Tiedätkö, että vatsasi kääntäminen tekee - se tuntuu hämmästyttävältä ja kauhealta samanaikaisesti - kun olet tietyn henkilön seurassa? Se on seksuaalista jännitystä.
Se tapahtuu, kun aivosi päättävät, että sinut houkuttelee joku seksuaalisesti (vs. platonisesti), vaikka et vielä ymmärrä sitä täysin.
Tutkimuksen mukaan aivosi tietävät, minkä tyyppisiä suhteita ne haluavat jatkaa melkein heti tapaamisen jälkeen. Se fyysinen vaste, jonka sinusta tuntuu, motivoi sinua lyödä. Grrrrr!
Se voi olla positiivista
Suurimman osan ajasta seksuaalinen jännitys on positiivinen. Se on se suloinen ennakointi, jonka tunnet uuden himoa, kun haluat niitä enemmän kuin kourallinen suklaalastuja etkä voi odottaa päästä eteenpäin ja nähdä, mitä seuraavaksi tapahtuu.
Ja se voi olla negatiivinen
Joskus seksuaalista jännitystä peittävät negatiiviset tunteet. Äärimmäisissä tapauksissa tämä voi olla vihan tai häpeän tunne, joka johtuu traumaattisesta seksikokemuksesta, kuten seksuaalisesta hyväksikäytöstä.
Negatiivinen seksuaalinen jännitys voi tulla myös kehon kuvaan tai seksuaaliseen suorituskykyyn liittyvään epävarmuuteen.
Joko niin, tiedät sen, kun tunnet sen
Vaikka olisitkin viimeinen henkilö, johon olet koskaan kiinnostunut, tiedät, miten kehosi ja aivosi reagoivat siihen, että tunnet olosi jotain.
Jos et ole varma, mieti, mitä sinusta tuntuu, kun he ovat lähellä
Kaikki nuo tuntevat voivat olla hämmentäviä, kun lyövät sinua kerralla.
Jos haluat selvittää, miltä sinusta tuntuu, aloita ottamaan huomioon, miltä sinusta tuntuu, kun he ovat lähellä. Tässä on joitain vinkkejä:
- Saat perhosia, kun ajattelet tai näet niitä. Kertaluonteinen lepatus vatsassasi voi olla seurausta huonosta lounaasta, mutta jos se tapahtuu joka kerta, kun näet tai vain ajattelet niitä, sinulla on se huono.
- Sykkeesi nousee. Vetovoima lisää oksitosiinin, dopamiinin ja noradrenaliinin kemikaaleja. Tämä kemikaalien aalto voi saada sinut tuntemaan euforian ja aiheuttaa fyysisiä reaktioita, kuten saada sydämesi ajamaan nopeammin.
- Saat hieman hikinen. Noradrenaliini on myös merkittävä tekijä kehosi taistelussa tai lennossa -vastuksessa, minkä vuoksi hikoilet, kun olet työskennellyt sellaisen henkilön ympärillä, johon olet seksuaalisesti kiinnostunut.
- Et voi lopettaa hymyilemistä tai nauramista. Ne ovat taas ne pirun kemikaalit! Ne saavat sinut tuntemaan itsesi uupuneeksi, mikä tarkoittaa hymyilevän hölmön käyttäytymistä haluasi kohteen ympärillä.
Tapa, jolla katsotte toisiaan
Tunnusta se, rakkauden ilme todella On silmissäsi aivan kuten vanha kappale sanoo.
Vaikka yrität olla katsomatta, on melkein mahdotonta olla, kun löydät jonkun houkuttelevan ja päinvastoin:
- Silmäkosketus. Coy-katse, jossa otat silmäkosketuksen ja sitten katsot poispäin, on yleinen sanaton flirttailu, vuoden 2014 tutkimuksen mukaan, jossa tarkasteltiin flirttailutyylejä. Silmäkosketus on myös paras tapa luoda välitön läheisyys.
- Tuijottaa. Tuijottaminen on ilmeinen merkki vetovoimasta. On vaikea katsoa poispäin, kun pidät (ja haluat) mitä näet.
- Tarkastan heidät. Jos haluat tehdä likainen jonkun kanssa, et voi olla vetämättä hänen silmiinsä, huuliinsa, rintoihinsa, kyyneleisiinsä, takapuoleensa - saat idean. Ja jos he myös tarkistavat sinut? Ylävitonen! Ne ovat sinulle todella kuumia!
