Yleiskatsaus
Vaikka raskaustestit ja ultraäänitutkimukset ovat ainoat keinot selvittää, oletko raskaana, voit huomata muita merkkejä ja oireita. Varhaisimmat raskauden merkit ovat enemmän kuin menetetty kuukautiset. Ne voivat sisältää myös aamupahoinvointia, hajuherkkyyttä ja väsymystä.
Milloin oireet alkavat?
Vaikka se saattaa kuulostaa oudolta, ensimmäinen raskausviikko perustuu viimeisen kuukautisesi päivämäärään. Viimeistä kuukautistasi pidetään raskausviikkona 1, vaikka et olisikaan vielä raskaana.
Odotettu toimituspäivä lasketaan viimeisen jaksosi ensimmäisenä päivänä. Tästä syystä ensimmäiset viikot, joilla sinulla ei ehkä ole oireita, lasketaan myös 40 viikon raskauteen.
Kouristukset ja täplät raskauden alkuvaiheessa
Viikosta 1 viikkoon 4 kaikki tapahtuu edelleen solutasolla. Hedelmöitetty muna luo blastokystan (nesteitä sisältävän soluryhmän), joka kehittyy vauvan elimiksi ja ruumiinosiksi.
Noin 10–14 päivää (viikko 4) hedelmöittymisen jälkeen blastokysta implantoituu kohdun limakalvoon, kohdun limakalvoon. Tämä voi aiheuttaa implantin verenvuotoa, joka voidaan erehtyä kevyeksi jaksoksi.
Tässä on joitain merkkejä implantin verenvuodosta:
- Väri: Jokaisen jakson väri voi olla vaaleanpunainen, punainen tai ruskea.
- Verenvuoto: Verenvuotoa verrataan yleensä normaaliin kuukautisesi. Veren määritys määritetään vain pyyhkimällä.
- Kipu: Kipu voi olla lievä, kohtalainen tai vaikea. 4539 naisen tutkimuksen mukaan 28 prosenttia naisista yhdisti tiputtelun ja kevyen verenvuodon kipuun.
- Jaksot: Istutusverenvuoto kestää todennäköisesti alle kolme päivää eikä vaadi hoitoa.
Vältä tupakointia, alkoholin nauttimista tai laittomien huumeiden käyttöä, joihin liittyy voimakas verenvuoto.
Menetetty aika raskauden alkuvaiheessa
Kun implantaatio on valmis, kehosi alkaa tuottaa ihmisen koriongonadotropiinia (hCG). Tämä hormoni auttaa kehoa ylläpitämään raskautta. Se kehottaa myös munasarjoja lopettamaan kypsien munien vapauttamisen kuukausittain.
Tulet todennäköisesti menettämään seuraavan kuukautesi neljä viikkoa raskauden jälkeen. Jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset, sinun kannattaa tehdä raskaustesti vahvistaaksesi.
Useimmat kotitestit voivat havaita hCG: n heti kahdeksan päivän kuluttua puuttuvasta kuukaudesta. Raskaustesti pystyy havaitsemaan hCG-tasot virtsassa ja osoittamaan, oletko raskaana.
Vinkkejä
- Ota raskaustesti nähdäksesi, oletko raskaana.
- Jos se on positiivinen, soita lääkärillesi tai kätilölle aikatauluttamaan ensimmäinen synnytystä edeltävä tapaamisesi.
- Jos käytät lääkkeitä, kysy lääkäriltäsi, aiheuttavatko ne vaaraa kasvavalle lapsellesi.
Kohonnut ruumiinlämpö raskauden alkuvaiheessa
Korkeampi perustason lämpötila voi myös olla merkki raskaudesta. Kehosi sisäinen lämpötila voi myös nousta helpommin harjoituksen aikana tai kuumalla säällä. Tänä aikana sinun on ehdottomasti juotava enemmän vettä ja liikuttava varovasti.
Väsymys raskauden alkuvaiheessa
Väsymys voi kehittyä milloin tahansa raskauden aikana. Tämä oire on yleinen raskauden alkuvaiheessa. Progesteronitasosi nousevat, mikä voi saada sinut tuntemaan uneliaisuuden.
Vinkkejä
- Raskauden alkuviikot voivat saada sinut tuntemaan itsesi loppuun. Pyri saamaan tarpeeksi unta.
- Myös makuuhuoneesi viileänä pitäminen voi auttaa. Kehosi lämpötila voi olla korkeampi raskauden alkuvaiheessa.
