Ehkä olet harkinnut kannabidiolin (CBD) käyttöä varmistaaksesi, että se helpottaa kroonisen kivun, ahdistuksen tai muun tilan oireita. Mutta CBD-tuotemerkkien lukeminen ja ymmärtäminen voi olla ylivoimaista, varsinkin jos olet uusi CBD-käyttäjä.
CBD-merkintöjen ymmärtämisen tekee vielä monimutkaisemmaksi se, että Food and Drug Administration (FDA) ei ole hyväksynyt mitään reseptilääkkeitä sisältämättömiä CBD-tuotteita.
Sen sijaan sinun, kuluttajan, on tehtävä tutkimuksesi tai luottaa kolmannen osapuolen testaukseen sen selvittämiseksi, onko CBD-tuote legitiimi ja mitä siinä on.
Olemme tehneet yhteistyössä The Vitamin Shoppe ™: n kanssa 101-oppaan CBD-merkinnöistä, jotta voit ymmärtää mitä saat.
Kannabiksen perusteet: CBD vs.THC ja hamppu vs. marihuana
Ensinnäkin, sinun on selvitettävä kannabiksen sanasto.
CBD vs. THC
CBD on kannabisoidi, joka löytyy kannabislaitoksesta. Tunnetumpi kannabinoidi, tetrahydrokannabinoli (THC), löytyy myös kannabiksesta.
Nämä kaksi kannabinoidia - CBD ja THC - ovat hyvin erilaisia. THC on psykoaktiivinen ja liittyy marihuanan käytön "korkeaan", mutta CBD ei aiheuta tätä tunnetta.
Hamppu vs. marihuana
Sekä hamppu että marihuana ovat kannabiskasveja. Ero on siinä, että hamppukasveissa on enintään 0,3 prosenttia THC: tä ja marihuanan kasveissa THC-taso on korkeampi.
CBD on joko hampusta tai marihuanasta johdettu.
Asuinpaikkasi ja osavaltion tai maasi lakien mukaan saatat pystyä ostamaan sekä marihuanasta että hampusta peräisin olevia CBD-tuotteita. Tai sinulla voi olla pääsy vain hamppupohjaisiin CBD-tuotteisiin - tai ei lainkaan pääsyä CBD-tuotteisiin.
Marihuanan ja hampun välisen eron tunteminen on tärkeää, koska marihuanasta peräisin olevat CBD-tuotteet voivat aiheuttaa joitain psykoaktiivisia vaikutuksia, ja näihin tuotteisiin sisältyvä THC näkyy huumetestissä.
Hamppupohjainen CBD sisältää vain pieniä määriä THC: tä - yleensä ei riitä aiheuttamaan korkeaa tai ilmoittautumaan huumetestiin, vaikka se onkin mahdollista.
On tärkeää pitää mielessä, että CBD: n ja THC: n tiedetään toimivan paremmin yhdessä kuin yksin. Tätä kutsutaan seuraajavaikutukseksi.
Yhdisteet, isolaatti, täys- tai laaja-spektri: Mikä on ero?
Valitsemasi CBD-isolaatti, täysispektrinen CBD tai laajakirjoinen CBD määrää, mitä tuotteessasi saat todellisen CBD: n kanssa.
- Täysispektrinen CBD sisältää kaikki kannabiksen luonnollisesti saatavilla olevat yhdisteet, mukaan lukien THC. Hamppuperäisessä täysispektrisessä CBD: ssä THC on kuitenkin enintään 0,3 prosenttia kuivapainossa. THC-tasot nousevat, kun kukat uutetaan öljyyn.
- Laajakirjoisessa CBD: ssä on kaikki luonnollisesti esiintyvät yhdisteet, paitsi kaikki THC - tai kaikki paitsi hyvin pieni määrä - poistetaan tyypillisesti.
- CBD-isolaatti on CBD: n puhtain muoto, eristetty muista hamppukasvin yhdisteistä. CBD-isolaatissa ei pitäisi olla THC: tä.
Joten, mitä sinun pitäisi valita? Jotkut ihmiset haluavat täyden taajuusalueen, koska he haluavat kannabislaitoksen hyötyjen koko paketin ja caboodlen - kaikki kannabinoidit ja muut yhdisteet toimivat synergiassa.
Toiset valitsevat laajakirjoisen, koska he haluavat kaikki terpeenit ja flavonoidit, mutta ei THC: tä. Jotkut ihmiset suosivat CBD-isolaattia, koska se on mautonta ja hajutonta, eivätkä he halua muiden yhdisteiden sisällyttämistä siihen.
