Keskenmenoa ei voida estää useimmissa tapauksissa. Keskenmeno on raskaus, joka päättyy odottamattomasti alkuviikoilla tai kuukausilla. Tätä kutsutaan myös spontaaniksi abortiksi.
Useimpiin keskenmenoihin johtavat tekijät ovat väistämättömiä. Näitä asioita ovat kromosomaaliset poikkeavuudet ja sikiön kehitysongelmat.
Keskenmenot eivät ole harvinaisia. Noin 10 prosenttia varhaisraskauksista päättyy keskenmenoon ennen 20. viikkoa. Myös keskenmenojen todellinen määrä voi olla suurempi, koska monet ihmiset keskenmenevät ennen kuin tietävät olevansa raskaana.
Vaikka et voi estää keskenmenoa, voit ryhtyä toimenpiteisiin terveellisemmän raskauden saamiseksi. Tämä voi vähentää keskenmenon riskiä vähentämällä raskauden ennenaikaisen lopun mahdollisten syiden riskiä.
Mikä aiheuttaa keskenmenon?
Keskenmenon tarkan syyn selvittäminen on vaikeaa. Useimmissa tapauksissa syy on sellainen, jota et olisi voinut estää, eli et myöskään olisi voinut estää keskenmenoa.
Harvoin lääkärit pystyvät löytämään ongelman, joka lisää keskenmenon riskiä. Tällöin ongelman hoitaminen voi auttaa ehkäisemään tulevaa keskenmenoa.
Ensimmäinen kolmanneksen
Noin 80 prosenttia keskenmenoista tapahtuu ensimmäisen kolmanneksen aikana. Ensimmäinen kolmanneksen viittaa viikkojen 1 ja 13 väliseen aikaan.
Ensimmäisen kolmanneksen keskenmenon yleisiä syitä ovat:
- Geneettiset poikkeavuudet. Yli puolet kaikista ensimmäisen kolmanneksen keskenmenoista johtuu sikiön kromosomien ongelmista. Jos kehosi havaitsee, että sikiöllä on vaurioita tai puuttuu kromosomeja, se lopettaa raskauden.
- Verihyytymät. Antifosfolipidioireyhtymäksi kutsuttu tila (APS) aiheuttaa verihyytymiä, jotka voivat lopettaa raskauden. Tätä tilaa voidaan hoitaa lääkkeillä keskenmenon estämiseksi.
- Kohdunulkoinen raskaus. Tämä mahdollisesti vakava, mutta harvinainen raskaus tapahtuu, kun sikiö alkaa kehittyä kohdun ulkopuolella. Kohdunulkoisia raskauksia ei voida säästää, ja ne ovat lääketieteellinen hätätilanne, joka vaatii välitöntä hoitoa.
- Istukan ongelmat. Jos sikiö ja istukka eivät ole yhteensopivia, raskaus voi kadota. Samoin kohdun viat, mukaan lukien epänormaali muoto, voivat myös aiheuttaa raskauden äkillisen lopun.
Toinen kolmanneksen
Keskenmeno tässä raskauden myöhemmässä vaiheessa, viikoilla 13–24, on paljon harvinaisempi. Jos se tapahtuu, syy liittyy todennäköisesti ulkoisiin terveysolosuhteisiin tai äidin terveysongelmiin.
Nämä toisen kolmanneksen ongelmat, jotka voivat johtaa raskauden menetykseen, ovat:
- Infektio. Kohdun tai kohdunkaulan infektiot voivat johtaa keskenmenoon. Samoin ruokaa aiheuttavat sairaudet voivat vaarantaa naisen keskenmenon.
- Krooniset olosuhteet. Krooniset sairaudet, kuten diabetes tai korkea verenpaine, lisäävät naisen keskenmenon riskiä. Riski on suurempi, jos sairautta ei hoideta tai hoideta kunnolla.
- Kilpirauhasen vajaatoiminta. Hoitamattomat kilpirauhasen sairaudet lisäävät keskenmenon riskiä.
- Autoimmuunisairaudet. Lupus, samoin kuin muut autoimmuunisairaudet, voivat johtaa keskenmenoon.
- Kohdun tai kohdunkaulan ongelmat. Fibroidit tai epänormaalin muotoinen kohtu voivat aiheuttaa keskenmenon.
- Elintapatekijät. Tupakointi, käytetty savu, alkoholin käyttö ja huumeiden käyttö voivat häiritä sikiön kehitystä. Suuri kofeiinin kulutus voi myös olla ongelmallista.
- Ympäristötekijät. Tietyille kemikaaleille altistuminen tai vaarat voivat aiheuttaa keskenmenon. Näitä ovat elohopea, liuottimet, maalinohennusaineet, torjunta-aineet ja raskasmetallit.