Lisääntynyt syke raskauden alkuvaiheessa
Noin viikoilla 8–10 sydämesi voi alkaa pumpata nopeammin ja kovemmin. Sydämentykytys ja rytmihäiriöt ovat yleisiä raskauden aikana. Tämä johtuu yleensä hormoneista.
Lisääntynyt veren virtaus sikiöstä tapahtuu myöhemmin raskauden aikana. Ihannetapauksessa hoito alkaa ennen käsitystä, mutta jos sinulla on sydänsairaus, lääkäri voi auttaa valvomaan pieniä lääkeannoksia.
Varhaiset muutokset rintoihin: pistely, kipeä, kasvava
Rintojen muutokset voivat tapahtua viikkojen 4 ja 6 välillä. Hormonimuutoksista johtuen todennäköisesti kehittyy arat ja turvonnut rinnat. Tämä häviää todennäköisesti muutaman viikon kuluttua, kun kehosi on sopeutunut hormoneihin.
Nänni- ja rintamuutoksia voi tapahtua myös noin viikolla 11. Hormonit aiheuttavat edelleen rintojesi kasvua. Areola - nännin ympärillä oleva alue - voi muuttua tummemmaksi ja kasvaa suuremmaksi.
Jos sinulla on ollut akne-kohtauksia ennen raskautta, saatat myös kokea puhkeamisen uudelleen.
Vinkkejä
- Vapauta rintojen arkuus ostamalla mukavat, tukevat äitiysliivit. Puuvillaiset kaarituettomat rintaliivit ovat usein mukavimmat.
- Valitse yksi vaihtelevilla lukoilla, joka antaa sinulle enemmän tilaa "kasvaa" tulevina kuukausina.
- Osta rintaliivit, jotka sopivat rintaliiveihisi vähentääksesi nänneesi kitkaa ja nännikipua.
Mielialan muutokset raskauden alkuvaiheessa
Estrogeeni- ja progesteronitasosi ovat korkeat raskauden aikana.Tämä nousu voi vaikuttaa mielialaasi ja tehdä sinusta tunteellisempaa tai reaktiivisempaa kuin tavallisesti. Mielialan vaihtelut ovat yleisiä raskauden aikana ja voivat aiheuttaa masennuksen, ärtyneisyyden, ahdistuksen ja euforian tunteita.
Usein virtsaaminen ja inkontinenssi raskauden alkuvaiheessa
Raskauden aikana kehosi lisää pumppaamansa veren määrää. Tämä saa munuaiset käsittelemään enemmän nestettä kuin tavallisesti, mikä johtaa enemmän nestettä virtsarakossa.
Hormoneilla on myös suuri merkitys virtsarakon terveydelle. Saatat joutua juoksemaan vessaan useammin tai vahingossa vuotamaan.
Vinkkejä
- Juo noin 300 ml (hieman enemmän kuin kuppi) ylimääräisiä nesteitä joka päivä.
- Suunnittele kylpyhuoneesi matkat etukäteen inkontinenssin välttämiseksi.
Turvotus ja ummetus raskauden alkuvaiheessa
Samoin kuin kuukautisten oireet, turvotusta voi esiintyä varhaisen raskauden aikana. Tämä voi johtua hormonimuutoksista, jotka voivat myös hidastaa ruoansulatuskanavaa. Tämän seurauksena saatat tuntea ummetusta ja tukossa.
Ummetus voi myös lisätä vatsan turvotusta.
Aamupahoinvointi, pahoinvointi ja oksentelu raskauden alkuvaiheessa
Pahoinvointi ja aamupahoinvointi kehittyvät yleensä noin viikoilla 4-6. Vaikka sitä kutsutaan aamupahoinvoinniksi, sitä voi esiintyä milloin tahansa päivällä tai yöllä. On epäselvää, mikä aiheuttaa pahoinvointia ja aamupahoinvointia, mutta hormoneilla voi olla merkitystä.
Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana monet naiset kokevat lievää tai vaikeaa aamupahoinvointia. Se voi voimistua ensimmäisen kolmanneksen loppupuolella, mutta muuttuu usein vähemmän vakavaksi tultaessasi toiseen raskauskolmanneksi.
Vinkkejä
- Pidä pakkaus suolakeksejä sängynne vieressä ja syö muutama ennen aamulla nousua aamupahoinvoinnin ratkaisemiseksi.
- Pysy hydratoituna juomalla runsaasti vettä.
- Soita lääkärillesi, jos et voi pitää nesteitä tai ruokaa alhaalla.
