Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Seborrheinen dermatiitti, joka tunnetaan myös nimellä hilse, on tulehduksellinen ihosairaus.
Se vaikuttaa useimmiten päänahkaan ja aiheuttaa hilseileviä, punaisia laikkuja. Nämä laastarit voivat näkyä myös kasvoissa ja ylävartalossa. Nämä ovat alueita, joilla on monia talirauhasia, jotka tuottavat öljyä.
Seborrheinen dermatiitti ei ole tarttuvaa. Sen sijaan se on seurausta allergiasta tai autoimmuunireaktiosta. Se on krooninen sairaus, mikä tarkoittaa, että hoito voi hallita - mutta ei - parantaa sitä.
Oireiden poistaminen voi kestää useita hoitojaksoja. Tavanomaiset hoidot ovat tehokkaita, mutta ne voivat sisältää voimakkaita kemikaaleja.
Kotihoito voi rajoittaa tätä altistumista, vähemmän sivuvaikutuksia. Lääkehoidon rinnalla käytettynä ne voivat auttaa sinua löytämään helpotusta nopeammin.
Psoriasis vs. seborrooinen dermatiitti: Mikä on ero?
Luonnolliset tai vaihtoehtoiset lisäravinteet
Seborrheinen dermatiitti voi johtua erilaisista tekijöistä, riippuen ihotyypistä ja herkkyydestä. Joten ei ole kattavaa vaihtoehtoista hoitoa. Ihotautilääkäri voi auttaa sinua löytämään sopivan.
Kalaöljy
Kalaöljylisäaineet voivat auttaa estämään allergioiden laukaiseman dermatiitin puhkeamisen sekä tarjoamaan muita ravitsemuksellisia etuja. Sen omega-3-rasvahapot voivat parantaa yleistä immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuoniterveyttä.
Aloe vera
Aloe vera on kasvi, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sen uute on tehokas seborrooisen dermatiitin hoidossa.
Aloe vera -geeliä tai uutteita sisältävät lisäravinteet voivat auttaa estämään leimahduksia. Ne voivat myös auttaa vähentämään tapahtuvien leimahdusten vakavuutta.
Probiootit
Probiootit voivat auttaa erilaisten ihotulehdusten hoidossa, erityisesti lapsilla. Mutta on vähän tutkimusta probioottien yhdistämiseksi tehokkaisiin seborrooisen dermatiitin tuloksiin.
Silti probiootit voivat edistää ruoansulatuskanavan terveellisyyttä. Tämä voi vähentää tulehduksellisia ongelmia koko kehossasi.
Teepuuöljy
Teepuuöljyä on tutkittu useille ihosairauksille. Sen antibakteeriset, sienilääkkeet ja anti-inflammatoriset edut tekevät siitä ihanteellisen hoidon seborrheic-dermatiittiin.
Shampoo, hoitoaineet ja muut tuotteet, jotka voit pestä pois, voivat auttaa lievittämään kutinaa, jos ne sisältävät teepuuöljyä.
Osta täältä shampoo, joka sisältää teepuuöljyä.
Lisätietoja: 5 tehokasta hilseen korjaamista
Kotihoito
omenasiiderietikka
Omenaviinietikan liotus löysää päänahan vaa'at. Se voi myös vähentää tulehdusta leimahduksen alueella.
Tämän hoidon käyttäminen:
- Pese hiuksesi shampoolla.
- Levitä laimennettua liuosta omenaviinietikkaa alueelle.
- Anna etikan ja veden istua päänahassasi muutaman minuutin.
- Huuhtele hyvin.
Oliiviöljy
Toinen vaihtoehto kotihoidossa on päänahan päällystäminen oliiviöljyllä.
Toimi seuraavasti:
- Levitä öljyä päänahkaan.
- Anna öljyn vaikuttaa noin tunnin ajan.
- Harjaa huolellisesti, jotta poistat vaa'at päänahasta.
- Pese ja shampoo hiuksesi tavalliseen tapaan.
Ruokavalio
Seborrheinen dermatiitti ei ole suoraan yhteydessä mihinkään ruokailutottumuksiin. Mutta se ei tarkoita, että ruokavaliollasi ei ole vaikutusta leimahduksiisi.
Syö ruokia, jotka tukevat immuunijärjestelmääsi, ja keskity niihin, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Saatat huomata, että oireesi vähenevät.