Kolmas raskauskolmannes
Tässä raskauden myöhäisessä vaiheessa keskenmenoa kutsutaan yleisemmin kuolleena. Samat ongelmat, jotka voivat aiheuttaa keskenmenon raskauden kahdella ensimmäisellä kolmanneksella, voivat myös olla vastuussa raskauden menetyksestä kolmannella kolmanneksella. Mutta tarkan syyn ymmärtäminen on usein vaikeaa.
Näitä asioita voivat olla:
- Raskauden komplikaatiot. Tähän sisältyy ennenaikainen synnytys tai istukan erottaminen kohdusta.
- Syntymävikoja. Yksi kymmenestä kuolleena syntyneestä on seurausta geneettisestä tai rakenteellisesta epämuodostumasta.
- Korkea verenpaine. Preeklampsiaa esiintyy 5-8 prosentissa kaikista raskauksista. Vaikka tämän sairauden suurimmat riskit ovat äidille, preeklampsia voi katkaista sikiön hapen ja ravinteiden saannin. Preeklampsia voi myös edetä eklampsiaksi, erittäin vakavaksi tilaksi, joka voi olla kohtalokas sikiölle ja naiselle.
- Hallitsematon diabetes.
- Infektio. Infektio istukassa tai sikiössä voi aiheuttaa raskauden lopun.
- Napanuoran ongelmat. Jos tämä johto on solmittu tai puristettu, se voi katkaista veren ja hapen virtauksen sikiöön.
- Istukan ongelmat. Riittämätön verenkierto istukkaan voi johtaa keskenmenoon.
Vinkkejä terveelliseen raskauteen
Keskenmenoa ei voida estää useimmissa tapauksissa. Näillä vinkeillä voit kuitenkin parantaa terveellisen raskauden mahdollisuutta ja mahdollisesti vähentää keskenmenon riskiä.
Ota foolihappo
Tutkimukset viittaavat siihen, että 400 mikrogrammaa (mcg) foolihappoa päivittäin saattaa vähentää syntymävikojen riskiä, joka voi johtaa keskenmenoon.
Aloita tämän B-vitamiinin ottaminen joka päivä ennen kuin aiot tulla raskaaksi. Jatka sen käyttöä raskauden aikana saadaksesi suurimmat hyödyt.
Seuraa terveellistä elämäntapaa
Vältä epäterveellisiä riskitekijöitä, kuten:
- tupakointi-
- käytetty savu
- alkoholin kulutus
- huumeiden käyttö
Sinun tulisi myös rajoittaa kofeiinin saanti 300 milligrammaan (mg) tai vähemmän päivässä.
Riskien välttämisen lisäksi voit ehkä parantaa raskauden terveyttäsi:
- saada säännöllistä liikuntaa
- saada riittävästi nukkua
- syöminen terveellistä, tasapainoista ruokavaliota kaikkien kolmen raskauskolmanneksen aikana
Säilytä terveellinen paino
Ylipaino, liikalihavuus tai alipaino voi lisätä komplikaatioiden riskiä raskauden aikana. Tämä sisältää keskenmenon.
Ole varovainen infektioita vastaan
Pese kätesi usein. Tämä voi auttaa välttämään helposti leviäviä sairauksia, kuten flunssa ja keuhkokuume.
Varmista, että kaikki rokotuksesi ovat myös ajan tasalla. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista muista rokotuksista, joita tarvitset raskauden aikana, mukaan lukien flunssa.
Hallitse kroonisia sairauksia
Jos sinulla on terveysongelmia, kuten korkea verenpaine, diabetes tai autoimmuunisairaus, työskentele lääkärisi kanssa hoitamaan tai hoitamaan sitä oikein. Tämä voi auttaa ehkäisemään keskenmenoja, kun tulet raskaaksi.
Harjoittele turvaseksiä
Jotkut sukupuoliteitse tarttuvat taudit (STD) voivat johtaa komplikaatioihin raskauden aikana. Testaa ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Jos olet jo raskaana, testaa se mahdollisimman pian.
Käytä raskauden aikana estemenetelmiä asianmukaisesti jokaisessa seksikokemuksessa, mukaan lukien suun tai anaaliseksin, vähentääksesi sukupuolitaudin riskiä.
Merkkejä keskenmenosta
Yleisimpiä merkkejä keskenmenosta ovat:
- tiputtaminen, joka kestää yli kolme päivää
- verenvuoto, joka voi sisältää hyytymiä tai kudosta
- lievä tai vaikea kipu ja kouristelut selässä ja vatsassa
- painonpudotus
- nesteen tai liman vuotaminen emättimestä
- raskauden oireiden, kuten rintojen arkuus, pahoinvointi ja oksentelu, väheneminen
Jos epäilet keskenmenon merkkejä, hakeudu ensiapuun. Lääkäri voi suorittaa fyysisen kokeen oireiden syyn selvittämiseksi.