Kannabinoidit, terpeenit ja flavonoidit
Nyt noista yhdisteistä. Mitä ne tarkalleen ovat? CBD: n ja THC: n lisäksi kannabislaitos sisältää yli 100 kannabinoidia sekä kokonaisen joukon muita yhdisteitä, joita kutsutaan terpeeneiksi ja flavonoideiksi.
Kannabinoidit toimivat kehosi endokannabinoidijärjestelmässä. Endokannabinoidijärjestelmä auttaa pitämään hermoston ja immuunitoiminnan tasaisella kölin päällä.
Kuten kannabinoidit, terpeenit ovat toinen kasviyhdiste, jolla on ilmoitettu olevan terapeuttisia ja terveyttä lisääviä etuja. Ja flavonoidien, yhdisteiden, joita löytyy myös vihreästä teestä ja tietyistä hedelmistä, on osoitettu suojaavan sairauksia vastaan.
Kuinka tietää, mitä saat tai tuhlaat rahaa
Kun olet tehnyt päätöksen etsittävästä tuotteesta, sinun kannattaa tarkistaa kyseisen tuotteen ainesosan etiketti.
Varmista, että tuotteessa on todella CBD: tä tai kannabidiolia, jotta et tuhlaa rahaa. Muista, että joissakin tuotteissa CBD luetellaan hamppuuutteena, mikä on seurausta jatkuvasti muuttuvista laeista ja määräyksistä.
Älä kuitenkaan hämätä tuotteita, joissa ei mainita kannabidiolia tai hamppuuutetta ja vain luettelo hampunsiemenet, hampunsiemenöljy tai Kannabis sativa siemenöljy. Nämä ainesosat eivät ole samat kuin CBD.
Katso ainesosaluetteloa tarkasti varmistaaksesi, että et ole allerginen mille tahansa.
Jos ostat CBD-öljyä, tuote sisältää todennäköisesti kantajaöljyä CBD: n stabiloimiseksi ja säilyttämiseksi ja auttaa kehoasi imemään sitä. Siksi yksi tuotteen pääainesosista voi olla viinirypäleöljy, MCT-öljy, oliiviöljy tai jopa kylmäpuristettu hampunsiemenöljy.
CBD-öljy tai syötävä voi sisältää myös luonnollista tai keinotekoista aromia tai väriainetta.
Jos ostat täyden spektrin tuotteen, tarkista THC-prosenttiosuus varmistaaksesi, että se vastaa tarpeitasi.
Jos ostat laaja- tai täyskirjoista tuotetta, se voi myös luetella mukana olevat kannabinoidit ja terpeenit, vaikka ne sisältyvät usein analyysitodistukseen (COA), josta kerromme sinulle enemmän seuraavassa osassa .
Ymmärtäminen kolmannen osapuolen suorittamista CBD-tuotteista
Maineikkaalla CBD-tuotteella on COA. Tämä tarkoittaa, että ulkopuolinen laboratorio on testannut kolmannen osapuolen, jolla ei ole osuutta tuotteesta.
Voit ehkä päästä aitoustodistukseen ostoksilla skannaamalla tuotteen QR-koodin älypuhelimellasi.
Monilla tuotesivustoilla tai jälleenmyyjillä on myös COA käytettävissä. Jos näin ei ole, lähetä sähköpostia yritykselle ja pyydä COA: ta. Aluksi se saattaa näyttää joukolta gobbledygookia, mutta etsit muutamia keskeisiä tekijöitä:
Merkintätarkkuus
Tarkista ensin, että COD: n CBD- ja THC-pitoisuudet vastaavat tuotetarrassa mainittuja. Merkintätarkkuudet ovat yleinen ongelma CBD-tuotteissa.
Yksi tutkimus paljasti, että vain noin 31 prosenttia tuotteista on merkitty tarkasti. Tutkittuaan 84 verkossa myytyä CBD-tuotetta tutkijat havaitsivat, että CBD: n suhteen noin 43 prosentilla on korkeampi pitoisuus kuin ilmoitettiin, ja noin 26 prosentilla on vähemmän kuin väitettiin.
Kannabinoidiprofiili
Jos tuotteesi on täysi- tai laajakirjoinen, etsi luettelo kannabinoideista ja muista yhdisteistä. Kannabinoidien, kuten kannabidiolihapon (CBDA), kannabinolin (CBN), kannabigerolin (CBG) ja kannabikromeenin (CBC), tulisi olla luettelossa.
Muita laboratoriokaavioita
Etsi myös raskasmetalli- ja torjunta-analyysejä. Voit selvittää, havaitaanko tietty kontaminaatti ollenkaan, ja jos on, onko se turvallisen nielemisrajan sisällä. Tarkista näiden kaavioiden tilasarakkeesta ja varmista, että siinä lukee ”läpäise”.