Tapa, jolla puhut keskenään
Se on muutakin kuin vain sanoja, kun puhut jonkun kanssa, jota kaipaat:
- Se tuntuu hankalalta. Hankala keskustelu on luonnollista vain, kun olet huolissasi siitä, että keksit nokkelia sanottavia asioita, kun suurin osa verestäsi on asunut reisiesi välissä.
- Kaikella on flirttaileva konteksti. Seksuaalisen jännityksen vallitessa mikään lause ei ole esteenä flirttailemisesta. Kiusata toisiaan on yleinen flirttailutaktiikka, jota ihmiset käyttävät provosoimaan leikkisyyttä.
- Tuntuu aina siltä, että jotain on jäänyt sanomatta. Tämä voi olla tarkoituksellinen taktiikka, joka johtaa sinut liikkumaan, tai he voivat saada houkutuksen viedä asioita eteenpäin, mutta poimivat. Joko niin, se on indikaattori seksuaalisesta jännitteestä, jota on yhä vaikeampi hallita.
Tapasi toimia toistenne ympärillä
Seksuaalinen jännitys voi olla melko selvää nähdäksesi tapasi toimia, kun olet lähellä toisiaan. Esimerkiksi:
- Olet erittäin tietoinen fyysisestä kosketuksesta tai hienovaraisesta kosketuksesta. Heidän kätensä harjaaminen sinua vastaan, kun molemmat tavoittelet ketsuppia, riittää asettamaan mielikuvituksesi ja tuhma palasi syttyvät. Seksuaalinen jännitys saa pienimmänkin kosketuksen tuntumaan salamaniskulta.
- Molemmat reagoivat kosketukseen nojaamalla sisään tai tulemalla lähemmäksi. Kun on molemminpuolista vetovoimaa, molemmat toimivat kosketuksessa nojaten sisään ja päästäksesi mahdollisimman lähelle. Se lisää läheisyyttä ja vie yhteyden toiselle tasolle.
- Pääset aina vierekkäin, kun olet ryhmäasetuksissa. Vanhin temppu kirjassa. Jos pidät "hups" vierekkäin kokouksissa tai sosiaalisissa toiminnoissa, siinä ei todennäköisesti ole "oho".
- Halautuksesi kestävät kauemmin kuin muiden ihmisten kanssa. Et viivy jonkun käsissä mitään. Jos halauksesi kestävät enemmän kuin pari Mississippiä, joku ei halua päästää irti.
- Äänesi vaihtuvat, kun puhut keskenään. On tieteellisesti todistettu, että äänesi sävy ja sävy muuttuvat vetovoiman edessä. Älä anna tämän tehdä sinusta itsetietoinen; puhe, joka on suunnattu jollekin kiinnostuneelle, on myös todettu tekemään äänestäsi houkuttelevamman muille.
Tapa, jolla ne näkyvät ajatuksissasi
Seksuaalista jännitystä ei ole helppo ravistaa, varsinkin kun sinun ei ole vielä naarmuuntunut kutinaa.
Ei ole ihme, että ne tulevat esiin ajatuksissasi, keskusteluissasi ja jopa unelmissasi:
- Kasvatat heitä jatkuvasti esitysmuodoissa, joilla ei todellakaan ole mitään tekemistä heidän kanssaan. Sitä kutsutaan "mainittu-itiksi", ja jos sinulla on seksuaalista jännitystä jonkun kanssa, olet todennäköisesti syyllinen siihen.
- Haaveilet niistä. Tiedät, että teet sen ja kuka tahansa, joka kiinni sinut tuijottaa tuon typerän virnän kanssa, tietää myös sinä. Kauniita unia!
- Menet jonnekin ja toivottavasti törmäät niihin. Kuka käyttää täydellistä meikkiä kuntosalilla klo 6.00 tai käyttää onnenlaatikoitaan markkinointikokoukseen? Jokainen, joka toivoo törmäävän haarakohteeseensa. Se on kuka.
- Toivot jatkuvasti, että he suutelevat sinua. Olet kuvannut sitä niin monta kertaa, että voit maistella sitä käytännössä! Tästä syystä et kuule heidän sanojaan, vaikka tuijotat jatkuvasti heidän huuliaan.
- Sinulla on seksiunelmia heistä. Suurin osa unelmistamme liittyy ajatuksiin, joita meillä oli edellisenä tai parina päivänä. Jos sinulla on seksuaalista jännitystä jonkun kanssa, seksiunelma hänestä on melkein itsestäänselvyys.
