1. Onko masennuksen akupunktio uusi idea?
Akupunktio on perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) muoto. Yli 2500 vuoden ajan lääkärit ovat käyttäneet neuloja stimuloidakseen tiettyjä alueita keinona hoitaa erilaisia sairauksia.
Muinaisesta käytännöstä on tullut laajemmin hyväksytty kipujen hoitoon. Tämän sateenvarjon alla kaikki on kuukautiskouristuksista nivelrikkoon reilu peli.
Koska akupunktio on työskennellyt tiensä länsimaiseen lääketieteeseen, käytännöstä on tullut keskeinen osa täydentävää hoitoa. Tutkijat ovat myös alkaneet tutkia etuja, joita se voi tarjota muille olosuhteille, kuten masennukselle ja ahdistuneisuudelle.
2. Toimiiko se todella?
Hyvin harvoissa tarkoissa tai luotettavissa tutkimuksissa on tarkasteltu akupunktion etuja. Monet tutkimukset ovat tuottaneet epäselviä ja usein ristiriitaisia tuloksia.
Silti useat suuret tutkimukset ovat löytäneet lupaavia tuloksia akupunktion käytöstä. Vaikka yleinen tutkimus on vähäistä, voi olla syytä uskoa, että akupunktio voi tarjota jonkin verran helpotusta erilaisille vaivoille.
3. Kuinka akupunktio toimii TCM: n mukaan?
TCM: ssä "qi" on energian virtaus kehosi läpi. Qi virtaa kehosi läpi energiakanavilla, joita kutsutaan meridiaaneiksi.
Uskotaan, että jos energiasi tukkeutuu tai pysähtyy, se voi johtaa sairauteen. Tämä voi aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten kipeä selkä, tai emotionaalisia oireita, kuten stressiä ja ahdistusta.
Akupunktion uskotaan auttavan poistamaan tukoksia ja palauttamaan energian virtauksen tasapainottamalla elimiäsi, mieltäsi ja kehoasi.
4. Tukeeko länsimainen lääketiede tätä?
Monet länsimaiset terveydenhuollon tarjoajat kyseenalaistavat akupunktion tehokkuuden. Se ei ole tarkalleen todennettavissa oleva ja tieteeseen perustuva hoito. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että akupunktiohoidoista saatavat neulat vapauttavat kehossa endorfiineja.
Endorfiinit ovat kehosi luonnollisia kipulääkkeitä. Näiden hormonien lisääntyminen voi antaa luonnollisen sysäyksen kehollesi ja aivoillesi.
Tämä vauhti voi helpottaa useiden sairauksien oireita, kuten kipua, masennusta ja päänsärkyä.
5. Tarkoittaako tämä vain lumelääkettä?
Jos saat huumeita tai kontrollihoitoa - kuten sokeripillereitä kipulääkkeen sijasta - ja ilmoitat oireiden lievityksestä, tutkijat pitävät sitä "lumelääkkeenä".
Hyvin suunniteltuja tutkimuksia ei ole tarpeeksi, jotta voidaan sulkea pois tai vahvistaa, että parannukset akupunktion jälkeen eivät ole vain lumelääke-vaikutuksia tai tapahtuvat yksinkertaisesti siksi, että odotat niiden olevan.
Ja toisin kuin lumelääke tai pilleri, lumelääke-akupunktiohoito edellyttää edelleen, että lääkäri näkee potilaan ja koskettaa häntä. Tämä käytännön yhteys voi saada jotkut ihmiset, etenkin masennusta hoitavat, tuntemaan olonsa huomattavasti paremmin neulan työstä riippumatta.
6. Onko sivuvaikutuksia tai riskejä?
Akupunktio on turvallista useimmille ihmisille. Se aiheuttaa harvoin vakavia sivuvaikutuksia. Jopa lievät sivuvaikutukset ovat epätavallisia.
Kun haittavaikutuksia esiintyy, ne sisältävät:
- kutina hoidon alueella
- allerginen reaktio neuloille
- arkuus
- verenvuoto neulasta
- mustelmia neulan kärjen ympärillä
- lihasten nykiminen
- väsymys
- uneliaisuus
On ollut tapauksia, joissa akupunktio johti selkärangan vammaan, infektioon ja hengitys- tai sydänongelmiin. Suurimman akupunktioon liittyvän riskin uskotaan johtuvan väärästä tekniikasta. Siksi sinun tulisi käyttää vain koulutettuja ja sertifioituja ammattilaisia.
7. Mihin kohtiin kohdennetaan akupunktiota masennuksen hoidossa ja miksi?
Kukin harjoittaja voi valita erilaisia akupisteitä.Jokainen piste vastaa sitä meridiaanin tai qin osaa, johon helpotus kohdistuu. Nämä akupisteet ovat kaikkialla kehossasi, päästä ja kaulasta jalkoihisi.
Seuraavat akupisteet kohdennetaan yleisesti masennusoireiden helpottamiseksi:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Sydämen isäntä 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Lievittääkö akupunktio itse masennusta vai vain siihen liittyviä oireita?