Korkea verenpaine ja huimaus raskauden alkuvaiheessa
Useimmissa tapauksissa korkea tai normaali verenpaine laskee raskauden alkuvaiheessa. Tämä voi myös aiheuttaa huimausta, koska verisuonesi ovat laajentuneet.
Raskauden seurauksena olevaa korkeaa verenpainetta on vaikeampi määrittää. Lähes kaikki hypertensiotapaukset ensimmäisten 20 viikon aikana viittaavat taustalla oleviin ongelmiin. Se voi kehittyä raskauden alkuvaiheessa, mutta se voi myös olla läsnä etukäteen.
Lääkäri ottaa verenpaineen ensimmäisen vierailun aikana auttaakseen lähtötasolle normaalille verenpainelukemalle.
Vinkkejä
- Harkitse siirtymistä raskauden ystävällisiin harjoituksiin, jos et ole vielä tehnyt niin.
- Opi seuraamaan verenpainettasi säännöllisesti.
- Kysy lääkäriltäsi henkilökohtaisista ruokavalio-ohjeista verenpaineen alentamiseksi.
- Juo tarpeeksi vettä ja välipalaa säännöllisesti huimauksen estämiseksi. Hidas seisominen noustessa tuolilta voi myös auttaa.
Hajuherkkyys ja ruoanvaihtelut raskauden alkuvaiheessa
Hajuherkkyys on varhaisen raskauden oire, josta ilmoitetaan enimmäkseen itse. Hajuherkkyydestä ensimmäisen kolmanneksen aikana ei ole juurikaan tieteellistä näyttöä. Mutta se voi olla tärkeää, koska hajuherkkyys voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Se voi myös aiheuttaa voimakasta haittaa tietyille elintarvikkeille.
Eräässä katsauksessa tarkasteltiin vuosien 1922 - 2014 raportteja hajujen ja raskauden välisestä suhteesta. Tutkija löysi trendin, jonka mukaan raskaana olevat naiset arvioivat hajuja voimakkaammiksi ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Painonnousu raskauden alkuvaiheessa
Painonnousu yleistyy ensimmäisen kolmanneksen lopussa. Saatat löytää itsesi noin 1 - 4 kiloa ensimmäisten kuukausien aikana. Varhaisen raskauden kalorivaatimukset eivät muutu paljon tavallisesta ruokavaliosta, mutta ne kasvavat raskauden edetessä.
Myöhemmissä vaiheissa raskauden paino jakautuu usein:
- rinnat (noin 1-3 kiloa)
- kohtu (noin 2 kiloa)
- istukka (1 1/2 kiloa)
- lapsivesi (noin 2 kiloa)
- lisääntynyt veren ja nesteen määrä (noin 5-7 kiloa)
- rasva (6-8 kiloa)
Närästys raskauden alkuvaiheessa
Hormonit voivat aiheuttaa vatsan ja ruokatorven välisen venttiilin rentoutumisen. Tämä antaa mahahapon vuotaa aiheuttaen närästystä.
Vinkkejä
- Estä raskauteen liittyvä närästys syömällä useita pieniä aterioita päivässä suurempien sijaan.
- Yritä pysyä pystyasennossa vähintään tunnin ajan, jotta ruoallesi jää enemmän aikaa sulattaa.
- Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä voi olla turvallista sinulle ja lapsellesi, jos tarvitset antasidia.
Raskauden hehku ja akne raskauden alkuvaiheessa
Monet ihmiset voivat alkaa sanoa, että sinulla on "raskauden hehku". Lisääntyneen verimäärän ja korkeamman hormonitason yhdistelmä työntää enemmän verta verisuontesi läpi. Tämä saa kehon öljyrauhaset työskentelemään ylitöitä.
Tämä lisääntynyt kehosi öljyrauhasen aktiivisuus antaa ihollesi punastuneen, kiiltävän ulkonäön. Toisaalta voi myös kehittyä akne.
Oireet vähenevät toisen kolmanneksen aikana
Monet kehon muutoksista ja raskauden oireista, joita koet ensimmäisen kolmanneksen aikana, alkavat hiipua, kun saavut toisen raskauskolmanneksen. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista oireista, jotka häiritsevät päivittäistä elämääsi. Yhdessä voit löytää helpotusta ja mukavuutta raskaudellesi.
Jos haluat saada viikoittaista ohjeistusta varhaisraskauden oireista ja muusta, kirjaudu Odotan uutiskirjeeseemme.
Lue artikkeli espanjaksi
