Internetissä on paljon väärää tietoa masturbaatiosta. On tärkeää tietää, että itsetyydytys:
- ei saa sinua kasvattamaan hiuksiasi kämmenilläsi
- ei anna ihmisille erektiohäiriöitä
- ei vahingoita munuaisiasi
Myytti siitä, että itsetyydytys vaikuttaa munuaisiin, saattaa olla peräisin perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteestä.
Pieni vuoden 2020 tutkimus osoitti, että tämän järjestelmän kannattajat uskoivat perinteisesti, että miesten, joilla on heikko munuaisten toiminta (ShenKui), seksuaalinen suorituskyky oli heikko.
Ajateltiin, että munuaisesi olivat siemennestesäiliö ja että usein itsetyydytys ja siemensyöksy saattoivat aiheuttaa epätasapainoa kehossasi, mikä voi johtaa sairauteen.
Ajatukselle ei kuitenkaan ole tieteellistä perustaa, eikä ole todisteita siitä, että usein tapahtuva siemensyöksy tai itsetyydytys aiheuttaisi terveysongelmia.
Tässä artikkelissa kumotaan myytti siitä, että itsetyydytys vahingoittaa munuaisiasi, ja myös yksi munuaissairaus voi auttaa.
Vaikuttaako itsetyydytys munuaisiin?
Ei ole todisteita siitä, että itsetyydytys vaikuttaisi kielteisesti munuaisesi terveyteen. Ei ole myöskään todisteita siitä, että itsetyydytys voi aiheuttaa:
- munuaisten vajaatoiminta
- munuaissairaus
- munuaiskipu
Jotkut ihmiset uskovat virheellisesti, että proteiinin ja ravinteiden menetys siemennesteen kautta voi johtaa munuaisvaurioihin. Jälleen, tällä ajatuksella ei ole tieteellistä perustaa.
Siemennesteessä on hyvin vähän ravinteita, jotka ravitsevat siittiöitä. Muutamilla ravintoaineilla ei ole merkittävää vaikutusta terveyteesi.
Eräässä vuoden 2013 tutkimuskatsauksessa havaittiin, että 100 millilitraan siemennestettä on keskimäärin 5,04 grammaa proteiinia tai vastaava noin 0,25 grammaa yhdessä siemennesteen siemensyöksyssä.
Tämän proteiinimäärän lisäämiseksi sinun tarvitsee vain juoda noin 1/2 rkl maitoa tai syödä 0,1 unssia kikherneitä.
Itsetyydytys ja munuaiskivet
On joitain todisteita siitä, että itsetyydytys voi auttaa hälventämään munuaiskiviä. Vuonna 2020 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat tutkivat 3–4 kertaa viikossa masturboinnin vaikutusta 5–10 millimetrin kivien pudottamiseen.
Tutkijat havaitsivat, että itsetyydytys yhdistettynä tavalliseen lääkehoitoon oli yhtä tehokasta kuin tamsulosiinilääkkeen ottaminen tavallisen lääkehoidon kanssa. Vaikka tutkimus herättää mielenkiintoisen käsitteen, se vaatii enemmän tutkimusta ymmärtääkseen sen kokonaan.
Mitkä ovat itsetyydytys?
On olemassa rajoitettu määrä tutkimuksia, joissa tarkastellaan erityisesti itsetyydytyksen etuja. Suurin osa tutkimuksista on tarkastellut orgasmin tai siemensyöksyn etuja.
Masturboimalla vapautuu kuitenkin hormoneja ja kemikaaleja, kuten:
- dopamiini
- endorfiinit
- oksitosiini
- testosteroni
- prolaktiinia
Näiden hormonitasojen muutoksilla voi olla etuja, kuten:
- parantaa mielialaasi
- lievittää stressiä ja ahdistusta
- edistää rauhaa
- auttaa sinua nukahtamaan
Emättimille masturboiminen voi myös auttaa lievittämään kuukautiskipuja.
Siemensyöksy ja eturauhassyövän riski
Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat negatiivisen yhteyden siemensyöksytaajuuden ja eturauhassyövän kehittymisen riskin välillä.
Tutkijat havaitsivat, että yli 21 kertaa kuukaudessa siemensyöksyillä oli vähemmän todennäköistä, että eturauhassyöpä olisi kehittynyt 10 vuoden seurannassa kuin ihmisillä, jotka siemensyöksivät 4–7 kertaa.
On kuitenkin syytä huomata, että korrelaatio ei tarkoita syy-yhteyttä. Lisää tutkimusta tarvitaan siemensyöksytaajuuden ja eturauhassyövän riskin välisen yhteyden täydelliseen tutkimiseen.
Onko masturbaatiolla mahdollisia sivuvaikutuksia?
Itsetyydytyksen ei tiedetä aiheuttavan terveysongelmia. On kuitenkin joitain mahdollisia fyysisiä ja henkisiä sivuvaikutuksia.