Voitteko lopettaa keskenmenon, kun se on aloitettu?
Useimmissa tapauksissa et voi lopettaa keskenmenoa sen alkamisen jälkeen riippumatta siitä, missä raskauskolmannessa olet. Keskenmenon oireet osoittavat tyypillisesti, että raskaus on jo ohi.
Joissakin tapauksissa oireet voivat olla merkki tilasta, jota kutsutaan uhkaavaksi keskenmenoksi. Tämä voi tapahtua ihmisillä, jotka ovat alle 20 viikkoa raskaana. Saatat kokea voimakasta verenvuotoa ja olettaa, että raskaus on päättymässä.
Kuitenkin, jos sikiön syke on edelleen läsnä, raskaus voi jatkua huolimatta siitä, mikä näyttää olevan merkkejä lähestyvästä keskenmenosta. On kuitenkin tärkeää, että työskentelet lääkärisi kanssa estääkseen täydellisen keskenmenon.
Uhanalaisen keskenmenon hoito sisältää:
- vuodelepo
- välttää yhdyntää
- kaikkien verenvuotoa mahdollisesti aiheuttavien sairauksien hoito
- injektio hormoni progesteronia
- Rh-immunoglobuliinin injektio, jos lapsellasi on Rh-positiivista verta ja sinulla on Rh-negatiivista verta
Keskenmenon tosiasiat ja väärinkäsitykset
Raskauden odottamattomasta päättymisestä ei ole pulaa väärinkäsityksiä ja myyttejä. Täältä saat lisätietoja useista tavallisista keskenmenon väärinkäsityksistä ja niiden takana olevasta totuudesta.
Myytti: Keskenmeno on harvinaista
Totuus: Keskenmenot eivät ole harvinaisia. Noin 10 prosenttia tunnetuista raskauksista päättyy keskenmenoon, vaikka keskenmenojen määrä on todennäköisesti suurempi. Tämä johtuu siitä, että monilla ihmisillä on keskenmeno hyvin varhain raskauden aikana, ennen kuin he tajuavat odottavansa ja tekevänsä väärän keskenmenon kuukautisten aikana.
Myytti: Liikunta voi aiheuttaa keskenmenon
Totuus: Liikunta ei aiheuta keskenmenoa. Itse asiassa säännöllinen liikunta raskauden aikana on tärkeää. Saatat kuitenkin joutua toteuttamaan varotoimenpiteitä, jotta et vahingoittaisi itseäsi.
Keskustele lääkärisi kanssa terveellisimmästä tavasta jatkaa liikkumista odottaessasi.
Myytti: Verenvuoto tarkoittaa aina keskenmenoa
Totuus: Spotting on yleistä raskauden alkuviikoilla. Jos koet verenvuotoa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on normaalia ja mikä on keskenmenon mahdollinen merkki.
Myytti: Keskenmeno on äidin vika
Totuus: Suurin osa keskenmenoista tapahtuu raskauden alkuvaiheessa ja johtuu kromosomaalisista poikkeavuuksista. Tämä on kummankin vanhemman vika.
Myytti: Tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa keskenmenon
Totuus: Jos odotat, sinun on vältettävä tiettyjä ruokia, koska ne voivat sisältää haitallisia bakteereja, jotka voivat lisätä keskenmenon riskiä, kuten Listeria ja Salmonella. Vältettävät ruoat sisältävät:
- äyriäisiä
- raaka kala (kuten sushi)
- alikypsää tai raakaa lihaa
- jalostetut lihat (kuten hot dogit ja lounasliha)
- pastöroimaton maito ja juusto
- raa'at kananmunat
Näkymät
Melkein kaikissa tapauksissa keskenmenoa ei voida estää. Se johtuu todennäköisesti kromosomipoikkeavuudesta, joka estää sikiötä kehittymästä kunnolla.
Toistuvat keskenmenot eivät ole yleisiä. Vain noin yhdellä prosentilla ihmisistä tehdään toinen keskenmeno ensimmäisen synnytyksen jälkeen. Jos havaitaan keskenmenon erityinen syy, lääkäri voi auttaa sinua hoitamaan sairautta tulevan raskauden menetyksen estämiseksi.
Huolehtiminen itsestäsi ja yrittää ylläpitää terveellistä raskautta ruokavalion, liikunnan ja säännöllisten synnytystä edeltävien tarkastusten avulla voi auttaa vähentämään keskenmenon riskiä.
