Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Vaikka natrium on välttämätöntä elämälle ja sitä tarvitaan useisiin kehon toimintoihin, monien ihmisten on vältettävä runsaasti natriumia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta useista syistä.
Esimerkiksi ihmisten, joilla on tiettyjä terveysolosuhteita, kuten kongestiivinen sydämen vajaatoiminta (CHF), munuaissairaus ja korkea verenpaine, voi olla tarpeen rajoittaa natriumin saantia oireiden hallitsemiseksi ja komplikaatioiden estämiseksi.
Henkilön tarpeista riippuen terveydenhuollon tarjoajat voivat määrätä ruokavalioita, jotka rajoittavat natriumin saannin alle 2–3 grammaan (2 000–3 000 mg) päivässä.
Vaikka tämä ei ehkä kuulosta niin rajoittavalta, voi olla melko vaikeaa valmistaa aterioita, jotka täyttävät nämä suositukset.
On vielä vaikeampaa löytää ateriatoimituspalveluja, jotka tarjoavat matalia natriumvaihtoehtoja, etenkin niille, jotka käyttävät lääketieteellisesti välttämätöntä natriumia sisältävää ruokavaliota.
Jotkut aterioiden jakelupalvelut tarjoavat kuitenkin aterioita, jotka sopivat vähärasvaisen ruokavalion käyttäjille.
Tämän luettelon ateriatoimituspalvelut tarjoavat 600–800 mg natriumia annosta kohti ja tarjoavat ravitsevia, tasapainoisia aterioita.
Tässä on 4 parasta matalan natriumin aterian toimituspalvelua.
Healthline valitsee parhaat matalan natriumaterian aterian toimituspalvelut
Maaginen keittiö
Magic Kitchen on ateriatoimituspalvelu, joka palvelee erilaisia ruokavaliotarpeita ja lääketieteellisiä olosuhteita, mikä tekee yrityksestä erinomaisen valinnan ihmisille, joiden on noudatettava vähäsuolaista ruokavaliota.
Palvelu tarjoaa täysin valmistettuja pakastettuja aterioita, mukaan lukien aamiainen, lounas, päivällinen, jälkiruoka ja välipaloja. Asiakkaat voivat valita À la Carte- tai Täydelliset ateriat -valikosta.
Choosing la Carte -valikkoa valitessaan asiakkaat voivat tilata juuri haluamansa ja yhdistää pääruoat, sivupalat ja jälkiruoat mieltymystensä mukaan. Täydellinen ateria -valikossa on ruokia, joissa alkupalat ja sivut on pakattu yhteen astiaan.
Magic Kitchen tarjoaa matalan natriumin valikon, joka sisältää aterioita, jotka tarjoavat alle 700 mg natriumia annosta kohti, vaikka verkkosivustolla todetaan, että useimmat ateriat sisältävät alle 500 mg annosta kohti.
Magic Kitchen tarjoaa myös kroonisen munuaissairauden (CKD) valikon. Nämä CKD-ystävälliset ateriat sisältävät alle 700 mg natriumia, pieniä määriä kaliumia ja fosforia ja pieniä tai kohtalaisia määriä proteiinia, alle 25 grammaa proteiinia annosta kohden.
Hinta: Taika-keittiön ateriat vaihtelevat 11,70–14 dollaria per ateria.
BistroMD
BistroMD on lääkärin laatima ateriatoimitusohjelma, joka tarjoaa täysin valmiita, pakastettuja aterioita, jotka ovat valmiita lämmittämään ja syömään.
Asiakkaat voivat valita yli 150 ateriasta viikossa, joten BistroMD on hyvä valinta niille, jotka haluavat kokeilla uusia ruokia säännöllisesti.
Yritys tarjoaa täyden valikon, joka sisältää aamiaisen, lounaan ja illallisen sekä vain lounas- ja päivällismenun. Asiakkaat voivat valita 5 tai 7 päivän ohjelman.
BistroMD: n sydämen terveellistä ohjelmaa sisältävät ateriat sisältävät alle 600 mg natriumia ja niissä on vähän tyydyttynyttä rasvaa, mikä tekee ohjelmasta hyvän valinnan niille, jotka noudattavat 2- tai 3 gramman natriumrajoitettua ruokavaliota.
BistroMD-verkkosivuston mukaan sydämen terveellisen ohjelman ateriat on suunniteltu auttamaan alentamaan verenpainetta ja aiheuttamaan laihtumista.
BistroMD-ateriasuunnitelmissa on myös rajoittamaton tuki rekisteröityneiden ravitsemusterapeuttien tiimiltä, mikä voi auttaa niitä, joilla on kysyttävää ruokavaliotarpeistaan.
Lisäksi BistroMD ylläpitää aterioiden jakelupalvelua nimeltä SilverCusine, joka tarjoaa myös vähän natriumia sisältävän valikon, joka tarjoaa aterioita, joissa on alle 600 mg natriumia annosta kohden.
Hinta: Kokonaiset 7 päivän ateriaohjelmat alkavat 142,46 dollaria.
Äidin ateriat
OSTA NYT Äidin aterioilla
Äidin ateria on ateriatoimituspalvelu, joka on erikoistunut tarjoamaan aterioita, jotka sopivat ihmisille, joilla on terveydentila, mukaan lukien CKD, diabetes ja sydänsairaudet.
