Monet psoriaasia sairastavat ihmiset arvostavat tapaamisia dermatologinsa kanssa. Nämä asiantuntijat voivat vahvistaa psoriaasin diagnoosin, antaa tietoja uusista lääkkeistä ja kehittää hoitosuunnitelman siihen liittyville sairauksille, kuten nivelpsoriaasi.
Joskus henkilökohtainen hoito ei kuitenkaan ole vaihtoehto. Virtuaalitapaamisilla voi olla samat edut henkilökohtaisissa vierailuissa - mutta mukavasti omassa kodissasi.
Maksimoi psoriaasin virtuaalisten dermatologisten tapaamiesi menestys seuraamalla näitä vinkkejä.
1. Ota laadukkaita valokuvia
Valokuvat antavat ihotautilääkäriisi lähikuva ihostasi. Hyvät kuvat ovat erityisen tärkeitä teledermatologian tapaamisille, joissa lääkäri ei voi tutkia ihoasi henkilökohtaisesti.
American Academy of Dermatology tarjoaa useita vinkkejä valokuviin, jotka johtavat onnistuneeseen teledermatologian vierailuun, mukaan lukien:
- Ota useita kuvia useista kulmista. Yritä saada valokuvaan koko haavoittuneen ihon alue. Näytä kyynärpäiden kaltaiset alueet molemmilta puolilta ja alta. Sisällytä etäisyys ja lähikuva.
- Tarjoa vertailukuvia. Lääkäri saattaa haluta nähdä selkeän ihoalueen verratakseen sitä psoriaattisten laastareiden alueeseen. Jos yhdessä kynnessä on reikiä, mutta toinen on selvä, yritä saada kuva molemmista kynsistä, jotta lääkäri voi tehdä perusteellisen arvioinnin.
- Tavoitteena on optimaalinen terävyys ja selkeys. Usein psoriaasi näyttää samanlaiselta kuin muut iho-olosuhteet, kuten ekseema, lapsilla ja aikuisilla. Selkeät kuvat voivat auttaa hoitajaasi tekemään tarkan arvioinnin. Jos valokuva näyttää epäselvältä, yritä ottaa se uudelleen.
- Napsauta valokuvia luonnollisessa valossa. Käytä pöytälamppua, jos luonnonvaloa ei ole, joten kuva on mahdollisimman selkeä.
- Pyydä asuinpaikkaa kuvaamaan vaikeasti tavoitettavia alueita. Joku kotitaloudestasi voi ottaa kuvia psoriaasista selässäsi tai muissa paikoissa, joita et voi itse kuvata.
Lääkärin vastaanotolla saatat antaa sinulle mahdollisuuden ladata tai lähettää valokuvia sähköpostitse ennen tapaamista. Anna itsellesi aikaa ottaa ja lähettää valokuvia ennen teledermatologista vierailua.
2. On hyvä valaistus
Lääkäri saattaa pyytää ihoalueita teledermatologisen tapaamisen aikana. Anna heille paras mahdollinen näkymä yrittämällä sijoittaa kannettava tietokoneesi tai tablet-laitteesi tilaan, jossa on hyvä valo.
Kokeile tätä ennen tapaamista, jotta voit muuttaa asetuksia varjojen ja häikäisyn välttämiseksi. Ystävän kanssa tekemä pilkka-aika voi auttaa sinua tietämään, kuinka voit parhaiten siirtää valonlähdettäsi tai siirtää huonekaluja.
3. Mene meikkeihin
Monet psoriaasista kärsivät käyttävät meikkiä, mutta lääkäri haluaa tutkia ihosi sen luonnollisessa tilassa. Tämän avulla he voivat arvioida tilan ja antaa asianmukaisia suosituksia.
Jos käytät tyypillisesti meikkiä psoriaasi ulkonäön hallintaan, sinun kannattaa antaa ylimääräistä aikaa ennen tapaamista pestä se pois ja antaa ihollesi aikaa levätä ennen kuin ilmestyt kameraan.
