Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nyt, kun syksy on tullut meille, monet jäävät miettimään, kuinka hallita hyperpigmentaatiota sään muuttuessa kuivaksi.
Hyperpigmentaatio voi tuntua kesältä ja ei-julkaisulta syksyllä ja talvikuukausina, mutta näin ei ole.
Kuiva sää, kylmät lämpötilat ja vähentynyt kosteus voivat aiheuttaa kuivia laikkuja iholla ja pahentaa iho-olosuhteita, kuten aknea, psoriaasia ja ekseemaa, jättäen taakse pysyvät tummat täplät.
Onneksi on olemassa vaiheita, joita kuka tahansa, jolla on hyperpigmentaatio, voi ryhtyä tämän iho-ongelman hallintaan syksyllä.
Mikä on hyperpigmentaatio?
Dr. Corey Hartman, ihotautilääkäri Birminghamissa, Alabamassa, on erikoistunut hyperpigmentaation hoitoon.
"Hyperpigmentaatiota voi esiintyä minkä tahansa tulehduksellisen ihosairauden (akne, ekseema, psoriaasi), hormonaalisten muutosten (melasma) seurauksena tai se voi johtua altistumisesta ultraviolettivalolle (UV) ja näkyvälle valolle (auringonpilkut, pisamia)", hän selittää.
Kun ihosolut ovat tulehtuneet ja vaurioituneet, lisääntynyt melaniini vapauttaa pigmenttiä syvemmälle ihokerroksiin ja ihosolujen väliin aiheuttaen tummempia laikkuja.
Minulla on tummempi iho, ja ymmärrän itsepintaisen hyperpigmentaation hallinnan taistelun vuosien varrella, mikä tuntui pieneltä parannukselta ponnisteluissani.
Pysähtyneet tulokset ovat voineet johtua siitä, että minulla ei ole tietoa siitä, kuinka hyperpigmentaatio eroaa ihon sävystä ihon sävyyn.
Hartman selittää, että hyperpigmentaatiota esiintyy tummemmissa ihon sävyissä tulehduksen takia.
"[Vertailun vuoksi] kevyemmillä ihotyypeillä hyperpigmentaatio johtuu pitkittyneestä auringonvalosta ja ympäristöistä, joihin liittyy lisääntynyttä lämpöä ja hormoneja", hän sanoo.
Kuinka kuiva sää vaikuttaa hyperpigmentaatioon
Iho on kehon ensimmäinen puolustuslinja taudinaiheuttajia vastaan. Kun sää muuttuu ja muuttuu kuivaksi syksyllä, niin myös taipumus ihomme kuivumiseen.
"Syksyllä ja talvella lämpötilat alkavat laskea, ilma on vähemmän kosteaa ja kuivempaa, ilmassa olevat allergeenit muuttuvat ja lisääntyvät, ja lämmitämme koteja", Hartman sanoo. "Kaikki nämä tekijät lisäävät kuivumista ja kuivumista."
Hartmanin mukaan kuiva iho johtaa ärtyneeseen ihoon.
"Kun ihoeste on vaarantunut, sillä ei ole kykyä tarttua öljyyn ja veteen. Iho alkaa kutittaa, ja naarmuuntuminen johtaa ihottumaan ”, hän sanoo.
Syklin jatkuessa tämä johtaa tulehdukseen ja hyperpigmentaatioon.
Hallintovinkit
Vaikka monet ihmiset eivät ehkä ole tietoisia, on olemassa tapoja hallita hyperpigmentaatiotasi kuivempina syksyisinä kuukausina.
Tässä on kuusi vaihetta, jotka voit suorittaa:
Hallitse hyperpigmentaatiota lähteellä
Iho-olosuhteet, kuten akne, ekseema ja psoriaasi, voivat pahentua kuivausolosuhteissa, etenkin niille, joilla on tai on taipumus kuivua tai yhdistelmäkuiva iho.
Ensimmäinen vaihe hyperpigmentoidun ihon hallinnassa on löytää lähde.
Hartman suosittelee tavallista atselaiinihappo 10% -suspensiota sekä hyperpigmentaatioon että akneen.
”Azelaiinihappoa tuottaa luonnossa hiiva, joka elää iholla ja sisältää runsaasti jyviä. Se auttaa parantamaan kirkkautta ja vähentämään virheitä ja toimii myös antioksidanttina ”, hän sanoo.
Osta kasvohappotuotteita verkosta
- Tavallinen glykolihappo, 7% sävytysliuos
- Eradikate Daily Vaahtoava puhdistusaine
- Paula's Choice 10% atselaiinihappoboosteri
Käytä silti aurinkovoidetta
Haitalliset auringon säteet voivat silti vahingoittaa ihoa myös syksyllä ja talvella. Puhumattakaan, joissakin paikoissa on edelleen erittäin lämpimiä syksykausia.
Tohtori Hartman ehdottaa aurinkovoidetta, vaikka se olisi pilvinen tai olet sisätiloissa.
"Ikkunoiden UV-valo ja näkyvä valo riittävät pahentamaan hyperpigmentaatiota ja häiritsemään ihohoitoa, jolla pyritään hoitamaan tummia pisteitä", hän sanoo.
