Freshology on ateriatoimituspalvelu, jonka tarjoaa Diet-to-Go, yritys, joka pyrkii tekemään terveellisestä syömisestä helppoa ja edullista.
Se lupaa auttaa sinua saavuttamaan terveelliset elämäntavoitteet tarjoamalla kokin valmistamia, vähäkalorisia aterioita, jotka sopivat useisiin ruokailumalleihin.
Ohjelmassa on neljä erilaista muokattavaa valikkoa, ja se väittää noudattavansa korkeimpia elintarviketurvallisuusstandardeja varmistaaksesi, että saat parhaat ainesosat korkealaatuiseen ateriaan.
Tässä artikkelissa tarkastellaan Freshologian etuja ja haittoja sekä sitä, kenen tulisi kokeilla sitä.
Perusasiat
Freshology tarjoaa syötäväksi kelpaavia aterioita, joiden on suunnitellut ravitsemusterapeutit ja kokit. Ostoksia tai valmistelua ei tarvita.
Palvelu noudattaa viiden viikon ateriavaihtojärjestelmää, mikä tarkoittaa, että viikon pituista ruokalistaa ei enää tarjoilla viiden viikon ajan, jotta et kyllästy aterioihisi.
Yritys tarjoaa myös joustavia suunnitelmia, jotka voit aloittaa ja lopettaa milloin tahansa. Peruutusmaksuja ei ole, ja Freshology tarjoaa 100%: n tyytyväisyystakuun.
Palvelu toimittaa tilauksensa FedExin kautta. Se on saatavana kaikkialla Yhdysvalloissa, paitsi Havaijilla ja Alaskassa.
Vaihtoehtoisesti paikallinen nouto on saatavilla kahdesti viikossa tietyissä kaupungeissa. Voit käyttää yrityksen verkkosivuston postinumeroosoitinta nähdäksesi käytettävissä olevat vaihtoehdot.
Aterian valinta
Freshology tarjoaa neljä ateriapakettia: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 ja Vegetarian - jokainen sisältää yli 20 ateriaa.
Tasapaino on suosituin suunnitelma. Siinä on suurin ruokavalikoima ja -valikoima, eikä se tarjoa punaista lihaa tai sianlihaa. Kasvisruokavalikko on lihaton versio Balance-suunnitelmasta.
Balance-Diabetes-suunnitelma on suunniteltu auttamaan verensokerisi hallinnassa. Samaan aikaan Keto-Carb30 on tarkoitettu auttamaan sinua ylläpitämään keto-elämäntyyliä.
Kun olet kirjautunut ja päättänyt suunnitelmasta, voit valita 5 tai 7 päivän ateriasuunnitelman ja valita joko 2 tai 3 ateriaa päivässä. Jokainen ateria sisältää omat extransa, kuten hedelmät, kastikkeet ja sivut.
Koko valikko on täysin muokattavissa. Voit myös valita korvaavien aineiden luettelon, jos et halua tilata tiettyä tuotetta ja valita suodattaa kalat ja äyriäiset Balance- ja Keto-Carb30-valikoissa.
Freshology tarjoaa täysin keitetyt, valmiiksi valmistetut ateriat, joten sinun tarvitsee vain lämmittää ja nauttia.
Ainekset
Freshology käyttää tuoreita, paikallisia raaka-aineita aterioidensa valmistamiseen. Yhtiö pyrkii myös käyttämään orgaanisia ainesosia aina kun mahdollista.
Yrityksen sivustolla on kuitenkin vain vähän saatavilla olevia tietoja muista ainesosien yksityiskohdista, mukaan lukien hankintakäytännöt, annoskoot ja tavalliset allergeenit - lukuun ottamatta yleistä lausuntoa siitä, ettei gluteenittomia aterioita tarjota.
Ateriasuunnitelmat ovat myös rasva-, suola- ja kolesterolipitoisia.
Yhtiö noudattaa American Diabetes Association (ADA), American Cancer Society (ACS) ja Yhdysvaltain maatalousministeriö (USDA) ohjeita.
Freshologia rajoittaa jopa keinotekoisten makeutusaineiden käyttöä ja välttää säilöntäaineita ja lisäaineita.
Esimerkiksi yritys välttää lisäainetta natriumglutamaatti (MSG), makua parantavaa ainetta, joka voi aiheuttaa päänsärkyä ja pahoinvointia herkille ihmisille.
Lopuksi Freshology väittää noudattavansa HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point) -ruoankäsittelymenettelyjä.
Nämä toimenpiteet varmistavat, että nautit turvallisesta ateriasta kontrolloimalla ruoan turvallisuutta siitä hetkestä lähtien, kun ainesosat saapuvat keittiöönsä, kunnes ateriat lähtevät toimitettavaksi.