Tulehduksen torjumiseksi syödä ruokavaliota, joka sisältää:
- runsaasti vihreitä, lehtivihanneksia
- tomaatit
- oliiviöljy
- antioksidantteja sisältävät hedelmät, kuten kirsikat, mansikat ja mustikat
- elintarvikkeet, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten sitrus ja paprika
- mantelit
- Bataatit
- elintarvikkeet, joissa on runsaasti E-vitamiinia, kuten vehnänalkioita ja avokadoja
Milloin lääkäriin
Seborrheinen dermatiitti ei ole hengenvaarallinen, mutta se on krooninen ja voi olla epämukavaa. Toisinaan saatat huomata hilseilyn, kutinan ja punoituksen häiritsevän, varsinkin jos se tapahtuu kasvoillasi tai ylävartalossasi.
Keskustele lääkärisi kanssa oireistasi varmistaaksesi oikean diagnoosin. Voit muodostaa yhteyden alueesi ihotautilääkäriin Healthline FindCare -työkalulla.
Ota myös yhteys lääkäriisi, jos flare-ups ovat jatkuvasti huolta tai jos sinulla on myös muita oireita.
Perushoitolääkäri voi ohjata sinut ihotautilääkäriin, joka on erikoistunut ihosairauksiin.
He saattavat haluta tilata joitain testejä arvioimaan tilannettasi tarkemmin ja keskustelemaan kanssasi kunnostasi täydentävistä hoitovaihtoehdoista.
Lääketieteelliset hoidot
Ajankohtaiset hoidot ovat yleisimmin suositeltava ratkaisu seborrheisen dermatiitin puhkeamiseen.
Kortikosteroidit. Kortikosteroideja tai hydrokortisonia sisältävät voiteet ja shampoot voivat auttaa vähentämään vakavaa tulehdusta. Nämä sopivat vain lyhytaikaiseen käyttöön, koska ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia.
Keratolyytit. Salisyylihappoa, maitohappoa, ureaa ja propyleeniglykolia sisältävät tuotteet voivat auttaa poistamaan vaakoja.
Antibakteeriset geelit tai sienilääkkeet. Nämä voivat auttaa sieni- tai bakteeri-infektioiden yhteydessä.
Valoterapia. Altistuminen altistuneelle alueelle ultraviolettivalolle voi auttaa rauhoittamaan ihoa ja vähentämään kutinaa ja punoitusta.
Kivihiiliterva. Kivihiiliterva voi auttaa hidastamaan ihosolujen kuolemaa ja putoamista. Levitä sitä skaalausalueille, jätä useita tunteja ja shampoota myöhemmin sen poistamiseksi.
Lääkeaineita sisältävät shampoot. Käytä tuotetta, joka sisältää ketokonatsolia, siklopiroksia, seleenisulfidia, sinkkipyritionia, kivihiilitervaa ja salisyylihappoa, kahdesti viikossa kuukauden tai pidempään. Tarvittaessa voit käyttää niitä loputtomiin.
Näiden hoitojen täydentäminen vaihtoehtoisella tai luonnollisella hoidolla voi auttaa vähentämään sivuvaikutuksia pitkällä aikavälillä.
Ehkäisy
Vaikka on epäselvää, mikä aiheuttaa seborrooisen dermatiitin, näyttää olevan joitain yleisiä laukaisijoita.
Stressi voi pahentaa monien ihosairauksien, mukaan lukien seborrooinen dermatiitti, puhkeamista. Yritä olla tietoinen siitä, mikä erityisesti laukaisee.
Tunne laukaisijasi
On mahdollista, että leimahduksesi ovat yhteydessä allergiseen reaktioon, joten yritä dokumentoida, jos ympäristössäsi on jotain epätavallista tai uutta, kun puhkeaa.
Vältä yllään villahattuja ja villapaitoja, jotta ne eivät aiheuta leimahdusta. Sen sijaan valitse kankaat, kuten puuvilla ja silkki.
Itsehoitotoimenpiteet
Seuraava voi auttaa
- Pese altistuneet alueet säännöllisesti miedolla shampoolla.
- Vältä muotoilugeeleitä ja hiussuihkeita soihdun aikana.
- Vältä alkoholipohjaisia tuotteita, koska ne voivat laukaista reaktion.
Tukee immuunijärjestelmääsi
Heikentynyt immuunijärjestelmä voi myös vaikuttaa oireidesi vakavuuteen. Huolehdi itsestäsi ja muista syödä runsaasti E-, C- ja K-vitamiineja sisältävää ruokavaliota.
Hilse: Mitä kutiava päänahka yrittää kertoa sinulle
Näkymät
Seborrooisen dermatiitin hoitotapoja ovat kotihoidot ja ajankohtaiset voiteet.
Ihotautilääkärin avulla voit löytää sinulle sopivan hoidon.
Erilaiset vaihtoehtoiset hoitomenetelmät voivat auttaa sinua välttämään reseptilääkkeiden ja käsikauppa-voiteiden pitkäaikaisia haittavaikutuksia.
