Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mikä se on?
Sheavoi on rasvaa, joka uutetaan shea-pähkinöistä. Se on kiinteä lämpimissä lämpötiloissa ja on luonnonvalkoinen tai norsunluun väri. Shea-puut ovat kotoisin Länsi-Afrikasta, ja suurin osa sheavoista tulee edelleen tältä alueelta.
Sheavoita on käytetty kosmeettisena ainesosana vuosisatojen ajan. Sen korkea vitamiini- ja rasvahappopitoisuus yhdistettynä helposti levitettävään koostumukseen tekevät siitä erinomaisen tuotteen ihon tasoittamiseksi, rauhoittamiseksi ja hoitamiseksi.
Utelias? Tässä on 22 syytä lisätä se rutiiniin, miten sitä käytetään ja paljon muuta.
1. Se on turvallinen kaikille ihotyypeille
Sheavoi on teknisesti pähkinätuote. Mutta toisin kuin useimmat pähkinätuotteet, siinä on hyvin vähän proteiineja, jotka voivat aiheuttaa allergioita.
Itse asiassa ei ole lääketieteellistä kirjallisuutta, joka dokumentoi allergiaa ajankohtaiselle sheavoille.
Sheavoi ei sisällä kemiallisia ärsyttäviä aineita, joiden tiedetään kuivuvan ihoa, eikä se tukkaa huokosia. Se sopii melkein mille tahansa ihotyypille.
2. Se kosteuttaa
Sheavoita käytetään tyypillisesti sen kosteuttavien vaikutusten vuoksi. Nämä edut ovat sidoksissa shean rasvahappopitoisuuteen, mukaan lukien linoli-, oleiini-, steariini- ja palmitiinihapot.
Kun levität sheaa paikallisesti, nämä öljyt imeytyvät nopeasti ihoosi. Ne toimivat "uudelleenpinnoitettavana" aineena, palauttavat lipidit ja luovat nopeasti kosteutta.
Tämä palauttaa esteen ihosi ja ulkoympäristön välillä, pitää kosteuden ja vähentää kuivumisriskiä.
3. Se ei tee ihostasi rasvaista
Sheavoi sisältää runsaasti linolihappoa ja öljyhappoa. Nämä kaksi happoa tasapainottavat toisiaan. Tämä tarkoittaa, että sheavoi on helposti ihollesi imeytyvä eikä se tee ihostasi öljyistä levityksen jälkeen.
4. Se on anti-inflammatorinen
Sheavoin kasviestereillä on havaittu olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Iholle levitettynä shea laukaisee sytokiinit ja muut tulehdussolut hidastamaan niiden tuotantoa.
Tämä voi auttaa minimoimaan ympäristötekijöiden, kuten kuivan sään, sekä tulehduksellisten iho-olosuhteiden, kuten ekseeman, aiheuttaman ärsytyksen.
5. Se on antioksidantti
Sheavoissa on merkittäviä A- ja E-vitamiinitasoja, mikä tarkoittaa, että se edistää vahvaa antioksidanttiaktiivisuutta.
Antioksidantit ovat tärkeitä ikääntymistä estäviä aineita. Ne suojaavat ihosolujasi vapailta radikaaleilta, jotka voivat johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ikävään ihoon.
6. Se on antibakteerinen
Vuoden 2012 tutkimus viittaa siihen, että oraaliset shea-kuoriuutteen annokset voivat johtaa antimikrobisen aktiivisuuden vähenemiseen eläimillä.
Vaikka tarvitaan lisää tutkimusta, tämä saattaa osoittaa mahdollisia antibakteerisia hyötyjä ihmisille.
Tämän vuoksi jotkut spekuloivat, että ajankohtainen käyttö voi vähentää aknea aiheuttavien bakteerien määrää iholla.
7. Se on sienilääke
Shea-puutuotteet on todettu tehokkaiksi ainesosiksi sienien aiheuttamien ihoinfektioiden torjumiseksi.