Ja jos tunnet sen, se on todennäköisesti ilmeistä myös kaikille muille
Sinun ei tarvitse olla nero huomataksesi, kun kahdella ihmisellä on seksikemia.
Jos tunnet sen, voit lyödä vetoa kiimaiseen pohjaan, että muut näkevät sen. Esimerkiksi:
- Ihmiset kommentoivat kuinka hyvä olisit yhdessä. Kun kipinät lentävät kahden ihmisen välillä, muut eivät voi olla ihmettelemättä, kuinka hämmästyttävää olisit yhdessä, tai ainakin vitsi, että teidän kahden pitäisi "saada huone jo". Jos muut ovat kommentoineet, et todellakaan kuvittele sitä.
- Jos olet jo parisuhteessa tai muuten kiintynyt, kumppanisi on saattanut kommentoida ystävyytesi tämän henkilön kanssa. Jos kumppanisi on huomannut tuttavasi tämän henkilön kanssa, sinun välisen kemian on oltava ilmeinen AF.
Joten mitä sinä teet?
Kuinka jatkat, riippuu täysin siitä, mitä haluat päästä tilanteesta. Seksuaalinen jännitys ei tarkoita, että sinun on toimittava sen mukaan. Ja seksuaalisen jännityksen merkit eivät ole oikea tapa ylittää mitään linjoja.
Jos haluat varmasti nähdä, mihin se voi mennä
Jos haluat jatkaa sitä, sinun on pidettävä viileää mieltäsi ja mentävä virtaukseen.
Vastaa merkkeihin, joita olet noutamassa, vastineeksi ilmeisillä merkeillä. Heidän flirttailunsa vastaaminen lähettää viestin, että olet avoin muille.
Jos omien signaaliesi lähettäminen ei saa heitä liikkumaan, on aika valita kypsä reitti ja kysyä, onko lukemasi oikein.
Joo, se voi olla hieman hankala, mutta silti paljon parempi kuin rajojen ylittäminen ja riski pakottaa kiintymyksesi jonkun kanssa, joka ei suostu.
Ole avoin, rehellinen ja selkeä heidän kanssaan, jotta ei ole hämmennystä toivomastasi. Anna sitten heille mahdollisuus päättää, mitä he haluavat tehdä tällä mehukkaalla pääsyllä.
Jos he ovat tunteneet sen myös, he todennäköisesti käyttävät tätä tilaisuutta toimiakseen sen mukaisesti. Jos mitään ei tapahdu, sinun täytyy kävellä pois ja antaa sen mennä.
Jos se ei voi mennä pidemmälle
Seksuaalinen jännitys ei rajoitu yksin ja valmis sekoittumaan. Jokainen siniverinen ihminen voi tuntea seksikemiaa toisen ihmisen kanssa, vaikka hän olisi jo sitoutunut.
Näiden tunteiden saaminen ei välttämättä tarkoita sitä, että sinun on muutettava tai lopetettava suhdettasi, vaikka se voi olla merkki siitä, että jotain puuttuu.
Tärkeää tässä on, ettet anna seksuaalisen halusi hallita aistejasi ja saada sinut tekemään päätöksen, jota valitat.
Se on helpompi sanoa kuin tehdä, kun raivoisit sukupuolihormonien kanssa ja lähellä vetovoimaa.
Sinun on kutsuttava voimaa pitääksesi etäisyys, kun työskentelet tunteiden läpi ennen päätösten tekemistä.
Jos luulet, että seksuaalinen jännitteesi on seurausta siitä, että olet hieman tylsistynyt suhteessasi, puhu sitten rehellisesti kumppanisi kanssa siitä, mitä haluat heiltä.
Jos päätät, ettet ole onnellinen ja haluat siirtyä eteenpäin, niin se vaatii myös rehellisyyttä.
Alarivi
Vaikka olisitkin 1000 prosentin varma siitä, että välillesi vallitsee seksuaalinen tunnelma, on tärkeää saada selkeä eteneminen toiselta henkilöltä ennen kuin teet mitään nimenomaisia liikkeitä.
Adrienne Santos-Longhurst on freelance-kirjailija ja kirjailija, joka on kirjoittanut laajasti kaikesta terveydestä ja elämäntavasta yli vuosikymmenen ajan. Kun hän ei ole lukenut kirjoitustarhaansa tutkimalla artikkelia tai haastattelematta terveydenhuollon ammattilaisia, hänet voidaan hemmotella rantakaupungissaan aviomiehen ja koirien kanssa tai roiskua järven ympärillä yrittäen hallita stand-up-melausta.
