olla mukava, lämmin kokemus. Mutta kun kuumemmat kuukaudet alkavat, se voi nopeasti muuttua hikiseksi ja sietämättömäksi.
Yöaikaan tarvitaan tilaa, josta on keskusteltava kumppanisi kanssa. Et voi koskaan tietää, he voivat olla samaa mieltä kanssasi.
Harkittavia vaihtoehtoja
Jos klassinen lusikka ja sen muunnelmat eivät ole sinua varten, seuraavat asemat voivat kannustaa intiimiä - mutta mukavaa - yöunet.
Kehto
Yksi henkilö nukkuu tasaisesti selällään ja kumppaninsa makaa kyljellään ja asettaa päänsä toisen rinnalle.
Se, mitä teet käsivarsillasi, on sinun tehtäväsi. Jotkut ihmiset haluavat kietoa ne toisiinsa, kun taas toiset pitävät raajat mieluummin erillään.
Yläpuolella Y
Vapaampi asento tarkoittaa, että vastakkaisiin suuntiin tulee alaselät koskettavat.
Pääsy tähän Y-muotoon jättää kädet ja jalat vapaiksi ja vähentää niskan rasitusta.
Paperinuket
Sivun nukkuminen ei ole kaikille.Jos sinä ja kumppanisi ette ole faneja, kokeile makaa selällään kädet tai jalat koskettaen.
Ystävyyden vahvistamiseksi yritä pitää kädestä kiinni.
Alarivi
Kun on kyse nukkumisesta kumppanin vieressä, koskettaminen millään tavalla voi vahvistaa sidoksiasi.
Vaikka lusikointia pidetään yön läheisyyden suosituimpana muotona, se ei ole kaikkien maku.
Klassisen sijainnin vaihtelu voi auttaa. Mutta jos ei, valitse se, joka tuntuu mukavimmalta sinulle ja kumppanillesi. Voit aina liittyä, kun olet hereillä!
Lauren Sharkey on naisasioihin erikoistunut toimittaja ja kirjailija. Kun hän ei yritä löytää tapaa karkottaa migreeni, hänet voidaan löytää paljastamalla vastaukset piileviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan, jossa profiloidaan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa, ja rakentaa parhaillaan sellaisten vastustajien yhteisöä. Ota hänet kiinni Viserrys.