Kuinka määrittää CBD-pitoisuus ja annos
Paljon hämmennystä voi tulla esiin, kun yrität määrittää tuotteen CBD: n määrän ja kuinka paljon saat annoksella.
Numero, joka on usein suurempana painettuna, listaa yleensä koko tuotteen CBD: n määrän milligrammoina, ei annoksen kokoa tai annosta.
CBD-öljyetiketeissä etsi sen sijaan milligrammaa millilitrassa (mg / ml). Se määrittää tuotteen CBD-pitoisuuden.
Jos sinulla on esimerkiksi pullo 2000 milligrammaa (mg) CBD-öljyä, joka on 40 mg / ml, voit mitata millilitran tai murto-osan siitä, jos haluat, käyttämällä mukana toimitettua tiputinta.
Tai sinulla voi olla paketti CBD-kumia, joka sanoo 300 mg isoilla kirjaimilla. Mutta jos pakkauksessa on 30 kumia, saat vain 10 mg kumia kohti.
Mistä ostaa CBD-tuotteita
Jos mietit, mistä ostaa hyvämaineisia CBD-tuotteita, sinulla on useita vaihtoehtoja. Löydät öljyjä, ajankohtaisia aiheita ja syötteitä verkosta suoraan useilta jälleenmyyjiltä.
Vieraile Vitamin Shoppe ™ -sivustolla saadaksesi valikoiman suun kautta otettavia CBD-tuotteita, joissa on heidän VThrive-, ® The Vitamin Shoppe ™- ja plnt®-tuotemerkkinsä.
Amazon ei kuitenkaan salli CBD: n myyntiä. Siellä oleva haku johtaa luetteloon hampunsiemenetuotteista, jotka eivät todennäköisesti sisällä CBD: tä.
Jos asut CBD-ystävällisessä osavaltiossa, jossa on kannabiksen automaatteja, kannattaa ehkä hyödyntää asiantuntevan henkilökunnan suosituksia.
Jos sinulla on luotettava yhdistelmäapteekki, joka varastoi CBD: tä, se on myös fiksu paikka saada ehdotus tarpeisiisi sopivaksi tuotteeksi. Lääkärilläsi voi olla jopa suositus.
CBD: n sivuvaikutukset, vuorovaikutukset ja turvallisuusnäkökohdat
CBD: n raportoidaan yleensä olevan turvallinen, ja yleisimmät sivuvaikutukset on lueteltu seuraavasti:
- väsymys
- ripuli
- muutokset ruokahalussa
- painon muutokset
Jos kuitenkin harkitset CBD: n käyttöä, kannattaa ensin keskustella lääkärisi kanssa. CBD voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, ravintolisien ja reseptilääkkeiden kanssa - etenkin niiden kanssa, jotka sisältävät greippivaroituksen.
Samoista syistä kuin CBD voi aiheuttaa lääkkeiden yhteisvaikutuksia, se voi myös aiheuttaa maksatoksisuutta tai vahinkoa, tuore tutkimus osoittaa. Tämä tutkimus tehtiin kuitenkin hiirillä, ja tutkijoiden mukaan joudut ottamaan erittäin suuria annoksia, jotta tämä olisi huolenaihe.
Ottaa mukaan
Nyt kun olet aseistettu työkaluilla CBD-merkintöjen tulkitsemiseksi, voit ostaa tuotteita luottavaisin mielin ja löytää sinulle sopivan.
Muista, että jos CBD-jälleenmyyjä esittää rohkeita väitteitä siitä, mitä tuote voi tehdä tai jos sillä ei ole kolmannen osapuolen testausta, tuotetta ei todennäköisesti kannata ostaa. Aloita aina pienellä annoksella uutta tuotetta ensin, jotta näet, miten vastaat, ennen kuin yrität enemmän.
Onko CBD laillista? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa on alle 0,3 prosenttia THC: tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Marihuanasta peräisin olevat CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja kaikkialla voimassa olevat lait. Muista, että CBD-tuotteet, joita ei ole määrätty, eivät ole FDA: n hyväksymiä, ja ne voivat olla väärin merkittyjä.
Jennifer Chesak on lääketieteen toimittaja useille kansallisille julkaisuille, kirjoitusopettaja ja freelance-kirjojen toimittaja. Hän ansaitsi journalismin maisterin tutkinnon Northwestern's Medilliltä. Hän on myös Shift-kirjallisuuslehden päätoimittaja. Jennifer asuu Nashvillessä, mutta kotoisin Pohjois-Dakotasta, ja kun hän ei kirjoita tai työnnä nenäänsä kirjaan, hän yleensä juoksee polkuja tai futsu puutarhansa kanssa. Seuraa häntä Instagramissa tai Twitterissä.