Palvelu tarjoaa jopa soseutetun menun ihmisille, joilla on nielemisvaikeuksia.
Alhaisen natriumsuunnitelman mukaiset ateriat sisältävät alle 600 mg natriumia annosta kohti. Niissä on myös vähän tyydyttyneitä rasvoja, jotta ne täyttävät American Heart Associationin ravitsemusohjeet.
Yrityksen munuaisystävällisen suunnitelman ateriat sisältävät alle 700 mg natriumia annosta kohti ja niissä on vähän kaliumia ja fosforia.
Äidin aterioiden verkkosivustolla todetaan, että munuaisystävälliset ateriat on suunniteltu loppuvaiheen munuaissairaudesta kärsiville (ESRD), mutta niitä voivat käyttää myös vaiheen 3 tai 4 munuaissairaudet.
Ateriat ovat täysin valmiita ja jäähdytettyjä, ei jäädytettyjä. Ne on yksinkertaisesti lämmitettävä ennen syömistä.
Itsemaksuisen vaihtoehdon lisäksi äidin ateria osallistuu sairausvakuutusyhtiöihin, jotka tarjoavat maksettua ateriaetua, joten sinulla voi olla mahdollisuus saada äidin aterioita pienellä hinnalla tai ilmaiseksi.
Hinta: Itsepalkkausta varten ateriat alkavat 6,99 dollaria per ateria. Soseutetut, gluteenittomat ja munuaisystävälliset ateriat maksavat 7,99 dollaria per ateria.
Aurinkokori
Sunbasket on suosittu sertifioitu orgaanisten aterioiden toimitusyritys.
Päinvastoin kuin muut tässä luettelossa olevat yritykset, Sunbasket ei tarjoa täysin valmiita, valmiita aterioita.
Sen sijaan Sunbasket toimittaa ateriapaketit kotiovellesi. Ne sisältävät ennalta määrätyt ainesosat ja reseptiohjeet herkullisten aterioiden luomiseksi.
Useimpien aterioiden valmistaminen kestää noin 30 minuuttia, joten Sunbasket on älykäs valinta ihmisille, jotka rakastavat kokata, mutta joilla on rajoitettu aika valmistaa aterioita.
Sunbasket ei tarjoa matalan natriumin ateriasuunnitelmaa, mutta yrityksen ateriat ovat paljon pienempiä natriumia kuin muut ateriapakettien toimituspalvelut.
Useimmat Sunbasket-ateriat sisältävät alle 800 mg annosta kohti. Lisäksi diabeteksen ystävällisen valikon ateriat sisältävät alle 700 mg natriumia annosta kohti.
Koska valmistat ateriasi Sunbasketia käyttäessäsi, sinulla on mahdollisuus jättää pois lisättyä suolaa tai vähentää suolaisia ainesosia, kuten kastikkeita, pitämään natriumin saanti vielä pienempänä.
Sunbasket tarjoaa myös erilaisia vähän natriumia sisältäviä lisäosia, mukaan lukien kaurahiutaleet, keitot ja baarit. Voit lisätä myös ylimääräisiä annoksia proteiinia.
Hinta: Ateriat alkavat 10,99 dollaria per annos.
Kuinka valita
Kun etsit vähän natriumia sisältävän aterian jakelupalvelua, on otettava huomioon muutama asia.
Jos sinulla on sairaus, joka vaatii erityistä makro- ja hivenaineiden saantia, on parasta työskennellä pätevän terveydenhuollon tarjoajan kanssa, joka voi tarjota ruokavalion neuvoja.
Terveydenhuollon tarjoajasi voi ehdottaa, että noudatat ruokavaliota, joka sisältää tietyn määrän natriumia. Esimerkiksi sydämen vajaatoimintaa sairastavaa voidaan vaatia rajoittamaan natriumin saanti 2 grammaan tai vähemmän päivässä.
Munuaissairautta sairastavien ihmisten on ehkä rajoitettava natriumia sekä kaliumia, fosforia ja proteiineja taudin vakavuudesta riippuen.
Tämä voi olla melko monimutkaista, joten voi olla hyödyllistä saada neuvoja terveydenhuollon tarjoajalta tai rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta. Ne voivat auttaa sinua valitsemaan erityistarpeitasi vastaavan aterian jakelupalvelun.
Lisäksi on tärkeää miettiä, haluatko syödä aterioita, jotka eivät vaadi valmistusta, vai haluatko mieluummin kirjautua ateriasarjaan, joka vaatii kevyttä ruoanlaittoa.
Kustannukset on toinen huomioitava tekijä, koska hinnoittelu vaihtelee huomattavasti aterioiden toimituspalveluiden välillä.
Lopuksi, katso aina valikko ennen tilaamista aterian toimituspalveluun varmistaaksesi, että yritys tarjoaa sinulle miellyttäviä aterioita.
Alarivi
Joidenkin ihmisten on noudatettava matalan natriumin ruokavaliota terveydentilan hallitsemiseksi, kun taas toiset yksinkertaisesti mieluummin vähän suolaa sisältäviä aterioita.
Syystä riippumatta, kun etsit vähärasvaisen aterian jakelupalvelua, on tärkeää ottaa huomioon sellaiset tekijät kuin ruokavalion rajoitukset, kustannukset, valmistusaika ja ruokalistavalikoima.
