Nikotiini on piriste, jota löytyy melkein kaikista tupakkatuotteista sekä sähköisistä savukkeista. Se tunnetaan hyvin vaikutuksista, joita sillä voi olla aivoihisi, mikä tekee tupakoinnista tai höyrystämisestä niin riippuvuutta.
Tässä artikkelissa tarkastellaan kuinka paljon nikotiinia on keskimääräisessä savukkeessa, samoin kuin muissa tupakkatuotteissa tai höyrytuotteissa. Selitämme myös, miten nikotiini toimii ja miksi tämä piriste tekee tupakointitavan aloittamisesta niin vaikeaa.
Kuinka paljon nikotiinia on savukkeessa?
- Tupakan nikotiinipitoisuus voi vaihdella suuresti merkistä toiseen.
- Matalassa päässä yksi savuke voi sisältää noin 6 milligrammaa (mg) nikotiinia. Yläosassa noin 28 mg.
- Keskimääräinen savuke sisältää noin 10-12 mg nikotiinia.
- Et hengitä jokaista milligrammaa nikotiinia, kun se palaa. Hengität todennäköisesti noin 1,1–1,8 mg nikotiinia jokaisen savukkeen loppuun mennessä.
- Tämä tarkoittaa, että 20 savukepakkauksen yhteydessä hengität todennäköisesti 22-36 mg nikotiinia.
Kehosi imee nikotiinia hyvin nopeasti. Kun hengität sisään, nikotiini menee keuhkoistasi verenkiertoon ja suoraan aivoihisi muutamassa sekunnissa.
Mitä muuta savukkeessa on?
Nikotiini ei ole ainoa savukkeen ainesosa. Itse asiassa American Lung Associationin mukaan keskimääräinen sytyttämätön savuke voi sisältää jopa 600 erilaista ainetta.
Palamisen aikana savuke voi kuitenkin tuottaa 7000 kemikaalia. Ainakin 69 heistä on liittynyt syöpään.
Tässä on vain muutama kemikaaleista ja aineista, jotka löydät keskimääräisestä savukkeesta:
- Asetoni. Se on propaanin sukulainen, joka on yleinen ainesosa kynsilakanpoistoaineessa.
- Ammoniakki. Tämä yhdiste sisältää typpeä ja vetyä. Sitä käytetään monissa siivoustarvikkeissa.
- Arseeni. Luonnossa esiintyvä kemikaali, jota käytetään monissa virheenmurtajissa ja rikkakasvien torjunta-aineissa.
- Bentseeni. Tätä yhdistettä käytetään polttoaineissa. Sen tiedetään aiheuttavan syöpää.
- Butaani. Syttyvä yhdiste, jota löytyy raakaöljystä ja jota käytetään yleisesti tulipalojen sytyttämiseen.
- Hiilimonoksidi. Se on hajuton kaasu, jota löytyy myös auton pakokaasuista ja joka on myrkyllistä korkeilla tasoilla.
- Formaldehydi. Se on yleisesti käytetty teollisena bakteerimyrkkynä ja fungisidinä, ja se on ollut suoraan yhteydessä syöpään.
- Johtaa. Tämä myrkyllinen kemikaali tunnetaan haitallisista vaikutuksista aivoihin ja hermostoon, erityisesti lapsilla.
- Terva. Tämä on paksu neste, joka on valmistettu hiilipohjaisen aineen polttamisesta. Sitä käytetään usein teiden päällystämiseen.
Kuinka paljon nikotiinia on muissa tupakointituotteissa?
Tässä on, kuinka paljon nikotiinia keskimäärin löytyy tyypillisesti muista tupakkatuotteista.
Monet ihmiset eivät ymmärrä, että e-savukkeet, kuten JUUL, sisältävät myös nikotiinia. Sähköisten savukkeiden nikotiinipitoisuudet voivat vaihdella merkistä toiseen.
Mitä nikotiini tekee?
Aivosi ovat pesää toiminnasta, jossa miljardit hermosolut käsittelevät, tallentavat ja lähettävät tietoja koko ajan.