Vaikka sheavoi ei välttämättä pysty hoitamaan kaikenlaisia sieni-infektioita, tiedämme, että se tappaa sienien itiöitä, jotka aiheuttavat silsa ja urheilijan jalka.
8. Se voi auttaa estämään aknea
Sheavoissa on runsaasti erilaisia rasvahappoja. Tämä ainutlaatuinen koostumus auttaa puhdistamaan ihosi ylimääräisestä öljystä (talista).
Samalla, sheavoi palauttaa ihosi kosteuden ja lukitsee sen ihoosi, joten iho ei kuivu tai tunne öljyn riisumista.
Tuloksena on palauttaa ihosi öljyjen luonnollinen tasapaino - mikä voi auttaa pysäyttämään aknen ennen sen alkamista.
9. Se auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa
Sheavoi sisältää triterpeenejä. Näiden luonnossa esiintyvien kemiallisten yhdisteiden uskotaan deaktivoivan kollageenikuitujen tuhoutumisen.
Tämä voi minimoida hienojen viivojen ulkonäön ja aiheuttaa pulleamman ihon.
10. Se auttaa edistämään solujen uudistumista
Shean kosteuttavat ja antioksidanttiset ominaisuudet auttavat ihoasi luomaan terveitä uusia soluja.
Kehosi tuottaa jatkuvasti uusia ihosoluja ja eroon kuolleista ihosoluista. Pääset eroon 300 000 - 40 000 vanhasta ihosolusta joka päivä.
Kuolleet ihosolut istuvat päällä. Uudet ihosolut muodostuvat ihon ylemmän kerroksen (epidermiksen) alaosaan.
Kun ihosi pinnalla on oikea kosteustasapaino, sinulla on vähemmän kuolleita ihosoluja tuoreiden solujen uusiutumisessa epidermissä.
11. Se voi vähentää venytysmerkkien ja arpien ulkonäköä
Uskotaan, että sheavoi estää keloidifibroblasteja - arpikudosta - lisääntymästä samalla kun kannustetaan terveiden solujen kasvua paikalleen.
Tämä voi auttaa ihoa parantumaan, minimoiden venytysmerkkien ja arpien ulkonäön.
12. Se voi auttaa vähentämään hienojen juonteiden ja ryppyjen ulkonäköä
Tehostamalla kollageenituotantoa ja edistämällä uusien solujen syntymistä, sheavoi voi auttaa vähentämään sitä, mitä tutkijat kutsuvat valokuvaukseksi - ryppyjä ja hienoja viivoja, joita ympäristöstressi ja ikääntyminen voivat aiheuttaa iholle.
13. Se tarjoaa lisäsuojaa auringolta
Sheavoita ei voi käyttää yksinään tehokkaana aurinkovoiteena.
Mutta sheavoin käyttö iholla antaa sinulle jonkin verran lisäsuojaa, joten kerros se suosikki aurinkovoidesi päälle päivinä, jotka vietät ulkona.
Sheavoi sisältää arvioidun SPF: n 3-4.
14. Se voi auttaa estämään hiusten rikkoutumisen
Sheavoita ei ole tutkittu nimenomaan sen kyvystä tehdä hiuksista vahvempia.
Mutta yksi vuoden 2017 tutkimus osoitti, että kemiallisesti samanlainen Länsi-Afrikan kasvi teki hiuksista huomattavasti vastustuskykyisempiä rikkoutumiselle.
15. Se voi auttaa hilsen hoidossa
Yksi tapa hoitaa hilse (atooppinen dermatiitti) on palauttaa kosteus kuivaan ja ärtyneeseen päänahkaan.
Eräässä vuoden 2018 katsauksessa todettiin, että sheavoi, kun sitä käytetään yhdessä muiden kosteusvoiteiden kanssa, voi auttaa vähentämään hilsehiutaleita ja vähentämään leimahduksen riskiä.
Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, kuinka tehokas shea on, kun sitä käytetään yksin.
16. Se voi auttaa rauhoittamaan sairauksia, kuten ekseemaa, ihotulehdusta ja psoriaasia
Shean anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat rauhoittamaan ihoa ja lievittämään kutinaa. Tämä voi osoittautua erityisen hyödylliseksi tulehduksellisissa iho-olosuhteissa, kuten ekseemassa ja psoriaasissa.