4. Vältä ihoärsytystä
Ihon ärsytys voi vaikuttaa ihosi ulkonäköön ja tunteeseen. Tee ennen tapaamista, ettet hiero tai naarmuta ihoa.
Älä levitä ihonhoitotuotteita äläkä käy kuumassa suihkussa ennen kuin kirjaudut keskustelemaan lääkärisi kanssa.
5. Etsi rauhallinen paikka
Yksityisyys ja vapaus puhua vapaasti ovat tärkeitä minkä tahansa lääkärikäynnin aikana, samoin kuin kyky keskittyä terveyteesi.
Valitse kotiisi paikka, jossa et odota keskeytyksiä perheenjäseniltä, lemmikkeiltä tai koputuksilta ovelle. Näin voit hyödyntää asiantuntijan kanssa käyttämääsi aikaa parhaalla mahdollisella tavalla.
6. Määritä tekniikka
Testaa kamera ja mikrofoni ennen tapaamista. Varmista, että sinulla on vahva Internet-yhteys, joka mahdollistaa parhaan video- ja äänenlaadun.
On myös tärkeää tarkistaa, että sinulla on kaikki tarvitsemasi tiedot dermatologin toimistolta, kuten kokouslinkki ja salasana. Lataa kaikki erikoisohjelmat etukäteen, jotta et tuhlaa aikaa neuvottelujen aloittamisen jälkeen.
7. Keskustele vakuutusyhtiön kanssa
Varmista, että vakuutusyhtiösi kattaa virtuaalisen tapaamisen kustannukset.
Kerää kaikki lääkärisi vastaanotolla mahdollisesti tarvitsemasi tiedot, mukaan lukien operaattorin nimi ja vakuutusnumero. Kysy, edellyttääkö toimisto henkilötodistuksen esittämistä ennen online-dermatologiakäyntiäsi tai sen aikana.
8. Valmista joitain kysymyksiä
Virtuaalisen tapaamisen asettamisen kiireessä on helppo unohtaa vierailusi syy. Kirjoita muistiin dermatologisi kysymykset.
Jokaisen, jolla on psoriaasi, tulisi tuntea olonsa mukavaksi suunnitellessaan kuulemista. National Psoriasis Foundationin mukaan nämä vierailut ovat kuitenkin erityisen tärkeitä joissakin tapauksissa:
- Sinulla on soihdut tai pahenevat oireet.
- Haluat tietoa uusista lääkkeistä.
- Sinulla on vain vähän menestystä nykyisillä hoidoilla.
Kätevän kysymysluettelon avulla voit kattaa kaiken mielesi terveydestä.
9. Luettele oireesi ja sairaushistoriasi
Valmista yhteenveto kaikista viimeaikaisista oireista tai muutoksista yleisessä terveydentilassasi. Ole tarkka oireiden sijainnista, kestosta ja voimakkuudesta.
Oireita voivat olla:
- kutina
- kuiva tai halkeileva iho
- kynsien muutokset
Jäykät tai turvonnut nivelet voivat viitata nivelpsoriaasiin, joten nämä oireet saattavat johtaa lääkäriisi tekemään lisätarkastuksia, jos sinulla ei vielä ole diagnoosia nivelpsoriaasista.
Vaikka sinulla on aikaisempi suhde ihotautilääkäriin, huomaa tärkeät tapahtumat lääketieteellisessä historiassa. Näin voit antaa lääkärille tiedot, joita he tarvitsevat parhaiten tukemaan terveyttäsi.
Esimerkiksi psoriaasin diagnoosi johtaa usein suurempaan riskiin:
- sydänsairaus
- tyypin 2 diabetes
- masennus
Nouto
Ihotautilääkäri on tärkeä kumppani psoriaasin hoidossa. Optimoi hoidon laatu virtuaalisen tapaamisen aikana kokeilemalla tekniikkaa etukäteen, ottamalla hyviä kuvia ja valmistelemalla kysymyksiä ja huolenaiheita.
Näiden vaiheiden avulla voit hyödyntää aikasi parhaalla mahdollisella tavalla asiantuntijan kanssa ja tukea edelleen terveyttäsi.