Syyllisyys
Monet ihmiset kokevat syyllisyyttä masturboinnin jälkeen, usein uskonnollisten, kulttuuristen tai hengellisten vakaumustensa vuoksi.
Masturbaatio on normaalia ja terveellistä seksuaalista toimintaa, eikä sitä tarvitse häpeää. Jos tunnet itsesi syylliseksi masturboinnista, saatat olla hyödyllistä puhua luotettavan henkilön tai seksuaaliterveyteen erikoistuneen terapeutin kanssa.
Riippuvuus
Masturboiva riippuvuus viittaa taipumukseen masturboida hallitsemattomasti. Masturbointiriippuvuudelle ei ole kliinistä diagnoosia, ja edelleen keskustellaan siitä, pitäisikö se luokitella riippuvuudeksi vai pakoksi.
Merkkejä siitä, että sinulla saattaa olla epäterveellisiä itsetyydytyskäytäntöjä, ovat:
- itsetyydytys häiritsee jokapäiväistä elämääsi
- sinun on vaikea lopettaa ajatteleminen masturboinnista
- masturboit myös silloin, kun et ole kiihottunut
- masturboit julkisesti
- itsetyydytys vaikuttaa kielteisesti ihmissuhteisiisi tai sosiaaliseen elämään
- käytät masturbaatiota käsittelemään negatiivisia tunteita
- peruutat masturbointisuunnitelmat tai -tapahtumat
Jotkut ihmiset pystyvät käsittelemään itsetyydytysriippuvuutta yksin, mutta monet ihmiset hyötyvät myös puhumisesta seksiterapeutin kanssa.
Fyysiset haittavaikutukset
Peniksen kohdalla ajatellaan, että masturboiminen liian tiukalla otteella voi desensitisoida hermosi ja vähentää tunnetta. Tämä tila on lempinimeltään "kuoleman pito-oireyhtymä".
Ajan myötä tämä voi vaikeuttaa orgasmin toistamista ilman samaa liikettä.
Ihmiset, joilla on emätin, voivat myös kokea samanlaisen tilan, jossa hermosi herkistyvät masturboimasta liiallisella paineella.
Jos sinulla on herkistymistä, saatat hyötyä ottamalla tauon masturboinnista muutaman viikon ajaksi tai vaihtamalla tekniikkaasi käyttämään vähemmän painetta.
Usein masturbaatio voi myös johtaa arkuus tai hankausta. Jos näin tapahtuu sinulle, voit yrittää pitää tauon, kunnes epämukavuus häviää. Voitelun käyttö masturboinnissa voi estää huolen paluun.
Mikä voi aiheuttaa kipua munuaisissasi itsetyydytyksen jälkeen?
On hyvin epätodennäköistä, että masturbointi aiheuttaa kipua munuaisissasi. Jos sinulla on kipu alaselässäsi masturboinnin jälkeen, on hyvin todennäköistä, että kipu johtuu huonosta asennosta masturboinnin aikana.
Voit lievittää tätä kipua lämpöpakkauksella ja ei-steroidisella tulehduskipulääkkeellä.
Toinen mahdollisuus on, että olet sattumalta käsittelemässä myös munuaiskiviä tai muita munuaisongelmia, etkä huomannut vasta masturbaation jälkeen.
Jos et noudata hyviä hygieniakäytäntöjä masturboitaessa, on mahdollista, että saatat saada virtsatieinfektion (UTI). Ihmiset, joilla on emätin, ovat paljon todennäköisempiä kuin penisillä, saada virtsatieinfektio, koska heillä on lyhyempi virtsaputki.
UTI: n oireita ovat:
- palaa virtsatessa
- usein halu virtsata
- vatsakipu
- hajuton virtsa
- samea virtsa
- verta virtsassa
Hoitamattomana virtsatieinfektiot voivat levitä munuaisiin. Munuaisinfektio on mahdollisesti vakava tila, joka vaatii nopeaa lääkehoitoa. Virtsarakon infektion oireiden lisäksi se voi aiheuttaa:
- kuume
- terävä kipu alaselässä
- pahoinvointi
- oksentelu
- vilunväristykset
Jos olet tekemisissä minkä tahansa tyyppisen kivun kanssa masturbaation jälkeen, on hyvä hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian asianmukaista tutkimusta ja hoitoa varten.
Ottaa mukaan
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että itsetyydytys olisi haitallista munuaisille tai aiheuttaisi terveysongelmia. Masturbaatiosta voi olla jopa joitain mahdollisia etuja, kuten mielialan kohottaminen tai nukkumisen helpottaminen.
Sinusta riippuu, päätätkö masturboida. Voit tehdä sen, jos haluat, tai tekemättä jättäminen on myös OK.
Jos olet huolissasi siitä, että masturboit ehkä liian usein, saatat hyötyä puhumasta tunteistasi seksiterapeutin tai jonkun muun kanssa, johon luotat.
.jpg)
.jpg)