Shea imeytyy myös nopeasti, mikä voi tarkoittaa nopeaa helpotusta leimahduksiin.
Tutkimukset viittaavat jopa siihen, että sheavoi voi toimia yhtä hyvin kuin lääkkeelliset voiteet ekseeman hoidossa.
17. Se voi auttaa rauhoittamaan auringonpolttamia ja muita ihon palovammoja
Tutkimukset viittaavat siihen, että öljyt voivat olla hyödyllisiä pinnallisille (ensimmäisen asteen) ihon palovammoille, kuten auringonpolttamille.
Shean tulehduskipulääkkeet voivat vähentää punoitusta ja turvotusta. Sen rasvahappokomponentit voivat myös rauhoittaa ihoa pitämällä kosteutta paranemisen aikana.
Vaikka tämän tutkimuksen tutkijat totesivat, että sheavoin, aloe veran ja muiden luonnontuotteiden käyttö on yleistä, niiden tehokkuuden arvioimiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
18. Se voi auttaa rauhoittamaan hyönteisten puremia
Sheavoita on perinteisesti käytetty mehiläisten pistojen ja hyönteisten puremien rauhoittamiseen.
Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että sheavoi voi auttaa vähentämään puremien ja pistojen aiheuttamaa turvotusta.
Tästä huolimatta kliinistä tutkimusta ei ole tämän tueksi.
Jos sinulla on voimakasta kipua ja turvotusta pistelyistä tai puremista, harkitse terveydenhuollon ammattilaisen vierailua ja pidä kiinni todistetuista hoidoista.
19. Se voi auttaa edistämään haavan paranemista
Shea vähentää taustalla olevan tulehduksen lisäksi kudosten uudistumista, joka on ratkaisevaa haavojen hoidossa.
Sen suojaavat rasvahapot voivat myös auttaa suojaamaan haavoja ympäristöä ärsyttäviltä aineilta paranemisen aikana.
20. Se voi auttaa lievittämään niveltulehduskipua
Niveltulehdus johtuu nivelten taustalla olevasta tulehduksesta.
Vuonna 2016 tehty sheaöljykonsentraatin eläintutkimus viittaa siihen, että se voi auttaa vähentämään tulehdusta ja samalla suojaamaan niveliä vaurioilta.
Vaikka tämä tutkimus keskittyi polviniveliin, nämä potentiaaliset edut voisivat ulottua muihin kehon alueisiin.
21. Se voi auttaa rauhoittamaan lihaskipua
Tulehdus ja jäykkyys voivat vaikuttaa ylipidennetyihin lihaksiin, kun kehosi korjaa lihaskudosta.
Sheavoi voi auttaa kipeitä lihaksia samalla tavalla kuin se voi auttaa nivelkipua - vähentämällä tulehdusta.
22. Se voi auttaa vähentämään ruuhkia
Vuoden 1979 tutkimuksessa ehdotetaan, että sheavoi voi auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta.
Kun sitä käytetään nenätippoina, sheavoi voi vähentää tulehdusta nenäkäytävissä.
Se voi myös auttaa vähentämään limakalvovaurioita, jotka usein johtavat nenän tukkoisuuteen.
Nämä vaikutukset voivat olla hyödyllisiä hoidettaessa allergioita, poskiontelotulehdusta tai flunssaa.
Mistä kaikki nämä edut tulevat?
Sheavoin edut tulevat sen kemiallisesta meikistä. Sheavoi sisältää:
- linolihappo, palmitiini-, steariini- ja öljyhapon rasvahapot, ainesosat, jotka tasapainottavat öljyjä ihollasi
- vitamiinit A, E ja F, antioksidanttiset vitamiinit, jotka edistävät verenkiertoa ja terveellistä ihosolujen kasvua
- triglyseridit, shea-pähkinän rasvaosa, joka ravitsee ja hoitaa ihoa
- setyyliesterit, shea-pähkinävoin vahamainen osa, joka hoitaa ihoa ja lukitsee kosteuden
Muista, että tarkka meikki vaihtelee shea-pähkinöiden sadonkorjuun mukaan. Saatat myös löytää sheavoita sekoitettuna lisättyihin ainesosiin, kuten teepuuöljyyn tai laventeliöljyyn.