Maku ja tuoreus
Freshologian kokin luomat valikot lupaavat herkullisia aterioita, jotka voit räätälöidä makusi mukaan.
Ateriat jaetaan kerran tai kahdesti viikossa valitsemastasi toimitusmenetelmästä riippuen.
Lähetetyt ateriat lähetetään joka maanantai, ja lähetykset saapuvat 3 päivän kuluessa.
Tästä syystä suurin osa aterioista toimitetaan pakastettuna ja pakattuna kuivajäähän styroksijäähdyttimiin. Sijainnistasi ja ilmasto-olosuhteistasi riippuen saatat kuitenkin saada aterian sulatetuksi.
Freshologian paikallinen noutovaihtoehto on saatavana myös kahdesti viikossa, ja se tarjoaa tuoreita, jäädyttämättömiä aterioita.
Kaikkien aterioiden jääkaapissa säilyvyys on 7 päivää, ja voit pitää ne pakastettuna turvallisesti jopa 30 päivän ajan.
Ruokavalion ystävällisyys
Freshology's Balance -valikko on sopusoinnussa terveellisen, tasapainoisen elämäntavan kanssa. Loput suunnitelmat kohdistuvat kuitenkin kolmeen erityyppiseen ruokavalioon.
Balance-Diabetes on luotu ihmisille, joiden on estettävä ja hoidettava prediabetes tai tyypin 2 diabetes.
Valikko on ravitsemusterapeutin suunnittelema ja noudattaa hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja koskevia ADA-ohjeita. Jokaisen aterian sanotaan sisältävän alle noin 45 grammaa hiilihydraatteja.
Keto-Carb30-suunnitelma on tarkoitettu niille, jotka seuraavat keto- tai vähähiilistä ruokavaliota.
Se seuraa ketogeenistä suhdetta tarjoamalla 70% kaloreista rasvasta, 25% proteiinista ja 5% hiilihydraateista. Siinä todetaan, että ateriat sisältävät keskimäärin 30 grammaa nettohiilihydraatteja päivässä.
Lopuksi, yrityksen kasvissuunnitelmassa noudatetaan lakto-ovo-kasvissyöjä-ruokavaliota, mikä tarkoittaa, että proteiinilähteisiin kuuluvat maitotuotteet ja munat sekä pavut, soija ja muut kasvilähteet.
Kohdennettujen suunnitelmien lisäksi Balance-, Balance-Diabetes- ja Vegetarian-valikot luokitellaan sydämen terveiksi. Tämä tarkoittaa, että ne sopivat niille, jotka yrittävät katsella suolan, rasvan ja kolesterolin saantiaan.
Painonpudotus
Freshology esittää joitain vakavia väitteitä laihtumisesta.
Se lupaa auttaa sinua saavuttamaan laihtumistavoitteesi kaloriohjattuilla aterioilla ja tukiryhmällä terveydenhuollon ammattilaisia, mukaan lukien ravitsemusterapeutit, ravitsemusterapeutit ja terveysvalmentajat.
Yritys kuitenkin kieltäytyy siitä, että tuloksia ei voida taata, eikä tietoja henkilökunnasta ja heidän valtakirjoistaan ole saatavilla sivustolla.
Ohjelmassa on kaksi päivittäistä kalorimäärää sekä miehille että naisille, jotka tarjoavat viikoittain keskimäärin noin 1200 ja 1600 kaloria päivässä.
Lisäksi yritys tarjoaa sinulle ilmaisen analyysityökalun, jonka avulla voit selvittää, mikä kalorisuositus sopii paremmin painonpudotustavoitteeseesi.
Jokaisen aterian ainesosat ja ravintotiedot ovat saatavilla verkossa.
Siitä huolimatta näet ne vasta, kun olet kirjautunut toimitus- ja laskutustietoihin, mikä tarkoittaa, että nämä tiedot ovat käytettävissä vain, kun olet sitoutunut.
Voit myös liittyä verkkoyhteisöön, joka tarjoaa resursseja ja ohjelmia tukea ja motivaatiota varten.
Hinta
Freshology-aterioiden hinta vaihtelee valikon ja suunnitelman mukaan.
- Saldo: noin 121,99–198,99 dollaria viikossa
- Tasapaino-diabetes ja kasvissyöjä: jopa 179,99 dollaria viikossa
- Keto-Carb30: noin 137,99–204,59 dollaria viikossa
Heidän suunnitelmansa laskutetaan viikoittain, eivätkä ne sisällä toimituskuluja. He kuitenkin väittävät tarjoavansa alhaisimman toimitusmaksun alalla. Tämä on tällä hetkellä 19,98 dollaria viikossa.
