Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Jos olet äskettäin päässyt eroon mustapäistä tai saanut heille ammattimaista hoitoa, saatat miettiä, miten estää heitä palaamasta. Lisää nämä vaiheet viikottaiseen ihonhoitorutiinisi, jotta saavutat mustapäiden vapaan ihon.
Mitä taas ovat mustapäitä?
Mustapäiden on yleinen tyyppi akne paikalla, joka muodostuu, kun huokoset tukkeutuvat ylimääräinen öljy (tali) ja ihosolut. Ne voivat näkyä melkein missä tahansa kasvoilla, mutta niitä esiintyy usein nenässä, otsassa ja poskissa.
Aloita pesemällä kasvosi päivittäin
Yleinen ihonhoitorutiini noudattaa kahta olennaista vaihetta: hellävarainen puhdistus ja kosteus.
Alla on ylimääräisiä vaiheita lisätä rutiini, joka voi auttaa pitämään nuo ärsyttävä mustapäiden poissa. Jotkut vaiheista voidaan tehdä päivittäin, kun taas toiset tulisi tehdä vain muutaman kerran viikossa, riippuen ihosi herkkyydestä.
Tässä on joitain ihotautilääkärien suosittelemia tuotteita sekä vinkkejä niiden käytöstä mustapäiden estämiseksi.
Ihotautilääkäri suositteli
- Ihonpuhdistusaine: Ilmainen ja kirkas tai Vanicream Gentle kasvojen puhdistusaine
- Bentsoyyliperoksidipesu: PanOxyl 4%
- Kosteusvoide SPF: llä: EltaMD UV Clear
- Öljytön, komedogeeninen kosteusvoide: Neutrogena Hydroboost Gel
- Ajankohtainen retinoidi: OTC Differin tai reseptilääke retinoidi
- Ihoseerumi: SkinCeuticals-linja
Salisyylihappo
- Milloin: Rutiinisi puhdistus- tai kosteutusvaiheen aikana.
- Kuinka: Levitä suoraan iholle osana puhdistusainetta tai kosteusvoidetta tai levitä mustapäiden pistehoitona.
- Kuinka usein: Muutama kerta viikossa tai päivittäin, jos iho ei ole kuivunut tai ärsyttänyt sitä.
Salisyylihappo on yleinen aknea torjuva ihonhoitoainesosa. Se toimii hajottamalla aknevaurioita. Monet markkinoilla olevat ihonhoitotuotteet, mukaan lukien puhdistusaineet ja kosteusvoiteet, sisältävät salisyylihappoa.
Salisyylihappoa sisältävät ihonhoitotuotteet ovat yleensä liian kuivuvia, joten voi olla vaikeaa käyttää näitä tuotteita päivittäin.
Retinoidit
- Milloin: Yöllä. Odota vähintään 20-25 minuuttia kasvojen pesun jälkeen ennen levittämistä.
- Kuinka: Levitä herneen kokoinen määrä retinoidia ja levitä alueille, joilla olet altis aknelle.
- Kuinka usein: Joka ilta, jos mahdollista, mutta jos kuivuu tai ärsyttää, sitä voidaan käyttää joka toinen yö tai joka kolmas yö.
Retinoidit ovat A-vitamiinijohdannaisia, joita käytetään yleisesti ikääntymistä estävissä ihonhoitotuotteissa. Paikalliset retinoidit ovat kuitenkin ensilinjan hoito mustapäiden hoidossa ja ehkäisyssä.
Retinoidit toimivat poistamalla tukkeutuneet huokoset ja vaikuttamalla ihosolujen kasvuun, mikä auttaa estämään aknen muodostumista. Retinoidien tulisi olla olennainen osa ihosi hoitoa.
Ajankohtainen Differin on saatavana tiskiltä, kun taas tehokkaampia retinoideja on saatavana reseptillä. Tulosten näkyminen voi kestää 3 kuukautta.
Huomaa, että retinoidit lisäävät UV-valoherkkyyttä ja voivat lisätä auringonpolttamisriskiä. Ole erityisen varovainen suojautuaksesi auringolta, kun käytät ajankohtaisia retinoideja.
Retinoideja ei myöskään pidä käyttää raskaana olevilla tai jo raskaana olevilla ihmisillä.
Kosteuttaa
- Milloin: Aamulla ja yöllä.
- Kuinka: Levitä muutama tippa kosteusvoidetta ja hiero suoraan ihoon.
- Kuinka usein: päivittäin.
Kosteus on välttämätön viimeinen vaihe päivittäisessä ihonhoitorutiinissa. Riippuen siitä, mitä ihosi tarvitsee, markkinoilla on monenlaisia kosteusvoiteita.
Pehmentävät aineet ovat paksuja ja kosteuttavia kosteusvoiteita kuivalle iholle, joka hiutale tai kuorii. Kosteuttavat seerumit ovat loistava tapa kosteuttaa ihoa, varsinkin kun niitä jätetään yön yli. Rasvaisille ihotyypeille kevyemmät voiteet voivat auttaa tekemään ihosta vähemmän rasvaisen.