Kuinka käyttää sheavoita
Iholla
Voit levittää sheavoita suoraan ihollesi. Raaka, puhdistamaton sheavoi on helppo levittää.
Voit käyttää sormiasi kauhaa noin tl sheavoita purkistasi ja hiero sitä sitten ihollesi, kunnes se imeytyy kokonaan.
Sheavoi on liukas ja voi estää meikkiä tarttumasta kasvoihisi, joten voit mieluummin levittää sitä yöllä ennen nukkumaanmenoa.
Hiuksilla
Raaka sheavoi voidaan levittää myös suoraan hiuksiisi.
Jos hiuksesi ovat luonnollisesti kiharaisia tai huokoisia, harkitse sheavoin käyttöä hoitoaineena. Varmista, että hiuksesi ovat imeneet suurimman osan sheavoista ennen huuhtelua ja muotoilua tavalliseen tapaan. Voit myös käyttää pienen määrän sheavoita jäteveden hoitoaineena.
Jos hiuksesi ovat luonnostaan suorat, ohuet tai hienot, harkitse sheavoin käyttöä hiusten päissä. Sheavoin levittäminen juurille voi aiheuttaa öljyisen näköisen kertymisen.
Varastointi
Sheavoi tulee säilyttää hieman huoneenlämmön alapuolella, jotta se pysyy kiinteänä ja helposti levitettävänä.
Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit
Ei ole dokumentoituja tapauksia ajankohtaisista sheavoi-allergioista. Jopa ihmisten, joilla on pähkinäallergia, pitäisi pystyä käyttämään sheavoita ihollaan.
Lopeta kuitenkin käyttö, jos aloitat ärsytystä ja tulehdusta. Hakeudu ensiapuun, jos koet voimakasta kipua, turvotusta tai hengitysvaikeuksia.
Tuotteet kokeilla
Jos haluat saada kaiken irti sheavoistasi, osta se raakana ja puhdistamattomana. Mitä enemmän sheavoita käsitellään, sitä enemmän sen hämmästyttäviä, luonnollisia ominaisuuksia laimennetaan.
Tästä syystä sheavoi luokitellaan luokitusjärjestelmällä A: sta F: hen, ja A-luokka on puhtain sheavoin muoto, jota voit ostaa.
Raakan ja puhdistamattoman sheavoin ostaminen auttaa myös suurempaa osaa ostoksistasi tukemaan yhteisöjä, jotka tosiasiallisesti korjaavat ja kasvattavat sheapähkinöitä. Voit mennä askeleen pidemmälle ostamalla A-luokan voita, joka on merkitty reilulla kaupalla.
Tässä on muutama kokeiltava tuote, jotka tukevat Länsi-Afrikan yhteisöjä, jotka tuottavat suurimman osan maailman shea-pähkinätuotteista:
- Shea Yeleen Lavender Honeysuckle vartalovoide
- Shea-kosteuden reilun kaupan 100% raaka sheavoi
- Alaffan reilun kaupan intohimoinen hedelmä-sheavoi
- Nubian Heritage Raaka Shea Butter Bar saippua
Alarivi
Sheavoi on täynnä välttämättömiä ravintoaineita, jotka voivat parantaa luonnollista ihoasi ja auttaa hehkumaan sisältäpäin.
Vaikka sitä pidetään turvallisena jokaiselle ihotyypille, monissa sheavoita sisältävissä tuotteissa on muita ainesosia.
Jos koet sivuvaikutuksia, joiden epäilet liittyvän sheavoi-tuotteeseen, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan. Ne voivat auttaa määrittämään, mikä aiheuttaa oireitasi, ja neuvoo sinua seuraavissa vaiheissa.