Vaihtoehtoisesti, jos asut lähellä heidän paikallisia toimitusalueitaan, voit noutaa ateriat ilmaiseksi.
Voit myös peruuttaa ateriat milloin tahansa ilmaiseksi.
Vertailu kilpailijoihin
On olemassa monia muita aterioiden jakelupalveluja, kuten Freshology, jotka tarjoavat täysin kuumia, valmiita aterioita.
Esimerkiksi Bistro MD tarjoaa myös viiden tai seitsemän päivän laihtumissuunnitelmia miehille ja naisille, alkaen 98 dollaria viikossa. Tämä on huomattavasti halvempaa kuin Freshology. Tällä yrityksellä on myös saatavilla gluteeniton menu.
Freshly on toinen vastaava palvelu, joka tarjoaa erilaisia suunnitelmia, joissa tarjoillaan 4, 6, 10 tai 12 täysin keitettyä, jäädyttämätöntä ateriaa viikossa.
Freshlyn ateriat ovat kuitenkin pääasiassa lihapohjaisia. Sen sijaan Freshologian päävalikossa ei tarjoilla punaista lihaa.
Jotkut ateriatoimituspalvelut, kuten Sunfare ja Top Chef Meals, tarjoavat perhesuunnitelmia. Freshology toimittaa kuitenkin vain yksittäisiä tai yksittäisiä aterioita.
Suositus
Freshology on kätevä ateriapalvelu, joka voi auttaa joitain ihmisiä laihtua.
Muista kuitenkin, että laihtumisen tuloksia ei voida taata.
Lisäksi, vaikka yritys tarjoaa dietetikoiden, ravitsemusterapeuttien ja terveysvalmentajien tukea, yksityiskohdat henkilökunnasta ja heidän valtakirjoistaan eivät ole käytettävissä sivustolla, mikä olisi toivottavaa.
Palvelun suunnitelmat voivat toimia niille, joilla on vähän tai ei lainkaan aikaa kokata, mutta eivät halua luottaa perinteisiin pikaruokavaihtoehtoihin.
Keto-Carb30-suunnitelma voi olla hyvä vaihtoehto niille, jotka seuraavat tai aloittavat keto-elämäntapaa, mutta eivät halua ottaa haastetta suunnitella ja valmistaa keto-aterioita.
Jos kuitenkin haluat valmistaa terveellisiä aterioita, Freshology ei todennäköisesti ole oikea valinta sinulle, koska ateriat toimitetaan täysin valmiina.
Vastaavasti, jos haluat syödä aterioita, jotka on valmistettu täysin orgaanisista ainesosista, Freshology ei välttämättä ole paras vaihtoehto, koska yritys luottaa orgaanisiin ainesosiin vain, kun mahdollista.
Lisäksi yrityksen verkkosivustolla ei paljasteta monia yksityiskohtia heidän hankintakäytännöistään, mikä voi olla ei-toivottavaa, jos haluat tietää tarkalleen mistä ainesosat ovat peräisin.
Allergeenitietoja ei myöskään paljasteta aterioista lukuun ottamatta yleistä lausumaa, jonka mukaan valikko ei ole gluteeniton.
Lopuksi ateriat toimitetaan styroksijäähdyttimissä. Vaikka nämä voidaan kierrättää tietyissä kierrätyslaitoksissa, joillekin ihmisille tämä pakkaus voi tuntua ympäristöystävälliseltä.
Alarivi
Freshology on ateriatoimituspalvelu, joka tarjoaa täysin kuumia, kokin valmistamia aterioita, jotka kykenevät auttamaan sinua saavuttamaan laihtumisen tai terveellisen elämäntavoitteet - vaikka tuloksia ei voida taata.
Se tarjoaa neljä erilaista valikkoa, jotka sopivat useisiin ruokavalioihin. Näitä ovat kasvissyöjä-, keto- ja diabetesystävälliset valinnat.
Freshology tarjoaa myös tukitiimin ammattilaisille auttamaan ja motivoimaan sinua, vaikka tietoja yrityksen henkilökunnasta tai heidän valtakirjoistaan ei ole saatavilla sivustolla.
Se voi kuitenkin maksaa enemmän kuin jotkut sen kilpailijat, eikä se välttämättä sovi niille, jotka noudattavat gluteenitonta ruokavaliota tai niille, jotka haluavat syödä tiukasti orgaanisia ainesosia.
Vaikka Freshology on kätevä ateriapakettipalvelu, markkinoilla on parempia vaihtoehtoja.