Aurinkosuojatuotteiden päivittäinen käyttö on edelleen välttämätöntä ihon suojaamiseksi syksyllä.
Osta fyysisiä aurinkovoiteita verkosta
- Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30-aurinkosuoja
- Paula's Choice Resist Youth-Extending Daily Fluid SPF 50
- Solara Suncare Clean Freak Nutrient Boosted Daily aurinkovoidetta
Etsi ainesosia, jotka kosteuttavat ja kirkastavat
Kuiva sää vaikuttaa hyperpigmentoituneeseen ihoon, joten etsi tehokkaita tuotteita, jotka kosteuttavat ja kirkastavat ihoa.
Tohtori Hope Mitchellillä, joka on Perrysburgista Ohiosta, on joitain ehdotuksia.
”Suosittelen hydrokinonia yhdistettynä paikalliseen retinoidiin, joka auttaa kääntämään ihon yläkerrokset. Ne mahdollistavat hydrokinonin tai muiden vaalennustuotteiden paremman imeytymisen, jotka hoitavat erityisesti pigmentaatiota tai pysäyttävät melaniinin tuotannon ihossa ", hän sanoo.
Tohtori Mitchell ehdottaa muita ei-hydrokinonipigmenttikorjaajia, jotka toimivat hyvin hyperpigmentaatioon:
- kysteamiini
- kojiinihappo
- glykolihappo
- niasiinamidi
Osta pigmenttikorjaajia verkosta
- Paulan Choice Barrier Repair kosteusvoide retinolilla
- Hyper Clear kirkastava puhdistava C-vitamiiniseerumi
- AMBI Even & Clear C-vitamiiniin infusoitu hehiseerumi
Vaihda voiteesta kermapohjaiseen kosteusvoiteeseen
Kierrä tai vaihda ihonhoitotuotteita vuodenaikojen muuttuessa.
Paras tapa valmistautua kuivempaan säähän on vaihtamalla tuotteet kevyemmistä voiteista keraamideja sisältäviksi voiteiksi. Nämä voiteet tekevät paremman työn lukitsemaan kosteuden ihoon.
"Näiden tuotteiden [alla] on osoitettu suojaavan ihoestettä transepidermaaliselta veden menetykseltä, kuivumiselta ja sykliä, joka alkaa kutinaa ja naarmuja, jotka voivat johtaa hyperpigmentaatioon", Dr. Mitchell selittää.
Osta keramidivoiteita verkosta
- Dermalogica intensiivinen kosteustasapaino
- Dermalogica ihoa tasoittava voide
- Dermalogica Pure Night
Älä poimi kuivista paikoista
Tämä vaihe on melko itsestään selvä.
Kuivien pisteiden poiminta voi johtaa pahenevaan akneen ja paheneviin arpiin, jotka voivat tehdä hyperpigmentaatiosta vakavamman.
Käytä sen sijaan hellävaraisia kosteuttavia tuotteita taistellaksesi kuivaa tai pahentunutta ihoa vastaan, etenkin yöllä.
Etsi tehokkaita paikallisia retinoideja
Ajankohtaiset retinoidit ovat kermapohjaisia tuotteita, jotka sisältävät A-vitamiinista peräisin olevia ainesosia.
A-vitamiini voi vähentää aknea torjumalla keratiinin ylituotantoa hiusrakkuloissa. Keratiinin ylituotanto johtaa tukoksiin ja vaikeuttaa kuolleiden ihosolujen poistamista.
Tohtori Mitchell suosittelee myös C-vitamiinia, koska se kykenee vaalentamaan, kirkastamaan ja estämään hyperpigmentaatiota. Lisäksi C-vitamiini kosteuttaa kuivaa ihoa.
Johdonmukaisuus on avainasemassa
Viime kädessä johdonmukaisuus on avain hyperpigmentaation hallintaan vuodenajasta riippumatta.
”Viat eivät tule esiin yhdessä yössä, eivätkä tulokset myöskään. Johdonmukaisuus on avain pitkäaikaisten tulosten saavuttamiseen ”, Hartman sanoo.
Kuten aina, Twitterissä on monia arvostettuja estetiikkoja, kuten @skinclasshero tai @sgarretteskin. Erityisesti he antavat hyviä neuvoja hyperpigmentaation hallinnasta tummemmilla ihon sävyillä säästä riippumatta.
Muista: Kosteuta, ole johdonmukainen ja ole kärsivällinen itsellesi tällä kaudella.
Ebony Purks on äskettäin valmistunut korkeakoulututkinto, jolla on englannin kandidaatin tutkinto ja keskittyminen ammattikirjoittamiseen. Hän on freelance-kirjailija ja bloggaaja ja ylläpitää henkilökohtaista blogia nimeltä Black Girl's Digest. Hän kirjoittaa analyysejä, jotka kattavat kaiken popkulttuurista ajankohtaisiin tapahtumiin. Vapaa-ajallaan Ebony nauttii suosikkisarjojensa nauttimisesta Netflixissä, YouTube-katselusta, joogaharjoituksista ja toisinaan lukemisesta.
.jpg)