Akupunktio voi auttaa helpottamaan masennuksen oireita sekä hoitamaan taustalla olevaa tilaa, vaikka vahvistamiseen tarvitaan lisää tutkimuksia.
Eräässä vuoden 2013 tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että sähköakupunktio, eräänlainen akupunktio, joka käyttää lievää neulojen kautta kulkevaa sähkövirtaa, oli yhtä tehokas kuin fluoksetiini (Prozac) masennuksen oireiden lievittämisessä.
Toisessa tutkimuksessa tutkijat tutkivat akupunktion vaikutusta seksuaaliseen toimintahäiriöön, joka on yksi yleisimmistä masennuslääkkeiden sivuvaikutuksista. Sekä miehet että naiset tässä tutkimuksessa osoittivat merkittävää parannusta 12 viikon akupunktiohoidon jälkeen.
9. Voitteko käyttää akupunktiota yksinhoitona?
Vaikka voit käyttää akupunktiota yksinään, sitä pidetään tehokkaampana, kun sitä käytetään yhdessä masennuslääkkeiden ja muiden kliinisten hoitojen kanssa.
Itse asiassa jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että akupunktio voi jopa auttaa kliinisiä hoitoja toimimaan paremmin ja voi olla yhtä tehokas kuin neuvonta, kun sitä käytetään osana täydentävää hoitosuunnitelmaa.
10. Missä se sopii tyypilliseen hoitosuunnitelmaan?
Akupunktiotutkimuksissa käytetään vaihtelevia hoitotiheyksiä. Ne vaihtelevat kerran viikossa kuuteen päivään viikossa. Yhdessäkään tutkimuksessa ei ole verrattu, kuinka usein hoitoja annetaan sen selvittämiseksi, mikä todennäköisesti tuottaa parhaan vastauksen masennuksessa.
Hyvin toistuvat hoidot voivat olla vaikeita vaaditun ajan ja rahan takia. Työskentele palveluntarjoajan kanssa löytääksesi vauhti, joka vastaa parhaiten fyysisiä, henkisiä ja taloudellisia tarpeitasi.
On erittäin mahdollista, että vierailet akupunktuurin luona usein alussa. Hoidon jälkeen saatat saavuttaa tason, jossa et tarvitse säännöllisiä käyntejä. Tämän voit harjoitella yhdessä harjoittajan kanssa.
11. Onko se vakuutettu?
Akupunktion vakuutusturva riippuu suunnitelmastasi ja palveluntarjoajastasi. Vuonna 2012 vain 25 prosentilla akupunktiota käyttävistä ihmisistä oli jonkin verran vakuutusturvaa hoidossa.
Jotkut suuret sairausvakuutusyhtiöt kattavat akupunktion. He eivät kuitenkaan välttämättä maksa jokaisesta korvauksesta. Sen sijaan he voivat rajoittaa kattavuuden niihin, joilla on erityisiä sairauksia, kuten krooninen kipu.
Medicare ei kata akupunktiota, mutta Medicaid ei joissakin osavaltioissa.
Jos sinulla on kysyttävää siitä, mitä vakuutus koskee, soita sairausvakuutusyhtiöösi. He voivat antaa sinulle kattavuustietoja.
12. Mistä tiedän, sopiiko se minulle?
Jos harkitset akupunktiota, on aina hyvä tehdä tutkimuksia, tutkia mahdollisia etuja ja riskejä ja punnita vaihtoehtojasi. Samoin ei ole huono idea saada toinen lausunto luotettavalta lääkäriltä tai terveydenhuollon tarjoajalta.
Harkitse näitä kysymyksiä ennen kuin ilmoitat akupunktiohoitoon:
- Olenko avoin konseptille? Jos olet liian skeptinen, saatat etsiä syitä, joiden vuoksi hoito ei toiminut.
- Voinko sitoutua säännöllisiin hoitoihin? Akupunktio on jatkuva hoito. Saatat joutua tapaamaan lääkäriäsi säännöllisesti.
- Voinko varata akupunktioon? Jos vakuutuksesi ei kata tätä hoitoa, joudut maksamaan siitä taskusta. Se voi olla kallista, varsinkin jos sinulla on useita hoitoja viikoittain tai kuukausittain.
13. Kuinka löydän harjoittajan?
On erittäin tärkeää löytää sertifioitu akupunktio. Nämä ammattilaiset on koulutettu tarjoamaan parasta hoitoa puhtaimmassa ja turvallisimmassa ympäristössä.
Sinulla on todennäköisemmin haittavaikutuksia ja vakavampia komplikaatioita, jos menet sellaisen lääkärin luo, jolla ei ole sertifikaattia.
Kysy suosituksia luotettavilta ihmisiltä. Lääkäri, kiropraktikko tai hierontaterapeutti saattaa pystyä ohjaamaan sinut luotettavaan vaihtoehtoon.
Kun löydät harjoittajan, tarkista hänen koulutus ja valtakirjat. Akupunktuurien, jotka eivät ole myös lääkäreitä, on läpäistävä akupunktion ja itämaisen lääketieteen kansallisen sertifiointikomitean koe.