Tapa, jolla viestit pääsevät hermosoluista toiseen, tapahtuu neuronien tuottamien erityisten kemiallisten lähettimien kautta, joita kutsutaan välittäjäaineiksi.
Nikotiini on muotoiltu samalla tavalla kuin asetyylikoliiniksi kutsuttu neurotransmitteri. Se voi jäljitellä sitä, kun imet nikotiinia kehoon. Tämä voi aiheuttaa aivojen signaalitoiminnan lisääntymisen tupakoinnin aikana, jolloin sinusta tuntuu energisemmältä.
Ajan aivojen hermosolut alkavat kompensoida tätä lisääntynyttä aktiivisuutta tekemällä vähemmän asetyylikoliinireseptoreita. Kun lopetat tupakoinnin ja nikotiinitasosi laskevat, kehosi kaipaa sitä, koska aivosi eivät tee tarpeeksi asetyylikoliinia yksin.
Nikotiinilla on myös kyky jäljitellä dopamiinia. Tämä "hyvän olon" kemikaali vapautuu, kun olet palkitsevassa tilanteessa.
Pohjimmiltaan, kaiken yhteenvetona, nikotiini muuttaa aivojesi kemiallisia toimintoja. Tämä koskee sekä kansanterveysjärjestöjä että lääkäriyhteisöä.
Mitkä ovat nikotiinin terveysvaikutukset?
Sen lisäksi, että nikotiini on mahdollisesti riippuvuutta aiheuttava aine ja muuttaa aivokemiaa, se voi vaikuttaa terveyteesi monin eri tavoin. Joitakin muita nikotiinin terveysvaikutuksia ovat:
- supistuneet verisuonet, mikä rajoittaa veren virtausta koko kehossasi ja voi vahingoittaa verisuonia
- korkeampi verenpaine ahtautuneista verisuonista
- lisääntynyt aivohalvauksen ja sydänkohtauksen riski korkeammasta verenpaineesta ja vahingoittuneista verisuonista
- lisääntynyt keuhkosairauksien, kuten keuhkoahtaumataudin ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen, riski keuhkokudoksen ja hengitysteiden vaurioista
- DNA-vauriot koko kehossasi, mikä voi lisätä monien syöpien riskiä, mukaan lukien keuhkosyövän, suun, kurkun, virtsarakon, munuaisten ja kohdunkaulan syöpä sekä veri (leukemia)
- jatkuva yskiminen hengitysteiden vaurioista
- kuulon heikkeneminen verenkierron puutteesta korvaan
- näköhäviö ja lisääntynyt riski silmäongelmista, kuten glaukooma, silmänpohjan rappeuma ja kaihi
- ihon joustavuuden menetys veren virtauksen heikkenemisen takia, mikä voi aiheuttaa ihon ikääntymisen ennenaikaisesti
- lisääntynyt keskenmenon riski raskaana oleville naisille ja suurempi vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riski vastasyntyneille, joiden äiti on tupakoinut
Alarivi
Nikotiini on riippuvuutta stimuloiva aine, jota löytyy savukkeista, sikareista ja useimmista höyrytuotteista.
Eri tuotteilla on erilaiset nikotiinitasot. Keskimääräinen nikotiinin määrä yhdessä savukkeessa on noin 10-12 mg. Tämä voi vaihdella suuresti tuotemerkeittäin.
Nikotiinin lisäksi savukkeet sisältävät satoja muita aineita, joista monet voivat olla haitallisia terveydelle. Vaikka e-savukkeet sisältävät vähemmän haitallisia aineita, ne sisältävät silti kemikaaleja, jotka on liitetty syöpään.
Tupakoinnin tai höyryn lopettaminen voi olla vaikeaa nikotiinin riippuvuutta aiheuttavien vaikutusten vuoksi, mutta se ei ole mahdotonta. Pyydä apua lääkäriltäsi. He voivat laatia sinulle lopetussuunnitelman ja auttaa sinua pysymään lopullisena.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