Hyvä kosteusvoide auttaa rauhoittamaan ihoa ja palauttamaan ihon suojaavan esteen, joka edistää terveellistä ihoa.
Vältä komedogeenisiä tuotteita
Komedogeeniset tuotteet voivat johtaa huokosten tukkeutumiseen, mikä voi lisätä aknen täplien, kuten mustapäiden, lisääntymistä. Jos yrität estää mustapäiden palaamista, käytä ei-komedogeenisiä, öljytöntä tuotetta ihonhoitorutiinissasi.
Etsi puhdistusaineita ja kosteusvoiteita, jotka ovat kevyitä ja lempeitä iholle. Raskaat, ihoa ärsyttävät tuotteet voivat tehdä sinusta alttiimpia aknepisteille.
Kasvonaamio
Kasvonaamioita ei tarvita tai ne ovat erityisen hyödyllisiä mustapäiden estämisessä. Mutta jos pidät niistä, näin voit sisällyttää ne rutiiniin.
- Milloin: Heti rutiinin kuorintavaiheen jälkeen.
- Kuinka: Noudata tuotteen ohjeita peitteen levittämiseksi ja anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ennen huuhtelua.
- Kuinka usein: 1-2 kertaa viikossa.
Kasvonaamiot mainostetaan anekdotisesti, ja niillä on monia erilaisia etuja ihonhoitorutiinissa puhdistuksesta kuorintaan kosteuttamiseen. Jotkut naamiot on suunniteltu levitettäviksi ja jätettäviksi iholle, kun taas toiset ovat "naamion" muodossa, joka voidaan peittää kasvoillesi.
Sekä hiili- että savinaamioiden sanotaan toimivan estämään mustapäiden muodostumista vetämällä öljyä ja muita epäpuhtauksia huokosistasi. Tämäntyyppiset naamiot voivat kuitenkin kuivata ihosi. Käytä niitä enintään muutaman kerran viikossa.
Muista, että todisteet näiden kasvonaamioiden käytöstä kaikenlaisille aknille ovat anekdootteja. On myös mahdollista, että saatat pahentua joidenkin näiden naamioiden käytöstä tai kehittää ihottumaa, joten ole varovainen.
Rutiini
Tässä on esimerkki viikkorutiinista, joka sopii myös herkälle iholle. Se pitää hellävaraisen puhdistuksen ja kosteuden sen pohjalla.
Päivä 1
- lempeä puhdistusaine ja kosteusvoide SPF: llä aamuisin
- öljytön kosteusvoide tarpeen mukaan päivän aikana
- lempeä puhdistusaine yöllä
- retinoidi yöllä
Päivä 2
- lempeä puhdistusaine ja kosteusvoide SPF: llä aamuisin
- kosteuta uudelleen tarvittaessa päivällä
- puhdistusaine 4% bentsoyyliperoksidilla tai 4% salisyylihapolla yöllä
- ihoseerumi yöllä
Päivä 3
- lempeä puhdistusaine ja kosteusvoide SPF: llä aamuisin
- kosteuta uudelleen tarvittaessa päivällä
- lempeä puhdistusaine yöllä
- retinoidi yöllä
Päivä 4
- lempeä puhdistusaine ja kosteusvoide SPF: llä aamuisin
- kosteuta uudelleen tarvittaessa päivällä
- puhdistusaine 4% bentsoyyliperoksidilla tai4% salisyylihappoa yöllä
- ihoseerumi yöllä
Päivä 5
- lempeä puhdistusaine ja kosteusvoide SPF: llä aamuisin
- kosteuta uudelleen tarvittaessa päivällä
- lempeä puhdistusaine yöllä
- retinoidi yöllä
Päivä 6
- lempeä puhdistusaine ja kosteusvoide SPF: llä aamuisin
- kosteuta uudelleen tarvittaessa päivällä
- puhdistusaine 4% bentsoyyliperoksidilla tai4% salisyylihappoa yöllä
- ihoseerumi yöllä
Päivä 7
- lempeä puhdistusaine ja kosteusvoide SPF: llä aamuisin
- kosteuta uudelleen tarvittaessa päivällä
- lempeä puhdistusaine yöllä
- retinoidi yöllä
Herkemmälle iholle
Jos ihosi on erittäin herkkä, harkitse:
- välttämällä bentsoyyliperoksidin tai salisyylihapon käyttöä, pese se kokonaan
- Pesua käytetään harvemmin tai lyhyemmän ajan
Nouto
Mustapäitä voi muodostua helposti öljyn ja ihosolujen kertymisestä, ja voi olla turhauttavaa pitää ne loitolla. Muutaman ylimääräisen vaiheen lisääminen ihonhoitorutiiniin voi auttaa estämään mustapäiden palaamista.
Kun olet saanut ihonhoitorutiinisi alas, harkitse yllä olevien vaiheiden lisäämistä viikkorutiiniin. Kaikki nämä vaiheet ovat hyödyllisiä pitääksesi sinut mahdollisimman aknettomana, mikä voi estää mustapäiden muodostumista ja antaa ihosi pysyä puhtaana ja hehkuvana.
